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		<copyright>Julien Ligas-Devin Marie Favre Gabriel Ribeiro </copyright>
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		<itunes:author>Julien Ligas-Devin</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p>Have you had a really deep conversation with your best friend while doing a sheet mask together ? This is exactly it.</p><p>Get into my brain ! Get into my friend's brain !</p><p>My name's Julien, I'm a 00's baby, I'm French and I live in Paris.</p><p>I've always loved debating and sharing deep thoughts about life. I try to live my life to the fullest, so if you're ready to listen to me and my friends, put your seatbelt on and enjoy the ride.</p><p>New episodes every Thursday morning, available on all streaming platforms.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Have you had a really deep conversation with your best friend while doing a sheet mask together ? This is exactly it.</p><p>Get into my brain ! Get into my friend's brain !</p><p>My name's Julien, I'm a 00's baby, I'm French and I live in Paris.</p><p>I've always loved debating and sharing deep thoughts about life. I try to live my life to the fullest, so if you're ready to listen to me and my friends, put your seatbelt on and enjoy the ride.</p><p>New episodes every Thursday morning, available on all streaming platforms.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
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			<itunes:name>Julien Ligas-Devin</itunes:name>
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			<title><![CDATA[I'll hit the gym, bro ?]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[I'll hit the gym, bro ?]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 15:27:33 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>T'as minci non ? Franchement, j'en peux plus de cette phrase. Depuis petit j'ai toujours été complexé par mon corps. </p><p>Aujourd'hui, à coeur ouvert, je vous parle de la relation que j'ai avec mon corps, le sport et des standards de beauté qu'il y'a dans la communauté LGBT. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>T'as minci non ? Franchement, j'en peux plus de cette phrase. Depuis petit j'ai toujours été complexé par mon corps. </p><p>Aujourd'hui, à coeur ouvert, je vous parle de la relation que j'ai avec mon corps, le sport et des standards de beauté qu'il y'a dans la communauté LGBT. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>What about the French ?</title>
			<itunes:title>What about the French ?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 10:09:15 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Qu'est ce que la culture française ? Quelle est son importance et son impact dans le monde ? Sans être ethnocentrique et en reconnaissant que cette culture vient principalement de la colonisation; on va pas se mentir, être français à l'étranger aide énormément. Je voulais discuter dans cet épisode de la richesse culturelle de la France et de comment elle est perçue à l'étranger.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Qu'est ce que la culture française ? Quelle est son importance et son impact dans le monde ? Sans être ethnocentrique et en reconnaissant que cette culture vient principalement de la colonisation; on va pas se mentir, être français à l'étranger aide énormément. Je voulais discuter dans cet épisode de la richesse culturelle de la France et de comment elle est perçue à l'étranger.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Did you grow up too fast ?</title>
			<itunes:title>Did you grow up too fast ?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 06:40:07 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>On prend pas le temps de grandir, depuis bébé c’est la compétition : qui va dire ses premiers mots ou faire ses premiers pas ?</p><p>Comme je le répète beaucoup ici, nos expériences dans l’enfance peuvent nous impacter pour le reste de notre vie et si tu n’as pas de model, t’es privé de l’opportunité d’apprendre par l’observation.&nbsp;</p><p>Mais la question est : qu’est-ce qui nous fait grandir, murir, devenir adulte ?</p><p>Pour certains, des choses traumatisantes, des voyages, et pour d’autres une simple relation amoureuse. Pour moi ce sera les 3, et bien d’autres, j’en parle aujourd’hui dans cet épisode.</p><p>J’ai 23ans, et une chose dont je suis sur c’est que je ne suis pas à ma forme finale d’adulte.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>On prend pas le temps de grandir, depuis bébé c’est la compétition : qui va dire ses premiers mots ou faire ses premiers pas ?</p><p>Comme je le répète beaucoup ici, nos expériences dans l’enfance peuvent nous impacter pour le reste de notre vie et si tu n’as pas de model, t’es privé de l’opportunité d’apprendre par l’observation.&nbsp;</p><p>Mais la question est : qu’est-ce qui nous fait grandir, murir, devenir adulte ?</p><p>Pour certains, des choses traumatisantes, des voyages, et pour d’autres une simple relation amoureuse. Pour moi ce sera les 3, et bien d’autres, j’en parle aujourd’hui dans cet épisode.</p><p>J’ai 23ans, et une chose dont je suis sur c’est que je ne suis pas à ma forme finale d’adulte.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[Oh, you're wearing makeup ?]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Oh, you're wearing makeup ?]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 06:30:22 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Ah, t’es maquillé ?</p><p>Combien de fois j’ai entendu cette phrase…</p><p>On commence tous à voler le fond de sa mère à l’adolescence, mais est-ce pour les bonnes raisons ? Le maquillage c’est pour soi pas pour les autres, pour les hommes aussi d’ailleurs même si ça peut en choquer quelques uns.&nbsp;</p><p>Avec l’obsession à avoir la plus lisse possible, je vous parle aujourd’hui de mon plus gros complexe : ma peau et de mon rapport avec celle ci.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ah, t’es maquillé ?</p><p>Combien de fois j’ai entendu cette phrase…</p><p>On commence tous à voler le fond de sa mère à l’adolescence, mais est-ce pour les bonnes raisons ? Le maquillage c’est pour soi pas pour les autres, pour les hommes aussi d’ailleurs même si ça peut en choquer quelques uns.&nbsp;</p><p>Avec l’obsession à avoir la plus lisse possible, je vous parle aujourd’hui de mon plus gros complexe : ma peau et de mon rapport avec celle ci.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Are you seeing a therapist ?</title>
			<itunes:title>Are you seeing a therapist ?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Jan 2024 06:30:52 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Je suis allé voir une psychologue pour la première fois de ma vie cet été, après une dizaine de séances, j'ai décidé de vous en parler! Je voulais comprendre pourquoi j'étais comme je suis aujourd'hui par rapport à des événements de mon passé, faire les liens.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Je suis allé voir une psychologue pour la première fois de ma vie cet été, après une dizaine de séances, j'ai décidé de vous en parler! Je voulais comprendre pourquoi j'étais comme je suis aujourd'hui par rapport à des événements de mon passé, faire les liens.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Are you addicted to social media ?</title>
			<itunes:title>Are you addicted to social media ?</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 02 Sep 2023 17:18:42 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Combien de temps passes-tu sur Tiktok avant d'aller dormir ?</p><p>C'est épisode traite de mon histoire avec les réseaux sociaux et de comme je les utilise.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Combien de temps passes-tu sur Tiktok avant d'aller dormir ?</p><p>C'est épisode traite de mon histoire avec les réseaux sociaux et de comme je les utilise.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>I lived in a host family in England (format balade)</title>
			<itunes:title>I lived in a host family in England (format balade)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 14:22:12 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Comme vous le savez peut-être déjà, (parce que j'aime bien le répéter), j'ai habité en Angleterre pour les études après le Bac.</p><p>Aujourd'hui, posé dans un Stabucks, je raconte simplement mon expérience habitant dans une famille d'accueil ou des familles d'accueil...</p><p>Entre la police qui débarque, la chambre d'Harry Potter, les vols à répétition, on peut dire qu'il s'en est passées des choses.</p><p>Bonne écoute :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Comme vous le savez peut-être déjà, (parce que j'aime bien le répéter), j'ai habité en Angleterre pour les études après le Bac.</p><p>Aujourd'hui, posé dans un Stabucks, je raconte simplement mon expérience habitant dans une famille d'accueil ou des familles d'accueil...</p><p>Entre la police qui débarque, la chambre d'Harry Potter, les vols à répétition, on peut dire qu'il s'en est passées des choses.</p><p>Bonne écoute :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>We answered The Proust Questionnaire and it was chaotic </title>
			<itunes:title>We answered The Proust Questionnaire and it was chaotic </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Jul 2023 15:39:10 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[We were bored and had champagne so we decided to answer The Proust Questionnaire, had to cut half of it because it would have been deleted by all the platforms but here's our answers, be free to share yours :)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[We were bored and had champagne so we decided to answer The Proust Questionnaire, had to cut half of it because it would have been deleted by all the platforms but here's our answers, be free to share yours :)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>I worked in a hotel in Amsterdam (format balade)</title>
			<itunes:title>I worked in a hotel in Amsterdam (format balade)</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Jul 2023 04:00:24 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Si vous avez déjà travaillé en restauration ou en hôtellerie, vous devez avoir énormément de choses à raconter...</p><p>Je me suits retrouvé à bosser dans un hôtel à Amsterdam en septembre 2022 pendant 1 mois et du coup voici 2 petites anecdotes pour inaugurer ce format balade.</p><p>bisous :) </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Si vous avez déjà travaillé en restauration ou en hôtellerie, vous devez avoir énormément de choses à raconter...</p><p>Je me suits retrouvé à bosser dans un hôtel à Amsterdam en septembre 2022 pendant 1 mois et du coup voici 2 petites anecdotes pour inaugurer ce format balade.</p><p>bisous :) </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[What's the matter with coming out ? (ft. Ilyana)]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[What's the matter with coming out ? (ft. Ilyana)]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Jul 2023 23:06:20 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Est-ce qu’on a vraiment besoin de faire un coming out ? non !&nbsp;</p><p>Cependant, Ilyana et moi en avons fais un.</p><p>De l’importance de la représentation, la peur de le dire à haute voix, la réaction de ses proches et même de l’acception de soi même.</p><p>Dans cet épisode, on parle de tout et de choses très intimes.</p><p>et non c’est pas un effet de mode.</p><br><p>Bonne écoute :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Est-ce qu’on a vraiment besoin de faire un coming out ? non !&nbsp;</p><p>Cependant, Ilyana et moi en avons fais un.</p><p>De l’importance de la représentation, la peur de le dire à haute voix, la réaction de ses proches et même de l’acception de soi même.</p><p>Dans cet épisode, on parle de tout et de choses très intimes.</p><p>et non c’est pas un effet de mode.</p><br><p>Bonne écoute :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Are you bored and alone ?</title>
			<itunes:title>Are you bored and alone ?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Jun 2023 15:01:08 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Regarder un film ? Faire du sport ? Peindre ? Aujourd'hui rien ni fait, je m'ennuie et je me sens seul.</p><p>Je me faisais tellement chier que j'ai décidé d'en parler dans l'épisode d'aujourd'hui pour tuer mon ennuie. Qui a la bougeotte et déteste ne rien faire ? Bah on est deux... peut-être aussi qu'on a peur de rester seul avec ses pensées...</p><p>J'aborde aussi la solitude, parce que pour moi, ils vont de paire.</p><p>Bref, c'est pas l'épisode le plus joyeux mais au moins j'ai réalisé beaucoup de choses.</p><p>Bonne écoute :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Regarder un film ? Faire du sport ? Peindre ? Aujourd'hui rien ni fait, je m'ennuie et je me sens seul.</p><p>Je me faisais tellement chier que j'ai décidé d'en parler dans l'épisode d'aujourd'hui pour tuer mon ennuie. Qui a la bougeotte et déteste ne rien faire ? Bah on est deux... peut-être aussi qu'on a peur de rester seul avec ses pensées...</p><p>J'aborde aussi la solitude, parce que pour moi, ils vont de paire.</p><p>Bref, c'est pas l'épisode le plus joyeux mais au moins j'ai réalisé beaucoup de choses.</p><p>Bonne écoute :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[How's lockdown changed us forever ? (ft. Lauryn & Lei-Ann)]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[How's lockdown changed us forever ? (ft. Lauryn & Lei-Ann)]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Jun 2023 04:00:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Nous a-t-il changé à jamais ?</p><p>3 ans après la fin du premier confinement, nous revenons avec Lei-Ann et Lauryn sur notre expérience.</p><p>L'environnement anxiogène, les gestes barrières, le télétravail et même le rasage de sourcils et TikTok, toutes les facettes du lockdown y est passé.</p><p>Bonne écoute ;)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nous a-t-il changé à jamais ?</p><p>3 ans après la fin du premier confinement, nous revenons avec Lei-Ann et Lauryn sur notre expérience.</p><p>L'environnement anxiogène, les gestes barrières, le télétravail et même le rasage de sourcils et TikTok, toutes les facettes du lockdown y est passé.</p><p>Bonne écoute ;)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title><![CDATA[What's your relationship with Tinder ? (ft. Marie)]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[What's your relationship with Tinder ? (ft. Marie)]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 04:00:33 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Je le swipe à gauche ou à droite ? </p><br><p>C'est les dating apps qui sont à l'honneur aujourd'hui pour le premier épisode... et on accueille Marie, que vous retrouverez pour sur dans d'autres épisodes, on va parler de notre histoire avec l'app, et surtout comment elle nous a affecté sur nos relations ou notre confiance en nous. De notre pire date au côté égo boost de l'app ou de notre addiction à Tinder à notre plus grand désintérêt. Vous allez nous découvrir un peu plus pendant ces 45min.</p><br><p>Enjoy :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Je le swipe à gauche ou à droite ? </p><br><p>C'est les dating apps qui sont à l'honneur aujourd'hui pour le premier épisode... et on accueille Marie, que vous retrouverez pour sur dans d'autres épisodes, on va parler de notre histoire avec l'app, et surtout comment elle nous a affecté sur nos relations ou notre confiance en nous. De notre pire date au côté égo boost de l'app ou de notre addiction à Tinder à notre plus grand désintérêt. Vous allez nous découvrir un peu plus pendant ces 45min.</p><br><p>Enjoy :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>HI EVERYONE ?</title>
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			<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 14:56:47 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Hi everyone ? Enfin ! Bravo Julien ! </p><p>Après des mois de travail, je vous présente mon podcast. Je parle beaucoup trop, je vis la vie à 100%, j'adore débattre, partager et créer.. sortir un podcast était juste la suite logique.</p><p>Enjoy the ride :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hi everyone ? Enfin ! Bravo Julien ! </p><p>Après des mois de travail, je vous présente mon podcast. Je parle beaucoup trop, je vis la vie à 100%, j'adore débattre, partager et créer.. sortir un podcast était juste la suite logique.</p><p>Enjoy the ride :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
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