60 acast.com the wellness diary https://feeds.acast.com/public/shows/take-care fr byy_aena safeplace,pinterestgirl,glowup,mentalhealth,thatgirl,podcast byy_aena Bienvenu sur : the wellness diary


Un podcast pensé comme une vraie bulle de sérénité, dédié à ton évolution. Ici on parle de confiance en soi, santé mentale, organisation et bien-être pour devenir meilleure chaque jour ! Je te partage mes expériences - réflexions - et conseils concrets avec bienveillance et authenticité.


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Dans mon podcast, je partage mon expérience et des conseils qui ne conviennent peut-être pas à tout le monde, ici c'est une safe place, alors à chacun de s'en inspirer selon ses besoins.

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]]> Bienvenu sur : the wellness diary


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]]> false byy_aena info+66cf6c9da661bb994c29db4d@mg-eu.acast.com 66cf6c9da661bb994c29db4d take-care episodic https://assets.pippa.io/shows/66cf6c9da661bb994c29db4d/1775842950460-300c60ce-b480-46cf-9c39-3923a8faf3f2.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/take-care the wellness diary Comment reprendre ta vie en main ? Comment reprendre ta vie en main ? Tue, 26 May 2026 22:06:00 GMT 16:50 6a15a40b8ff41815a8762d14 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6a15a40b8ff41815a8762d14 6a15a40b8ff41815a8762d14 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Faire avec les jours sans Faire avec les jours sans Wed, 20 May 2026 18:15:52 GMT 16:30 6a0dfa53a9d3d2ec145a09e9 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6a0dfa53a9d3d2ec145a09e9 6a0dfa53a9d3d2ec145a09e9 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Les petites habitudes qui changent vraiment une vie Les petites habitudes qui changent vraiment une vie Wed, 13 May 2026 04:00:00 GMT 21:44 6a0356595c981a3573701c46 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6a0356595c981a3573701c46 6a0356595c981a3573701c46 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment décrocher des ÉCRANS Comment décrocher des ÉCRANS Wed, 29 Apr 2026 21:52:27 GMT 24:09 69f27d9ac5dd1a1717084921 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/69f27d9ac5dd1a1717084921 69f27d9ac5dd1a1717084921 66cf6c9da661bb994c29db4d full pinterest: @byy_aena


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]]> <![CDATA[Comment t'organiser facilement ? mes conseils !]]> Wed, 22 Apr 2026 04:00:00 GMT 24:42 69e69172c8a506316d8ecbd8 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/69e69172c8a506316d8ecbd8 69e69172c8a506316d8ecbd8 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Apprendre a être seule sans se sentir seule Apprendre a être seule sans se sentir seule Wed, 15 Apr 2026 04:00:00 GMT 20:35 69dd3705daa5b95957e17fa7 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/69dd3705daa5b95957e17fa7 69dd3705daa5b95957e17fa7 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> JE SUIS DE RETOUR JE SUIS DE RETOUR Sat, 11 Apr 2026 16:01:25 GMT 12:22 69da44bbaf4db69e0d46df09 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/69da44bbaf4db69e0d46df09 69da44bbaf4db69e0d46df09 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> BILAN 1 AN DE PODCAST + INFOS IMPORTANTES BILAN 1 AN DE PODCAST + INFOS IMPORTANTES Wed, 17 Sep 2025 04:00:00 GMT 26:52 68c9ab5136e7ae45273631e9 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/68c9ab5136e7ae45273631e9 68c9ab5136e7ae45273631e9 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Comment T'ORGANISER pour la NOUVELLE année SCOLAIRE - collège, lycée]]> Wed, 03 Sep 2025 04:00:00 GMT 40:21 68b45d4a35734dc71976e5de false https://shows.acast.com/take-care/episodes/68b45d4a35734dc71976e5de 68b45d4a35734dc71976e5de 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment économiser et dépenser ton argent à bon escient ? Comment économiser et dépenser ton argent à bon escient ? Wed, 20 Aug 2025 04:00:00 GMT 26:16 68a4bf01457a24bb95711db8 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/68a4bf01457a24bb95711db8 68a4bf01457a24bb95711db8 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[La Bucket List de Fin D'été - ce qui va t'aider à transitionner entre l'été et la rentrée]]> Wed, 13 Aug 2025 04:00:00 GMT 58:05 689b8c2166f126ae3ff071c0 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/689b8c2166f126ae3ff071c0 689b8c2166f126ae3ff071c0 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment te sentir bien dans ta peau cet été ? Comment te sentir bien dans ta peau cet été ? Wed, 06 Aug 2025 05:00:00 GMT 28:55 689284db54703a5cd4728d89 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/689284db54703a5cd4728d89 689284db54703a5cd4728d89 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> 2 ANS que je suis CREATRICE DE CONTENU 2 ANS que je suis CREATRICE DE CONTENU Wed, 30 Jul 2025 04:00:00 GMT 30:18 688915dee0a86cc3ab48771b false https://shows.acast.com/take-care/episodes/688915dee0a86cc3ab48771b 688915dee0a86cc3ab48771b 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Le perfectionnisme : le comprendre, le guérir, ses causes, son impact, ect... Le perfectionnisme : le comprendre, le guérir, ses causes, son impact, ect... Wed, 02 Jul 2025 04:00:00 GMT 38:14 686427f021108b98c90ddbf9 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/686427f021108b98c90ddbf9 686427f021108b98c90ddbf9 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Épisode nature peinture - été 2025, projets, brevet, vie, conseils, pinterest Épisode nature peinture - été 2025, projets, brevet, vie, conseils, pinterest Wed, 18 Jun 2025 04:00:00 GMT 44:26 684963f444a17fa6a15f00a5 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/684963f444a17fa6a15f00a5 684963f444a17fa6a15f00a5 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment poser des limites dans tes relations - amicales/amoureuses Comment poser des limites dans tes relations - amicales/amoureuses Wed, 11 Jun 2025 11:06:39 GMT 31:22 6849633f44a17fa6a15ed6d7 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6849633f44a17fa6a15ed6d7 6849633f44a17fa6a15ed6d7 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Pourquoi tu culpabilises de ralentir et comment t'en libérer ?]]> Wed, 04 Jun 2025 04:00:00 GMT 37:18 6838a6d12780b226c733f779 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6838a6d12780b226c733f779 6838a6d12780b226c733f779 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment développer ton amour propre ? Comment développer ton amour propre ? Tue, 27 May 2025 22:00:00 GMT 19:09 68361784998551779f523cfe false https://shows.acast.com/take-care/episodes/68361784998551779f523cfe 68361784998551779f523cfe 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Comment t'organiser sans t'épuiser ?]]> Wed, 21 May 2025 04:00:00 GMT 30:11 681cf04324b1daf01a7bf3f0 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/681cf04324b1daf01a7bf3f0 681cf04324b1daf01a7bf3f0 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment vivre un vrai glow up mental ? Comment vivre un vrai glow up mental ? Wed, 14 May 2025 04:00:00 GMT 34:45 681ba54b24b1daf01a27d5c7 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/681ba54b24b1daf01a27d5c7 681ba54b24b1daf01a27d5c7 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Faire une pause, pour mieux revenir ❤️‍🩹 Faire une pause, pour mieux revenir ❤️‍🩹 Wed, 07 May 2025 04:00:00 GMT 33:44 681655b5f7d552efdc389212 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/681655b5f7d552efdc389212 681655b5f7d552efdc389212 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[La peur de l'échec : comment l'apprivoiser et comment en faire une force]]> Wed, 02 Apr 2025 04:00:00 GMT 21:48 67ec2d8b02e789100fb10fa3 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67ec2d8b02e789100fb10fa3 67ec2d8b02e789100fb10fa3 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Le journaling : pourquoi écrire peut vraiment t'aider ?]]> Wed, 19 Mar 2025 05:00:00 GMT 31:32 67d6c92ab3ef7ea352ec3bfd false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67d6c92ab3ef7ea352ec3bfd 67d6c92ab3ef7ea352ec3bfd 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> GIRL AND GOSSIP ep.1 🎀 GIRL AND GOSSIP ep.1 🎀 Wed, 12 Mar 2025 05:00:00 GMT 32:15 67d096aec6a6a96730a96499 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67d096aec6a6a96730a96499 67d096aec6a6a96730a96499 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment être organisée sans se mettre la pression – Trouver un équilibre Comment être organisée sans se mettre la pression – Trouver un équilibre Wed, 19 Feb 2025 05:00:00 GMT 30:48 67b48b79ef66dc14d1c6dc2c false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67b48b79ef66dc14d1c6dc2c 67b48b79ef66dc14d1c6dc2c 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> La puissance des petites habitudes La puissance des petites habitudes Wed, 05 Feb 2025 05:00:00 GMT 28:56 67a27e6da7aa51f115450af9 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67a27e6da7aa51f115450af9 67a27e6da7aa51f115450af9 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Mes MEILLEURS conseils pour être PRODUCTIVE le weekend Mes MEILLEURS conseils pour être PRODUCTIVE le weekend Wed, 29 Jan 2025 05:00:00 GMT 23:12 6799429801388342ba610f24 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6799429801388342ba610f24 6799429801388342ba610f24 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment devenir la clean girl de tes rêves ? Comment devenir la clean girl de tes rêves ? Wed, 22 Jan 2025 05:00:00 GMT 27:56 678d35c55c9549fc00c9e617 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/678d35c55c9549fc00c9e617 678d35c55c9549fc00c9e617 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Life update :) Life update :) Wed, 15 Jan 2025 05:00:00 GMT 17:59 6786a5fc45dea7883624e355 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6786a5fc45dea7883624e355 6786a5fc45dea7883624e355 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[La repriiiise ! + mes tipes ORGANISATION & GESTION DU TEMPS]]> Wed, 08 Jan 2025 05:00:31 GMT 27:09 67797d64598149a3f92b3272 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67797d64598149a3f92b3272 67797d64598149a3f92b3272 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Le dernier épisode de l'année 2024 - Bilan]]> Tue, 31 Dec 2024 05:00:00 GMT 43:32 67715b88146f8422c4347f4e false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67715b88146f8422c4347f4e 67715b88146f8422c4347f4e 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Pourquoi tu n'évolues pas + mes conseils !]]> Sat, 28 Dec 2024 05:00:05 GMT 23:52 676f1e08a5aeb35e7cf55b9b false https://shows.acast.com/take-care/episodes/676f1e08a5aeb35e7cf55b9b 676f1e08a5aeb35e7cf55b9b 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Comment se fixer des objectifs et s'organiser pour 2025 ?]]> Thu, 26 Dec 2024 11:09:01 GMT 27:13 676d394c8e646d14de76df6b false https://shows.acast.com/take-care/episodes/676d394c8e646d14de76df6b 676d394c8e646d14de76df6b 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Joyeux Noël !!! Joyeux Noël !!! Tue, 24 Dec 2024 05:00:23 GMT 13:56 67645b42b49c6255e807bea4 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67645b42b49c6255e807bea4 67645b42b49c6255e807bea4 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment se sentir bien cet hiver ? Comment se sentir bien cet hiver ? Sat, 21 Dec 2024 05:00:45 GMT 22:04 6762c746d1214edb57b35b03 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6762c746d1214edb57b35b03 6762c746d1214edb57b35b03 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Mes pannes de lecture Mes pannes de lecture Thu, 19 Dec 2024 05:00:02 GMT 32:20 67607751272fba937cc4a1d9 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67607751272fba937cc4a1d9 67607751272fba937cc4a1d9 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Réussir à l'école : mes MEILLEURS CONSEILS]]> Tue, 17 Dec 2024 05:00:20 GMT 34:44 6755f4882dd88df1328475a1 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6755f4882dd88df1328475a1 6755f4882dd88df1328475a1 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Déconnecter et profiter de l'instant présent]]> Sat, 14 Dec 2024 05:00:09 GMT 27:17 67437ce5ec59709ba594f514 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/67437ce5ec59709ba594f514 67437ce5ec59709ba594f514 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Les meilleurs activités à faire en ce mois de décembre ! Les meilleurs activités à faire en ce mois de décembre ! Thu, 12 Dec 2024 05:00:31 GMT 22:01 6740bf2f5f96507d49adaa1c false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6740bf2f5f96507d49adaa1c 6740bf2f5f96507d49adaa1c 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[C'est OK de douter de toi]]> Tue, 10 Dec 2024 05:00:20 GMT 20:51 673f7497b911117b46771c00 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/673f7497b911117b46771c00 673f7497b911117b46771c00 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[Je suis "trop" gentille]]> Sat, 07 Dec 2024 05:00:01 GMT 21:55 673e239b93bec8617f48cc34 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/673e239b93bec8617f48cc34 673e239b93bec8617f48cc34 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> La meilleure night routine La meilleure night routine Thu, 05 Dec 2024 05:00:27 GMT 21:47 673e170e5c67965258595bb1 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/673e170e5c67965258595bb1 673e170e5c67965258595bb1 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> <![CDATA[L'impact de Pinterest sur ma vie]]> Tue, 03 Dec 2024 05:00:45 GMT 23:21 673e0f9493bec8617f425e99 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/673e0f9493bec8617f425e99 673e0f9493bec8617f425e99 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Grande nouvelle pour ce mois de décembre ❄️ Grande nouvelle pour ce mois de décembre ❄️ Wed, 27 Nov 2024 05:00:49 GMT 19:48 673e084cfc7e86ea70b6df66 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/673e084cfc7e86ea70b6df66 673e084cfc7e86ea70b6df66 66cf6c9da661bb994c29db4d Un nouveau format débarque!! full

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]]> Se démotiver (trop) facilement Se démotiver (trop) facilement Wed, 20 Nov 2024 05:00:48 GMT 19:52 66fd6489b01fb2785c77f10e false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66fd6489b01fb2785c77f10e 66fd6489b01fb2785c77f10e 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment arriver à rester organiser sur le long terme ? Comment arriver à rester organiser sur le long terme ? Wed, 13 Nov 2024 05:00:04 GMT 25:51 66f9907057b1d9bb19a801db false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66f9907057b1d9bb19a801db 66f9907057b1d9bb19a801db 66cf6c9da661bb994c29db4d full comment arriver à gérer tout ça sur le long terme! Je vous souhaite une bonne écoute ✨🎙️ Pinterest : @byy_aena

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]]> comment arriver à gérer tout ça sur le long terme! Je vous souhaite une bonne écoute ✨🎙️ Pinterest : @byy_aena

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]]> Apprendre à aimer ses imperfections Apprendre à aimer ses imperfections Wed, 06 Nov 2024 05:30:46 GMT 30:01 66f991ceca47371af08a0eff false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66f991ceca47371af08a0eff 66f991ceca47371af08a0eff 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment Glow Up pour de vrai ? Comment Glow Up pour de vrai ? Wed, 30 Oct 2024 05:30:20 GMT 20:46 66fd631bcb6b8e9ccc82ac2f false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66fd631bcb6b8e9ccc82ac2f 66fd631bcb6b8e9ccc82ac2f 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Bilan : 1 mois depuis la création du podcast 🫶🏼 Bilan : 1 mois depuis la création du podcast 🫶🏼 Wed, 23 Oct 2024 04:30:07 GMT 26:57 6714ff9fe3d9082a5a2e7be5 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/6714ff9fe3d9082a5a2e7be5 6714ff9fe3d9082a5a2e7be5 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Comment avoir des beaux cheveux sains ? Comment avoir des beaux cheveux sains ? Wed, 16 Oct 2024 04:15:19 GMT 22:34 66fae06113b87f4127396314 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66fae06113b87f4127396314 66fae06113b87f4127396314 66cf6c9da661bb994c29db4d full byy_aena

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]]> Romantiser sa vie en automne : mes meilleurs conseils Romantiser sa vie en automne : mes meilleurs conseils Wed, 09 Oct 2024 04:30:41 GMT 19:17 66fd63e3b01fb2785c77c8dd false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66fd63e3b01fb2785c77c8dd 66fd63e3b01fb2785c77c8dd 66cf6c9da661bb994c29db4d full byy_aena

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]]> <![CDATA[Comment j'ai aimé lire + ma PAL]]> Wed, 02 Oct 2024 04:00:03 GMT 20:42 66edc2c6c63b952f9ae5630e false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66edc2c6c63b952f9ae5630e 66edc2c6c63b952f9ae5630e 66cf6c9da661bb994c29db4d full

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]]> Les habitudes à adopter pour bien démarrer la journée Les habitudes à adopter pour bien démarrer la journée Wed, 25 Sep 2024 18:58:45 GMT 28:17 66edb4743951c2412accf969 false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66edb4743951c2412accf969 66edb4743951c2412accf969 66cf6c9da661bb994c29db4d full byy_aena

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]]> Let me introduce myself 🎀 Let me introduce myself 🎀 Wed, 18 Sep 2024 06:42:58 GMT 21:38 66e59285eb96eb5d243c35fe false https://shows.acast.com/take-care/episodes/66e59285eb96eb5d243c35fe 66e59285eb96eb5d243c35fe 66cf6c9da661bb994c29db4d full Take Care, mon podcast ! Ça me fait trop bizarre et à la fois je suis si heureuse de voir ce projet se réaliser. *update : le podcast est maintenant disponible sur Deezer !!.* Je vous souhaite une bonne écoute et qu'elle vous soit agréable 🎧 - Pinterest : @byy_aena 💗

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]]> Take Care, mon podcast ! Ça me fait trop bizarre et à la fois je suis si heureuse de voir ce projet se réaliser. *update : le podcast est maintenant disponible sur Deezer !!.* Je vous souhaite une bonne écoute et qu'elle vous soit agréable 🎧 - Pinterest : @byy_aena 💗

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