Tante Soof

We moeten het hebben over B&B VOL LIEFDE...

Sun, 30 Aug 2026 13:59:44 GMT

Het seizoen loopt bijna ten einde en er is weer een hele hoop gebeurd. Welke levens en liefdeslessen kunnen we trekken uit het programma?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: bitchy vriendinnen, situationship serieus maken & angst om dierbaren te verliezen

Mon, 17 Aug 2026 07:59:41 GMT

Een nieuwe adviessessie! Hoe ga je om met vriendinnen die gemeen tegen je doen? En met de angst voor het verlies van dierbaren? Hoe zeg je tegen je situationship dat je méér wilt en hoe maak je van ongezonde copingsmechinanismes juist gezonde? Dit en meer hoor je deze week!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom ben je nooit écht gelukkig?

Sun, 09 Aug 2026 09:13:27 GMT

Op papier heb je alles dat je al lange tijd wilde, maar toch voel je je niet zo gelukkig als je van te voren had verwacht. Hoe kan dat nou? Hebben we "geluk" verkeerd begrepen, of doen we iets fout?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Off Campus: waarom is íedereen zo OBSESSED?

Sun, 02 Aug 2026 12:51:57 GMT

Iedereen en z'n moeder (inclusief ik) is OBSESSED met de Prime Video serie: Off Campus. Maar waarom slaan we er allemaal zo door op hol? Wat maakt deze serie zo anders dan alle andere college drama's? Let's talk about it!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We moeten het hebben over EX ON THE BEACH...

Sun, 26 Jul 2026 09:52:21 GMT

Hoe kan het dat het programma heftiger is dan ooit, maar dat de kijkers toch zeggen dat ze het saai vinden? Ligt dat aan het programma zelf, of ergens ook aan ons?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Afhankelijk van EXTERNE VALIDATIE? Zó ga je er anders mee om 2/2

Sun, 12 Jul 2026 08:43:28 GMT

Concrete no nonsense tips voor wie zich té afhankelijk voelt van externe validatie en helemaal klaar is met de hoge pieken en diepe dalen. Een aflevering voor wie zichzelf terug wil vinden en niet meer zijn of haar eigenwaarde buiten zichzelf wil leggen. You got this!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom je verslaafd bent aan externe validatie (bevestiging) 1/2

Sun, 05 Jul 2026 15:43:26 GMT

Bevestiging krijgen is fijn, want het geeft je een goed gevoel over jezelf. Toch is het goede gevoel helaas maar vluchtig. Wat moet je doen op het moment dat je er afhankelijk van wordt? Op het moment dat jou gevoel van eigenwaarde afhangt van de bevestiging die je krijgt van buitenaf?

We gaan het er uitgebreid over hebben. In dit eerste deel hebben we het over wáárom je je zo voelt. En spoiler alert: het ligt niet allemaal aan jou ;)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOXIC PRODUCTIVITEIT en MOEITE MET ONTSPANNEN (JULLIE ADVIES aan MIJ)

Sun, 28 Jun 2026 14:41:10 GMT

In een vorige aflevering vroeg ik om jullie advies bij mijn struggles om te ontspannen en het stemmetje in mijn hoofd dat mij lastigvalt met de boodschap: "JE BENT NIET PRODUCTIEF GENOEG!!" Ik heb veel waardevolle adviezen gekregen en wil deze met je delen.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We moeten het hebben over het New York Pizza drama

Mon, 15 Jun 2026 16:16:21 GMT

Het zag eruit als een droomvakantie: de jaarlijke New York Pizza influencertrip naar Mykonos. Uiteindelijk bleek de reis er niet voor iedereen zo mooi uit gezien te hebben als op de socials: Anna Dobber vertelt haar eerlijke verhaal op haar TikTok. Ze is door haar mede-influencers buitengesloten en gepest. Het internet ontploft en het wordt een gigantische rel. In deze aflevering hebben we het erover. Over de realiteit achter influencertrips, pesten, buitensluiten en cancel culture. Want: is alle online haat die door deze situatie onstaan is dan eigenlijk wél oke?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: relatie officieel maken, stalkende ex & jaloers op bff

Sun, 31 May 2026 05:00:00 GMT

Een verse adviessessie! Want, wat moet je doen wanneer je je scharrel/fling liever niet officieel maakt? Wanneer je ex ál je stories bekijkt maar nooit reageert? Wanneer een goede vriendin je vaak kleineert onder het mom van een "grapje"? En wanneer je jaloers bent omdat je friend het beter voor elkaar lijkt te hebben? Dit en nog veel meer hoor je deze week!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD struggles waar ik onzeker van word

Tue, 26 May 2026 14:51:31 GMT

Omdat ik bang ben dat ik tekort schiet... In deze aflevering hebben we het over de struggles die bij ADHD horen, waar ik best nog wel eens onzeker van kan worden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De PSYCHOLOGIE achter TEMPTATION ISLAND

Sun, 17 May 2026 08:42:15 GMT

Temptation Island is na 5 jaar weer terug op de buis en zorgt voor veel ophef. In deze aflevering duiken we dieper in het programma en vooral de psychologie achter waarom we hier zo van genieten, wat het doet met de deelnemers en of je wel écht kunt zeggen of dit een relatietest is. Wat zeggen de acties van de deelnemers nou eigenlijk echt over trouw? En wat vind ik er allemaal van?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 DINGEN die ik zou MEEGEVEN aan NIEUWE MOEDERS

Sun, 10 May 2026 08:02:44 GMT

Dit is wat ik zou willen zeggen tegen alle meiden en vrouwen die het avontuur nog tegemoet gaan. Ik ben inmiddels bijna een jaar (!!!) mamsie van Bodhi en dit zijn dingen die ik had willen horen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD hebben is DUUR (DIT zijn de VERBORGEN KOSTEN)

Wed, 06 May 2026 08:08:07 GMT

Een aflevering over het leed dat ADHD heet. En dat het duur voor je kan uitpakken; die impulsiviteit en de vergeetachtigheid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: eerste keer na bevalling, eenzijdige vriendschap, retroactieve jaloezie & jezelf vergelijken

Sun, 26 Apr 2026 11:15:30 GMT

Ik ben weer TERUG met een ADVIESSESSIE. En ik ben ook ZIEKKK dus ik heb GEEN ZIN om een hele caption te BEDENKEN EN TE TYPEN. LOVE YOU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: hoger libido dan vriend, onzekerheid in je twenties & bestie met adhd (help)

Sun, 19 Apr 2026 06:28:30 GMT

In deze aflevering komen jullie adviesvragen aan bod! Hoe ga je ermee om wanneer je een hoger libido hebt dan je vriend? En met jezelf onbelangrijk voelen, doordat je bestie adhd heeft? Wat als die ene leuke date familie blijkt te zijn? En, hoe ga je om met onzekerheid in je twenties? Dit en nog meer hoor je deze week!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NORMALE DINGEN waar ik mee STRUGGLE door mijn ADHD

Sun, 12 Apr 2026 12:53:58 GMT

Als je ook een neurodivers brein hebt, herken je het waarschijnlijk wel dat ogenschijnlijk "normale" dingen; juist heel ingewikkeld zijn. In deze aflevering vertel ik je alles over mijn struggles, die voor sommige mensen vaak maar lastig te begrijpen zijn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De PSYCHOLOGIE achter DE VERRADERS

Sun, 05 Apr 2026 07:36:38 GMT

Waarom draaien mensen zó door? Waarom zitten ze er zó naast, en zijn ze zó zeker van hun zaak? De Verraders is eigenlijk gewoon één groot psychologisch experiment. Wanneer je vanaf de bank kijkt vraag je je waarschijnlijk af: hoe kan dit?! Het is allemaal logisch te verklaren. Wanneer je deze aflevering geluisterd heb zal je nooit meer hetzelfde naar het programma kijken!

Bronvermelding:
Stanford Prison Experiment
Zimbardo, P. G. (2007). The Lucifer effect: Understanding how good people turn evil. Random House.
Blum, B. (2018, June 7). The lifespan of a lie. Medium. https://medium.com/s/trustissues/the-lifespan-of-a-lie-d869212b1f62
Groepsdenken
Janis, I. L. (1972). Victims of groupthink: A psychological study of foreign-policy decisions and fiascoes. Houghton Mifflin.
Verloren kosten valkuil
Arkes, H. R., & Blumer, C. (1985). The psychology of sunk cost. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 35(1), 124–140. https://doi.org/10.1016/0749-5978(85)90049-4
Kahneman, D., & Tversky, A. (1979). Prospect theory: An analysis of decision under risk. Econometrica, 47(2), 263–291. https://doi.org/10.2307/1914185
Sociale identiteitstheorie (rolidentificatie)
Tajfel, H., & Turner, J. C. (1979). An integrative theory of intergroup conflict. In W. G. Austin & S. Worchel (Eds.), The social psychology of intergroup relations (pp. 33–47). Brooks/Cole.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eerste hulp bij: de ICK (tijdens het daten)

Sun, 29 Mar 2026 08:00:00 GMT

Het is wat... Je bent aan het daten en ineens is het alsof de bliksem in slaat: je krijgt de ick. Die persoon die je tegenover je had en zó leuk vond, daar knap je ineens gigantisch op af. En niet om iets groots, maar om iets onbenulligs. Waarom krijg je dan toch ineens zo'n error? Waar komt dat icky gevoel vandaan en waarom weet je ineens niet meer weet of je wel verder kan. It's not you... it's, me?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: eenzaamheid in vriendschap, je eigen mening & intuïtie of angst?

Sun, 22 Mar 2026 16:19:09 GMT

Back at it met een nieuwe adviessessie! In deze aflevering bespreek ik onder andere hoe het kan zijn dat je je eenzaam voelt, ook al heb je vrienden en vriendinnen. Hoe je erachter komt wie je bent zonder je werk, wanneer iets intuïtie is of angst en nog veel meer!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alles over mijn hersenscan (en de resultaten!!)

Fri, 20 Mar 2026 10:46:20 GMT

Een tijdje geleden heb ik een QEEG (hersenscan) laten maken om te kijken of ik iets meer inzicht kon krijgen in de concentratieklachten en de issues die ik heb en mijn ongelofelijk drukke hoofd. Het was een bijzondere experience! Ik neem je erin mee en bespreek ook wat er uit is gekomen...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ferry Lost: waarom zijn we zó van slag? Had dit gemaakt mogen worden?!

Tue, 10 Mar 2026 16:04:00 GMT

We moeten het hebben over de docu van Ferry. Laten we samen uitpluizen wat de échte reden is dat we massaal zo enorm van slag, boos en verontwaardigd zijn. Daarnaast deel ik met je wat ik van de situatie vind: had deze docu gemaakt mogen worden?!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zelfontwikkeling: ben ik eraan verslaafd?

Mon, 02 Mar 2026 06:32:30 GMT

Wanneer is het genoeg? :) Toen ik voor het eerst in aanraking kwam met zelfontwikkelings scene was het alsof er een wereld voor me open ging. Het gaf me veel rust dat ik zelf aan de gang kon gaan met de struggles en dingen waar ik tegenaan liep. Ik wilde íeder boek lezen en íedere podcast horen. Ik wilde naar ceremonies toe en allerlei dingen proberen om mijn blik op de wereld te verruimen.

Deze zoektocht heeft me zéker interessante dingen gebracht, maar deed ook iets anders: het hield het idee in stand dat er iets "mis met me was.” Dat er iets was dat ik moest "fixen". Wat ik begon te merken is dat wanneer je vanuit die mindset blijft bewegen; je jezelf onbewust toch het gevoel geeft dat je niet "ok" bent. En laat dat nou juist zijn waar heling over gaat: dat je ondanks dat je niet altijd “ok” bent, je vooralsnog gewoon oké bent.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: bang om achter te lopen, jezelf kwijtraken in je relatie & veranderende vriendschap

Sun, 22 Feb 2026 11:13:55 GMT

We're back met een gouwe ouwe adviessessie!! Wanneer een vriendschap verandert, is deze dan nog de moeite waard? Hoe merk je dat je jezelf kwijtraakt in je relatie? Hoe ga je om met het gevoel om "achter te lopen" in het leven? Dit en nog veel meer bespreken we deze week!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wanneer het nieuws je boos, bang en depri maakt

Sun, 15 Feb 2026 14:50:37 GMT

Het is niet niks, alle ellende die gebeurt in de wereld. Wat ook niet niks is: is dit de hele dag tot je nemen. Grote kans dat je je er slechter door voelt. Bang, boos en misschien zelfs depri of hopeloos. Enerzijds wil je niet wegkijken, maar aan de andere kant merk je dat het ook z'n tol begint te eisen. Hoe ga je hiermee om en bescherm je jezelf?

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bang om OUDER te worden? (waarom het JUIST NIET eng is)

Sun, 08 Feb 2026 12:53:27 GMT

Deze week werd ik 29 en iets waar ik over na heb gedacht is "de angst voor ouder worden", waar ik veel over hoor nu ik de 25 voor bij ben. In deze aflevering hebben we het over het effect van social media en waarom ouder worden een zegen is en iets is om te omarmen: niet om bang voor te zijn.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 adviezen die ik mijn 21-jarige zelf zou willen geven

Sun, 28 Dec 2025 11:29:48 GMT

Wat zou jij tegen je 21-jarige zelf willen zeggen? Volgende maand word ik 29 en dat vind ik best eigenaardig, want voor m’n gevoel ben ik nog 21. Ik dacht toen dat ik het allemaal al hartstikke goed wist, maar over de jaren heen leer je toch best een hoop. Over jezelf en over het leven enzo. Dit zijn de dingen die ik mijn 21 jarige zelf mee zou willen geven. En m’n dochter, maar die stopt nu net een lepel met gepureerde tomaat in haar oog dus dat komt later wel.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Voor wie de FEESTDAGEN MOEILIJK of VERDRIETIG zijn…

Sun, 21 Dec 2025 11:17:16 GMT

Vorig jaar maakte ik deze aflevering en ik zou hem dit jaar graag opnieuw met je delen. Voor wie het nodig heeft.

Ondanks dat deze tijd van het jaar "de feestdagen" worden genoemd, betekent het niet dat het voor jou ook feest is. Misschien heb je het moeilijk en komt dit in deze periode van het jaar extra rauw en hard binnen. Deze aflevering is voor iedereen die zich hierin herkent en wel een hart onder de riem zou kunnen gebruiken. Heel veel liefs en een dikke knuffel.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zelfsabotage in de liefde: zó herken je het (en stop je ermee)

Sun, 14 Dec 2025 09:42:31 GMT

Wanneer je verlangt naar liefde, maar schrikt zodra het écht dichtbij komt. Wanneer je zegt dat je altijd ‘pech’ hebt met dates, maar diep vanbinnen weet: ik zit mezelf in de weg. In deze aflevering hebben we het over zelfsabotage in de liefde. Want to be honest: soms wíllen we het wel, maar het lukt het ons onbewust toch niet. En dáár gaat het over vandaag.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stoppen met shoppen: volgens mij ben ik verslaafd

Sun, 07 Dec 2025 09:04:18 GMT

Een aflevering waarin ik het met je heb over dat ik bang ben dat mijn shopgedrag problematische vormen begint te nemen. Dat ik niet winkel omdat ik écht iets nodig heb, maar omdat er iets diepers aan de hand is.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Omgaan met STRESS en TELEURSTELLING rondom ZWANGER (kunnen) worden

Sat, 29 Nov 2025 18:25:51 GMT

Een baby maken klinkt leuk op papier en de daad zelf is het hopelijk ook, maar daaromheen kan het proces hartstikke stressvol en teleurstellend zijn. Bijvoorbeeld wanneer je twee weken moet wachten voordat je kunt testen of je zwanger bent en je nergens anders over na kunt denken. Of de teleurstelling wanneer de test wéér negatief blijkt te zijn. Ik herken het maar ál te goed en praat vandaag graag met je over mijn ervaring en wat mij hielp om met deze gevoelens om te gaan.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Té veel moeten van jezelf (en wat je eraan doet)

Sun, 23 Nov 2025 14:14:04 GMT

Kan jij ook moe worden van hoe véél je soms moet? In deze aflevering bespreken we waar dit gevoel vandaan komt en je ermee kan dealen. Want de dingen die je denkt te moeten, móeten die ook echt?

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: friends with benefits, een té druk leven & extreem onzeker in relatie

Sun, 16 Nov 2025 09:33:01 GMT

Oma weet raad!! In deze aflevering bespreek ik vragen die zijn ingestuurd via de @tantesoof instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: relatie-twijfels, vrienden kwijtraken, mom-chaos & grenzen aangeven

Sun, 09 Nov 2025 11:48:00 GMT

In deze adviessessie beantwoord ik vragen die ingestuurd zijn door de luisteraar! Van twijfelen of je er goed aan doet je relatie uit te maken, hoe je omgaat met het verliezen van vrienden, de chaos en onzekerheid die bij het moederschap komt kijken en het aangeven van grenzen. Dit en nog veel meer hoor je deze week!

Deze aflevering bevat een betaalde samenwerking met BetterHelp. Als luisteraar ontvang je 10% korting op je eerste maand op https://Betterhelp.com/SOOF10

Shop je favoriete beautyproducten en parfums eenvoudig via flaconi.nl.

Gebruik de code Tante10 en ontvang 10% korting op het hele assortiment, geldig t/m 15 november 2025*.

*Niet geldig op uitgesloten merken en niet te combineren met andere acties.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je seksuele behoeftes: hoe maak je die bespreekbaar?!

Sun, 02 Nov 2025 08:30:00 GMT

Een aflevering voor wie praten over zijn/haar behoeftes spannender is dan de daad zelf. Hoe maak je bespreekbaar wat je fijn vindt, wanneer je bang bent om het ongemakkelijk te maken of het spannend vindt kwetsbaar te zijn? Let's talk about it!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe ga je om met ENERGIEZUIGERS en EMOTIONELE VAMPIEREN?

Sun, 26 Oct 2025 07:56:53 GMT

Energie vampieren of mensen die je zachtst gezegd helemaal leegzuigen: we kennen ze allemaal. Soms heb je het in het moment niet door, maar voel je je nadat je met ze bent geweest helemaal gesloopt. Dat is niet top. Daarom hebben we het in deze aflevering over hoe je dit soort mensen herkent en hoe je je tegen dit soort gedrag kan beschermen.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aardig zijn vs. people pleasen. Wat is het grote verschil?!

Sun, 19 Oct 2025 11:54:24 GMT

Wat als jouw vriendelijkheid ten koste begint te gaan van jezelf? Ben je dan "aardig", of lijkt het meer op people pleasen? Toen ik doorkreeg dat er een verschil zit tussen de twee, vielen er een hoop dingen op z'n plek. Hoe kun je dit verschil voor jezelf herkennen? Waar ligt de balans tussen aardig zijn, en over je heen laten lopen? Let's talk about it!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zó herken je de 10 DENKFOUTEN die je ONZEKER maken

Mon, 13 Oct 2025 07:34:01 GMT

Je brein bedoelt het goed, maar het vertelt je niet altijd de waarheid. In deze aflevering bespreken we hoe 10 verschillende denkfouten (die we allemaal maken!) ervoor kunnen zorgen dat je je onzeker voelt over jezelf. We hebben het over hóe het komt dat we deze denkfouten maken en ook hoe we ze kunnen doorzien, zodat je niet meer mee hoeft te gaan met de gekkigheid die je hoofd soms tegen je zegt.

Deze aflevering wordt gesponsord door BetterHelp. Als luisteraar ontvang je 10% korting op je eerste maand op Betterhelp.com/SOOF10

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: niet lekker in je vel zitten, roddelen, je hart volgen & schaamte voor verleden

Sun, 05 Oct 2025 05:27:53 GMT

Een extra adviessessie over onder andere: je plekje vinden in een groep, angst voor de bevalling & teleurstelling wanneer het niet lukt om zwanger te worden. Over niet lekker in je vel zitten, verliefd zijn op iemand die met zichzelf worstelt, je hart volgen, fomo, roddelen & schaamte hebben voor naïeve fouten uit je verleden. Goed, dit én nog meer.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: onzeker over seks, hoe ga je om met heartbreak & met moeilijke familie?

Sun, 28 Sep 2025 10:51:07 GMT

In deze aflevering bespreken we juliie vragen! Van twijfels over het uitmaken van je relatie, omgaan met heartbreak en moeilijke familierelaties tot angst over de eerste keer.

Saily is beschikbaar op meer dan 200 bestemmingen! Ontvang een exclusieve korting van 15% op je eerste aankoop. Download de Saily-app, of ga naar saily.com/TANTESOOF en gebruik de code TANTESOOF bij het afrekenen.

Deze aflevering wordt gesponsord door BetterHelp. Als luisteraar ontvang je 10% korting op je eerste maand op Betterhelp.com/SOOF10

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Doemdenken: waarom je altijd van het ERGSTE uitgaat (en hoe je ermee stopt!!)

Sun, 21 Sep 2025 18:11:33 GMT

Deze aflevering is voor alle doemdenkers. Voor iedereen die easy peasy van het ergste uitgaat en daardoor enorm veel (onnodige) stress ervaart. In deze aflevering hebben we over wáárom we dit als mensen doen en hoe je jezelf kan helpen ermee te stoppen. Hoe dan ook: I feel you!

Volg @tantesoof ook op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom je je zo AANGETROKKEN voelt tot EMOTIONEEL ONBESCHIKBARE mensen

Sun, 14 Sep 2025 17:50:50 GMT

Waarom zijn het nou juist de emotioneel onbeschikbare mensen die je hoofd en je hart op hol doen slaan? Waar je de hele dag aan denkt en waar je maar niet van los lijkt te komen? In deze aflevering hebben we het erover!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Storytime: mijn bevallingsverhaal

Sun, 07 Sep 2025 16:23:03 GMT

Ik vond het een avontuur. Ondanks dat ik bevallen vreselijk vond, was het óók één van de meest mooie en bijzondere momenten uit mijn leven. Vandaag neem ik je mee in hoe het allemaal gegaan is; van persweeën krijgen onderweg naar het ziekenhuis en in alle hectiek mijn schoenen kwijt raken.

Download de checklist en begin jouw studiejaar soepel met bol!

Deze aflevering wordt gesponsord door BOL.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Onze dochter Bodhi is geboren!! Bijkletsen & eerlijke Q&A

Sun, 31 Aug 2025 13:58:26 GMT

Ik ben teruggggg, reporting from the other side! Bodhi is geboren en in deze aflevering praat ik je bij over hoe het nieuwe leven bevalt, met een baby. We'll talk, relatie, mental health, bevalling, veranderd lichaam en meer!!

Deze aflevering wordt gesponsord door BOL en door BetterHelp.

BetterHelp: Als luisteraar ontvang je 10% korting op je eerste maand op Betterhelp.com/SOOF10

BOL: Download de checklist en begin jouw studiejaar soepel met bol!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 LESSEN die ZWANGER ZIJN mij hebben geleerd

Sun, 08 Jun 2025 11:28:56 GMT

Na deze aflevering piep ik er eventjes tussenuit! Ik ben bijna uitgerekend en vind deze laatste aflevering voor mijn verlof een mooie gelegenheid om terug te blikken op de afgelopen 9 maanden. Een baby dragen vond ik een fantastisch mooie ervaring, die me óók een hoop belangrijke lessen heeft geleerd. Ik deel ze graag met je!

Deze aflevering bevat een betaalde samenwerking met Always! Met de Like a Girl-campagne wil Always jonge meiden en vrouwen inspireren om vol vertrouwen te blijven sporten, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomen. Vol zelfvertrouwen blijven sporten, ook tijdens je menstruatie!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ben je ongesteld ofzo?!

Sun, 01 Jun 2025 09:35:23 GMT

"Ben je ongesteld ofzo?!" Om heel veel redenen één van de irritantere opmerkingen om naar je hoofd geslingerd te krijgen. Ondanks dat ongesteld zijn de normaalste zaak van de wereld is, hangt er best nog wel eens een taboe omheen. Vandaag bespreken we álles.

Ps. volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ex On The Beach levenslessen: liefde, seks & toxic gedrag

Sun, 25 May 2025 16:18:40 GMT

Ik reageer ieder jaar op de afleveringen van Ex On The Beach, maar vandaag gooi ik het over een andere boeg. Wat heerlijk is aan reality tv is dat je het van een afstandje (vanaf de bank, dus...) lekker kan analyseren. En dat gaan we vandaag doen! Welke levenslessen kunnen we leren van het programma? Bijvoorbeeld over thema's als seks, liefde, lust, onzekerheid en toxic gedrag?

Ps. volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

CRINGE durven zijn gaat je leven veranderen

Sun, 18 May 2025 10:03:31 GMT

"To be cringe, is to be free". Het klinkt mooi, maar ik denk dat we allemaal liever gewoon voorkomen dat we als "cringe" bestempeld worden. Deze angst kan ervoor zorgen dat het spannend is jezelf helemaal te laten zien of je dromen achterna te gaan. Ik heb er ook mee geworsteld; en uiteindelijk gezien dat het "durven zijn van cringe" juist hetgeen gaat zijn dat je gaat helpen om stappen te zetten in waar je happy en gelukkig van wordt. In deze aflevering gaan we het erover hebben!

Ps. volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mijn PCOS journey: diagnose, symptomen, vruchtbaarheid, kinderwens

Sun, 11 May 2025 13:30:44 GMT

PCOS a.k.a Polycysteus Ovarium Syndroom, ik wist eigenlijk pas écht wat het was toen ik erachter kwam dat ik het had een aantal jaar geleden. In deze aflevering vertel ik je alles over mijn 'PCOS journey'. Van de diagnose tot de symptomen tot wat het uiteindelijk heeft betekend voor mijn proces om zwanger te worden.

Ps. volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zó krijg je meer (échte) zelfvertrouwen - no nonsense tips

Sun, 04 May 2025 13:51:01 GMT

In deze aflevering hebben we het over wat zelfvertrouwen nou écht is en hoe je er meer van kunt opbouwen. Want zelfvertrouwen is een skill, niet iets waar alleen de gelukkigen onder ons mee zijn geboren. Ik zou graag met je delen wat míj heeft geholpen op mijn weg naar meer zelfvertrouwen en als ik dan toch bezig ben: veeg ik graag wat 'confidence mythes', die jou mogelijk zouden kunnen belemmeren, van tafel.

Jouw 50 dagen gratis Nextory via deze link: nextory.nl/tantesoof en gebruik de kortingscode tantesoof.

Ps. volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

*Deze aflevering is in samenwerking met Nextory.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Populair TIKTOK-advies waar ik het NIET mee eens ben

Sun, 27 Apr 2025 18:01:17 GMT

Op TikTok vliegen de (goedbedoelde) adviezen je om de oren. Sommige adviezen zijn super handig en behulpzaam, en andere... Nou, naar mijn mening: not so much. In deze aflevering bespreek ik populaire TikTok adviezen die je wat mij betreft lekker links kan laten liggen omdat ik ze bot gezegd, gewoon toxxxxic vind.

Jouw 50 dagen gratis Nextory via deze link: nextory.nl/tantesoof en gebruik de kortingscode tantesoof.

Ps. volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

*Deze aflevering is in samenwerking met Nextory.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: relatie uitmaken, samenwonen, situationships & telefoonverslaving

Mon, 21 Apr 2025 08:46:15 GMT

Deze aflevering is weer packed met adviesjes over allllllerlei verschillende onderwerpen! We hebben het o.a over het uitmaken van relatie en de schuldgevoelens en emoties die erbij komen kijken. Hoe vermijd je die? Kan dat uberhaupt wel? Ook bespreken we de spanning rondom samenwonen, long distance situationships (complicated...), het onderdrukken van je emoties (en hoe je daarmee stopt), verslaafd zijn aan je telefoon en nog veel meer!

Ps. volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Familievloggers gaan TE VER

Mon, 14 Apr 2025 08:06:19 GMT

Kinderen zijn geen kijkcijfers!! Na de BOOS aflevering gezien te hebben vorige week en mijn bloed goed gekookt heeft door hoe het er bij de familievloggers aantoe gaat wilde ik deze week wijden aan datzelfde thema. Familievloggers; naar mijn mening gaan ze te ver. In deze aflevering gaan we dieper in op de (negatieve) effecten die familievlogs hebben op de mentale gezondheid van hun kinderen en hun ontwikkeling en deel ik mijn mening over deze families en hun taferelen.

PS. Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Populair SINGLES-advies waar ik het NIET mee eens ben

Sun, 06 Apr 2025 17:50:20 GMT

Na de aflevering van vorige week kon natuurlijk de singles variant niet achterblijven. Want je weet hoe het gaat als je single bent: iedereen heeft er wat over te zeggen en komt tevens met "goed bedoeld" maar ongevraagd advies. "Het komt als je niet zoekt", bijvoorbeeld. Of: "Je moet eerst van jezelf houden voordat je van iemand anders kunt houden". Twee van vele adviezen waar ik het niet mee eens ben en vandaag vertel ik je waarom!

Ps. volg @tantesoof ook op instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Populair liefdesadvies waar ik het NIET mee eens ben

Sun, 30 Mar 2025 15:55:33 GMT

Deze dagen vliegt het dating- en liefdesadvies je om de oren en veel daarvan nemen we met z'n allen toch wel gewoon voor waarheid aan. Máár, wat nou als we deze "truths" eens écht onder loep nemen? Zijn ze dan eigenlijk niet gewoon bést wel achterhaald? Als het aan mij ligt wel en daarom zaag ik ze deze aflevering met liefde voor je af.

Ps. volg @tantesoof ook op instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zwanger met ADHD: mijn eerlijke ervaring

Sun, 23 Mar 2025 11:25:51 GMT

Toch wel de meest gestelde vraag in mijn zwangerschap is: "hoe gaat het dan nu met je ADHD?!" Well... daar valt een hoop over te vertellen. Met al die veranderingen in mijn hormonen en mijn lichaam verandert er ook veel in hoe ik me voel en hoe ik mijn ADHD ervaar. Of ik dat positief of negatief vind, vertel ik je uuuuuitgebreid in deze aflevering. Voor vragen kun je me altijd nog een berichtje sturen via de @tantesoof instagram.

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schaamte: wat als het je tegenhoudt? (& hoe laat je het los?!)

Sun, 16 Mar 2025 18:52:49 GMT

Schaamte. Nog weer zo'n emotie die je flink in de weg kan zitten in je leven. Misschien kom je schaamte in je dagelijks leven regelmatig tegen en zou je op dat soort momenten het liefst gewoon verdwijnen. Schaamte kan ook op een diepere laag in je leven verweven zijn: en je het gevoel geven dat er iets mis is met wie je bent. Je kunt je veroordeeld voelen of tekort voelen schieten in de ogen van anderen of die van jezelf. Juist: au. Ondanks dat het heel eenzaam kan voelen, is het iets dat ieder mens op een bepaalde manier herkent. In deze aflevering praten we erover. Waarom is schaamte ons allemaal zo bekend? Waarom kan het zo verlammend werken en hóe kun je op een gezonde manier met je schaamte omgaan zodat het je niet tegenhoudt in je leven? Ik deel ook op wat voor manier schaamte de kop op steekt in míjn leven en wat mij heeft geholpen me zelfverzekerder te voelen.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eerlijke Q&A: zwangerschap, veranderend lichaam, mijn relatie, onzekerheid

Sun, 09 Mar 2025 11:17:46 GMT

Deze week gooi het over een andere boeg en beantwoord ik jullie persoonlijke vragen! Enneh, toch ook wel wat adviesjes hier en daar. Niet alleen de zwangerschap komt voorbij: ook de relatie met mijn vriend, onzekerheid, mentale gezondheid, adhd en nog veel meer!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom je ALTIJD op DEZELFDE TYPES valt (wat is JOUW hechtingsstijl?)

Sun, 02 Mar 2025 18:20:06 GMT

"Ik trek áltijd dezelfde types aan," is iets dat je vast uit frustratie een keer hebt geroepen. Hoe irritant het ook kan zijn; het is níet voor niets. Van kleins af aan ontwikkelen we onze hechtingsstijl die vervolgens de blauwdruk wordt voor de (liefdes)relaties in ons latere leven. Door meer te leren over de 4 verschillende hechtingsstijlen en uit de vogelen welke op jou van toepassing is kun je veel leren over waarom je doet wat je doet en stappen zetten om andere soort liefdes aan te trekken! In deze aflevering vertel ik je er ALLES over!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: bezitterigheid, verlatingsangst, toxic trends & vrienden maken als volwassene

Sun, 23 Feb 2025 13:04:47 GMT

Het is weer tijd voor wat bestie advies! In deze aflevering bespreken we onder andere hoe je omgaat met verlatingsangst, toxic trends, hoe je diepe vriendschappen sluit als volwassenen en wat te doen bij verschillen in kinderwens. En méér hoor: let's chat!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unhappy single? Laten we het erover hebben (peptalk!)

Thu, 13 Feb 2025 17:31:19 GMT

Valentijnsdag; de dag waarop je online om je oren gemept wordt met romantische liefdesverklaringen en schattige verliefde posts. Als jij er om de één of andere manier niet zo lekker in zit: kan dit best confronterend zijn. Deze aflevering is daarom voor iedereen die zich, om wat voor reden dan ook, sad voelt tijdens Valentijnsdag. Ik bespreek 3 reminders waar je je aan kunt vasthouden vandaag. Of gewoon voor de rest van je leven! Heel veel liefs enneh, je gevoel mag er zijn!

Volg@tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Voor wie worstelt met NEGATIEVE GEDACHTEN...

Mon, 10 Feb 2025 17:13:18 GMT

Wie niet, eigenlijk? Hoe dan ook: als het niet leuk is wat zich allemaal in je hoofd afspeelt, kan dat voor enorm veel stress en ook pijn zorgen. Ik weet het zelf maar al te goed: ik ben meerdere keren in therapie gegaan omdat ik leed onder wat zich allemaal in mijn hoofd afspeelde. In de afgelopen jaren en ook tijdens mijn studie (disclaimer: niet afgemaakt) pyschologie heb ik hier veel over geleerd. En dat deel ik vandaag graag met jou! Veel liefs.

Volg@tantesoofook op instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom je niet van je SLECHTE GEWOONTES afkomt (en hoe dan wél?!)

Sun, 02 Feb 2025 16:44:41 GMT

Januari is voorbij en dat is toch vaak wel het moment om de balans op te maken: die nieuwjaarsresoluties? Hoe zit het daarmee? Al die slechte gewoontes die je achter je wilde laten in het nieuwe jaar, is dat ook echt gelukt? Als het antwoord 'nee' is: geen stress. Het is namelijk écht niet gek dat het zo moeilijk is van ze af te komen. In deze aflevering bespreken we hoe het komt en wat wél gaat helpen.

Volg @tantesoof ook op instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Realistische WINTERDIP TIPS!! (Zó overleef je deze grijze, grauwe dagen)

Mon, 27 Jan 2025 17:26:27 GMT

Voor iedereen die last heeft van een winterdip door deze korte, grijze, grauwe en koude dagen. Ik ben er super gevoelig voor, maar heb de laatste jaren eindelijk manieren gevonden die mij écht helpen om de winter door te komen; en die tips deel ik vandaag graag ook met jou. :) Als jij nog tips hebt, laat ze vooral weten!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

IK BEN ZWANGER!! (EN BEANTWOORD AL JULLIE VRAGEN)

Sun, 19 Jan 2025 16:16:28 GMT

Ik ben zwanger!! In deze aflevering vertel ik er alles over én beantwoord ik al jullie vragen. Hoe voel ik me? Wat waren mijn kwaaltjes en had ik cravings? Hoe kwam ik erachter en hoe hebben we het verteld? Maar óók; hoe is het PCOS-traject uiteindelijk verlopen? Dit en meer hoor je deze week! En mocht je nog vragen hebben dan kun je ze altijd stellen. Liefs!

Volg ook @tantesoof op Instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Voor wie de feestdagen moeilijk of verdrietig zijn...

Sun, 22 Dec 2024 16:03:43 GMT

Ps. Dit is de laatste aflevering voor dit jaar! Ik knijp er even tussenuit en kom in het nieuwe jaar met frisse energie weer terug. Je kunt me altijd nog vinden/een berichtje sturen op de @tantesoof Instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: jezelf openstellen voor liefde, onzeker over uiterlijk, studiestress

Sun, 15 Dec 2024 18:55:09 GMT

Back at it met een nieuwe adviessessie vandaag! We bespreken hoe je jezelf écht open kunt stellen voor liefde, hoe je een liefde ook weer loslaat, hoe om te gaan met onzekerheid over je uiterlijk, taboe rondom medicatie, studiestress, de winterdip en meer!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: terug naar je ex, twintiger-struggles, break-ups & vriendschap dilemma's

Mon, 09 Dec 2024 08:58:16 GMT

Sorry dat deze een dagje te laat is, ik ben hem gisteren helemaal vergeten te uploaden! We bespreken vandaag weer vanalles, maar: deze aflevering staat wel extra in het teken van relaties. Teruggaan naar je ex bijvoorbeeld, je ex die dom doet, vriendschappen en hoe je de juiste vrienden kiest, het twintigers dilemma en uiteraard hebben we het nog even over therapie.

Volg @tantesoof ook op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Toxic relatie of échte liefde? Hoe herken je het verschil en waarom kom je niet los?

Sun, 01 Dec 2024 13:42:39 GMT

Een aflevering over liefde, of nouja.. die relatie of scharrel die je helemaal gek maakt en waar je je zo rot door voelt; is dat echte liefde? Of heeft het meer weg van een giftige relatie? Wanneer je in een toxic relatie zit kan het lastig zijn om te herkennen; de gevoelens zijn heftig en hoge pieken wisselen af met diepe dalen. Het is bijna alsof je verslaafd bent aan de ander. In deze aflevering bespreken we hoe het komt dat het zo lastig is om los te komen van dit soort relaties en hoe ze verschillen met échte liefde. Hopelijk helpt dit je met wat meer inzicht in je eigen situatie. Liefs!

Deze aflevering bevat een betaalde samenwerking met Just.

Met de apps van zorgverzekering Just heb je zorg in eigen hand. Just. Wat jij nodig hebt. Ga naar ⁠⁠⁠just.nl/appdecoach⁠⁠⁠ voor meer informatie en om de app te downloaden.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Nee" leren zeggen (zonder rotgevoel)

Sun, 24 Nov 2024 18:52:04 GMT

"Nee". Een simpel woordje, dat we toch vaak lastig vinden om te zeggen. Omdat we iemand niet teleur willen stellen bijvoorbeeld, of omdat we bang zijn hoe hij of zij zal reageren. Nee zeggen schuurt en dat is ongemakkelijk. Máár als we het niet doen op momenten dat we voelen dat het juist is om nee te zeggen; dan laten we onszelf in de steek en kan het voor een hoop extra stress zorgen. In deze aflevering bespreken we hoe je nee kunt zeggen zonder je er daarna schuldig over te voelen en hoe je bij jezelf na kunt gaan wat jouw "ja" en wat jouw "nee" is.

Deze aflevering bevat een betaalde samenwerking met Just.

Met de apps van zorgverzekering Just heb je zorg in eigen hand. Just. Wat jij nodig hebt. Ga naar ⁠⁠just.nl/appdecoach⁠⁠ voor meer informatie en om de app te downloaden.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je hoeft jezelf niet te bewijzen!!

Sun, 17 Nov 2024 14:23:27 GMT

Je hoeft jezelf niet te bewijzen!! Het voelt misschien soms zo, door de maatschappij of omgeving waarin je opgroeit of de opvoeding die je hebt gehad: maar het is allemaal fake news. Er is geen medaille te behalen aan het einde van de rit die zegt dat je goed genoeg bent. Of waardig genoeg. Ieder mens is waardig en dat heeft niets te maken met wat hij of zij doet of bereikt in het leven. In deze aflevering hebben we het over, zodat je hopelijk de druk om "jezelf te bewijzen" wat meer los kunt laten.

Deze aflevering bevat een betaalde samenwerking met Just.

Met de apps van zorgverzekering Just heb je zorg in eigen hand. Just. Wat jij nodig hebt. Ga naar just.nl/appdecoach voor meer informatie en om de app te downloaden.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eerste hulp bij 'Hangxiety' (de mentale kater na alcohol)

Sun, 10 Nov 2024 11:51:43 GMT

Jezelf na een avondje uit kut voelen is niets nieuws. Je hebt een kater; natuurlijk voel je je niet lekker. Maar wat je ook cadeau kunt krijgen na een avond drinken is een emotionele kater. Herken je dat gevoel dat je je 's ochtends ineens heel onzeker voelt en alles wat je gisteren hebt gedaan overdenkt? Het was gisteren zó leuk, maar nu voel je je toch enorm leeg? Juist: hangxiety hebben we het vandaag over. Hoe komt het dat je je zo voelt en misschien een betere vraag: hoe voorkom je het?

Heb jij wel eens 'Hangxiety'?

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alledaagse verslavingen en "niet kunnen stoppen"

Sun, 03 Nov 2024 10:05:47 GMT

Alledaagse verslavingen: we hebben allemaal wel íets waar we lastig mee kunnen stoppen. Ookal zouden we het wel graag willen. Deze week ging er een lampje bij mij branden: ik denk namelijk dat ik een online shop verslaving heb. Ik shop online als ik me rot voel, of me verveel; vaak heb ik het niet eens door.

In deze aflevering deel ik mijn ervaring en leg ik uit hoe dit soort verslavingen ontstaan en hoe het werk in jezelf en je brein. Zodat je hopelijk wat meer inzicht krijgt in je eigen patronen en alledaagse verslavingen.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: slechte vriendinnen, relatieproblemen, meningen van anderen & ouders-struggles

Sun, 27 Oct 2024 18:37:31 GMT

In deze adviessessie komt vanalles aan bod: van gescheiden ouders tot allerlei andere struggles met ouders. Bijvoorbeeld niet over je gevoelens kunnen praten met ze, of wanneer ze niet geloven in je diagnose. Daarnaast bespreken we hoe je het met iemand uitmaakt, hoe je schijt hebt aan de meningen van anderen en hoe je het aanpakt als je beste vriendin je laat zitten voor haar vriendje. Dit en nog veel meer hoor je deze week!

Volg @tantesoof ook op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Minder kritisch op jezelf zijn (aanrader)

Sun, 20 Oct 2024 15:08:25 GMT

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar volgensmij zijn we onder aan de streep toch allemaal onze eigen grootste criticus. Terwijl je eigen cheerleader zijn je waarschijnlijk een beter gevoel zou geven over jezelf, is het toch lastig om niet te vervallen in strenge gedachtes over hoe je zou moeten zijn en wat er allemaal beter kan. Ik maak me er ook schuldig aan, dus je bent echt niet alleen! Laten we het erover hebben.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

JE HART VOLGEN en dat ENGE, SPANNENDE DING doen

Sun, 06 Oct 2024 09:42:57 GMT

Dat ene enge spannende ding dat je graag wil doen maar misschien niet durft omdat het zo fucking spannend en kwetsbaar is: doe het. Ik besefte me deze week dat de beste dingen uit mijn leven zijn voortgekomen uit momenten waarop ik de sprong in het diepe heb durven wagen en dat is wat ik je vandaag mee wil geven.

Volg @tantesoof ook op Instagram.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mijn ervaring met ADHD medicatie

Sun, 29 Sep 2024 14:42:36 GMT

Een update in mijn ADHD-journey, ik heb namelijk sinds een tijdje medicatie voor mijn ADHD en in deze aflevering vertel ik meer over wat mijn ervaring hiermee is. Wat is jouw ervaring met de medicatie?

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lastige dingen bespreekbaar maken & voor jezelf opkomen

Mon, 23 Sep 2024 07:41:33 GMT

Dingen bespreekbaar maken: het lijkt zo makkelijk, maar als het puntje bij paaltje komt denken we toch vaak: "mweh...". In deze aflevering hebben we het over waarom dingen bespreekbaar maken zo lastig kan zijn, waarom het wél heel belangrijk is en hoe je het het beste kunt aanpakken.

Deze aflevering bevat een betaalde samenwerking met het de Rijksoverheid.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Let's talk about SEX, baby!

Sun, 08 Sep 2024 18:20:24 GMT

Let's talk about sexxxxx, baby!! Op instagram heb ik jullie gevraagd vragen in te sturen en die behandelen we vandaag. Van orgasmes faken, tot libido, grenzen aangeven en "bodycounts" (boeee). We bespreken het allemaal.Het boek dat ik aanraadde is 'Kom als jezelf' of ' Come as you are' van Emily Nagoski. En ik wil mijn vriendin Merel bedanken voor haar uitleg over de kloof.

Volg @tantesoof ook op Insta!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Onzekerheid over je lichaam: hoe laat je het los?

Sun, 01 Sep 2024 09:17:21 GMT

Deze aflevering gaat over onzekerheid over je lichaam en het los leren laten ervan. Want fffff één ding: er zijn zó véél boeiendere en leukere dingen over jou te vertellen dan het nummertje dat je ziet zodra je op de weegschaal gaat staan of de maat broeken die je koopt... In deze aflevering bespreken we 'onzeker zijn over je lichaam' en ook het hebben van een negatiefs lichaamsbeeld. Hoe ga je om met negatieve gedachtes over je lichaam en hoe kun je écht van jezelf en je lijf leren houden in een wereld die het je niet makkelijker maakt?In deze aflevering deel ik ook mijn struggles en wat mij heeft geholpen daarmee om te gaan.

Let's chat! @tantesoof

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eerste hulp bij: vakantieliefdes

Sun, 25 Aug 2024 13:53:14 GMT

Het is zomer en misschien heb je het wel weer te pakken dit jaar: een vakantieliefde. Hoe fantastisch ze ook kunnen zijn: zo pijnlijk is het wanneer je vakantie (onvermijdelijk) weer tot een einde komt. In deze aflevering bespreken we waarom precies vakantieliefdes zo extra intens zijn en hoe je het beste kunt dealen met de hartpijn die je ervaart wanneer je weer in het vliegtuig terug naar ons koude kikkerlandje zit.

Je kunt @tantesoof ook volgen op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: toxic relaties, bindingsangst, 'nee'-zeggen, kinderwens, therapie

Sun, 11 Aug 2024 14:49:34 GMT

Het is weer tijd voor een nieuwe adviessessie en vandaag komt er weer vanalles aan bod! We hebben het over hoe je een gezonde relatie kunt krijgen en onderhouden, waarom toxic relaties ons toch zo pakken, het hebben van bindingsangst, nee kunnen en durven zeggen, een onvervulde kinderwens, spanning rond therapie nemen en nog veel meer!!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overdenken: hoe stop je met piekeren?!

Sun, 04 Aug 2024 20:04:55 GMT

Deze video is voor alle leden van de overdenkers-club die zin hebben om hun lidmaatschap op te zeggen. Er is niks frustrerender dan een brein dat op volle toeren blijft denken en allerlei doemscenario’s voor je uittekent. Deze aflevering gaat over overdenken; waarom we het doen, waarom we er zo’n last van hebben en hoe we er mee om kunnen gaan.

Ikzelf heb veel de uren in mijn leven piekerend doorgebracht en heb er zelfs professionele hulp voor gezocht. Het is nu een stuk rustiger in mijn hoofd en ik deel graag met je wat voor mij werkt.

In de aflevering geef ik aan het einde ook aan dat ik nog wat suggesties heb voor schrijvers en technieken die ik ben tegen gekomen in mijn zoektocht naar wat innerlijke rust. Je vindt ze hieronder:

Dr. Daniel Amen, de psychiater van heel veel beroemde sterren in Amerika. Onder andere Justin Bieber en Miley Cyrus.. en dan zijn “killing the ANTS” techniek. Ants zijn automatic Negative Thoughts en hij heeft een techniek bedacht die je helpt hiermee om te gaan.
Jan Geurtz schrijft hele mooie spirituele boeken en een boek dat hier over gaat is “verslaafd aan denken”.
Een ander belangrijk boek dat sowieso gaat bijdragen aan je spirituele groei als je daar behoefte aan hebt is: “de kracht van het nu”, van Eckhart Tolle.
Dan heb je nog Byron Katie, die een techniek heeft bedacht die “The Work” heet. Met haar techniek kun je bepaalde gedachtes die lijden bij je veroorzaken opsporen en uitdagen.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

B&B vol Liefde aftertalk

Sun, 28 Jul 2024 15:18:20 GMT

Iets dat me de afgelopen tijd bezighoud is het nieuwe seizoen van B&B vol Liefde. Laten we erover kletsen vandaag. Via de @tantesoof instagram vroeg ik wat jullie het meeste opviel en die thema's bespreken we vandaag op z'n Tante Soof's.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eerste hulp bij 'Ghosting'

Sun, 21 Jul 2024 18:04:14 GMT

POV: Je hebt het leuk met iemand, de dates zijn gezellig en je denkt dat het zomaar eens ergens naartoe kan gaan. Totdat je van de één op de andere dag ineens niets meer hoort. Je bent ge-'ghost'. Zonder antwoorden en met een rotgevoel over jezelf blijf je achter. Wat is er aan de hand?

In deze aflevering bespreek ik het dating fenomeen 'ghosting' en hebben we het over waarom het écht alles met de geest te maken heeft en niet met jou. Ook bespreken we deze week waarom juíst ghosting zo pijnlijk is en geef ik tips die mij hebben geholpen om hier doorheen te komen op het moment dat iemand de geest uithing in mijn leven.

Volg @tantesoof ook op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Voor iedereen met FOMO (Fear of Missing Out)

Sun, 14 Jul 2024 09:00:00 GMT

We moeten het even hebben over FOMO, ook wel de 'Fear Of Missing out'. Dat knagende gevoel dat je iets mist. Dat je overal bij móet zijn omdat anders mogelijk de beste momenten van je leven aan je voorbij gaan. Ieder gemist feestje zou potentieel de beste avond ooit kunnen zijn en thuis op de bank zitten terwijl je vrienden op een festival staan geeft je een rot gevoel...

We maken FOMO allemaal op onze eigen manier wel eens mee in ons leven. Máár, als de fear of missing out ervoor zorgt dat je je regelmatig rot voelt; is dat hartstikke vervelend en best lastig om mee om te gaan.

In deze aflevering heb ik het er met je over. Waar het vandaan komt bijvoorbeeld en hoe je ermee kunt dealen als het je te veel in de weg zit.

Liefs! @tantesoof

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adviessessie: vrienden verliezen, samenwonen, roddels, anxiety

Sun, 07 Jul 2024 11:28:34 GMT

Omdat het inmiddels aflevering 8 is bespreek ik vragen die door luisteraars zijn ingestuurd via de @tantesoof instagram. In deze adviessessie bespreek ik onder andere vragen over relaties, samenwonen met je partner, vrienden verliezen maar ook maken, anxiety, mensen die over je roddelen, gescheiden ouders en nog veel meer.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eerste hulp bij 'People Pleasen'

Sun, 30 Jun 2024 19:07:44 GMT

Herken je het dat je constant "ja" zegt tegen anderen terwijl het ten koste gaat van jezelf? Dat je jezelf niet uitspreekt tegen iets de je dwarszit om de goede vrede te bewaren? Heb je het idee dat andermans geluk jouw verantwoordelijkheid is of dat je ten alle tijden voor iedereen klaar moet staan? Zeg je continu "sorry" en lastig nee? Dan moeten we praten. Vandaag hebben we het over "people pleasen", hoe dat eruit ziet en hoe je er vanaf stapt en jezelf terug kan vinden in dat proces.

Volg @tantesoof ook op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mijn AD(H)D journey

Sun, 23 Jun 2024 16:39:50 GMT

Ik wilde zeggen dat het een plottwist is, dat ik dit jaar met ADHD gediagnosticeerd ben; maar eh.. het is eerder een gigantische opluchting. Pas na 27 ging er een lampje branden: volgensmij werkt het écht anders in dat brein van mij. De struggle werd steeds groter en op een gegeven moment bereikte ik een punt waarop ik er niet meer omheen kon: ik heb hulp nodig. Om hier mee om te gaan en om mezelf beter te leren begrijpen.

In deze aflevering neem ik je mee op mijn ADHD journey. Waar heb ik allemaal last van? Hoe herken ik het in mezelf? Hoe is het proces van diagnose gegaan? Hoe reageert mijn omgeving en wat doe ik zelf om met mijn klachten om te kunnen gaan?

Volg @tantesoof ook op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alleen kunnen zijn (maar niet eenzaam)

Sun, 16 Jun 2024 12:59:45 GMT

In deze aflevering heb ik het over hoe je alleen kunt zijn, zonder je eenzaam te voelen. Alleen zijn is super belangrijk om jezelf te leren kennen en om een band met jezelf op te bouwen: maar het kan ook VET schuren en ongemakkelijk voelen. Hoe kan je nou goed alleen zijn? Laten we het erover hebben!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stoppen jezelf te vergelijken met anderen

Sun, 09 Jun 2024 14:13:37 GMT

Jezelf vergelijken met anderen.. Wanneer is de laatste keer dat je daar echt van op bent geknapt? Het kan een gewoonte zijn die erin is geslopen en waarvan je inmiddels wel weet dat je beter af zou zijn zonder. Maar hoe pak je dat aan? Hoezo vergelijken we onszelf eigenlijk zo makkelijk met anderen en hoe zorg je ervoor dat het niet ten koste gaat van je zelfvertrouwen?

Je kunt tante Soof ook volgen op instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 DINGEN over de LIEFDE die ik EERDER had willen weten

Sun, 02 Jun 2024 09:33:06 GMT

5 liefdeslessen die mijn leven toch wel echt hebben veranderd en waarvan ik zou willen dat ik ze eerder had geweten. Ik kan helaas niet terug in de tijd om mezelf door elkaar te schudden en te zeggen dat het allemaal écht goed gaat komen, maar ik kan de dingen die ik heb geleerd wel de wereld inslingeren in de hoop dat jij die dit luistert er ook iets uit mee kan nemen.

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wanneer je niet weet wat je wil (met je leven)

Sun, 26 May 2024 09:33:03 GMT

POV: Je weet niet wat je wil met je leven. Het kan super verwarrend zijn wanneer je voelt dat je niet tevreden bent met hoe de dingen gaan, maar je óók niet echt weet wat je wél wil. Of je wéét het wel, maar het is lastig om de sprong in het diepe te wagen. Bijvoorbeeld omdat je in de knoop zit met de verwachtingen van de maatschappij of de mensen uit je omgeving. In deze aflevering heb ik het over waarom het oké en normaal is om door dit soort fases heen te gaan en hoe je jezelf kan helpen dicht bij jezelf te blijven en te doen waar jij echt gelukkig van wordt.

Volg Tante Soof ook op Instagram!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schijt hebben aan wat anderen van je vinden

Sun, 19 May 2024 08:59:35 GMT

Jezelf drukmaken over wat anderen van je vinden kan je op allerlei manieren in de weg zitten. In deze aflevering bespreek ik hoe je hiermee om kunt gaan en wat mij écht heeft geholpen om het los te kunnen laten. Het leven is namelijk 100 keer leuker wanneer je écht jezelf kan zijn en kan doen waar jij gelukkig van wordt.

PS. Volg Tante Soof ook op Spotify!

Je kunt deze aflevering ook bekijken via Youtube!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hey, even voorstellen!

Wed, 08 May 2024 11:56:30 GMT

Ik stel me graag aan je voor!

Volg @tantesoof ook op Instagram!

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar: adverteren@bienmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.