Au cours de cette séance, Sandra Bouché nous propose une vision élargie du "Prendre soin de soi" à travers diverses questions.

Une belle opportunité pour explorer les éléments qui contribuent au soin que l'on peut apporter à soi-même et à l'autre par ce geste.

Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.

Merci de votre écoute.

Elisabeth

Cet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Au cours de cette séance, nous plongerons dans une vision intégrative et progressive de l’épanouissement, en découvrant comment retrouver l'équilibre physique et émotionnel pour aller vers l'Épanouissement Global dans notre quotidien tout au long de l’année.

Une belle opportunité pour partager, réfléchir et construire ensemble les bases d’une vie épanouie et équilibrée !

Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.

Merci de votre écoute.

Elisabeth

Cet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Je remercie notre notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour leurs partages qui enrichissent nos échanges ! 

Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.

Merci de votre écoute.

Elisabeth

Cet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Cette saison de transition, aux couleurs éclatantes et aux senteurs réconfortantes, invite à l'introspection, à la contemplation et à la reconnexion avec soi-même et les autres. Durant cette séance, nous avons cherché à découvrir comment l'automne influence notre bien-être, éveille nos sens, et nous pousse à ralentir pour mieux apprécier la beauté du moment présent.

cet épisode vous propose un échange chaleureux et inspirant qui célèbre l'automne sous toutes ses facettes, du retrait en douceur à l'épanouissement.

Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.

Merci de votre écoute.

Elisabeth

Cet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Écoutez, ressentez et laissez-vous emporter par cette nouvelle étape de notre voyage vers le Beau, le Bien et le Bon. Vous êtes libre de prendre ce qui résonne en vous et de laisser le reste.

Merci de votre écoute.

Elisabeth

Cet épisode est une invitation à développer une conscience plus profonde de ce que l'existence peut nous apporter d'agréable. Le podcast L'instant Beau Bien Bon est la version audio complétée et augmentée de l'ouvrage ouvrage Beau Bien Bon, écrit par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

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Notre joyeux groupe de partage, la brigade Beau Bien Bon vous invite à reconsidérer cette étape incontournable, avec authenticité, joie et sérénité.

Je remercie notre notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour leurs partages qui enrichissent nos échanges ! 

Belle et Bien Bonne écoute à vous,

Elisabeth

Découvrez la méthode des 3B en podcast : L'instant Beau Bien Bon

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Le lien intergénérationnel est une richesse précieuse. Il permet de tisser des relations profondes et de transmettre des valeurs, des savoirs et des expériences. En cultivant ces liens, nous renforçons la cohésion sociale et créons un environnement où chacun peut s'épanouir, que l'on soit jeune ou plus âgé.

Je remercie notre notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour leurs partages qui enrichissent nos échanges ! 

Belle et Bien Bonne écoute à vous,

Elisabeth

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Le rôle crucial du corps, dans nos sociétés, est souvent négligé, ce qui peut mener à l’épuisement et à la souffrance au travail.

C'est le constat posé par Maïté Lemarié, préparatrice mentale, invitée de cet épisode de notre podcast.

Cette rencontre a été l’occasion de repenser l’intégration du corps dans notre quête de bien-être et de performance, à travers différentes dimensions : physique, intellectuelle, émotionnelle, et plus encore. Explorer la dimension physique du corps pour comprendre comment notre perception peut influencer notre bien-être et notre performance.

Je remercie notre notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour leurs partages qui enrichissent nos échanges ! 

Belle et Bien Bonne écoute à vous,

Elisabeth

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

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Avez-vous déjà considéré l'autodérision comme une porte ouverte vers un bien-être plus profond et plus authentique ? Dans ce nouvel épisode passionnant de "Ma DOSE de Beau Bien Bon", nous explorons le pouvoir libérateur de l'humour sur soi-même et comment il peut transformer notre rapport à la vie, à nous-même et aux autres.

Patricia Herraiz et la Brigade Beau Bien Bon vous propose de découvrir :

- Le pouvoir de l'humour : comment l'autodérision, loin d'être un signe de faiblesse, est en réalité une preuve de force intérieure et de confiance en soi. Découvrez comment rire de soi peut diminuer le stress et favoriser une attitude positive face aux aléas de la vie.

- Psychologie positive : apprenez comment l'autodérision s'inscrit dans les concepts de la psychologie positive, facilitant l'acceptation de soi et le développement harmonieux.

- Témoignages inspirants : écoutez des histoires réelles de notre joyeuse Brigade Beau Bien Bon et découvrez comment ils ont utilisé l'autodérision comme outil de résilience face aux défis de la vie. Ces témoignages poignants vous montreront comment l'humour sur soi peut ouvrir les portes d'une vie plus riche et plus épanouie.

L'autodérision est un art subtil qui, lorsqu'il est bien maîtrisé, peut non seulement améliorer votre bien-être mental, mais aussi enrichir vos relations avec les autres. Si vous êtes curieux de savoir comment l'humour peut devenir un allié précieux dans votre quête du bien-être, cet épisode est fait pour vous.

Nous vous convions à une exploration joyeuse et profonde de l'autodérision dans cet épisode de "Ma DOSE de Beau Bien Bon". Préparez-vous à rire, à réfléchir et peut-être même à changer votre perspective sur la vie.

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Toute la brigade Beau Bien Bon et moi vous souhaitons une merveilleuse année 2024  , remplie de bonheur et de moments ordinairement Extra !

J'espère que vous avez passé d'excellentes fêtes et que vous êtes prêt(e) à embrasser cette nouvelle année avec enthousiasme.

Chaque année, nous prenons des résolutions avec de grandes attentes, mais il peut être difficile de les maintenir tout au long de l'année. C'est pourquoi, cette année, nous vous invitons à découvrir une approche différente : "Les Nouvelles Intentions".

Les Nouvelles Intentions sont des objectifs et des changements positifs que vous souhaitez apporter dans votre vie en 2024.

En quoi diffèrent-elles des bonnes résolutions ?

Dans cet épisode, notre joyeuse Brigade Beau Bien Bon échange vous apporte sa vision de la différence entre résolutions et intentions à travers leurs expériences de vie inspirantes.

Belle et Bien Bonne écoute à tous et meilleurs vœux chaleureux,

Elisabeth.

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"Prendre le temps, c'est donner de la valeur au temps. C'est à la fois rendre précieux ce temps et ce que l'on fait de ce temps".

Dans cet épisode, nous nous plongeons dans le monde fascinant du BIEN Faire, un élément clé du Beau Bien Bon®.

Nous explorerons comment l'immersion totale dans nos activités peut non seulement augmenter notre satisfaction, mais aussi nous aider à atteindre nos objectifs.

Notre joyeuse Brigade Beau Bien Bon® partage son expérience : comment l'engagement peut servir de bouclier contre le stress et comment il peut enrichir nos relations et donner un sens à notre vie ?

Belle et Bien Bonne écoute !

Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste. Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Prendre un nouveau départ !

Que ce soit à l'occasion d'un déménagement, d'une nouvelle prise de poste ou d'un nouvel évènement qui s'immisce dans notre vie, nous avons toutes et tous l'occasion de prendre un nouveau départ.

Quelles sont les forces de caractère qui nous aident à commencer de manière positive ?

Explorons-les ensemble, avec les joyeux partages de la Brigade Beau Bien Bon !

Belle et Bien Bonne écoute !

Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste. Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Bienvenue dans cet épisode spécial de notre podcast Ma DOSE de Beau Bien Bon, où nous plongeons au cœur du thème captivant du changement.

Explorez avec nous le vécu du changement, tout en découvrant des stratégies pratiques de notre joyeuse brigade Beau Bien Bon pour surmonter ces obstacles.

À travers des anecdotes inspirantes et des conseils concrets, nous vous guiderons dans la résonance avec votre vécu, vous aidant à embrasser le changement comme une opportunité de croissance ou simplement d'acceptation.

Belle écoute à toutes et tous ! :)

Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste. Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Dans cet épisode de notre série Ma DOSE de Beau Bien Bon, Patricia Herraiz, ambassadrice BBB à Marseille, partage les enseignements qu'elle a reçus en communication relationnelle, selon la méthode de Jacques Salomon.

Une occasion de découvrir le rôle de l'éponge, du filtre, du tamis, de la passoire et de l'alambic... quelques outils bien utiles pour communiquer avec sérénité et apprendre à mieux se connaître.

Le tout, saupoudré de la joyeuse expérience de la brigade BBB

Belle écoute à toutes et tous ! :)

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Sentir BIEN... durablement... c'est expérimenter une forme de bien-être différente du plaisir.

En psychologie positive, on parle de bonheur eudémonique. L'tymologie de ce mot nous revoie à une vie florissante, épanouie...

Dans cet épisode, nous explorons comment elle se manifeste au quotidien.

• Comment développer cette forme de bien-être ?
• Comment s'expriment la notion d'engagement, de sens et d'accomplissement au quotidien ?

C'est le sujet de notre séance de ce jour, à l'aide de notre joyeuse Brigade BBB, nous explorerons vos astuces de bonheur durable quel que soit le contexte extérieur !

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Rester zen !

Lorsque le monde traverse des périodes de tumulte, de tourmente, sources d'émotions désagréables, inconfortables, parfois envahissantes...

• Comment rester zen et rester soi, malgré un environnement parfois anxiogène ?
• Quelles astuces permettent de retrouver le calme et la sérénité d'une vie apaisée ?

A l'aide de notre joyeuse Brigade BBB, nous explorons vos astuces de retour au calme, au maintien de la paix intérieure !

Précaution d'écoute : cette séance a été enregistrée dans un contexte sociétal particulièrement lourd, en raison des drames survenus quelques jours auparavant dans le monde et en France. Nous avons souhaité adopter une posture soutenante en explorant les ressources de chacun. Néanmoins, nous encourageons toute personne en souffrance à faire appel à un professionnel pour la soutenir. 

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La vie réserve des challenges... Pour les surmonter, nous avons besoin d'identifier nos forces. C'est ce que nous faison schaque lundi, mais il faut aussi un autre ingrédient important : une bonne dose de confiance en soi !

C'est un sujet important, qui mérite une séance complète...

Elle sera animée par notre ambassadrice à St Malo en Bretagne, Catherine Bacuez

A l'aide de notre joyeuse Brigade BBB, elle vous révèlera ses secrets de confiance pour vous aider à atteindre vos objectifs !

C'est quoi la confiance en soi ?

Comment booster la confiance en soi ?

Comment la maintenir dans le temps ?

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Dans le monde actuel, la tendance actuelle est peut-être un peu trop à l'écoute des sources due danger potentiel.

Comment capter le Beau ?

Comment rester attentif au Beau ?

Comment développer notre capacité à détecter le Beau où qu'il soit ?

Les 5 sens sont de formidables outils, booster de la sécrétion de dopamine.

A vos 5 sens, prêts, à tout à l'heure !

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Nous aspirons toutes et tous à agir de façon juste. Mais parfois, le quotidien nous rattrape et l'intention initiale d'impartialité ne se manifeste toujours dans les actions.

Comment vit-on ces moments ?

Qu'est-ce qui oriente nos choix ?

Comment renforcer cette force d'impartialité quelles que soient les circonstances ?

Est-ce souhaitable ?

Partageons ensemble nos expériences, nos trucs et astuces avec le retour de la joyeuse Brigade BBB !

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A chacun sa recette pour faire le plein d'énergie, en fonction de sa personnalité, de son environnement et de ses objectifs.

Dans cet épisode, nous explorons :

• Ce qui nous met en énergie,
• Ce qui sape notre énergie,
• Ce qui rebooster notre énergie,
• Les autres forces qui soutiennent notre énergie.

Partageons ensemble nos expériences, nos trucs et astuces avec la joyeuse Brigade BBB !

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D'où vient la rentrée ? Qui est vraiment concerné par la rentrée ? Comment bien vivre sa rentrée ? Les astuces Beau Bien Bon pour embellir sa rentrée...

Belle et Bien Bonne écoute à vous !

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Chacune à sa manière, du lever au coucher, elles partagent leurs habitudes de bien-être avec la générosité qui les caractérise.

Je tiens à les remercier chacune de faire vivre avec tant de joie ce groupe de partage.

Merci également à vous de nous écouter et de nous encourager. Grâce à cela, vous participer à faire vivre ces moments.

Belle écoute à vous !

A très bientôt à la rentrée,

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Quelles forces de caractère résonnent avec ce signe de changement de saison ?

Isabelle, ambassadrice BBB® et astrologue humaniste en Lorraine vous apportera son éclairage sur

Le signe du Cancer et son lien avec l’été

Les énergies du signe du Cancer

Les forces BBB® qui le caractérisent ou que l'on peut développer

Que ce signe soit le vôtre ou non, Isabelle Hervieu vous invite à observer ce que cela réveille en vous

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Savez-vous que l'humour fait partie des 24 forces de caractère répertoriées par Martin Seligman et Christopher Peterson ?

Dans la méthode BBB® l'humour est une force du Bon et se définit comme aimer rire et taquiner, apporter de la joie et voir le bon côté de chaque situation.

LE trait de caractère dominant chez notre ambassadrice Catherine. Notre coach à paillettes de St Malo (35) décryptera avec vous l'humour sous toutes ses formes et surtout ses nombreuses vertus, car oui oui l'humour possède de nombreux bénéfices, notamment en termes de santé et peut vous aider à alléger des moments de la vie quand ils ne sont pas tout rose.

Démarrez votre semaine ou finissez votre week-end prolongé avec une D.O.S.E® de BBB®

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En psychologie positive, la persévérance est une force de caractère. Elle traduit notre capacité à tenir la distance et atteindre nos objectifs.

Quand on avance dans la vie, on réalise que notre chemin de vie est semé d'embûches. Alors, on peut être tenté de se laisser décourager, d'arrêter, de laisser tomber. Parfois pourtant, on arrive à tenir le cap et aller vers ce qui nous tient à cœur. Comment fait-on ?

Dans cette séance, notre joyeuse équipe Beau Bien Bon partage sa recette personnelle de persévérance.

Belle et Bien Bonne écoute à toutes et à tous,

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On vous imagine bien sifflotant 🎶 mais ce n'est pas de cela qu'il s'agit. ☺️

Quand les apprentissages deviennent "apprentis sages", quand la maladie devient "mal a dit"... On parle la langue des oiseaux. C'est une langue subtile où le son renvoie à un sens caché.

Elle était utilisée par les alchimistes pour transmettre des messages secrets.

La langue des oiseaux peut aussi être utilisée pour extraire le sens profond des mots, avant qu'ils ne deviennent "maux" ;)

Ou peut être n'est ce simplement que le sens qu'on veut leur donner... Dans tous les cas, elle permet de s'amuser avec les mots ! 

Et vous quelle langue des oiseaux parlez vous ? C'est le partage d'expérience proposé à notre joyeuse brigade Beau Bien Bon.

Merci à tous pour leurs partages.

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Elle serait une faculté innée de notre corps. Elle existe ! Comment la vit-on au quotidien ? C'est le partage d'expérience proposé à notre joyeuse brigade Beau Bien Bon.

Merci à tous pour leurs partages.

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- Qu’est-ce que le Feng-Shui ?

- Comment utiliser les bienfaits des énergies ?

- Comment démarrer le Feng Shui dans votre maison ?

Démarrez votre semaine ou finissez votre week-end prolongé avec une D.O.S.E® de BBB®

Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste. Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

Pour en savoir plus sur la pratique du Beau Bien Bon : https://encefal.com/psychologie-positive-formation-pratique

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Derrière ce geste, quel sont les enjeux ? Comment s'exprimer ? Quels gestes ? Quelle posture ?

Quand il s'agit de lien avec autrui, nous sommes dans le 3ème B : le Bon. Qu'en est-il de sa place dans la théorie du Beau, du Bien et du Bon ?

Des questions auxquelles Elisabeth vous apportera des éléments de réponses.

Le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste. Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

Pour en savoir plus sur la pratique du Beau Bien Bon : https://encefal.com/psychologie-positive-formation-pratique

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Et avec lui le soleil entre dans le signe du Bélier.

Quelles forces BBB® résonnent avec ce signe de renouveau ?

Isabelle, ambassadrice BBB® et astrologue humaniste en Lorraine vous apportera son éclairage sur

Le signe du Bélier et son lien avec le printemps

Les énergies du Printemps

Les forces BBB® que l'on y associe

Isabelle vous invitera à observer ce que cela réveille en vous que vous soyez ou non du signe du Bélier !

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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Beau, Bien, Bon, les 3 B du bonheur expriment votre niveau de bien-être et ce qui vous ressource pour vous sentir mieux.

Les 3 B du bonheur s'appuient également sur les forces de caractère, modèle développé par Martin Seligman.

Comment trouver ses ressources bien-être ? Apprendre à les utiliser, les mettre en avant pour contrer la difficulté que l'on rencontre ? ...

Lien d'inscription pour demander à participer aux enregistrements : http://eepurl.com/hLgE4b

Belle et Bien Bonne écoute !

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

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Dans cet épisode, Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie, et sa joyeuse équipe nous emmène à la découverte des bienfaits de l'émerveillement sur la santé physique et la santé mentale.

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Belle et Bien Bonne écoute !

Cet épisode est une invitation à embrasser la légèreté de l'être, à célébrer nos imperfections et à rire de bon cœur en compagnie de la Brigade Beau Bien Bon. Plus globalement, le podcast Ma Dose de Beau Bien Bon est l'enregistrement d'un groupe de partage où chacun exprime son vécu en lien avec un thème proposé par Elisabeth GRIMAUD, docteur en psychologie et linguiste.

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Une bulle, un espace-temps et une expérience multi sensorielle pour une profonde reconnexion à Soi

La recette d’une simplicité enfantine, est de s’autoriser à plonger dans cet espace d’expression, le temps d’un atelier ludique au cours duquel chaque participant se laisse guider par les ingrédients, leurs textures, leurs saveurs et leurs couleurs…

Avec Corinne découvrez comment mettre du Beau, du Bien et de Bon dans votre cuisine.

Pour ce moment, merci d'avoir auprès de vous quelques ingrédients (fruits, légumes, condiments, fruits secs...) et ustensiles afin de découvrir ce que votre assiette a à vous dire !

Pour découvrir Corinne et ses activités :

> Page Facebook : @L'atelier Cuisine Thérapie by Corinne

> Compte Insta : @cuisinetherapiecorinne

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Le Vision Board est une méthode de collage intuitif et créatif qui permet de faire émerger, sous l'aspect d'un tableau visuel, les désirs et projets afin de les garder en tête pendant l'année et aider à les réaliser.

Christelle Harrault, ambassadrice BBB dans la Nièvre, sensible et créative, vous livrera ses secrets Beau Bien Bon® pour commencer à créer votre propre vision Board.

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Belle et Bien Bonne écoute !

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L'hypersensibilité à la lumière du BBB®

C'est quoi l'hypersensibilité ? Comment l'on sait que l'on est hypersensible ? Quels sont les signes ? et Comment on vit avec ?

Catherine Bacuez, notre ambassadrice malouine (de St Malo en Bretagne, à ne pas confondre avec maline ) hypersensible elle-même, vous parlera de ses supers pouvoirs et vous livrera ses secrets BBB® pour mieux apprivoiser votre hypersensibilité.

On se retrouve lundi matin à 9h si vous ne pouvez pas être présent en direct live, pas de panique : maintenant il y a le podcast ! Disponible dès le lundi soir vous pouvez écouter et re-écouter vos sujets favoris.

Vous pouvez aussi posez vos questions en commentaires, nous y répondrons pendant le T'BBB®

𝑰𝒏𝒇𝒐𝒔 𝑷𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔

Si vous voulez participer aux enregistrements, merci de vous inscrire via ce lien :

Lien d'inscription : http://eepurl.com/hLgE4b (nouvelle fonctionnalité - ce n'est pas le lien de la visio

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𝙇𝙖 𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝘾𝙖̂𝙡𝙞𝙣𝙨

Créée dans les années 90, la journée internationale des Câlins est fixée au 21 janvier.

Période de l'année où, paraît-il, notre moral est au plus bas.

A cette occasion, Caroline, notre ambassadrice vendéenne animera Ma DOSE de BBB de lundi pour vous expliquer les bienfaits des câlins sur notre santé physique et mentale.

Les câlins c'est bon pour la santé et nous échangerons sur le BON du BBB et vos sensations à recevoir et donner des temps câlinous

𝑰𝒏𝒇𝒐𝒔 𝑷𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔

Rdv en visio sur Zoom

De 9h à 10h

Lien d'inscription pour recevoir le lien zoom: http://eepurl.com/hLgE4b

Belle et Bien Bonne écoute !

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• D'où viennent les premiers secours en santé mentale ?
• Qui peut devenir secouriste en santé mentale ?
• Pourquoi devenir secouriste en santé mentale ?
• Comment se former ?

Et, comme à chaque séance, notre belle équipe échange avec beaucoup de bienveillance et d'authenticité sur ce sujet.

Belle et Bien Bonne écoute !

Formateurs cités ici : Julien ARBOGAST, Corinne Favier Lenotte et Élisabeth Grimaud

NB : Ce podcast ne remplace en rien une formation de secourisme en santé mentale.

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Pour tout renseignement complémentaire : www.pssm-france.fr

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En transposant ce terme à une personne, être authentique signifie comprendre ses propres pensées, ses émotions, ses besoins, ses valeurs, ses préférences et ses croyances. C'est s'exprimer et agir conformément à son « vrai moi ».

C'est probablement plus facile à dire qu'à faire.

Ma DOSE de BBB explore dans cet épisode la notion d'authenticité. Notre joyeuse équipe partage son expérience du vrai dans les joies et les difficultés pour apprendre à avancer sur son chemin de vie de la façon la plus authentique possible.

Belle et Bien Bonne écoute !

Elisabeth

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Dans cet épisode, nous explorons ensemble comment se manifeste au quotidien une force de caractère (Peterson & Seligman, 2004) : l'intelligence sociale.

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Le cadre proposé est celui de la pratique du Beau Bien Bon, une méthode pratique s'appuyant sur les recherches en psychologie positive. Il ne s'agit ni d'un cours, ni d'un coaching, ni d'une séance de thérapie, mais simplement du partage du vécu d'un groupe, dans un cadre où chacun est libre de s'exprimer dans le respect du point de vue des autres.

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