Toujours Dans Le Game

UBF Ardèche 2024

Tue, 27 Aug 2024 14:07:48 GMT

Dans cette épisode je vous raconte mon récit que j'ai puisé de l'UBF Ardèche (Ultra Bike France). Une épreuve de 500km à réaliser en moins de 34h.

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BikingMan Alpes Maritimes 2024 // Mon expérience sur cette épreuve de 1000km et 22000m de Dénivelé positif

Thu, 11 Jul 2024 14:49:50 GMT

Dans cette épisode je vous parle de mon expérience sur la BikingMan Alpes Maritimes 2024.

Un bref résumé de ma préparation pour cette épreuve.

Puis je vous raconterai chaque jours de celle-ci un peu plus en détail.

Bonne écoute.

Remerciements:

À Sergio pour toute son expérience qu’il m’a partagé avant-pendant-après cette aventure. Je sais aujourd’hui qu’un parcours ça se travail, qu’il est bon d’avoir un plan A, même si celui-ci est susceptible de changer.

À Brigitte pour les encouragements et l’hébergement à Castellane.

À mes proches, mes amis pour leurs messages durant et après l’épreuve. Désolé si je n’ai pas pu répondre à tous les messages mais MERCI.

A l’organisation et aux Races Angels.

Et évidemment à Céline et Nino qui sont mes plus grands soutiens au quotidien.

Liste matériel

Vélo chargé à 15,3kg (sans bidons, ni sac de trail…)

Vélo:

Cadre Orbea Orca M30 2021

Transmission 105 Di2 (48/31 34/11)

Roues Fulcrum Wind 40

Selle Selle Italia SLR Boost 3D

Sacoche:

Top Tube Riverside 1.4L ADVT 500

Cadre Riverside 1.5L ACTV 100

Porte bidon de cintre Riverside textile

Porte bidon food pouch ADVT 900

Sacoche de selle Ortlieb 11L

Sacoche de Cintre Btwin (Plus produite)

Éclairage:

Avant Lezyne 1800i

Arrière Lezyne Strip Drive

Vêtements:

Maillot Santini manche courte

Sous maillot Van Rysel manche longue

Cuissard Assos GT Mille

Jambière Nalini Tarvos

Manchette la Classica

Chaussettes Van Rysel 900

Cache Coup Buff

Gant court Van Rysel 900

Gant long Shimano Goretex

Sur gant imperméable Triban (pas servi)

Surpantalon de pluie Btwin 100

Veste imperméable Kiprun 500

Doudoune Uniqlo ultra light

Gillet Réfléchissant sans manche

Équipement:

Casque Van Rysel RCR MIPS

Chaussures Ekoi perf R4

Lunettes photochromique Van Rysel Perf 500

Bivy Sol Escape Light Bivy

Autres:

Crème Anti Friction Decathlon

3 Barre Cliff Macadamia

8 Pattes de dattes

Pastille d’Electrolytes

1 Bidon 1L

1 Bidon 550ml

1 Flasque 250 ml (pas servi)

Brosse à dent, dentifrice, savon

Couverture de survie

4 pille AAA (tracker)

Chargeur 3 sorties USB

Câble IPhone

Câble di2

Câble Garmin

iPhone

Garmin 540 Solar

Batterie Externe

Matériel de reparation:

Derive chaîne

Burette lubrifiant

Serflex

Maillon rapide

Patte de dérailleur

Clef multi tools

2 paires de plaquettes de frein

2 Chambre à air Latex

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Trail des Vallées // Saint-Hilaire Cusson La Valmite (42) // 30km et 1200m D+ // Debriefing

Tue, 10 Oct 2023 06:12:46 GMT

Dans cette épisode je vous parle de mon Trail des Vallées à Saint-Hilaire Cusson La Valmite (42). Pour ma pars j'étais sur le plus grand format que propose l'organisation 30km pour 1200m de D+.

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Trail du Haut-Forez // 15 KM et 800M de D+ // Récit de mon Trail

Tue, 11 Jul 2023 13:56:18 GMT

Dans cette épisode je vous parle de mon Trail du Haut-Forez à Montarcher dans la Loire (42). Pour ma part j'étais inscrit sur le 15km pour 800m de dénivelé positif.

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Lyon - Genève Ultra Night Race 2023 // 301 Km et 2800m D+ // Cyclisme sur Route // Carnet Audio + Debriefing

Mon, 26 Jun 2023 14:24:54 GMT

Dans ce podcast, je vous parle de ma participation à la "Lyon - Genève Ultra Night Race 2023". Une épreuve de cyclisme sur route de 301km pour 2800m de dénivelé positif, reliant les villes de Lyon et Genève (Divonne-Les-Bains). Un départ donné à la tombé de la nuit (22h), à l'hotel de région Auvergne Rhone-Alpes.

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Ultra Chataigne By L'Ardéchoise 400km et 7600m D+ en Vélo Route // Récit de ma course

Mon, 19 Jun 2023 17:35:01 GMT

Récit de ma course sur l'Ultra Châtaigne By L'Ardéchoise. Une course de 400km//7600m D+ en Vélo Route dans les montagnes de l'ardèche.

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Récit de mon Trail du Saint-Joseph à Sarras en Ardèche /15KM 675 D+/27 MAI 2023

Tue, 30 May 2023 20:03:40 GMT

Carnet audio de mon Trail du Saint-Joseph à Sarras en Ardèche /15KM 675 D+/27 MAI 2023

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Récit de mon Ardèche Gravel 194 Km // Avril 2023

Mon, 22 May 2023 16:12:05 GMT

Pour ce premier épisode, je vous raconte dans un carnet audio mon Ardèche Gravel. Une épreuve de Gravel majoritairement de nuit, dans les chemins ardéchois.

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