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Une phrase que j’ai trop entendue.

Dans cet épisode, j’essaie d’apprendre à vivre d’amour… et de cringe, sans m’excuser d’être moi.

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SD générique : ​⁠ @Yuwell

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Un podcast pour celles et ceux qui se sentent parfois coincés dans le “tant pis, autant continuer”.

Je partage mes expériences, mes recherches et mes petits resets pour prouver qu’il y a toujours un nouveau départ.

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Et je sais que je suis pas la seule dans ça, on en parle dans cet épisode.

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Deux esthétiques opposées, mais les deux ultra marketées.

Ce quiz, c’est pas pour te mettre dans une case C’est pour rire (et peut-être grincer un peu), face à tous ces rôles qu’on nous colle.

T’as le droit d’aimer les to-do listes ET de laisser tes vêtements sur ta chaise pendant 3 jours.

Le lien du Tally form: https://tally.so/r/w82Ja5

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Cela fait presque deux ans que TAKE A BREAK existe. Deux ans que j’ai décidé de me prendre en main et de guérir.

Sauf que voilà… J’EN AI MARRE DE GUÉRIR !

On en parle dans l’épisode.

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Et si Severance n’était pas qu’une série ?

On vous a déjà dit « quand tu arrives au travail, tous les soucis externe reste dehors » ?

Alors que vous vous ramenez tous les soucis du travail à la maison ?

Et bien on va parler de ça ! (et du banger qu’est Severance aussi)

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Aujourd’hui je reçois Samantha, ma meilleure amie pour parler de nos vacances et de comment l’amitié fonctionne selon nous.

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Retrouver son équilibre après l’obscurité.

Qui-suis je maintenant ???!

Dans cet épisode, on explore l’après : après la dépression, après un trauma, après un bouleversement. Comment réapprendre à vivre quand tout a changé ? Quand nos pensées, notre manière d’être et notre environnement ne sont plus les mêmes ?

“Je sais qui je perds, mais qui suis-je en train de devenir ?”

Le chemin de la Croissance Post-Traumatique (CPT).

On en parle dans cet épisode !

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Aujourd’hui on va parler de la réussite dans l’échec, des études qui ne nous mènent à rien, des relations qui s’arrêtent.

En gros de reculer pour mieux avancer et donc de tout réussir dans sa vie.

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Le moment parfait pour faire son vision board pour 2025.

Dans cet épisode on parle des 4 points cruciaux pour apprendre pour manifester son année.

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C’est simplement choisir d’être présent à soi-même, de prêter attention à l’ordinaire et de décider que chaque instant, même infime, mérite d’être pleinement vécu.

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On va parler de ça dans cet épisode.

GUYS, je déménage et ça va être une fin d’année un peu perturbante pour moi. Je ne sais pas quand je reviens. Mais je reviens VITTTTE 🤍

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Sacrifier son sommeil pour profiter encore un peu de son temps libre.

Vouloir vivre 28H en 24H, l’anxiété, un travail qui ne plaît pas…

On en parle dans cet épisode.

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On fête nos noces de coton. Que s’est-il passé en un an ? Comment je vois l’évolution de TAB ? Qu’est-ce qui est prévu pour la saison 2 ? 

Vous m’avez posé des questions et j’ai prit un plaisir à y répondre.

ON REPART POUR UN TOUR LETSGOO ⭐️

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J’ai jamais cru au prince charmant, celui qui allait me sortir de ma tour gardée par un gros dragon. Non, parce que je ne suis pas le genre de fille à rester enfermé dans une tour comme une débile.

Moi, je rêvais de Marc Darcy, de Bill Anderson, de Jamie Bennet et j’en rêve encore. Je vous ai donc fait une liste des MEILLEURS films de Romance à voir.

———————————————

TIMELINE :

04:41 : Tout à une fin.

• La La Land de Damien Chazelle.
• Avant Toi de Thea Sharrock.
• Marriage Story de Noah Baumbach.
• Nos Étoiles Contraires de Josh Boone.

12:07 : Les RomCom NewGen.

• À tout les garçons que j’ai aimés de Susan Johnson.
• Célibataire mode d’emploi de Christian Ditter.

15:29 : Seconde Chance.

• Crazy Stupid Love de Glenn Ficarra et John Requa.
• Mon inconnu de Hugo Gelin.

18:14 : L’amour à n’importe quel âge.

• Le journal de Bridget Jones de Sharon Maguire.
• 20 d’écart de David Moreau.

21:30 : Ennemies to lovers.

• Anyone but you de Will Gluck.
• Raiponce de Nathan Greno et Byron Howard.

24:18 : Rêver et aimer.

• Little Women De Greta Gerwig.
• HER de Spike Jonze.

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Reconnaître la dépendance affective et en guérir, on en parle dans cette épisode.

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Marre des hommes sans empathie ni compassion, ici on veut des hommes écrient pas des femmes.

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Aujourd’hui on va parler de l’émotion qui nous empêche de profiter de l’instant T et vous allez voir qu’en réalité, il faut la chérir parce qu’elle est utile 🫨🧡

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Wait ? Mais si j’ai des idées, j’ai juste l’anxiété, la peur de ne pas plaire, le syndrome de l’imposteur et ses copains qui se sont installés dans ma tête.

TAKE A BREAK était avant tout un moyen de m’épanouir et j’en ai fais une prison…

On en parle dans cet épisode 💗

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J’ai tout fait pour vous sortir un épisode ce jour-ci, mais je crois que j’avais vraiment besoin de prendre une pause dans la créativité, parce que RIEN ne sortait comme je voulais (perfectionnisme quand tu me tiens…).

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Dans cet épisode, nous parlerons de l’hyperphagie boulimique, souvent diagnostiqué comme de l’obésité.

Comment cela s’est développé chez Océane ? Comment l’a t’elle vécue ? Et comment vit-elle avec ce trouble aujourd’hui ? 

Des questions auxquelles nous répondons dans cet épisode.

Parce que les TCA sont la deuxième cause de mortalité chez les 15-24 ans, je tenais à vous dire que vous n’êtes pas seul, et que le combat n’est pas finit, on va le gagner !

N’hésitez pas à venir en parler si vous en avez besoin. Mais surtout à appeler ces numéros :

* Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037(psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)

* Enfine ligne d’écoute : 0140726444 (écoutants formés à l’écoute et orientations possibles dans un réseau de médecins spécialisés dans les TCA).

Si vous vous sentez impuissants face à la situation.

Vous êtes forts et on est ensemble 🫶🏼.

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Sacrifier la passion par besoin d’argent, faire un job alimentaire, avoir confiance en soi, arrêter de penser au futur. En gros, vivre au jour le jour.

Cet épisode n’a pas de structure, j’ai prit micro à 04h00 pour faire taire mon cerveau. 🧠

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DISCLAIMER ⚠️ :

On peut s’exprimer mal lors de cet épisode.

Mais on parlera du body positivisme, du rapport avec son corps suite à la prise de médicaments, de l’importance d’un suivis psychologique sous médicaments…

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Ma relation avec la Solitude est toxique 😰. On en parle dans cet épisode :P

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Des soupçons, à la découverte, au changement, jusqu’à l’évolution et l’acceptation, on passe 1H à parler de ça.

Si jamais vous vous reconnaissez, pas d’auto diagnostic, allez en parler avec des pros 🫶🏼

⚠️ TW : Mutilation, Suicide… 

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Vous avez répondu à la fameuse question de « Quelle est la plus belle chose que vous avez fait par amour, ou qu’on a fait par amour pour vous ? ». 

J’parle h36 et là, je voulais entendre vos histoires, belles, romantiques comme tristes et honnêtes.

Merci beaucoup au deux Romanes, Léa, Alicia et Marion 🫶🏼

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Aujourd’hui c’est mon birthday et voici ce que j’ai appris en 22 ans. 

Des points importants qui font que je suis qui je suis maintenant, qui m’ont permis d’élever mon développement personnel.

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Aujourd’hui j’me présente pour les nouveaux arrivants et je vous parle de mon vision board et de l’année à venir : santé mentale, création de contenus, podcast, tca et tout le tralala.

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Alors on parle : Déception, Évolution, Glow up, Amour, Amitié, Travail, Passion, à travers des questions. 🌶️

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Venez me suivre ici aussi 🤍

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Aujourd’hui on parle de la priorisation des relation pour qu’elles continuent à vivre. 🔥

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6 mois après ma grosse rupture je met les points sur les i avec mes volontés et mes envies d'être en couple.

I don't chase, I attract, c'est le mot clé de cet épisode.

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Aujourd'hui on change et on retrouve l'ancien nous.

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Faut pas me chercher, j'peux partir loin.

L'épisode a été sound designé par Yuwell, n'hésitez pas à suivre ses projets, il est fort !

https://www.yannwelfringer.com/

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Alors voici quelques conseils pour parer ce comportement. Mais n'oubliez pas une chose, c'est entre vous et vous-même.

"Tout est une question de volonté" - Nekfeu dans Programmé.

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Il faut trouver un sens à sa vie, alors qu'on est incapable de choisir un film à regarder le soir wtf...

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Aujourd'hui c'est le INTERNATIONAL PODCAST DAY !

Tu sais ce que ça veut dire ? Ça veut dire: EPISODE BONUS.

On parle de la fois, où mon ex petit copain m'a volé mon premier bisou !

(Je suis balade désolée).

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Alors moi aussi, je décide de parler de toutes les choses qui ne me regardent plus ou plutôt : Le guide pour vivre sa meilleure vie sans problème.

Bon, j'avais un peu la haine pour certaines choses, on excusera les vilains mots et les accents qui changent toutes les deux secondes. <3

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Je suis une amoureuse de l'amour et parlé de rupture, j'avoue que ça fait mal, surtout quand c'est la tienne. Mais là, c'est différent parce que je me suis rendu compte que je n'avais pas perdu l'amour. Au contraire, je l'ai trouvé ailleurs avec ma famille, mes amis, les amourettes passagères, mais aussi avec MOI.

Une chose à retenir : aime-toi comme tu mérites d'être aimé.

PS: merci le S.

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Je suis Charline, une jeune de 21 ans en quête de sens.

Rejoignez-moi pour des discussions authentiques sur la santé mentale, les relations et les défis de la vie.

Ce podcast est votre espace sûr pour vous exprimer, recevoir des conseils et partager. Tous les mois, retrouvons-nous pour des conversations à la fois sérieuses et légères sur les hauts, les bas et tout ce qui touche le cœur.

Au plaisir de vous retrouver pour une pause bienveillante dans votre routine <3

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