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		<title>Take Care with Niadou</title>
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		<copyright>Niade DJOBO</copyright>
		<itunes:keywords>Bien-être,Conseils pratiques,Défis,Réflexions profondes,Bienveillance,Santé mentale,Prendre soin de soi,Croissance personnelle,Discussions inspirantes,storytime,Anecdotes enrichissantes,CHALLENGE,developpement personel</itunes:keywords>
		<itunes:author>Niade DJOBO</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p>Vous aussi, la procrastination est votre cauchemar ?😫</p><br><p>Bienvenue dans <strong>Take Care with Niadou</strong>, où vous découvrirez des conseils pratiques, des défis stimulants et des réflexions profondes pour cultiver un mode de vie épanouissant. 💗</p><br><p>À travers des anecdotes enrichissantes et des discussions inspirantes, ce podcast vous guidera pas à pas vers une meilleure version de vous-même. Rejoignez moi pour embrasser le bien-être, rejoignez moi dans cette aventure pour lutter contre la procrastination ✨</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Vous aussi, la procrastination est votre cauchemar ?😫</p><br><p>Bienvenue dans <strong>Take Care with Niadou</strong>, où vous découvrirez des conseils pratiques, des défis stimulants et des réflexions profondes pour cultiver un mode de vie épanouissant. 💗</p><br><p>À travers des anecdotes enrichissantes et des discussions inspirantes, ce podcast vous guidera pas à pas vers une meilleure version de vous-même. Rejoignez moi pour embrasser le bien-être, rejoignez moi dans cette aventure pour lutter contre la procrastination ✨</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title>Être au chômage ne veut pas dire arrêter de vivre</title>
			<itunes:title>Être au chômage ne veut pas dire arrêter de vivre</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2026 07:30:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Et si être au chômage ne voulait pas dire mettre sa vie sur pause ?</p><p>Dans ce premier épisode de <strong>Le chômage autrement</strong>, je vous parle de cette culpabilité qu’on peut ressentir à l’idée de sortir, profiter ou simplement vivre alors qu’on cherche un emploi.</p><p>Budget différent, regard des autres, activités accessibles… J’ai appris qu’on pouvait adapter son quotidien sans attendre le prochain contrat pour recommencer à vivre.</p><p>Parce que ma situation professionnelle a changé, pas mon droit de profiter de ma vie. 🤍</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Et si être au chômage ne voulait pas dire mettre sa vie sur pause ?</p><p>Dans ce premier épisode de <strong>Le chômage autrement</strong>, je vous parle de cette culpabilité qu’on peut ressentir à l’idée de sortir, profiter ou simplement vivre alors qu’on cherche un emploi.</p><p>Budget différent, regard des autres, activités accessibles… J’ai appris qu’on pouvait adapter son quotidien sans attendre le prochain contrat pour recommencer à vivre.</p><p>Parce que ma situation professionnelle a changé, pas mon droit de profiter de ma vie. 🤍</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Le chômage autrement, le déclic</title>
			<itunes:title>Le chômage autrement, le déclic</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 08:30:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Le chômage m’a longtemps donné l’impression que ma vie était sur pause. Jusqu’au déclic.</p><p>Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi j’ai décidé de vivre cette période autrement : moins la subir, plus la construire. 🎙️✨</p><p>Le début d’une nouvelle série sur le chômage, ses réalités et tout ce qu’on peut en faire.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Le chômage m’a longtemps donné l’impression que ma vie était sur pause. Jusqu’au déclic.</p><p>Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi j’ai décidé de vivre cette période autrement : moins la subir, plus la construire. 🎙️✨</p><p>Le début d’une nouvelle série sur le chômage, ses réalités et tout ce qu’on peut en faire.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Le Ghosting et ses répercussions </title>
			<itunes:title>Le Ghosting et ses répercussions </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 07:30:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Le ghosting, ce silence qui laisse derrière lui beaucoup de questions… mais aussi parfois une forme de procrastination émotionnelle : éviter de répondre, repousser une conversation, fuir ce qui dérange.</p><p>Dans cet épisode, on parle du ghosting, de ses répercussions et de ce qu’il dit aussi de notre manière de gérer l’inconfort et nos relations.</p><p>Et si parfois, ghoster était simplement une façon de procrastiner une conversation qu’on n’ose pas avoir ?</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Le ghosting, ce silence qui laisse derrière lui beaucoup de questions… mais aussi parfois une forme de procrastination émotionnelle : éviter de répondre, repousser une conversation, fuir ce qui dérange.</p><p>Dans cet épisode, on parle du ghosting, de ses répercussions et de ce qu’il dit aussi de notre manière de gérer l’inconfort et nos relations.</p><p>Et si parfois, ghoster était simplement une façon de procrastiner une conversation qu’on n’ose pas avoir ?</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>TCWN : À cœur ouvert</title>
			<itunes:title>TCWN : À cœur ouvert</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Aug 2026 09:53:16 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Après presque deux ans d’absence, <strong>Take Care With Niadou</strong> revient. 🤍</p><p>J’avais prévu de revenir tellement de fois… mais entre les remises en question, les changements professionnels, la perte de confiance, les épreuves, mon évolution personnelle et mon rapprochement avec Allah, j’avais peut-être besoin de vivre certaines choses avant de pouvoir reprendre la parole.</p><p>Dans ce premier épisode, je vous raconte ce qui s’est passé pendant ces deux années, ce qu’elles m’ont appris et surtout pourquoi j’ai décidé de revenir aujourd’hui.</p><br><p><strong>Bienvenue dans ce nouveau chapitre de Take Care With Niadou. 🎙️🤎</strong></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Après presque deux ans d’absence, <strong>Take Care With Niadou</strong> revient. 🤍</p><p>J’avais prévu de revenir tellement de fois… mais entre les remises en question, les changements professionnels, la perte de confiance, les épreuves, mon évolution personnelle et mon rapprochement avec Allah, j’avais peut-être besoin de vivre certaines choses avant de pouvoir reprendre la parole.</p><p>Dans ce premier épisode, je vous raconte ce qui s’est passé pendant ces deux années, ce qu’elles m’ont appris et surtout pourquoi j’ai décidé de revenir aujourd’hui.</p><br><p><strong>Bienvenue dans ce nouveau chapitre de Take Care With Niadou. 🎙️🤎</strong></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Je minimise mes accomplissements </title>
			<itunes:title>Je minimise mes accomplissements </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 May 2025 06:00:56 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p><strong>Je minimise mes accomplissements</strong></p><br><p>Pourquoi est-ce si difficile de reconnaître notre valeur ? Pourquoi avons-nous tendance à rabaisser nos réussites, comme si elles ne comptaient pas vraiment ?</p><p>Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion douce mais honnête sur le syndrome de l’imposteur, l’estime de soi, et l’importance d’apprendre à célébrer ses victoires, même les plus petites.</p><br><p><strong>Prends soin de toi, une écoute à la fois.</strong></p><br><p>#TakeCareWithNiadou #PodcastBienÊtre #EstimeDeSoi #SyndromeDeLimposteur #Accomplissements #DéveloppementPersonnel #SelfCare #PodcastFrancophone #SantéMentale #AmourDeSoi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Je minimise mes accomplissements</strong></p><br><p>Pourquoi est-ce si difficile de reconnaître notre valeur ? Pourquoi avons-nous tendance à rabaisser nos réussites, comme si elles ne comptaient pas vraiment ?</p><p>Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion douce mais honnête sur le syndrome de l’imposteur, l’estime de soi, et l’importance d’apprendre à célébrer ses victoires, même les plus petites.</p><br><p><strong>Prends soin de toi, une écoute à la fois.</strong></p><br><p>#TakeCareWithNiadou #PodcastBienÊtre #EstimeDeSoi #SyndromeDeLimposteur #Accomplissements #DéveloppementPersonnel #SelfCare #PodcastFrancophone #SantéMentale #AmourDeSoi</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>TCWN : Anticiper c’est rebondire</title>
			<itunes:title>TCWN : Anticiper c’est rebondire</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Oct 2024 08:30:03 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>🎙️ Après 3 semaines de pause, je suis de RETOUR ! 💪🏾 Dans cet épisode de Take Care with Niadou intitulé «&nbsp;Anticiper c’est rebondir&nbsp;» je vous parle de ce qui m’a freiné mentalement et comment une vidéo inspirante m’a donné la force de reprendre.</p><br><p>On y discute de l’importance d’anticiper les obstacles pour mieux rebondir, surtout en tant qu’entrepreneur. On avance ensemble, et on ne lâche rien ! </p><br><p>🔥✨ Prêt(e) à repartir du bon pied ? Bonne écoute 🎧</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🎙️ Après 3 semaines de pause, je suis de RETOUR ! 💪🏾 Dans cet épisode de Take Care with Niadou intitulé «&nbsp;Anticiper c’est rebondir&nbsp;» je vous parle de ce qui m’a freiné mentalement et comment une vidéo inspirante m’a donné la force de reprendre.</p><br><p>On y discute de l’importance d’anticiper les obstacles pour mieux rebondir, surtout en tant qu’entrepreneur. On avance ensemble, et on ne lâche rien ! </p><br><p>🔥✨ Prêt(e) à repartir du bon pied ? Bonne écoute 🎧</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Reprendre tout à 0 ?</title>
			<itunes:title>Reprendre tout à 0 ?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 07:30:25 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>🎙️ Épisode 4 : Faut-il tout recommencer à zéro ? 🇫🇷✈️</p><br><p>Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur une grande question : rester en France ou partir à l’étranger ? 🤔</p><p>Je pèse le pour et le contre d’un changement de vie radical, des avantages de rester dans ce que je connais versus l’appel de l’inconnu… 🌍</p><br><p>Et vous, avez-vous déjà envisagé de tout quitter pour recommencer ailleurs ? 🌱</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🎙️ Épisode 4 : Faut-il tout recommencer à zéro ? 🇫🇷✈️</p><br><p>Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur une grande question : rester en France ou partir à l’étranger ? 🤔</p><p>Je pèse le pour et le contre d’un changement de vie radical, des avantages de rester dans ce que je connais versus l’appel de l’inconnu… 🌍</p><br><p>Et vous, avez-vous déjà envisagé de tout quitter pour recommencer ailleurs ? 🌱</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>5 leçons que j’ai apprises</title>
			<itunes:title>5 leçons que j’ai apprises</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Aug 2024 07:30:36 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>5 Leçons de Vie Inestimables</p><p>Dans cet épisode, je partage avec vous cinq leçons importantes que j’ai apprises tout au long de mon parcours de vie. Ces enseignements, fruits d’expériences personnelles et de moments de réflexion, ont façonné ma manière de voir le monde et d’aborder les défis du quotidien. Que vous soyez à la recherche d’inspiration, de motivation ou simplement d’une nouvelle perspective, ces leçons pourraient bien résonner en vous. Rejoignez-moi pour un échange sincère et enrichissant, conçu pour vous aider à grandir et à évoluer sur votre propre chemin.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>5 Leçons de Vie Inestimables</p><p>Dans cet épisode, je partage avec vous cinq leçons importantes que j’ai apprises tout au long de mon parcours de vie. Ces enseignements, fruits d’expériences personnelles et de moments de réflexion, ont façonné ma manière de voir le monde et d’aborder les défis du quotidien. Que vous soyez à la recherche d’inspiration, de motivation ou simplement d’une nouvelle perspective, ces leçons pourraient bien résonner en vous. Rejoignez-moi pour un échange sincère et enrichissant, conçu pour vous aider à grandir et à évoluer sur votre propre chemin.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>25 ans : Mariage ? Remise en question ? Declic ?</title>
			<itunes:title>25 ans : Mariage ? Remise en question ? Declic ?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 Aug 2024 07:30:18 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>L’année des 25 ans - Un tournant crucial dans la vie</p><p>Dans cet épisode, nous explorons l’importance de l’année des 25 ans, souvent considérée comme un moment charnière dans la vie de nombreuses personnes. Que vous soyez en train de gravir les échelons professionnels, de repenser vos choix de carrière, ou de réaliser des projets personnels, cet âge est souvent accompagné d’une pression particulière pour accomplir des choses significatives. Nous discutons de la manière dont cette pression peut entraîner de la procrastination, mais aussi comment elle peut être transformée en une force motrice pour atteindre vos objectifs.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>L’année des 25 ans - Un tournant crucial dans la vie</p><p>Dans cet épisode, nous explorons l’importance de l’année des 25 ans, souvent considérée comme un moment charnière dans la vie de nombreuses personnes. Que vous soyez en train de gravir les échelons professionnels, de repenser vos choix de carrière, ou de réaliser des projets personnels, cet âge est souvent accompagné d’une pression particulière pour accomplir des choses significatives. Nous discutons de la manière dont cette pression peut entraîner de la procrastination, mais aussi comment elle peut être transformée en une force motrice pour atteindre vos objectifs.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Introduction </title>
			<itunes:title>Introduction </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Jul 2024 08:34:47 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Bienvenue dans le tout premier épisode de Take Care with Niadou ! 🌟 </p><br><p>Dans cet épisode introductif, je vous présente notre mission : lutter contre la procrastination et vous guider vers la meilleure version de vous-même.</p><p>Découvrez :</p><p><br></p><ul><li>Pourquoi ce podcast a été créé</li><li>Ce que vous pouvez attendre des futurs épisodes</li></ul><p><br></p><p>🎧 Écoutez, commentez et partagez vos premières impressions ! Ensemble, nous allons créer une communauté motivée et inspirée.</p><br><p>#TakeCareWithNiadou #PodcastIntro #NoProcrastination #SelfImprovement</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bienvenue dans le tout premier épisode de Take Care with Niadou ! 🌟 </p><br><p>Dans cet épisode introductif, je vous présente notre mission : lutter contre la procrastination et vous guider vers la meilleure version de vous-même.</p><p>Découvrez :</p><p><br></p><ul><li>Pourquoi ce podcast a été créé</li><li>Ce que vous pouvez attendre des futurs épisodes</li></ul><p><br></p><p>🎧 Écoutez, commentez et partagez vos premières impressions ! Ensemble, nous allons créer une communauté motivée et inspirée.</p><br><p>#TakeCareWithNiadou #PodcastIntro #NoProcrastination #SelfImprovement</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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