<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Tiltad - En podd om spelmissbruk</title>
		<link>https://feeds.acast.com/public/shows/tildad-en-podd-om-spelmissbruk</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6950226d44fae3e80204ae78" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright>Henrik Sundholm</copyright>
		<itunes:keywords>spelmissbruk, mental hälsa,ångest,vägen tillbaka,casino,poker,betting</itunes:keywords>
		<itunes:author>Henrik Sundholm</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>Jag vet knappt var jag ska börja. Min hjärna är mos efter år av lögner, stress och jakten på nästa vinst. Men jag vet en sak: jag måste bryta tystnaden.</p><br><p>Det här är en podd om att leva med ett tungt spelmissbruk i Sverige 2026. Det handlar inte bara om pengarna som försvann, utan om skammen, ångesten och minnesluckorna som följde med på köpet.</p><br><p>Jag är ingen expert och jag har inga färdiga lösningar. Jag är bara en person som förlorat alldeles för mycket. I den här podden får du följa min resa, helt oredigerat och ärligt. I början är det bara jag och min historia, framöver hoppas jag på att kunna bjuda in intressanta gäster.</p><br><p>Välkommen till verkligheten bakom spelandet.</p><br><p>Kontakt: hej@tiltad.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Jag vet knappt var jag ska börja. Min hjärna är mos efter år av lögner, stress och jakten på nästa vinst. Men jag vet en sak: jag måste bryta tystnaden.</p><br><p>Det här är en podd om att leva med ett tungt spelmissbruk i Sverige 2026. Det handlar inte bara om pengarna som försvann, utan om skammen, ångesten och minnesluckorna som följde med på köpet.</p><br><p>Jag är ingen expert och jag har inga färdiga lösningar. Jag är bara en person som förlorat alldeles för mycket. I den här podden får du följa min resa, helt oredigerat och ärligt. I början är det bara jag och min historia, framöver hoppas jag på att kunna bjuda in intressanta gäster.</p><br><p>Välkommen till verkligheten bakom spelandet.</p><br><p>Kontakt: hej@tiltad.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Henrik Sundholm</itunes:name>
			<itunes:email>hej@tiltad.se</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6950226d44fae3e80204ae78</acast:showId>
		<acast:showUrl>tildad-en-podd-om-spelmissbruk</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="69501de909314afbec75d025" slug="henrik-sundholm-69501de909314afbec75d025"><![CDATA[Henrik Sundholm]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6950226d44fae3e80204ae78/1766860942456-7a3b312c-468b-4870-bd5f-6cae001d8f2b.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/6950226d44fae3e80204ae78/1766860942456-7a3b312c-468b-4870-bd5f-6cae001d8f2b.jpeg</url>
				<link>https://feeds.acast.com/public/shows/tildad-en-podd-om-spelmissbruk</link>
				<title>Tiltad - En podd om spelmissbruk</title>
			</image>
		<item>
			<title>Första avsnittet - Vem är jag och varför?</title>
			<itunes:title>Första avsnittet - Vem är jag och varför?</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 27 Dec 2025 18:28:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6950226d44fae3e80204ae78/e/69502569cb029db757651851/media.mp3" length="25280179" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69502569cb029db757651851</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/tildad-en-podd-om-spelmissbruk/episodes/69502569cb029db757651851</link>
			<acast:episodeId>69502569cb029db757651851</acast:episodeId>
			<acast:showId>6950226d44fae3e80204ae78</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs0lxPE6gu8p+X6BVTiVuRcPvvZ7FPR8BN+t03lwXQLhuZXmdJnYpxhMWy+SibsC1oocR0EHJg0BRIFu5tmBbsr1zQ9iuPfbNOcPRQcR3YMOV5uzcRG/qp0du4iZZje1LA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6950226d44fae3e80204ae78/1766860942456-7a3b312c-468b-4870-bd5f-6cae001d8f2b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<h1>Första avsnittet - Vem är jag och varför?</h1><p><br></p><p>Detta avsnitt är en introduktion till podden, vad den kommer handla om och vem jag är.</p><br><p><br></p><h2>Jag pratar bland annat om:</h2><h2><br></h2><ul><li>Vägen till botten: En personlig berättelse om spelmissbruk och hemlöshet.</li><li>Den mentala dimman och känslan av att utvecklingen stannat av.</li><li>Spelbolagens ansvar och kryphålen i den svenska spellagen.</li><li>Varningssignaler att se upp för och vikten av att våga be om hjälp.</li></ul><p><br></p><p>Vill du kontakta mig? Skicka ett mail på hej@tiltad.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<h1>Första avsnittet - Vem är jag och varför?</h1><p><br></p><p>Detta avsnitt är en introduktion till podden, vad den kommer handla om och vem jag är.</p><br><p><br></p><h2>Jag pratar bland annat om:</h2><h2><br></h2><ul><li>Vägen till botten: En personlig berättelse om spelmissbruk och hemlöshet.</li><li>Den mentala dimman och känslan av att utvecklingen stannat av.</li><li>Spelbolagens ansvar och kryphålen i den svenska spellagen.</li><li>Varningssignaler att se upp för och vikten av att våga be om hjälp.</li></ul><p><br></p><p>Vill du kontakta mig? Skicka ett mail på hej@tiltad.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
			<itunes:category text="Personal Journals"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
