Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

Utopia Good News: Badeseen besser als ihr Ruf, Ökostrom oft günstiger, Solarrekord aus Deutschland

Sat, 20 Jun 2026 01:32:00 GMT

In dieser Folge geht’s quer durch den Sommer: Unsere Badeseen sind besser als ihr Ruf, Ökostrom ist beim Wechsel gerade oft günstiger – und Forschende in Deutschland melden einen Solarrekord, der Photovoltaik noch effizienter macht.

Themen in im Überlick:

Euer Podcasthost in dieser Folge ist Christian Eichler.

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Utopia Good News: Hambi bleibt für immer, Ketchuptütchen adé und mehr

Sat, 13 Jun 2026 01:03:00 GMT

Willkommen zu Utopia Good News: mehr Perspektive, weniger Krise. In dieser Folge geht es um Pläne für einen berühmten Wald, eine Studie, die uns zeigt, dass wir andere unterschätzen, ein wichtiges Verbot von Einwegprodukten und neue Forschungsergebnisse zu Korallen, die Hoffnung machen.

Die Themen im Überblick:

Eurer Podcasthost in dieser Folge ist Christian Eichler.

Weitere Links zur Folge: Hier geht's zu "Die Farben der Tierwelt" in der ARD-Mediathek.Hier findet ihr einen Artikel zum Thema "So erkennt man Populismus und setzt sich für Demokratie ein".

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Utopia Good News: Historisches UN-Votum, kurioser Vogel stellt Rekord auf und mehr

Sat, 30 May 2026 01:02:00 GMT

Willkommen zu Utopia Good News: mehr Perspektive, weniger Krise. In dieser Folge geht es um ein historisches Votum der UN, das den Klimaschutz stärkt, um China, das beim CO₂-Abbau mehr liefert als versprochen – und um einen flugunfähigen Papagei aus Neuseeland, der gerade einen Fortpflanzungsrekord bricht.

Die Themen im Überblick:

Weitere Links zur Folge:

Hier geht's zum Instagram-Account der Kakapo-Recovery.

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Wie bleiben wir in Zukunft gesund? Changemaker – Claudia Traidl-Hoffmann

Thu, 28 May 2026 03:55:00 GMT

Hitze, Allergien, chronische Erkrankungen: Für Prof. Dr. Claudia Traidl-Hoffmann hängen viele Gesundheitsprobleme unserer Zeit eng mit unserer Umwelt zusammen. Die Umweltmedizinerin und Allergologin erklärt im Changemaker Podcast, warum Gesundheit nicht erst in Arztpraxen entsteht und die Medizin der Zukunft präventiv sein muss.

Im Gespräch mit Martin Tillich spricht sie darüber, wie Klima- und Umweltveränderungen unseren Körper beeinflussen, warum Gesundheit viel stärker mit unserem Alltag und unserer Umgebung zusammenhängt, als vielen bewusst ist — und weshalb sie trotz aller Herausforderungen Hoffnung macht.

Links zur Folge:Was tun bei Hitze? Die besten Tipps, um die Hitzewelle zu ertragen Mediziner:innen erklären, was tatsächlich gegen Heuschnupfen hilft

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Teaser

Tue, 26 May 2026 09:09:03 GMT

Das bekommt ihr bei uns zu hören

Utopia, Chefredakteur Martin Tillich und Redakteurin Katharina Schmidt stellen euch kurz die Formate Changemaker und Good News Good News vor – und was sie mit Interviews, Lösungen und hoffnungsvollen Entwicklungen erreichen wollen. Und warum es sich lohnt, reinzuhören.

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Utopia Good News: Berlin belohnt gute Taten, neue Direktverbindung für Europareisen und mehr

Sat, 23 May 2026 01:01:00 GMT

Willkommen zu Utopia Good News: mehr Perspektive, weniger Krise. In dieser Folge geht es um eine neue Direktverbindung für Zugreisen in Europa, eine positive Entwicklung im Amazonas-Regenwald und eine neue Aktion in Berlin, bei der gute Taten belohnt werden.

Die Themen im Überblick:

Weitere Links zur Folge:

Hier findet ihr weitere Infos zu BerlinPay und BremenPay.

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Utopia Good News: Amsterdam sagt „Nein“ – und Gen Z sagt „Hallo“ zu Vögeln

Sat, 16 May 2026 01:33:00 GMT

In dieser Folge geht es um folgende Good News:

Weitere Links zur Folge:

Hinweis: Im Ökostrom-Segment werden Modellrechnungen beschrieben. Je nach Standort und Wetterjahr können die Kosten höher oder niedriger ausfallen.

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Utopia Good News: Günstiger ICE-Fahren, Tierschutz-Meilenstein und mehr

Sat, 09 May 2026 01:03:00 GMT

Willkommen zu Utopia Good News: In diesem neuen Format präsentiert Katharina Siegl aus der Utopia-Redaktion inspirierende Geschichten, positive Trends und nachhaltige Lösungen – regelmäßig neu für einen optimistischen Blick nach vorn.

In unserer ersten Folge geht es im folgende Themen:

Hinweis: Im Segment zur KI gegen Wildtiere hat sich ein Versprecher eingeschlichen. Es muss richtig heißen: "Dhars Modell hat eine Präzision von 87 Prozent."

Weitere Links zur Folge:

Hier findet ihr Tipps des Deutschen Tierschutzbundes zur Tiervermittlung aus dem Tierheim. Außerdem erklären die Tierschützer:innen, wie der illegale Welpenhandel funktioniert und wie man ihn erkennt.

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Cornelius Lahme: „Fisch aus dem Bioreaktor wird kommen – die Technologie ist einfach zu gut“

Thu, 30 Apr 2026 06:07:16 GMT

Fisch gilt vielen als gesunde Wahl – doch Überfischung und zerstörte Ökosysteme zeigen: So kann es nicht weitergehen. Die Frage ist: Wie können wir Fisch essen, ohne die Meere weiter auszubeuten? Und kann Technologie dabei helfen?

Im Changemaker Podcast spricht Martin Tillich mit Cornelius Lahme (Bluu) über kultivierten Fisch aus Zellkultur: Wie er entsteht, warum das keine Science-Fiction ist – und welche Hürden noch zwischen Idee und Produkt im Alltag stehen.

Werbepartner der Folge ist toom Baumarkt:Hier findest du torffreie Bio-Erde zum Schutz der Umwelt: toom.de/torffrei

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Claudia Kemfert: "Gegenwind ist Energie – und der Wind kann auch wieder drehen"

Thu, 26 Mar 2026 04:55:00 GMT

Benzin zu teuer. Wärmepumpe grüne Ideologie. Erneuerbare unzuverlässig. Diese Narrative kennt jeder – aus den Schlagzeilen, vom Stammtisch, aus den sozialen Medien. Aber stimmen sie? Claudia Kemfert räumt seit 30 Jahren damit auf. Als Deutschlands bekannteste Energieökonomin kennt sie die Mythen und die Interessen dahinter.

Im Changemaker Podcast spricht Martin Tillich mit ihr darüber, warum die Energiewende nicht das Problem ist, sondern die Lösung. Für bezahlbare Energie, wirtschaftliche Stärke und Unabhängigkeit von fossilen Krisen.

Links zur Folge:

Das neue Buch "Kurzschluss" von Claudia Kemfert
Claudia Kemferts erster Besuch im Changemaker Podcast: „Klimaschutz und Wirtschaft gehört immer zusammen"

Werbepartner der Folge ist toom Baumarkt:Hier findest du torffreie Bio-Erde zum Schutz der Umwelt: toom.de/torffrei

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Janna Kuhlmann: "Können wir den Ewigkeitschemikalien noch entkommen?"

Thu, 26 Feb 2026 04:55:00 GMT

Wir leben in einer Zeit, in der Risiken messbar sind – aber nicht unbedingt beherrschbar. Das zeigt die Debatte um sogenannte Ewigkeitschemikalien, kurz PFAS, besonders deutlich: Sie stecken in Regenjacken, Pizzakartons und Kosmetik, bauen sich kaum ab und reichern sich über Jahre in Umwelt und Körpern an.

Im Changemaker Podcast spricht Utopia-Chefredakteur Martin Tillich mit der Chemikalienexpertin Janna Kuhlmann darüber, was diese Stoffe so problematisch macht, warum strengere Grenzwerte nur ein Teil der Lösung sind und weshalb wir als Gesellschaft oft erst reagieren, wenn Belastungen längst Realität sind.

Eine sachliche Einordnung der aktuellen Debatte und die Frage, was sich ändern müsste, damit Schutz nicht nur verwaltet, sondern wirklich gewährleistet wird.

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Ingwar Perowanowitsch: „Wir dürfen mit dem Fahrrad nicht dieselben Fehler machen wie mit dem Auto“

Thu, 29 Jan 2026 04:55:00 GMT

Viele Städte sind noch immer für Autos gebaut – und nicht für die Menschen, die in ihnen leben. Utopia-Chefredakteur Martin Tillich spricht mit Dokumentarfilmer Ingwar Perowanowitsch darüber, wie Städte in Europa den öffentlichen Raum neu verteilen und was deutsche Städte davon lernen können.

Es geht um Paris, Amsterdam und Utrecht, um politische Entscheidungen, Widerstände und die Frage, warum Veränderung oft erst akzeptiert wird, wenn man sie erlebt. Und darum, weshalb die Verkehrswende mehr ist als ein Fahrradthema. Eine Einordnung darüber, wie Städte lebenswerter werden können und was es dafür braucht.

Links zur Folge:Ingwars Artikel auf UTOPIA.DEIngwars Film "Cycling Cities" auf Youtube

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Dirk Steffens „Optimismus ist die einzig mögliche Haltung – besonders, wenn sich die Welt schlecht anfühlt“

Thu, 18 Dec 2025 04:55:00 GMT

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sich die Welt immer schlechter entwickelt. Im Changemaker Podcast spricht Utopia-Chefredakteur Martin Tillich mit dem Wissenschaftsjournalisten Dirk Steffens darüber, warum diese Wahrnehmung oft trügt, weshalb Menschen eher Geschichten als Fakten folgen und warum Optimismus keine naive Haltung ist, sondern Voraussetzung für Handeln. Eine sachliche Einordnung der Gegenwart und ein Blick nach vorn.

Sponsor der Folge ist die Klimainitiative der Volksbanken Raiffeisenbanken: zur Baumspende

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Wie bereiten wir Kinder auf eine Zukunft vor, für die unser Schulsystem nicht gemacht wurde?

Thu, 04 Dec 2025 04:55:00 GMT

Kinder wachsen in einer Welt auf, die sich rasant verändert – doch wie können Schulen Schritt halten? Gemeinsam mit Katja Hintze, Mitgründerin der Stiftung Bildung, diskutiert Martin Tillich die größten Herausforderungen im Bildungssystem: Lehrkräftemangel, marode Gebäude, Digitalisierung und die Rolle von KI. Gleichzeitig zeigt die Folge, welche starken Grundlagen es gibt, welche Zukunftskompetenzen Kinder brauchen und wie Engagement von Eltern, Schüler:innen und Lehrkräften Schule gerechter und moderner machen kann. Eine ehrliche Einordnung der Lage und ein Blick auf die Wege nach vorn.

**Werbepartner der Folge ** ist SRH Fernhochschule – The Mobile University

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Sind Tierversuche im 21. Jahrhundert noch sinnvoll?

Thu, 20 Nov 2025 01:59:00 GMT

Für die einen sind sie grausame Tierquälerei. Für die anderen ein notwendiges Übel, um menschliches Leid zu verhindern. Tierversuche spalten die Gemüter. Und die Kritik an dieser leidvollen und oft tödlichen Art der Forschung wird lauter – denn tierfreie Alternativen haben sich in den letzten Jahren enorm weiterentwickelt. KI-Modelle, Zellkulturen, künstliche Organe: Könnten diese Methoden nicht sogar bessere Ergebnisse liefern – ohne dabei unnötiges Leid zu verursachen? Darum geht es in dieser Folge von Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit. Zu Gast ist Dr. Tamara Zietek vom Verein Ärzte gegen Tierversuche.

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Warum betrifft uns das Artensterben mehr, als wir denken?

Fri, 07 Nov 2025 04:15:00 GMT

Das Artensterben ist eine der größten Krisen unserer Zeit und doch sprechen wir viel zu selten darüber. Jeden Tag verschwinden Tier- und Pflanzenarten, Böden verlieren ihre Fruchtbarkeit, und mit ihnen verschwinden die natürlichen Systeme, von denen wir alle abhängen: Nahrung, Wasser, saubere Luft.

Utopia-Chefredakteur Martin Tillich spricht mit dem Evolutionsbiologen Prof. Matthias Glaubrecht von der Universität Hamburg darüber, warum das Artensterben viel näher an unserem Alltag ist, als viele glauben und warum wir Natur- und Klimaschutz endlich zusammen denken müssen. Im Gespräch erklärt Glaubrecht, weshalb Symbole wie der Eisbär oder die Honigbiene oft in die Irre führen, welche Rolle unser Konsum, die Landwirtschaft und die Landnutzung beim Verlust der Artenvielfalt spielen – und was wir tun können, um das stille Sterben der Natur zu beenden, bevor es auch uns selbst trifft.

Links zur Folge

Artensterben – die Stille Katastrophe auf Utopia.de
Insektensterben: Was du tun kannst auf Utopia.de

Werbepartner der Folge ist Deuter

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Chris Methmann: „Ich habe eine Wut darauf, dass wir Tierleid einfach akzeptieren“

Thu, 23 Oct 2025 02:49:00 GMT

Warum schaffen wir es nicht, Tierleid zu beenden, Zucker zu begrenzen oder ehrliche Lebensmittelkennzeichnung durchzusetzen – obwohl die Mehrheit der Bevölkerung genau das will? Chris Methmann, Geschäftsführer von Foodwatch, spricht mit Utopia-Chefredakteur Martin Tillich über Macht, Verantwortung und Wandel in der Ernährungspolitik.

Es geht um Lobbyeinflüsse, Tierwohl und die Frage, warum ehrliche Lebensmittelpolitik mehr braucht als gute Absichten. Die beiden diskutieren, wie NGOs Druck aufbauen, wo Politik zu oft kneift und wie Verbraucher:innen trotz allem etwas bewegen können.

Denn Ernährungspolitik entscheidet nicht nur, was im Regal steht, sondern auch, wie gerecht unsere Gesellschaft ist. Eine Folge über Haltung, Mut und die Kraft, Dinge nicht einfach hinzunehmen.

Links zur Folge

Aufzählungs-TextFoodwatch
Aufzählungs-TextNews zum "Goldenen Windbeutel" auf Utopia.de
Aufzählungs-TextTierwohl oder Marketing: Ratgeber zum "Bio-Label der Stufe 5" auf Utopia.de

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Was sind die größten Fehler beim nachhaltigen Umgang mit Geld?

Thu, 21 Aug 2025 05:30:16 GMT

Viele Menschen achten im Alltag auf Nachhaltigkeit – bei Ernährung, Kleidung oder Mobilität. Wenn es ums Geld geht, sieht das allerdings oft anders aus. Utopia-Finanzexperte Benjamin Hecht spricht mit Chefredakteur Martin Tillich über Denkfallen im Alltag, klassische Anlagefehler und warum es am Ende ein doppelter Fehler ist, gar nichts mit dem eigenen Geld zu machen. Die Folge zeigt dir, wie nachhaltige Finanzen verständlich und machbar werden – unabhängig davon, wie viel Geld du hast.

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Werbepartner dieser Folge ist die UmweltBank. Sie steht seit fast 30 Jahren für grünes Banking und finanziert ausschließlich Projekte aus den Bereichen erneuerbare Energien und nachhaltige Immobilien. Mit dem UmweltBank Girokonto als grünem Begleiter im Alltag setzt du ein Zeichen für mehr Nachhaltigkeit. Mehr Infos: umweltbank.de/giro

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Maya Leinenbach – Fitgreenmind: 6 Millionen Follower für vegane Leichtigkeit

Thu, 24 Jul 2025 03:55:00 GMT

Maya Leinenbach erreicht als „Fitgreenmind“ viele Millionen Menschen – und das mit gerade einmal 20 Jahren. Im Gespräch mit Martin Tillich erzählt sie, wie sie zu Deutschlands erfolgreichster veganer Foodbloggerin wurde und warum Leichtigkeit und Wirksamkeit für sie kein Widerspruch sind.

Sie spricht offen über den Druck hinter Social Media, psychische Gesundheit und ihre Learnings aus einem frühen Burnout. Außerdem erklärt sie, warum sie auf Inspiration statt auf Missionierung setzt – und was sie sich von der Politik wünscht. Hör rein, um zu erfahren, wie man mit positiver Energie und klarem Purpose Menschen zum Umdenken bewegt.

Links zur FolgeMaya Leinenbach zeigt ihre Lieblingsrezepte Maya Leinenbach im Interview auf utopia.de

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Die Schattenseite der Mode – Wieso leiden vor allem Frauen?

Thu, 17 Jul 2025 01:01:00 GMT

Und was wir tun müssen, damit Kleidung fairer wird

In dieser Podcastfolge geht es nicht nur um Kleidung, sondern vor allem um die Leute dahinter, die unsere T-Shirts, Hosen etc. meist ungesehen und ungehört für uns produzieren. Und um die radikale Ausbeutung, der sie ausgesetzt sind. Im Textilsektor leiden weltweit Arbeiter:innen, und rund 80 Prozent von ihnen sind Frauen. Emma Wentzel von der NGO FEMNET kennt ihre Geschichten und teilt sie im Utopia-Podcast.

Außerdem macht die Expertin im Gespräch mit Utopia.de-Redakteurin Kathi klar, wieso diese prekären Arbeitsbedingungen und die Tatsache, dass vor allem Frauen in den Fabriken schuften, kein Nebeneffekt sind, sondern Kalkül. Sie berichtet von lange etablierten Strukturen, Profiteuren, aber auch von Frauen, die sich erfolgreich zur Wehr setzen. Auch einzelne politische Erfolge wurden errungen, auch wenn aktuell an ihnen gerüttelt wird. Was sich ändern muss, was Politik und Industrie tun müssen, und wie wir Privatpersonen unterstützen können.

Links zur Folge

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Wie werden unsere Städte wieder lebenswert?

Thu, 03 Jul 2025 01:03:00 GMT

So müssen sich deutsche Städte für die Klimakrise wappnen

Lärm, Luftverschmutzung, Hitze: "Wir sterben jeden Tag, indem wir in unseren Städten leben." - So eindrücklich bringt Zukunftsforscher und Stadtgeograf Stefan Carsten die vielfältigen Probleme in deutschen Städten auf den Punkt. Die Hauptgründe für lebensfeindliche Städte? Autos. Sie verursachen Lärm, Luftverschmutzung und verhindern begrünten öffentlichen Raum, an dem man sich gerne aufhält. Der Verkehrsexperte sagt aber auch: "Die Mobilitätswende […] findet eigentlich in jeder etwas größeren Stadt statt."

Lena aus der Utopia.de-Redaktion spricht mit Stefan Carsten über die dringend benötigte Mobilitätswende in deutschen Städten, fragt, wie sich Kommunen an die Klimakrise anpassen müssen und welche mutigen Lösungen aus Paris, Wien und Zürich zeigen, wie eine zukunftsgerichtete Stadtplanung aussehen kann. Ebenfalls Thema: Warum Frauen oft Verliererinnen von klassischer Stadtplanung sind.

Links zur Folge

Zukunftsforscher: Parkplätze sind „der widersinnigste Ort, den sich eine Stadt leisten kann“](https://utopia.de/zukunftsforscher-deutsche-staedte-auf-maenner-ausgerichtet_688870/))
Wir werden keine privaten Autos mehr besitzen – Verkehrswissenschaftler über unsere Mobilität in 10 Jahren](https://utopia.de/keine-privaten-autos-mehr-verkehrswissenschaftler-utopia-interview_798559/))
„Innerorts flächendeckend Tempo 30“ – was der Fahrrad-Club für sicheren Radverkehr fordert
Autofreie Innenstadt: 5 Dinge, die wir von Barcelona und Ljubljana lernen können](https://utopia.de/ratgeber/autofreie-innenstadt-5-dinge-die-wir-von-barcelona-und-ljubljana-lernen-koennen_292579/))
Die 15-Minuten-Stadt: Das steckt hinter der Idee](https://utopia.de/ratgeber/die-15-minuten-stadt-das-steckt-hinter-der-idee/))
Größte autofreie Innenstadt Europas: So habe ich diese belgische Metropole erlebt](https://utopia.de/groesste-autofreie-innenstadt-in-europa-so-habe-ich-die-belgische-metropole-erlebt_741859/))
Utrecht: Zu Besuch in der schönsten Fahrradstadt der Welt](https://utopia.de/die-schoenste-fahrradstadt-welt_692164/))
Stadtklima: Besonderheiten, Auswirkungen und wie es sich verbessern lässt](https://utopia.de/ratgeber/stadtklima-besonderheiten-auswirkungen-und-wie-es-sich-verbessern-laesst_218302/))
Schwammstadt: So funktioniert das Prinzip](https://utopia.de/ratgeber/schwammstadt-so-funktioniert-das-prinzip_378847/))
Interview: Ist die „Schwammstadt“ die Stadt der Zukunft?](https://utopia.de/ratgeber/schwammstadt-interview-regenwasseragentur-stadt-der-zukunft_714958/))
Eine Tiefgarage für Fahrräder statt Autos: Wie man ein autofreies Wohnhaus baut](https://utopia.de/eine-tiefgarage-fuer-fahrraeder-statt-autos-wie-man-ein-autofreies-wohnhaus-baut_803137/))
Radfahren in der Großstadt: Das sind meine wichtigsten Tipps nach sechs Jahren](https://utopia.de/fahrradfahren-in-der-grossstadt-meine-wichtigsten-tipps_785647/))
Wieso Stadtplanung über dein Wohlbefinden entscheidet – jeden Tag](https://utopia.de/ratgeber/wieso-stadtplanung-ueber-dein-wohlbefinden-entscheidet-jeden-tag_765955/))
Entsiegelung: Das kannst du selbst tun](https://utopia.de/ratgeber/entsiegelung-das-kannst-du-selbst-tun_745651/))
Ranking: 10 Städte in Europa, die du am besten zu Fuß erkunden kannst](https://utopia.de/ratgeber/ranking-10-staedte-in-europa-die-du-am-besten-zu-fuss-erkunden-kannst_299827/))

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Wie werden Frauen finanziell unabhängig?

Thu, 05 Jun 2025 01:02:00 GMT

Tipps für Gehaltsverhandlungen, Altersvorsorge und Finanzen in der Partnerschaft

Geld ist Macht – und finanzielle Unabhängigkeit daher eine wichtige Voraussetzung für echte Gleichberechtigung. Doch noch immer stehen Frauen vor besonderen Herausforderungen, wenn es um Gehaltsverhandlungen, Finanzen in der Partnerschaft oder Altersvorsorge geht.

Claudia Müller kennt diese Probleme bestens – und hat auch die passenden Lösungen parat. Die Ökonomin, Buchautorin und Gründerin des Female Finance Forums arbeitete einige Jahre bei der Deutschen Bundesbank, ehe sie ihrer Vision folgte, nachhaltiges Finanzwissen an Frauen heranzutragen. In dieser Episode erfährst du, was du wissen musst, um als Frau von jetzt bis ins hohe Alter finanziell gut aufgestellt zu sein.

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Daniel Wolff: „Kinder erleben nachts Dinge, die wir nicht mal erahnen"

Fri, 30 May 2025 03:55:00 GMT

Utopia Chefredakteur Martin Tillich spricht mit dem Digitaltrainer und Bestsellerautor Daniel Wolff, der wichtige Aufklärungsarbeit über die digitale Welt von Kindern leistet – eine Welt, die oft viel erschütternder ist, als viele Erwachsene es sich vorstellen können. Daniel berichtet eindrucksvoll von seiner Arbeit an Schulen und erklärt, warum Kinder schon früh verstörenden Inhalten ausgesetzt sind. Er zeigt auch, welche weiteren Gefahren Smartphones und soziale Medien bergen. Außerdem beantwortet er die wichtige Frage, ab wann Kinder überhaupt ein eigenes Smartphone haben sollten, und spricht über den größten Fehler, den viele Eltern dabei machen. Er verrät, wie Erwachsene ihre Kinder stärken können und gibt viele praktische Tipps, wie Eltern in dieser digitalen Welt Halt und Orientierung geben.

+++ Links zur Folge +++Medienntzungsvertrag Daniel Wolff – Digitaltrainer.de

Kooperationspartner der Folge

ZWEIvorZWÖLF Podcastfeed auf Apple und Spotify
Arne Semsrott - Widerstand gegen Rechtsextremisten auf Apple und Spotify
Maja Göpel - Transformation schaffen auf Apple und Spotify

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Wie gelingt nachhaltig guter Schlaf?

Thu, 24 Apr 2025 01:02:00 GMT

Warum Schlaf so wichtig ist und doch so viele Probleme damit haben

Wie wichtig ist guter Schlaf wirklich – und woran erkennen wir, dass unser Schlaf erholsam ist? In dieser Folge spricht Utopia-Redakteur Jonathan mit Dr. Michael Feld, einem der bekanntesten Schlafmediziner Deutschlands. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt des Schlafes ein: Welche Phasen gibt es, warum wachen wir nachts auf, und wie können wir nachhaltig besser schlafen? Dabei geht es auch um die Rolle der inneren Uhr, typische Schlafstörungen wie Schlafapnoe und die Auswirkungen von Stress, Angst und Alltagsdruck. Dr. Feld erklärt, warum guter Schlaf mehr ist als nur Ausruhen – und was wir konkret tun können, um unsere Nächte gesünder zu gestalten. Hör rein, um herauszufinden, was deinem Körper nachts wirklich guttut – und wie du dich morgens wieder voller Energie fühlst.

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Wie nachhaltig ist Secondhand-Mode wirklich?

Thu, 10 Apr 2025 01:02:00 GMT

Secondhand ist heute viel mehr als ramschige Läden mit Wühltischen. Gebrauchte Kleidung heißt jetzt „vintage“, ist Trend und es gibt sie überall zu kaufen – auch online. Nicht nur die bekannten Secondhand-Plattformen wachsen, auch große Modemarken wie H&M oder Zara mischen plötzlich mit.

Doch wie nachhaltig ist dieser Trend wirklich? Trägt Secondhand tatsächlich zum Umweltschutz bei? Oder dient es Unternehmen nur dazu, ihr Image aufzupolieren und noch mehr zu verkaufen?

Im Interview mit Utopia erklärt Burcu Gözet, Expertin für Kreislaufwirtschaft am Wuppertal Institut für Klima, Umwelt und Energie, wann Secondhand wirklich Sinn ergibt, wo die Grenzen liegen und was wir als Verbraucher:innen beachten sollten.

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Sebastian Klein: "Als Millionär war ich Teil des Problems"

Thu, 27 Mar 2025 05:03:00 GMT

Sebastian Klein hat mit einer der bekanntesten Lern-Apps Europas ein Millionenvermögen gemacht – und sich dann entschieden, den Großteil davon abzugeben. Warum? Weil er merkte, dass sein Reichtum nicht nur ihn veränderte, sondern ein Teil eines größeren Problems ist. Wenn sich Macht und Besitz zunehmend in den Händen weniger konzentrieren, untergräbt das demokratische Prozesse, schwächt den gesellschaftlichen Zusammenhalt – und behindert wirksamen Klimaschutz.

Klein spricht mit Martin Tillich über toxischen Reichtum, das Märchen von der Leistungsgesellschaft – und darüber, warum zu viel Geld am Ende nicht befreit, sondern entfremdet. Heute engagiert er sich für gerechtere Eigentumsmodelle, faire Besteuerung und eine Wirtschaft, die sich nicht länger nur über Profit definiert, sondern über ihren Beitrag zum Gemeinwohl.Eine Folge über den Mut, Privilegien infrage zu stellen – und darüber, was sich ändern muss, damit Zukunft gerecht werden kann.

Links zur FolgeNeue Narrative: Magazin für New Work und eine menschenzentrierte Arbeitswelt Tax me now: Initiative für Steuergerechtigkeit

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Geht Eier essen ohne Tierleid?

Thu, 20 Mar 2025 02:00:00 GMT

Niko Rittenau - Teil 2

Wie Rittenau in Teil 1 des Interviews bereits erklärte, hat sich seine Position zu veganer Ernährung im Laufe der Zeit verändert. War er vor einiger Zeit noch Veganer, so isst der Autor von "Vegan Klischee ade!" nun selbst fast täglich Eier zum Frühstück. Andere hätten ihren Eierkonsum zur Privatsache gemacht, doch Niko Rittenau ging gleich in die Vollen und gründete seine eigene Hühnerfarm: den Maranhof in Österreich.

Doch warum einen so großen - und angesichts seiner veganen Fanbase auch provokanten - Schritt wagen? Warum ins Hühner-Business einsteigen, wenn man vor nicht all zu langer Zeit selbst noch Veganer war? Rittenau antwortet in der neuen Folge des Utopia-Podcasts: "Weil ein reelles Problem besteht, das nicht nur mich betrifft, sondern sehr viele andere Menschen auch."

Der Ernährungsexperte habe gemerkt, dass all seine Bemühungen für die bessere Anreicherung veganer Lebensmittel "einfach in der Luft verpufft" seien. Deshalb schreitet er nun selbst zur Tat: "Mir ging es darum, ein Leuchtturmprojekt zu schaffen, das aufzeigt, wie die menschlichen und tierischen Interessen bestmöglich in die Waagschale gegeben und fair gelöst werden können."

Wer Tierhaltung zur Lebensmittelproduktion grundsätzlich ablehnt, wird Rittenaus Hühnerfarm ebenfalls kritisch sehen. Doch eines kann man nicht leugnen: Der Österreicher ergreift Tierwohlmaßnahmen weit über den Industriestandard hinaus. Das fängt schon bei der Wahl der Hühner selbst an, die sich von klassischen Legehennen unterscheiden. Mobile Ställe ermöglichen den Tieren zudem Ortswechsel, ein KI-System – genannt Chicken Watcher – nimmt regelmäßig Tierwohlkontrollen vor und Hühner, deren Legeleistung nachlässt, werden an private Halter:innen weitervermittelt, um nicht geschlachtet werden zu müssen.

Anders sieht es allerdings mit den Bruderhähnen aus, die sich nicht so einfach vermitteln lassen. Sie landen tatsächlich nach einiger Zeit unterm Messer. Wie Rittenau diese Entscheidung rechtfertigt und welche Utopie er sich in Sachen Ernährung wünscht, kannst du dir im Utopia-Podcast anhören:

Links zur Folge

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Ist vegane Ernährung nicht für alle gesund?

Thu, 13 Mar 2025 02:00:00 GMT

Niko Rittenau - Teil 1

Hinweis: Niko Rittenau wird ab April die Leitung von Watson Nutrition übernehmen. Die Option zum Kauf des Unternehmens, das Nahrungsergänzungsmittel vertreibt, ergab sich erst nach der Podcast-Aufnahme. Weder Utopia noch Niko Rittenau selbst wussten zum Zeitpunkt des Interviews davon. Die im Podcast verbliebenen Aussagen zu Watson Nutrition bleiben weiterhin korrekt.

Zur Folge: Niko Rittenau ist Bestseller-Autor, studierter Ernährungsberater, absolviert aktuell seine Doktorarbeit im Fachbereich Ernährungswissenschaften und hat mittlerweile seine eigene kleine Farm – den Maranhof, wo er Hühnereier produziert und die Bruderhähne der Legehennen für die Fleischproduktion aufzieht. Auf seinem Youtube-Kanal nimmt er regelmäßig Nährstoffe unter die Lupe, die viele gar nicht kennen, und bezieht Stellung zu Ernährungsthemen, vor allem zum Veganismus.

Rittenaus aktuelle Positionen zur rein pflanzlichen Ernährung wurden in der veganen Community kontrovers, teils mit Empörung aufgefasst. Die vegane Ärztin Silke Rosenbusch veröffentlichte bereits mehrere Videos, in denen sie dem Bestseller-Autor unseriösen Umgang mit wissenschaftlichen Quellen vorwirft. Kilian Dreißig vom Vegan-Magazin Vegpool äußerte außerdem die Kritik, Rittenau würde zu viel in vereinzelte Fallberichte hineininterpretieren. Der Ernährungsexperte selbst reagierte mit eigenen Videos, in denen er seinen Standpunkt gegen die Kritik verteidigte.

Wir empfehlen, sich mit Rittenaus Position – aber auch mit der seiner Kritiker:innen – auseinanderzusetzen und sich eine eigene Meinung zu bilden. Für Rittenaus Perspektive bietet der Utopia-Podcast einen guten Einstieg.

Links zur Folge

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Eckart von Hirschhausen: "Klimaschutz ist gleich Gesundheitsschutz" (2024)

Wed, 05 Mar 2025 05:00:00 GMT

Eckart von Hirschhausen zwischen Humor, Medizin und Klimaschutz

Klimaschutz ist Gesundheitsschutz – und Dr. Eckart von Hirschhausen macht genau diese Verbindung sichtbar. In der damalig ersten Folge der Changemaker Edition spricht Utopia.de-Chefredakteur Martin Tillich mit dem Arzt, Wissenschaftsjournalist und Gründer der Stiftung 'Gesunde Erde – Gesunde Menschen' über seinen Wandel vom Entertainer zum Klimaaktivisten. Hirschhausen erzählt, warum der Gesundheitsaspekt der Klimakrise oft unterschätzt wird, wie eine Begegnung mit Jane Goodall sein Denken veränderte und warum er sich für eine bessere Klimakommunikation einsetzt. Außerdem diskutieren die beiden, wie jede:r Einzelne wirksam werden kann – auch ohne Aktivist:in zu sein.

Hör rein und erfahre, warum Klimaschutz die beste Medizin ist und wie wir gemeinsam eine gesündere Zukunft gestalten können!

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Welche Mythen über Wärmepumpen stimmen – und welche nicht?

Thu, 27 Feb 2025 05:11:00 GMT

Die Wärmepumpe gilt als Schlüsseltechnologie für den Klimaschutz – doch rund um ihre Nutzung kursieren zahlreiche Mythen. Viele Menschen sind verunsichert: Eignet sie sich für den Altbau? Sind die Heizkosten wirklich höher? Was ist mit der Geräuschentwicklung? Und kann die Wärmepumpe das Stromnetz überlasten?

In dieser Folge spricht Utopia-Chefredakteur Martin mit Utopia-Energieexpertin Annika über die Fakten hinter den Fehlinformationen. Wir analysieren, welche Rolle die Politik und die Medien bei der aktuellen Unsicherheit spielen und wie sich staatliche Förderung auf die Kosten auswirkt. Zudem klären wir, warum Wärmepumpen trotz höherer Anschaffungskosten langfristig oft wirtschaftlicher sind und sogar den Immobilienwert steigern können.

Du möchtest wissen, wie energieeffiziente Heiztechnologien funktionieren, wie Umweltwärme genutzt wird und worauf du beim Wechsel deines Heizsystems achten solltest? Dann hör rein!

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Volker Quaschning: "Deutschlands Energiepolitik ist realitätsfern"

Thu, 20 Feb 2025 05:06:00 GMT

Viele Menschen sehnen sich nach der Sicherheit der Vergangenheit – doch die Welt verändert sich, und die Energieversorgung muss mitziehen. Während erneuerbare Energien weltweit immer weiter ausgebaut werden, wird in Deutschland noch über Atomkraft und den Rückbau von Windrädern diskutiert.

Volker Quaschning, Professor für regenerative Energiesysteme an der HTW Berlin, Mitbegründer von Scientist for Future und eine der bekanntesten Stimmen für den Klimaschutz in Deutschland, erklärt im Gespräch mit Utopia.de-Chefredakteur Martin Tillich, warum die Energiewende unumkehrbar ist, welche politischen Mythen ihren Fortschritt bremsen und welche Länder längst an Deutschland vorbeiziehen. Außerdem spricht er über Fake News in der Klimadebatte, den Einfluss sozialer Medien und seine persönlichen Erfahrungen mit öffentlicher Anfeindung.

Warum hält sich der Glaube an Kernkraft als Lösung? Welche politischen Interessen stecken hinter diesen Debatten? Und wie kann jede:r Einzelne dazu beitragen, dass die Energiewende schneller vorankommt? Hör rein und erfahre, warum es sich lohnt, nach vorne statt zurückzublicken!

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Welche Partei verspricht den stärksten Klimaschutz? BTW 2025

Wed, 29 Jan 2025 09:09:13 GMT

Wahlprogramme zur Bundestagswahl 2025 im Check

Bundestagswahl 2025: Welche Partei nimmt Klimaschutz ernst? Klimaschutz ist eine der drängendsten Fragen unserer Zeit – doch im Wahlkampf scheint er kaum eine Rolle zu spielen. Warum? Und welche Partei hat wirklich einen Plan? Martin Tillich, Chefredakteur von Utopia.de, spricht mit Klimapolitik-Experte Peter Jelinek, Mitbegründer von The Good Forces, über die Wahlprogramme der größten Parteien. Sie analysieren Versprechen, prüfen Maßnahmen zu Energie und Mobilität und decken auf, wer echten Wandel will – und wer nur heiße Luft produziert. Diese Folge hilft dir, die Wahlprogramme besser zu verstehen und eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Links zur Folge

Bundestagswahl 2025: Das planen die Parteien für das Deutschlandticket
Fahrradfreundliche Zukunft? Die Wahlprogramme der Parteien im Vergleich
Studie vom PIK: Erfolgs-Check für die Klimapolitik aus zwei Jahrzehnten

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Best of Changemaker 2024 – "Warum zerstören wir unser Zuhause?"

Wed, 18 Dec 2024 05:06:00 GMT

Im großen Jahresrückblick des Changemaker Podcasts 2024 lässt Utopia Chefredakteur Martin Tillich die ersten zehn Folgen der Reihe Revue passieren. Welche spannenden Impulse hat er aus Gesprächen mit Gästen wie Eckart von Hirschhausen, Maren Urner,Jan Hegenberg, Katja Diehl und Claudia Kemfert mitgenommen?

Für das Best-of hat Martin inspirierende Aussagen und tiefgehende Erkenntnisse zusammengestellt – von der Klimakrise als Gesundheitsgefahr über die Verkehrswende in Paris bis hin zur Macht von Emotionen in politischen Entscheidungen.

Ein roter Faden zieht sich durch die Episode, inspiriert von einem Zitat der berühmten Primatenforscherin und Umweltaktivistin Jane Goodall: "Warum zerstören wir unser Zuhause, obwohl wir so intelligent sind?"

Hör dir an, warum individuelles Engagement unverzichtbar bleibt, wie systemischer Wandel gelingen kann und welche Perspektiven Hoffnung für die Zukunft geben. Ein Rückblick voller Denkanstöße und Bestätigung, dass sich Einsatz für Nachhaltigkeit lohnt.

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Verharmlosen wir Alkohol?

Fri, 06 Dec 2024 05:25:00 GMT

Die Unternehmerin über ihre Alkoholsucht und Fehler in der Gesundheitspolitik

Ein Glas Wein zum Essen oder ein Bier zum Anstoßen: Auch bei Nathalie Stüben gehörte Alkohol seit Teenagertagen fest zum Alltag. Heute sagt sie: „Wir werden dazu erzogen, Alkohol zu trinken.“

In der Podcastfolge erzählt die Journalistin und Unternehmerin offen von ihrer Sucht und ihrem Weg in ein Leben ohne Alkohol. Warum trinken so viele Menschen, obwohl Alkohol so gefährlich ist? Was können Familie und Freund:innen tun, um zu helfen? Und welche Verantwortung trägt die Politik? Das alles hörst du in dieser Folge.

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Claudia Kemfert: „Klimaschutz und Wirtschaft gehört immer zusammen"

Wed, 27 Nov 2024 05:15:00 GMT

Klimaschutz kostet? Vielmehr kostet es uns, wenn wir nichts tun. Claudia Kemfert, Energieexpertin und Professorin für Energiewirtschaft, erklärt im Gespräch mit Utopia Chefredakteur Martin Tillich wie Wirtschaft und Klimaschutz harmonieren können. Sie zeigt, warum grünes Wachstum allein nicht genügt und mit Suffizienz und Kreislaufwirtschaft einhergehen muss – und weshalb erneuerbare Energien nicht nur nachhaltig, sondern auch der Schlüssel zu Wohlstand und Freiheit sind.

Doch das Gespräch bleibt nicht bei Zahlen und Fakten: Claudia Kemfert gibt persönliche Einblicke in ihre langjährige Arbeit, ihre Motivation und ihren Umgang mit Kritik und Hass auf Social Media. Sie plädiert für eine neue Erzählweise in der Klimadebatte, in der Chancen statt Kosten im Mittelpunkt stehen.

Wie schaffen wir eine nachhaltige Wirtschaft, die innerhalb planetarer Grenzen funktioniert? Claudia Kemfert liefert klare Antworten – und macht Mut, die Herausforderungen unserer Zeit entschlossen anzugehen.

Links zur Folge:

Claudia Kemfert beim Deutschen Institut für WirtschaftsforschungDer angesprochene Text "Unlearn Wachstum" stammt aus dem Buch "Unlearn CO2"

Werbepartner der Folge ist Prokon. Prokon ist eine der größten Energiegenossenschaften Deutschlands. Mehr Informationen zum Prokon-Ökostrom findet ihr unter www.prokon.energy

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Welche Versicherungen sind wirklich nachhaltig?

Fri, 08 Nov 2024 09:29:18 GMT

Jeder muss sich früher oder später mit dem Thema Versicherungen auseinandersetzen. Der Faktor Nachhaltigkeit wird dabei aber oft vernachlässigt. Schade, denn die Versicherungsbranche hat viel ungenutztes Potenzial für echten nachhaltigen Impact. Warum? Das erklären dir in diesem Podcast gleich zwei Experten.

Marcus Reichenberg ist Gründer und Geschäftsführer der Greensurance Stiftung für Mensch und Umwelt. Tobias Popović ist Professor of Business Administration an der Hochschule für Technik in Stuttgart. Beide haben in leitenden Positionen am NATIVE-Rating gearbeitet, welches Versicherungsanbieter anhand ihrer Nachhaltigkeit bewertet und rankt.

Im Gespräch mit Utopia-Redakteur Ben erklären Sie, warum sich nachhaltige Versicherungen lohnen und wie du sie erkennst.

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Daniel Überall: "Solidarische Landwirtschaft ist unsere Zukunft"

Wed, 06 Nov 2024 14:00:51 GMT

Wie wird man zufällig Landwirt? Indem man Nachhaltigkeit von den Wurzeln her denkt. In dieser Folge des Changemaker Podcasts spricht Martin Tillich mit Daniel Überall, Vorstand und Mitgründer des Kartoffelkombinats – Deutschlands größter solidarischer Landwirtschaft.

Daniel erklärt, was es bedeutet, ökologisch und solidarisch Gemüse anzubauen, warum die Produkte dort keinen klassischen Preis haben und wie das Kartoffelkombinat faire Arbeitsbedingungen und einen neuen wirtschaftlichen Ansatz fördert. Er teilt persönliche Einblicke in seine Vision einer Gesellschaft, die Konsum und Produktion neu denkt und dabei Boden, Biodiversität und Menschlichkeit in den Mittelpunkt stellt. Eine spannende Folge, die zeigt, wie mutige Entscheidungen kleine und große Veränderungen bewirken können.

Links zur Folge:

Das Kartoffelkombinat
Unabhängig vom Lebensmittelmarkt: So funktioniert Solidarische Landwirtschaft
Lidl Bio, Aldi Bio & Co.: Was sagen Expert:innen über Bio vom Discounter?

Werbepartner der Folge:Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Prokon. Mehr Informationen zum Öko-Strom von Prokon ihr auf Prokon.de

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Ist Fisch heute noch gesund?

Fri, 04 Oct 2024 04:15:00 GMT

Welche Schadstoffe Fisch belasten und welche Alternativen es gibt

Gebratene Forelle, Lachsbrötchen oder Fischstäbchen für die Kinder: Fisch wird in Deutschland viel und gerne gegessen. Doch wie gesund ist Fisch in Zeiten mikroplastikverseuchter Meere überhaupt noch?

Lena und Jana aus der Utopia-Redaktion gehen der Frage in dieser Folge auf den Grund. Sie klären, welche gesunden Inhaltsstoffe Fisch liefert – und wie und ob man diese auch mit anderen Lebensmitteln zu sich nehmen kann. Außerdem verraten die beiden, mit welchen Schadstoffen Lachs, Thunfisch und Co. belastet sein können.

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Jan Hegenberg: "Klimaschutz ist nicht kompliziert, aber voller Mythen"

Sun, 29 Sep 2024 07:59:03 GMT

Das Argument hinkt, aber wie soll ich darauf reagieren? Wenn dir solche Situationen in Klimadiskussionen bekannt vorkommen, haben wir eine hörenswerte Folge für dich. Martin Tillich spricht mit Jan Hegenberg, im Netz bekannt als „Der Graslutscher“. Jan bloggt seit über zehn Jahren zur Klimadebatte und widerlegt gekonnt die Argumente von Klimakritikern. Wie er das macht, beschreibt er in seinem aktuellen Bestseller „Klima Bullshit Bingo“. Dieses bietet den beiden eine spannende Grundlage für ein Gespräch, dem es auch an Humor nicht mangelt.

Jan Hegenbergs Blog: Der Graslutscher

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Lohnt sich ein Balkonkraftwerk für mich?

Fri, 06 Sep 2024 04:05:00 GMT

Plus: Tipps zu Installation, Effizienz und rechtlichen Fragen

Seit einigen Wochen hängen bei Utopia-Redakteur Micha zwei schwarze Module am Balkon und lassen sich die Sonne auf den Körper scheinen. Aus gutem Grund: Mit seinem Balkonkraftwerk erzeugt Micha eigenen Ökostrom.

In der neuen Podcastfolge sprechen Lena und Micha darüber, wie viel Stromkosten man mit einem Balkonkraftwerk sparen kann, was es beim Kauf zu beachten gibt und ob es schwer ist, die Stecker-Solarmodule am Balkon anzubringen. Außerdem haben die beiden praxiserprobte Tipps, wie du die Geräte möglichst effizient nutzen kannst.

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Felix Finkbeiner: „Wir können eine Billion Bäume zurückholen“

Fri, 23 Aug 2024 04:43:00 GMT

Felix Finkbeiner gründete "Plant for the Planet" mit neun Jahren und erregte damit weltweit Aufsehen. In dieser Episode des Utopia-Changemaker-Podcasts spricht er mit Martin Tillich darüber, wie ihn ein Schulreferat zur Klimakrise inspirierte und er begann, Bäume zu pflanzen. Was als einfache Idee startete, wuchs schnell zu einer globalen Bewegung heran, die inzwischen Millionen von Bäumen gepflanzt hat.

Im Gespräch erläutert Felix auch die aktuelle Lage: Wie bedroht ist der globale Baumbestand, wo muss aufgeforstet werden, und wie wichtig ist das Bäumepflanzen im Kampf gegen die Klimakrise? Der 26-Jährige erklärt, wie seine Organisation heute arbeitet und welche Rolle er dabei spielt.

Und wie bleibt man motiviert, wenn man seit Jahren gegen die sich verschärfende Klimakrise kämpft? Auch darauf hat Felix gute Antworten und einen Tipp für alle, die selbst etwas tun wollen.

Website: Plant for the PlanetWerbepartner der Folge: Green Planet Energy

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Was ist die Planetary Health Diet?

Fri, 16 Aug 2024 04:05:00 GMT

Wie sieht eine gesunde und klimafreundliche Ernährung aus? Und was bringt es der Umwelt, wenn wir unseren Fleischkonsum halbieren würden? Diese und weitere Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge.

Lena und Jana aus der Utopia-Redaktion haben sich dazu die Planetary Health Diet genau angesehen. Sie soll die wachsende Weltbevölkerung ernähren, selbst wenn einmal zehn Milliarden Menschen auf der Erde leben. Gleichzeitig soll die Ernährungsform Klima und Umwelt nicht schaden, sondern beides intakt halten. Hört selbst, wie das in der Praxis funktionieren kann.

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Maren Urner: "Politik ist alles - aber nicht rational"

Tue, 30 Jul 2024 04:40:00 GMT

Unsere Gefühle bestimmen nicht nur unser persönliches Leben, sondern auch unsere Gesellschaft – und damit unsere Politik. Maren Urner, Neurowissenschaftlerin und Professorin für nachhaltige Transformation, erklärt im Gespräch mit Utopia.de-Chefredakteur Martin Tillich, warum Emotionen eine zentrale Rolle im gesellschaftlichen Wandel spielen. Warum ist die Frage „Wie geht’s dir?“ politischer, als wir denken? Weshalb hängen soziale Normen oft Jahrzehnte der Realität hinterher? Und was kann uns helfen, mit Angst und Ohnmacht angesichts der Klimakrise umzugehen? Hör rein und erfahre, warum wir dringend emotional reifer werden müssen, um die großen Herausforderungen unserer Zeit zu bewältigen.

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Wie gelingt nachhaltige Körperpflege im Alltag?

Fri, 12 Jul 2024 04:30:00 GMT

Nachhaltigkeit macht auch vorm Badezimmer keinen Halt - im Gegenteil: Bei der Körperpflege können wir viel Wasser, Energie und Ressourcen sparen. Kathi und Lena aus der Utopia-Redaktion haben selbst Non-Bathing und kaltes Duschen ausprobiert.

In dieser Folge des Utopia-Podcasts berichten die beiden von ihren Erfahrungen und haben wichtige Tipps, wie Duschen, Baden und Co. nachhaltiger werden können.

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Gabriel Baunach: „Der CO₂-Fußabdruck macht uns ohnmächtig“

Mon, 01 Jul 2024 04:33:00 GMT

Der CO₂-Fußabdruck ist allgegenwärtig – aber bringt er uns wirklich weiter? Nachhaltigkeitsexperte Gabriel Baunach sieht das kritisch. Im Gespräch mit Utopia.de-Chefredakteur Martin Tillich erklärt er, warum wir uns nicht auf individuelle Konsumentscheidungen beschränken sollten und weshalb kollektives Handeln einen viel größeren Einfluss auf den Klimaschutz hat. Statt uns mit schlechtem Gewissen zu quälen, können wir mit dem Handabdruck echte Veränderungen bewirken. Wie das geht und warum Strukturwandel wichtiger ist als Perfektion, erfährst du in dieser Folge.

Links zur FolgeGermanwatch: Alles zum HandabdruckWebsite von Gabriel Baunach

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Wie gesund ist vegane Ernährung?

Fri, 14 Jun 2024 04:30:00 GMT

Der weltweit erste Professor für vegane Ernährung im Interview

„Von Salat schrumpft der Bizeps“, „Wo bekommst du eigentlich deine Proteine her“ oder „Vegane Ernährung ist ungesund“. Sprüche wie diese müssen sich Veganer:innen oft anhören, aber was ist da wirklich dran?

Kann man sich gesund vegan ernähren und welche Risiken sollte man kennen? Darum geht es in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Zu Gast ist Ernährungswissenschaftler Markus Keller, der 2018 zum weltweit ersten Professor für vegane Ernährung berufen wurde und das Forschungsinstitut für pflanzenbasierte Ernährung in Gießen leitet.

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Katja Diehl: „Verkehrswende heißt Lebensqualität“

Tue, 04 Jun 2024 04:55:00 GMT

In der Verkehrswende geht es um noch mehr als klimafreundliche Mobilität, nämlich um die Verbesserung der Lebensqualität und soziale Gerechtigkeit. Allerdings gibt es einen großen Bremser auf diesem Weg: das Auto.

Zur Erscheinung des neuen Buchs "Raus aus der Autokratie" hat Utopia-Chefredakteur Martin Tillich mit der Mobilitätsexpertin Katja Diehl gesprochen: Warum kommt die Verkehrswende nicht voran, obwohl wir das Wissen für eine nachhaltige Mobilität besitzen? Welche Rolle spielen Industrie, Politik und Medien? Welche Städte sind weiter und was können wir von ihnen lernen? Geht weniger Auto auf dem Land? Und was bedeutet es, als Aktivistin auf enorme Widerstände wie Hass und Morddrohungen zu stoßen?

+++Links zur Folge:Die Changemaker-Folge als überarbeiteter Textauszug auf utopia.de

Hateaid: Gemeinnützige Organisation für Menschenrechte im Netz

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Nachhaltig investieren – Warum und wie du startest

Fri, 10 May 2024 04:35:00 GMT

Tagesgeld, Festgeld und ETFs verständlich erklärt

Über Geld spricht man nicht? Sollte man aber – und das am besten mit jemandem, der sich damit auskennt. In dieser Podcastfolge sprechen Lena und Benjamin aus der Utopia-Redaktion über nachhaltige Geldanlage. Sie erklären, womit du am besten startest, wovon du besser die Finger lässt und wie du selbst kleine Geldbeträge sinnvoll investierst.

Nach dieser Folge sind Tagesgeld und ETFs keine Fremdwörter mehr für dich, sondern Bausteine deiner nachhaltigen Geldanlage.

Disclaimer: Dieser Podcast stellt keine Anlageberatung oder Kaufempfehlung dar. Alle zur Verfügung gestellten Informationen basieren auf sorgfältig recherchierten, öffentlich verfügbaren Quellen oder wurden aus Gesprächen mit Expert:innen übernommen und dienen allein der Bildung und Veranschaulichung. Eine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen kann nicht übernommen werden. Investments in Aktien, ETFs und Fonds bergen immer Risiken. Wenn Utopia-Hörer:innen Entscheidungen bezüglich ihrer Finanzen auf Basis der hier bereitgestellten Informationen treffen, tun sie dies auf eigenes Risiko und eigene Verantwortung.

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Blumen, Beeren und Gemüse – So startest du nachhaltig im Garten

Fri, 12 Apr 2024 04:40:00 GMT

Gespräch mit Staudengärtnerin und ARD-Gartenexpertin

Sträucher und Bäume blühen, die Vögel zwitschern und die Insekten summen: Zeit, den eigenen Balkon und Garten auf Vordermann zu bringen.

Doch wo startet man am besten? Welches Gemüse kann ich als Einsteiger:in pflanzen? Welche Kräuter schmecken auch Insekten? Und welche Erde sollte ich überhaupt kaufen?

In dieser Podcastfolge antwortet Dorothée Waechter – Staudengärtnerin, Gartenbauingenieurin und Gartenexpertin der ARD – auf die wichtigsten Fragen zum nachhaltigeren Gärtnern. Sie hat wichtige Tipps und verrät, warum weniger im Garten oft mehr ist.

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Rainer Grießhammer: "Wir können nur hoffen, wenn wir handeln"

Fri, 22 Mar 2024 05:59:00 GMT

Dr. Rainer Grießhammer setzt sich seit Jahrzehnten als Wissenschaftler für Umwelt- und Klimaschutz ein. Im Gespräch mit Utopia-Chefredakteur, Martin Tillich, blickt er zurück auf die Veränderungen, die er selbst mit angestoßen hat. Und er spricht über sein neues Buch: Mit "Alles wird gut, nur anders" fragt er, welche Zukunft wir eigentlich wollen und wie wir uns dafür engagieren können.

Wie wird sich der Generationenkonflikt im Zusammenhang mit der Klimakrise entwickeln? Warum hat die Energiewende in Deutschland begonnen? Hätten wir anders handeln können, um heute mit einer kleineren Krise konfrontiert zu sein? Wer trägt die Verantwortung? Und was würde unser Gast tun, um sich gegen die Klimakrise einzusetzen, wenn er heute 18 Jahre alt wäre? Antworten auf diese Fragen und viele weitere Themen hört ihr in dieser Podcast-Folge.

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Das Buch "Alles wir gut, nur anders. Geschichten aus dem Jahr 2037" von Rainer Grießhammer

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Temu & Shein – Die Psychologie hinter dem Hype

Fri, 15 Mar 2024 05:00:00 GMT

Wie kommen wir weg von Billigmode?

Anita Habel ist Kommunikationspsychologin und Sozialwissenschaftlerin und engagiert sich bei Psychologists for Future. Sie weiß: Dass wir so gern konsumieren, hat neuropsychologische Gründe. Beim Onlineshopping kann man in eine Art "Rauschzustand" geraten, erklärt die Expertin im Utopia-Podcast. Und Shops wie Shein und Temu nutzen gezielt Algorithmen, die diesen Rauschzustand anfeuern.

Die Psychologin verrät, was man tun kann, um den Verkaufsstrategien nicht auf den Leim zu gehen. Außerdem spricht sie mit Podcast-Host Kathi darüber, was geschehen muss, um als Gesellschaft weg von Billigmode zu kommen - und ob das überhaupt möglich ist.

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Judith Stiegelmayr: "Jedes dritte Lebensmittel landet im Müll"

Fri, 01 Mar 2024 05:35:00 GMT

Judith Stiegelmayr ist Mitbegründerin des ersten deutschen Lokals, das hauptsächlich mit geretteten Lebensmitteln kocht. Im Interview mit Martin Tillich, dem Chefredakteur von Utopia, spricht sie über die Herausforderungen und Missverständnisse der Lebensmittelrettung. Die "Community Kitchen" setzt auf direktes Handeln und Bildung, um diese zu überwinden. Besonders interessant ist ein Schulprojekt, das nicht nur Wissen vermittelt, sondern Schülerinnen und Schüler aktiv in die Lebensmittelrettung einbezieht, um ein Verständnis und Bewusstsein für das Thema zu schaffen. Neben spannenden Einblicken in die tägliche Praxis der Lebensmittelrettung wird im Gespräch deutlich, dass Lebensmittelverschwendung ein hochrelevantes Problem in Deutschland ist, das grundlegende Veränderungen erfordert – und zu dem jede:r einzelne beitragen kann.

Links zur Folge:Community Kitchen Lebensmittelverschwendung: 10 Tipps für weniger Essen im Müll 10 Lebensmittel, die du immer falsch gelagert hast

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Nachhaltig reisen – So klappt der Urlaub ohne Flieger

Fri, 16 Feb 2024 06:54:16 GMT

Wie du mit Bahn und Co. nach Italien, Spanien und Schottland kommst

Ihr plant eure nächste Reise? Um nachhaltiger unterwegs zu sein, sollte man um das Flugzeug einen großen Bogen machen. Wie ihr stattdessen in den Urlaub kommt?

Drei Utopia-Redakteur:innen erzählen, wie sie mit der Bahn, dem Nachtzug oder der Fähre in den Urlaub gefahren sind. Plus: Sie verraten ihre wichtigsten Tipps zur Planung und Buchung.

Vorsicht, neben Reiseinspirationen kann euch beim Anhören dieser Folge sofort das Fernweh packen!

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Eckart von Hirschhausen: "Klimaschutz ist eine Gesundheitsfrage"

Fri, 02 Feb 2024 07:12:10 GMT

"Es ist schwer, die Welt ehrenamtlich zu retten, solange andere sie hauptberuflich zerstören"

In der ersten Folge der Changemaker Edition spricht Martin Tillich, Chefredakteur von Utopia, mit Eckart von Hirschhausen. Der bekannte Arzt und Fernsehentertainer erzählt, warum er seine Bühnenkarriere an den Nagel gehängt und seine Stiftung gegründet hat. Hirschhausen reflektiert seine lebensverändernde Begegnung mit der Primatenforscherin Jane Goodall und wie sie ihn dazu inspirierte, sich aktiv für den Umweltschutz einzusetzen.Er spricht außerdem über ein Thema, das ihm besonders wichtig ist: den Zusammenhang zwischen Klimawandel und Gesundheit. Auf euch wartet eine inspirierende Mischung aus persönlicher Geschichte, Einblicken in den umtriebigen Alltag eines Klimakommunikators und tiefgehenden Gedanken zu Themen, die unsere Gesellschaft aktuell bewegen: Klimakrise, Rechtspopulismus – und wie jede:r Einzelne zu positiver Veränderung beitragen kann.

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Hirschhausen: „Bring die Oma mit zur Urne, damit Europa weiterlebt“

Stiftung Gesunde Erde – gesunde Menschen

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Heizungsgesetz – So kannst du jetzt noch nachhaltig heizen

Fri, 12 Jan 2024 05:15:00 GMT

Was GEG und Wärmewende für dich bedeuten

Um wenige Themen gab es 2023 in Deutschland so viele Debatten wie um das Heizungsgesetz (korrekt: Gebäudeenergiegesetz). Nun ist das Gesetz in Kraft und bildet den Rahmen für die dringend notwendige Wärmewende.

Doch bei vielen Menschen bleiben Unsicherheiten. Um mehr Klarheit in die Sache zu bringen, hat uns Energieexperte Dr. Reinhard Loch von der Verbraucherzentrale NRW die drängendsten Fragen beantwortet: Was bringt das Gesetz? Was muss ich tun, wenn mein Altbau noch mit Gas oder Öl heizt? Wie steht es um staatliche Unterstützung? Womit darf ich überhaupt noch heizen und wie trifft mich die Wärmewende, wenn ich zur Miete wohne?

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- Energetische Sanierung: Schritt für Schritt zur Förderung

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Handyfasten im Selbstversuch – Suchttherapeut gibt Tipps

Fri, 15 Dec 2023 05:15:00 GMT

Wie digitaler Minimalismus klappen kann

Habt ihr schon einen Vorsatz fürs neue Jahr? Utopia-Redakteurin Kathi möchte weniger Zeit am Handy verbringen – einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Doch wie schafft man es, im Alltag digitalen Minimalismus zu etablieren?

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Suchttherapeuten Benjamin Grünbichler, Geschäftsführer von neon, der Prävention und Suchthilfe Rosenheim. Er erklärt, ab wann man zu viel Zeit vor digitalen Medien verbringt und wie man Handy, Tablet und Laptop bewusst öfter zur Seite legt.

Kathi hat seine Expertentipps gleich ausprobiert und berichtet von ihren Erfahrungen beim Handyverzicht. Kleiner Spoiler: Ganz einfach war das definitiv nicht.

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Nachhaltige Weihnachtsgeschenke – Ideen aus der Redaktion

Fri, 01 Dec 2023 05:50:00 GMT

Ist Nicht-Schenken noch ein Tabu?

Es sind nur noch wenige Wochen bis Weihnachten. Wenn du noch auf der Suche nach einem passenden Geschenk bist, solltest du diese Podcastfolge hören. Lena und Micha aus der Utopia-Redaktion haben sich bei den Kolleg:innen umgehört und präsentieren die besten Geschenkideen.

Spoiler: Am liebsten verschenken die Utopia-Redakteur:innen Selbstgemachtes – weil sie sich selbst auch am meisten darüber freuen, wenn sich jemand Zeit nimmt und ein Geschenk bastelt, kocht oder näht.

Wir liefern euch aber nicht nur die schönsten Ideen für Weihnachtsgeschenke, sondern sprechen auch über ein mutmaßliches Tabuthema: Das Nicht-Schenken. Lena und Micha haben dazu eine eindeutige Meinung.

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Frage der Folge

In welchen Müll gehören Taschentücher?

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Vegane Weihnachten – Tipps für Plätzchen, Kerzen & Co.

Fri, 17 Nov 2023 05:45:00 GMT

Die besten Tipps für pflanzlichen Weihnachtszauber

Sobald die Backöfen auf Hochtouren laufen, um Weihnachtsplätzchen in knusprige Köstlichkeiten zu verwandeln, stellt sich die Frage: Geht das eigentlich auch in vegan – und wenn ja, wie?

Valerie und Klara aus der Utopia-Redaktion haben sich mit genau diesem Thema befasst und verraten ihre liebsten veganen Plätzchenrezepte. Die beiden beleuchten in dieser Podcast-Folge auch, wie man Adventskalender selber gestalten kann und worauf ihr beim Kerzenkauf achten könnt. Denn überall gibt es pflanzliche Optionen, um die Weihnachtszeit vegan zu gestalten.

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Wie viel Strom kostet dich die Weihnachtsbeleuchtung?

Werbepartner der FolgeWerbepartner dieser Podcast-Folge ist die SRH Fernhochschule – The Mobile University. Mehr Informationen zu den Angeboten findet ihr hier.

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Strom sparen – Fünf Mythen und was wirklich hilft

Fri, 03 Nov 2023 05:15:00 GMT

Wie du effektiv Stromsparen kannst

Was haben Waschmaschine, Kühlschrank und PC gemeinsam? Meist stehen alle drei Gegenstände in unseren Wohnungen – und alle drei Elektrogeräte zählen zu den größten Stromfressern im Haushalt.

Da aber fast niemand den genauen Stromverbrauch der eigenen Haushaltsgeräte kennt, spart man schnell an der falschen Stelle und folgt schlechten Energiespartipps. Lena und Lino aus der Utopia-Redaktion klären euch in dieser Folge des Utopia-Podcasts über fünf häufige Energiesparmythen auf. Sie verraten euch natürlich auch, wie ihr stattdessen wirklich Energie und Geld sparen könnt.

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Frage der Folge

Kann man die weiße Haut bei Orangen und Mandarinen mitessen?

Werbepartner der FolgeWerbepartner dieser Podcast-Folge ist Naturstrom. Mehr Informationen zu den Angeboten von Naturstrom findet ihr auf naturstrom.de/utopia-podcast.

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#168 Was bringt Ökostrom in der Energiekrise?

Fri, 20 Oct 2023 04:30:00 GMT

Nachgefragt bei Dr. Uwe Pöhls, Leiter des Energieverbraucherportals

Wann ist ein guter Zeitpunkt, um zu einem Ökostromanbieter zu wechseln? Was muss man beachten, um mit seinem Stromtarif einen Impact zu haben? Und wie weit ist Deutschland inzwischen bei der Energiewende?

In dieser Folge des Utopia-Podcasts haben wir einen echten Energieexperten befragt. Im Gespräch mit Dr. Uwe Pöhls, Leiter des Energieverbraucherportals, erfährst du alles, was du zu Ökostrom wissen musst.

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Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

Werbepartner dieser Podcast-Folge sind die Bürgerwerke. Mehr Informationen zu den Angeboten der Bürgerwerke findet ihr auf buergerwerke.de/utopia.

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#167 Fair statt fatal – Nachhaltige Wege bei Handy & Co.

Fri, 06 Oct 2023 04:20:00 GMT

Was Handys mit Kinderarbeit und Umweltzerstörung zu tun haben

Jedes Jahr ein neues Smartphone zu kaufen, belastet nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die Umwelt. Lena und Micha sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts über die Probleme der modernen Unterhaltungselektronik.

Sie haben Tipps, wie man Smartphone und Laptop nachhaltiger verwendet und verraten ihre besten Empfehlungen für den Gebrauchtkauf. Plus: Zwei Hersteller, die fairere Handys produzieren.

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Frage der Folge

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#166 Endlich gut und nachhaltig schlafen

Fri, 15 Sep 2023 04:45:00 GMT

Was man bei Matratzen, Bettdecken und Co. beachten kann

Einschlafen und morgens ausgeruht aufwachen – soweit die Theorie. Doch zu oft treffen wir die falsche Wahl bei Bett, Matratze, Bettdecke und Kissen. Frenzy und Jaqueline haben in dieser Folge des Utopia-Podcasts viele hilfreiche Tipps für euch, wie ihr besser und vor allem gesünder und nachhaltiger schlafen könnt.

Sie vergleichen unterschiedliche Materialien für euch und verraten empfehlenswerte Adressen für gute Matratzen, Decken und Kopfkissen. Na dann: gute Nacht!

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Frage der Folge

5 Ideen für Eierschalen: Warum sie zu schade für den Müll sind

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#165 Digital Detox - So klappt es mit dem Offline-Leben

Fri, 01 Sep 2023 05:00:00 GMT

Tipps und Tricks, wie man weniger oft online ist

Im Büro, unterwegs und zuhause auf der Couch: Tag für Tag schauen wir auf unser Smartphone, den Laptop oder PC und in den Fernseher – und verbringen sehr viel Zeit online. Das Zauberwort, um weniger online zu sein, lautet oft: Digital Detox.

Aber was ist das genau und wie funktioniert es im Alltag? Frenzy und Andreas unterhalten sich im Podcast darüber, wie süchtig sie nach ihrem Smartphone sind und wie sie es schaffen, es im Alltag bewusst auch mal wegzulegen. Sie haben Tipps, wie das auch bei dir gelingen kann.

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Frage der Woche

Titel

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die EthikBank. Mehr Informationen zu den Angeboten der EthikBank findet ihr auf ethikbank.de.

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#164 Cool down – Wohnung kühlen ohne Klimaanlage

Fri, 18 Aug 2023 05:00:00 GMT

Tipps und Tricks für die nachhaltige Abkühlung zuhause

Wenn es heiß wird, dann meist schnell unerträglich. An richtig warmen Tagen kann man schon morgens zuhause ordentlich ins Schwitzen geraten und je heißer es wird, desto mehr sehnt man sich nach dem kühlenden Luftzug einer Klimaanlage. Aber geht es nicht auch ohne und vor allem nachhaltiger?

Welche Tipps und Tricks es gibt, selbst bei größter Hitze in den eigenen vier Wänden erstaunlich kühl und gelassen zu bleiben und ob Fenster tagsüber bei Hitze nun lieber geöffnet oder geschlossen bleiben sollten, genau darum geht es in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

Frenzy und Klara aus der Utopia-Redaktion sprechen darüber, wie man selbst bei über 30 Grad in den eigenen vier Wänden ohne Klimaanlage auskommt und was Baumwolle damit zu tun hat. Außerdem verraten die beiden, warum ein gut gelegener Hausflur manchmal die Rettung sein kann.

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Frage der Woche

Was tun mit alten Bananenschalen?

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#163 Meal Prep - wie es funktioniert und was man beachten kann

Fri, 04 Aug 2023 02:09:00 GMT

Tipps und Tricks um nachhaltiger zu kochen, zu essen und zu leben

Wenn mittags der Magen hungrig ist und zu Hause der Kühlschrank leer war, führt der Weg meist zum Bäcker, in die Kantine oder zum Essen2Go. Irgendwie alles keine wirklich gesunden und vor allem nachhaltigen Lösungen. Wie wäre es stattdessen mit Meal Prep? Dabei entscheidest du, mit welchen Zutaten du deine Lieblingsspeisen fürs Office, die Uni oder unterwegs zubereitest, kannst alles entspannt vorbereiten und sparst dabei auch gleich noch ordentlich Geld ein.

Valerie und Micha aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts darüber, worum es bei Meal Prep überhaupt geht, was Neulinge beachten sollten, welche Möglichkeiten Frühstücksmuffel haben und was sich besonders gut für Einsteiger:innen eignet. Warum es dabei auch mal Gemüse zum Frühstück gibt und Müsli zum Mittagessen, verraten die beiden in dieser Folge.

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Frage der Woche

Was tun mit Kartoffelwasser - wegschütten?

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#162 Margarethe Honisch: "Nachhaltige Finanzen spielen eine immer größere Rolle"

Fri, 21 Jul 2023 02:02:00 GMT

Ein Gespräch über Geldanlagen, sinnvolle Investitionen und nachhaltige Finanzen

Sparbuch, Bausparvertrag, Aktien und Co. erscheinen vielen immer noch wie ein Buch mit sieben Siegeln. Warum sich der Blick auf die eigenen Finanzen gar nicht früh genug lohnen kann und wie man die eigene Finanzvorsorge nachhaltig auf die Beine stellt, darüber spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion mit Margarethe Honisch, Gründerin von Fortunalista, Buchautorin und Speakerin.

Im Gespräch verrät Margarethe Honisch, was es für eine nachhaltige Geldanlage braucht, warum vor allem Frauen schauen sollten, dass sie ihre Finanzen im Griff behalten und warum Aktien auch mit kleinen Geldanlagen eine lohnende Sache sein können.

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Was ist der fieseste Stromschlucker?

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#161 Jan Hegenberg: Wir können die Klimakrise lösen, wir müssen es nur machen

Fri, 07 Jul 2023 02:03:00 GMT

Ein Gespräch über Erneuerbare Energien, die Verkehrswende und Pizza

Wie funktioniert das mit der Windkraft eigentlich genau? Bietet Deutschland überhaupt genügend Fläche, damit wir uns alle autark mit Erneuerbaren Energien versorgen könnten?

Welche Arten der Erneuerbaren Energien gibt es außer Solarenergie und Fotovoltaik eigentlich noch so und was hat eine Pizza mit dem Klimawandel und der Produktion von Windenergie zu tun?

Dazu spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion im Utopia-Podcast mit Blogger und Buchautor Jan Hegenberg, vielen vielleicht besser bekannt als "Der Graslutscher".

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Um was geht es eigentlich bei utopia.org?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#160 Sven Plöger: "Wir zerstören unsere Lebenselixiere Wasser und Luft"

Fri, 23 Jun 2023 02:02:00 GMT

Ein Gespräch über die Klimakrise, das Wetter und was wir dagegen tun könn(t)en

Der Sommer hat gefühlt ewig auf sich warten lassen. Jetzt ist es heiß und trocken. Entweder hat es kaum geregnet oder kurz und dafür heftig. Wettertechnisch ist gefühlt nichts mehr so wie früher. Warum Wetter und Klima sich derart entwickeln, was der Mensch tun kann, um etwas zu verändern und was passieren muss, damit wir das ersehnte 1,5-Grad-Ziel vielleicht doch noch erreichen, darüber sprechen wir im Utopia-Podcast mit Diplom-Meteorologe Sven Plöger.

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Frage der Woche

Wie dünge ich Orchideen nachhaltig

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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Wenn ihr im Dr. Hauschka Online-Shop eine der beiden Sonnencremes für das Gesicht oder die After Sun-Pflege erwerbt, bekommt Ihr für kurze Zeit und solange der Vorrat reicht, eine Sondergröße der Revitalisierenden Maske gratis zur Bestellung dazu. Die Aktion ist bis zum 31.07.2023 in Deutschland und Österreich verfügbar.

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#159 Wasser sparen - was geht und was nicht?

Fri, 16 Jun 2023 02:07:00 GMT

Mythen, Tipps und Tricks

Die letzten Jahre waren tendenziell viel zu trocken. Und wenn es regnet, dann kurz und heftig und oftmals so, dass die trockenen Böden häufig gar nicht hinterherkommen, das kühlende Nass aufzunehmen.Wer achtsam mit seinem Wasserverbrauch umgehen möchte, kann im Alltag eine Vielzahl an Dingen beachten. Welche Tipps und Tricks es gibt, um Wasser zu sparen und nicht zu verschwenderisch mit dem Lebenselixier umzugehen, verraten Frenzy und Klara in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

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Frage der Woche

Kann man Nudelwasser wiederverwenden?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#158 Minimalistische Vorratskammer

Fri, 09 Jun 2023 02:06:00 GMT

So haushaltet ihr nachhaltig lecker

Was sollte man eigentlich für eine clevere, minimalistische und vor allen Dingen nachhaltige Vorratshaltung zuhause haben? Welche Lebensmittel eignen sich für die Speisekammer und welche kann man haltbar machen, damit sie auch Wochen oder Monate später noch schmecken?

Klara und Frenzy aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts darüber, was man auch ohne Vorratskammer zu Hause haben sollte, welcher Grundstock an Nahrungsmitteln minimalistisch ist und dennoch ein köstliches Essen auf den Teller zaubern kann und wo es sich zum Beispiel lohnt, Lebensmittel haltbar zu machen, um auch im Winter die Köstlichkeiten des Sommers günstig genießen zu können, ohne viel Geld dafür ausgeben zu müssen.

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Frage der Woche

Wie wird man Gerüche aus Glasdeckeln nachhaltig wieder los?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#157 Stina Spiegelberg im Gespräch: Folge deiner Leidenschaft

Fri, 26 May 2023 02:18:00 GMT

Ein Gespräch über vegane Ernährung und was sich ändert, wenn man seiner Leidenschaft folgt

Warum Kochen und Backen das Leben nachhaltig verändern können, erzählt Stina Spiegelberg anschaulich in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wie sie zur veganen Ernährungsweise gekommen ist, warum vegane Torten und Co. gar nicht so kompliziert sind, wie viele vielleicht denken und was sich alles aus dem Schritt, von der Autodidaktin einen veganen Koch- & Backblog zu gründen, ergeben kann, darüber sprechen wir mit Köchin, Bäckerin, Buchautorin, Speakerin und Unternehmerin Stina Spiegelberg.

Stina Spiegelberg backt und kocht aus Leidenschaft und startete einst mit ihrem Kochblog "Veganpassion". Was sich daraus ergeben hat, welche Ideen einem kommen, wenn man weniger zu tun hat und was sie als Nächstes plant, verrät sie uns im Podcast-Interview mit Frenzy aus der Utopia-Redaktion.

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Frage der Woche

Kann man vegane Hafersahne selber machen?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#156 Bienen: So schützt ihr die Honigsammlerinnen

Fri, 12 May 2023 02:15:00 GMT

Das solltet ihr wissen, das könnt ihr tun

Welche Blumen werden von den fleißigen Honigsammlerinnen überhaupt angeflogen? Was kann man tun, damit Bienen nicht verdursten und warum wird es auf dem Land allmählich eng für sie? Diese und viele weitere Fragen klären Frenzy und Lena aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

Was ihr im Umgang mit Bienen sonst noch beachten könnt, warum auch beim Honigeinkauf Vorsicht geboten ist und was man gegen einen Bienenstich tun kann, verraten wir euch ebenfalls in der Folge rund um das Thema Bienen.

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Frage der Woche

Was tun bei einem Bienenstich?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

Utopia-Podcast: Was hilft gegen Wespen, Mücken und Co.?

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#155 Nachhaltig naschen

Fri, 28 Apr 2023 02:05:00 GMT

Tipps und Tricks für salzige und süße Leckereien

Nachhaltig zu naschen heißt nicht zwingend, ganz auf Süßes zu verzichten. Und nette Naschereien müssen nicht unbedingt immer süß sein. Aber wie genau geht "nachhaltig naschen"? Worauf kannst du achten und welche Leckereien sind nicht nur einfach hergestellt, sondern brauchen nicht sofort eine Ausbildung als Küchenfee? Genau darum geht es in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

Frenzy und Valerie aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge über nachhaltiges Naschen. Was kann man beachten, wenn man naschen und gleichzeitig auf seine Gesundheit achten möchte? Gibt es auch Naschereien, die man quasi ohne Reue essen kann und wenn ja, was gibt es für Möglichkeiten für Menschen, die ohne weißen Zucker, ohne Mehl oder vegan naschen und sich dabei auch noch nachhaltig ernähren wollen?

Frenzy und Valerie stellen in dieser Folge des Utopia-Podcasts dazu gleich auch noch einige Rezepte und Ideen vor.

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Frage der Folge

Gibt es jetzt schon saisonales und regionales Obst?

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#154 Nachhaltige Outdoormöbel für Balkon, Terrasse & Garten

Fri, 14 Apr 2023 02:03:00 GMT

Das solltet ihr wissen, das könnt ihr beachten

Endlich Frühling - damit einher geht die Sehnsucht nach Outdoor-Momenten auf Balkon, Terrasse und Garten. Wer gerne in der Sonne sitzt, sitzt entweder auf bequemen Gartenmöbeln oder baut sich Bänke, Tische und Co. beispielsweise aus Holzpaletten selbst.

Wenn es um Nachhaltigkeit bei Balkon- und Gartenmöbeln geht, worauf ihr bei der Auswahl der Möbel achten könnt, erklären Klara und Lena aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

Wer schöne Gartenmöbel hat, aber schon immer wissen wollte, wie man die Stücke nachhaltig und frühlingsfrisch sauber putzen kann, findet auch hier Antworten. Wenn ihr Lust auf DIY habt, könnt ihr euch für Balkon und Garten richtig austoben. Was man bauen kann und wie es funktioniert, verraten die wir ebenfalls in dieser Folge.

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Frage der Folge

Welche nachhaltigen Hausmittel sind die besten, um Gartenmöbel zu reinigen?

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#153 Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: "Es geht um die Zeit"

Fri, 24 Mar 2023 03:05:00 GMT

Ein Gespräch über Glück, Wohlbefinden, Glücksfaktoren & Dankbarkeit

Bist du eigentlich glücklich? Wenn ja, wie hast du das gemacht und wie hast du dein Glück gefunden? Wenn nicht, wie wird man glücklich? Und kann man Glück unendlich steigern?

Warum für viele Menschen Glück auch etwas mit Finanzen zu tun hat, warum für einige das Glas eher halb leer und für andere das Glas irgendwie immer halb voll ist, darüber sprechen wir in dieser Folge des Utopia-Podcasts mit Professor Dr. Karlheinz Ruckriegel von der Technischen Hochschule Nürnberg. Schwerpunktmäßig befasst sich Prof. Dr. Karlheinz Ruckriegel dabei mit Fragen der fachübergreifenden Glücksforschung.

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Frage der Woche

Wie lange muss ich nach dem Aufstehen eigentlich lüften?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#152 Thilo Bode: "Ich empfehle den Gang zum Discounter"

Fri, 10 Mar 2023 03:13:00 GMT

Foodwatch-Gründer und Autor Thilo Bode über Verbrauchertäuschung und sein Buch "Der Supermarkt-Kompass"

Dass "Milch" nicht gleich Milch ist, dass Tomatensauce zwar scheinbar aus Italien stammen kann, die Tomaten dort aber nicht gewachsen sein müssen, dass "erntefrisch" nicht heißt, dass der Saft von der Presse direkt in die Flasche gelaufen ist und, dass die Produktverpackung oftmals mehr Platz für die Bewerbung des Produktes nutzt als für eine lesbare Zutatenliste - all das führt dazu, dass man als Verbraucher:in ratlos vor den Regalen steht.

Fragen wie: Ist das enthalten, was die Verpackung verspricht? Wofür stehen die einzelnen Siegel und was kann man beachten, damit man das bekommt, was man haben möchte? Sind teurere Produkte immer die besseren und wie geht man sicher, dass man nicht auf Werbeversprechen statt auf echte Qualität hereinfällt?

Dazu spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcasts mit dem Gründer von Foodwatch und Autor Thilo Bode.

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Wie wird man Fett auf Küchenschränken nachhaltig los?

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#151 Ist vegan gesund?

Fri, 24 Feb 2023 03:04:00 GMT

Tipps und Tricks, was man bei einer veganen Ernährung beachten sollte

"Vegane Ernährung ist doch einseitig", "Veganer:innen bekommen nicht alle nötigen Vitamine" - so oder so ähnlich klingt es, wenn sich Nicht-Veganer:innen mit Veganer:innen unterhalten und Zweifel an der tierfreien Ernährungsweise anmelden.

Ja, die vegane Ernährung kann gewisse Risiken beinhalten. Doch wenn man einige Regeln beachtet und sich bei Ernährungsmediziner:innen oder Ernährungsberater:innen Rat und Unterstützung holt, birgt die Lebensweise durchaus Vorteile.

Frenzy und Rafaja aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge über vegane Ernährung. Worauf man insgesamt und vor allem beim Einstieg als Sportler, in der Schwangerschaft und bei veganer Ernährung für Kinder achten?

Wie kann die Umwelt und die Gesundheit von einer veganen Ernährungsweise profitieren? Und was muss man tun, damit ein veganes Leben gesund gelingt? All diese Fragen klären die beiden in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

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Altglascontainer: Was darf rein – und was nicht

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

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#150 Minimalismus lernen in 7 Tagen

Fri, 10 Feb 2023 03:10:00 GMT

In einer Woche Minimalist:in werden

Worum geht es bei Minimalismus wirklich, wie lebt man minimalistisch, was ist dazu nötig und was überflüssig und wie fängt man überhaupt an so ein reduzierteres Leben zu führen? All diese Fragen klären Kathi und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcast.

Damit der Start gelingt, schlagen die beiden eine minimalistische Woche vor. Sieben Tage lang nimmt man sich täglich ein bestimmtes Ziel vor. So sortiert man nach und nach nicht nur die Besitztümer, sondern auch die eigenen Prioritäten.

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Frage der Woche

Welches Gemüse hat im februar Saison?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

Link zum neuen Utopia Podcast Grüne Wiese - der Utopia B2B Podcast zur Nachhaltigkeitskommunikation

Grüne Wiese: Utopias B2B-Podcast zur Nachhaltigkeitskommunikation

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#149 Timo Hildebrand: Vegane Ernährung trägt brutal viel Potenzial in sich

Fri, 27 Jan 2023 03:02:00 GMT

Ein Gespräch über vegane Ernährung, Profisport und Yoga

Viele Menschen verzichten nicht nur zu Beginn des Jahres auf Fleisch und andere tierische Produkte. Für viele ist die vegane Ernährung Teil einer Haltung und eines Lebensstils, der mehr ist als nur tierfreie Ernährung. Wie man noch mehr Bewusstsein für eine tierfreie Ernährung schaffen kann, wie der Einstieg in die vegane Ernährung gelingt und was Yoga damit zu tun hat - unter anderem darüber spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion mit dem ehemaligen Fußballprofi und Gastronom Timo Hildebrand.

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Wie lüfte ich richtig Stoß oder quer?

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#148 Diese Dinge sind nicht so vegan, wie man denkt

Fri, 20 Jan 2023 03:05:00 GMT

Tipps & Tricks, ich man herausfindet, ob Dinge vegan sind oder nicht

Einfach veganer leben? Klingt eigentlich nicht so kompliziert, ist aber manchmal schwieriger, als es auf den ersten Blick aussieht. Frenzy und Jaqueline aus der Utopia-Redaktion stellen euch Dinge vor, die nicht so vegan sind, wie ihr vielleicht denkt und verraten Tricks, wie man auf den ersten Blick erkennt, dass ein Produkt vegan ist - oder eben nicht.

Was ihr bei der Auswahl der Dinge beachten könnt, wenn ihr Wert auf eine vegane Produktion legt und welche Tipps und Tricks es sonst noch gibt, hört ihr in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

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Frage der Woche

Wie oft sollte man Handtücher wechseln?

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#147 Hannes Jaenicke: "Es läuft im Moment alles in die falsche Richtung."

Fri, 13 Jan 2023 05:25:00 GMT

Ein Gespräch mit dem Schauspieler und Umweltaktivist über seinen Kampf für Tiere und Natur

Viele Menschen verzichten bereits auf Fleisch und Milch oder reduzieren ihren Konsum tierischer Lebensmittel. Wenn man an Aktionen wie dem Veganuary im Januar teilnimmt, sich Dokumentationen über konventionelle Landwirtschaft und Massentierhaltung ansieht, oder sich mit der Aufklärungsarbeit von Tierschutzorganisationen befasst, ist das Ergebnis oft die Frage, ob Milch und Fleisch überhaupt noch in die Tasse und auf den Teller gehören. Unter anderem dazu sprechen wir in dieser Folge des Utopia-Podcast mit Schauspieler, Moderator und Umweltaktivist Hannes Jaenicke.

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Frage der Woche

Ist Lüften bei Regen sinnvoll?

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#146 Einfach veganer leben

Fri, 06 Jan 2023 03:14:00 GMT

Tipps und Tricks für ein bisschen mehr vegan im Leben

Wie immer starten wir mit dem Veganuary in das neue Jahr. Dabei geht es um den Vorsatz, für einen Monat lang auf tierische Produkte zu verzichten. Ob es dabei um die Ernährung geht oder aber auch um alltägliche Dinge, die manchmal gar nicht so vegan sind, wie man auf den ersten Blick denkt.

In dieser Folge sprechen Klara und Frenzy aus der Utopia-Redaktion darüber, wie es gelingt, ganz einfach ein kleines bisschen veganer zu leben und welche Tipps und Tricks du beachten kannst, damit dir der Einstieg leichter fällt.

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Kann man vegane Sahne eigentlich selber machen?

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#145 Nachhaltige Challenges - wenn nicht jetzt, wann dann?

Fri, 30 Dec 2022 03:23:00 GMT

Challenges aus der Utopia-Redaktion, von Marie Nasemann, Frank Schätzing und Sara Nuru

Neues Jahr, neues Glück – den Spruch kennt jede:r. Gerade zu Beginn eines neuen Jahres sind Challenges eine beliebte Möglichkeit, sich neuen Herausforderungen zu stellen oder neue Dinge auszuprobieren, die man vielleicht ohnehin verändern möchte. Ob vegan essen, endlich zu einer nachhaltigen Bank wechseln oder plastikfrei einkaufen, Möglichkeiten gibt es viele.

Welche nachhaltigen Challenges es gibt und ob auch prominente Menschen wie beispielsweise Frank Schätzing oder Marie Nasemann sich solchen Challenges schon mal gestellt haben, darüber sprechen Frenzy und Katti in der heutigen Folge des Utopia Podcast.

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Frage der Woche

Ist Lüften bei Schnee sinnvoll?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu den Angeboten der Umweltbank und den UmweltSpektrumFonds der findet ihr hier und hier

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#144 Maja Göpel: "Alles, was wir tun, ist Teil dessen, was in der Zukunft ist."

Fri, 23 Dec 2022 03:21:00 GMT

Maja Göpel im Gespräch über die Zukunft und mögliche Wege in eine nachhaltigere Welt.

Klimakrise, Corona-Pandemie, Energiekrise und damit verbunden der Ausbau von erneuerbaren Energien. Die Gesellschaft hat große Aufgaben auf dem Weg in eine nachhaltigere Welt vor sich.

Wie könnte die Zukunft aussehen? Was müssen wir als Gesellschaft tun, damit wir Krisen gut überstehen und unseren Planeten als lebenswerten Ort weiterhin bewohnen können? Gibt es Wege in eine nachhaltige Zukunft, die funktionieren und wenn ja, wohin führen die Wege? Und was passiert, wenn wir uns verweigern und nichts tun? Über Fragen wie diese sprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Prof. Dr. Maja Göpel.

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Frage der Woche

Kann man Spielzeug eigentlich spenden?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu dem Angebot der UmweltSpektrum Fonds findet ihr unter UmweltSpektrumFonds

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#143 Nachhaltiges Hundefutter

Fri, 16 Dec 2022 03:24:00 GMT

Das Beste für Bella und Bello

In dieser Podcast-Folge dreht sich heute alles um die Ernährung von Bello und Bella. Wir erklären, warum Bio-Hundefutter besser ist, ob der Hund ein potenzieller Vegetarier – oder vielleicht sogar Veganer ist - und was es eigentlich mit dem "Barfen" auf sich hat. Außerdem sprechen Benita und Frenzy aus der Utopia-Redaktion darüber, wie das Hundefutter, das ihr für euren Hund kauft, am besten verpackt sein sollte, um den CO₂-Pfotenabdruck möglichst kleinzuhalten und verraten am Ende noch, ob es nachhaltigen Ersatz für Leckerli gibt.

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Frage der Woche

Hundekekse backen: Rezepte für gesunde Leckerli

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist GREEN PETFOOD. Mehr Informationen zu den Angeboten von GREEN PETFOOD findet ihr auf GREEN PETFOOD. Zu den Probierangeboten geht es hier entlang: Probierpakete von GREEN PETFOOD

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#142 Vegane Weihnachtsbäckerei – klappt leichter als du denkst

Fri, 09 Dec 2022 03:20:00 GMT

Rezepte, Tipps & Tricks für veganes Weihnachtsgebäck

Gerade zur Weihnachtszeit steht bei vielen Backen auf der To-do-Liste. Neben den klassischen Rezepten mit Eiern, Butter und Milch gelingt das feine Gebäck aber auch ganz ohne tierische Zutaten. In dieser Folge sprechen Klara, Nora und Valerie über veganes Plätzchenbacken, was man dabei beachten sollte und verraten außerdem, welche Kekse in der veganen Variante besonders gut schmecken.

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Frage der Woche

Was tun mit Kerzenresten?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist REWE. Vorschläge und Rezepte für köstliche Weihnachtsgerichte findet ihr hier. Mehr vegane Ideen für Gerichte an den Feiertage findet ihr hier.

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#141 Energie sparen in der Küche

Fri, 02 Dec 2022 03:15:00 GMT

So spart ihr beim Kochen, Backen und Co. Energie

Allein mit unserer Ernährung verursachen wir in Deutschland rund 15 Prozent der CO₂-pro-Kopf-Emissionen. Und dabei verschwenden wir oft eine Menge Energie, zum Beispiel durch die Art und Weise, wie wir unser Essen zubereiten. Das können wir bei den Energiepreisen gerade natürlich nicht gebrauchen und deswegen haben wir heute für euch neun Spartipps in der Küche.

Frenzy und Andreas unterhalten sich in dieser Folge über die besten Tipps und Tricks, wie ihr in der Küche Energie sparen könnt. Ob das Aufwärmen von Gerichten auf dem Herd gut oder schlecht ist, ob das Wasser für die einzelne Tasse Tee eher im Topf oder im Wasserkocher Energie spart - all das hörst du in der Folge des Utopia-Podcasts zu Energie sparen in der Küche.

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Frage der Woche

Warum solltet man lieber auf Weichspüler verzichten?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist der Norddeutsche Rundfunk NDR. Mehr Informationen zu dem NDR-Podcast "Mission Klima - Lösungen für die Krise" findet ihr hier. Jetzt in der ARD Audiothek oder überall dort, wo es Podcasts gibt, abonnieren.

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#140 Abendroutine

Fri, 25 Nov 2022 03:24:00 GMT

Tipps und Tricks für einen entspannten Abend

Erholsamer Schlaf, die richtige Ernährung oder ausreichende Bewegung - all das spielt bei der Abendroutine eine wichtige Rolle. Doch vielleicht essen gerne abends üppiger oder haben Sport erst nach dem Arbeitstag auf dem Plan. Das kann unter Umständen dazu führen, dass der Schlaf nicht so erholsam ist, wie er sein könnte.

Für eine entspannte Abendroutine könnt ihr einiges beachten, denn es gibt viele kleine Dinge, die euch helfen können, am Ende des Tages besser zur Ruhe zu kommen. In dieser Folge des Utopia-Podcasts sprechen Klara und Katti über Tipps und Tricks für eine entspannte Abendroutine.

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Frage der Woche

Wie schafft man es, immer pünktlich ins Bett zu gehen?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist das Münchner Start-up FLSK. Mehr Informationen zu den Trinkflaschen und dem KAP Coffee-to-go-Becher von FLSK findet ihr hier.

Aufgepasst: Mit dem Code utopia10 erhaltet Ihr 10 Prozent auf alles im Online-Shop von FLSK, ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro. Alle Infos und Bestellmöglichkeiten findet Ihr auf www.flsk.de.

*Der Rabatt gilt bis zum 31. Dezember 2022 auf alle verfügbaren Produkte im FLSK Online-Shop ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro.  

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#139 Nachhaltiger Advent - so kommt ihr entspannt durch die Vorweihnachtszeit

Fri, 18 Nov 2022 03:25:00 GMT

Tipps für Adventskalender, Deko und Plätzchen

Wenn es nach Orangen, Zimt und gebrannten Mandeln duftet, Tannenzweige und Lichterglanz die dunklen Stunden erhellen, dann ist klar - Weihnachten naht. Eigentlich eine Zeit der Besinnung und der Stille. Doch für viele bedeutet diese Zeit vor allem eins: Stress.

Was ihr nachhaltig gegen Hektik und für mehr Ruhe und Entspannung tun könnt, um entspannt durch den Advent zu kommen, verraten Lena und Nora in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Die beiden geben Tipps und stellen Möglichkeiten vor, wie ihr es euch in der Vorweihnachtszeit schön gemütlich machen - und den Advent dabei ganz nachhaltig genießen könnt. Inklusive Tipps zum perfekten Adventskalender, den besten Plätzchen und der schönsten Deko.

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Frage der Woche

Weihnachtsbeleuchtung: So viel Strom kostet sie und so kannst du sparen

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist NDR Info. Mehr Informationen zum Podcast Mission Klima findet ihr hier. Jetzt in der ARD Audiothek oder überall wo es Podcasts gibt.

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#138 Richtig heizen und clever sparen – Teil 2

Fri, 11 Nov 2022 03:50:00 GMT

So bleibst du im Winter warm

Niemand will gerne frieren, doch um sich warm zu fühlen, ist Heizen allein nicht der richtige Weg: Manchmal ist es das glatte Gegenteil.

In dieser Folge haben Frenzy und Andreas von Utopia zehn weitere Heiztipps mitgebracht, die Kosten sparen – hört gerne auch in die Folge von letzter Woche für mehr Tipps rein.

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Frage der Woche

Wie entlüftet man eine Heizung?

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#137 Richtig heizen und clever sparen – Teil 1

Fri, 04 Nov 2022 03:50:00 GMT

So bleibst du in der Heizsaison nachhaltig warm

Alles dreht sich um gestiegene Energiepreise – und es betrifft wohl jede:n von uns. Überall schwirren Ratschläge rum, wie sich Heizkosten reduzieren lassen. In dieser Utopia-Podcastfolge fassen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion übersichtlich die besten Tipps zusammen.

Wer auch nur einen Teil unserer Tipps beherzigt und dafür sorgt, dass die Wärme nicht sinnlos ins Freie abfließt, kann ordentlich Geld sparen – und zugleich die Umwelt schützen. Nichts wie ab auf die Ohren damit!

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Frage der Woche

Wie wird der Heizkörper wieder sauber?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist das Münchner Start-up FLAAASK. Mehr Informationen zu den Trinkflaschen und dem KAP Coffee-to-go-Becher von FLAAASK findet ihr hier

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*Der Rabatt gilt bis zum 30. November 2022 auf alle verfügbaren Produkte im FLAAASK Online-Shop ab einem Mindestbestellwert von 10 Euro.  

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#136 "Wir verstehen unter Wohlstand offenbar tatsächlich nur Konsum" - Frank Schätzing im Gespräch

Fri, 28 Oct 2022 02:30:00 GMT

Warum eine Krise auch Chancen & Lösungen birgt

Viele Menschen lesen liebend gerne Krimis oder Horrorgeschichten und befassen sich – zumindest in Büchern – auch mit Geschichten über Krisen und Katastrophen. Was aber ein Thriller mit der Klimakrise zu tun hat und warum man trotz vermeintlich düsterer Aussichten den Blick auf mögliche Lösungen und die Chance innerhalb einer Krise werfen sollte, statt über Problemen zu sinnieren, darüber sprechen wir mit Autor Frank Schätzing in der heutigen Folge des Utopia-Podcasts.

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Frage der Woche

Wie kann man altes Brot verwerten?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die Umweltbank. Mehr Informationen zu den Angeboten findet ihr unter UmweltBank und UmweltBank - Sinnvoll anlegen Umweltfonds

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#135 Regionale Ernährung

Fri, 21 Oct 2022 02:25:00 GMT

Tipps & Tricks, was man dabei beachten kann

Erdbeeren im Winter, Obst aus Übersee und erntefrische Äpfel im März? Alles Dinge, die eigentlich nicht sein müssten. In der Folge des Utopia-Podcast sprechen Denise, Frenzy und Lena darüber, wie man sich regional ernähren kann, was man dabei beachten kann und warum regionale Ernährung nicht nur gesund und lecker für uns, sondern auch richtig gut für Klima und Umwelt ist.

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Frage der Woche

Kann man Lebensmittel eigentlich auch plastikfrei einfrieren?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE GROUP. Mehr Informationen zu den Projekten und Angebote findet ihr unter REWE und der NABU-Klimafonds – gemeinsam für die Rettung der Moore.

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#134 Energiesparen zu Hause

Fri, 14 Oct 2022 02:45:00 GMT

Mit diesen Tipps & Tricks gelingt es euch

Überall steigen die Preise für Energie in die Höhe. Egal ob Strom, Gas oder beim Wasserverbrauch - in allen Bereichen ist also Sparen angesagt. Wie Energie sparen zu Hause nachhaltig funktionieren kann, welche Tricks ihr dabei beachten könnt oder welche energiesparenden Alternativen es gibt, um etwas günstiger davonzukommen, darüber sprechen Andreas und Frenzy in dieser Folge des Utopia-Podcast.

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Frage der Woche

Warmwasser sparen: 5 Tipps, die du einfach umsetzen kannst

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#133 Have a good start – Tipps für die Morgenroutine

Fri, 07 Oct 2022 02:35:00 GMT

Für einen entspannten Start in den Tag

Rituale und Routinen sind hilfreich, um entspannt in den Tag zu starten und den Morgen insgesamt entspannter zu gestalten. Was man dabei beachten kann und welche Tipps und Tricks es für einen sanften Start in den Tag so gibt, darüber sprechen Denise und Klara aus der Utopia-Redaktion in der Folge zur Morgenroutine.

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Frage der Woche

Ei mit zwei Eigelb: Sollte man es essen?

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#132 Sara Nuru im Gespräch: "Wenn es ums Eingemachte geht, sitzt selten eine Frau am Tisch"

Fri, 30 Sep 2022 02:25:00 GMT

Was Gleichberechtigung, Kaffee und Social Business miteinander zu tun haben

Was eine Tasse Kaffee mit Mode und fairem Handel zu tun hat, das verrät Unternehmerin, Model und Autorin Sara Nuru in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wir sprechen mit der Botschafterin für fairen Handel über ihren eigenen Weg zu ihrem Social Business, was die Beweggründe waren, sich selbstständig zu machen und zu engagieren und besprechen, wie sie dazu gekommen ist, Frauen in Äthiopien auf dem Weg in die eigene Selbstständigkeit zu unterstützen und zu fördern.

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Frage der Woche

Wie reinigt man seine Kaffeemühle richtig?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE GROUP. Mehr Informationen zu den Projekten und alle Angebote findet ihr unter Mehr zur Kooperative Valle De Incahuasi und So stärkt die REWE Group Frauen im Kaffeeanbau

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#131 Fairer Handel - das solltet ihr darüber wissen

Fri, 23 Sep 2022 02:45:00 GMT

Worum es geht & wie es funktioniert

Fair Trade oder Fairtrade? Schon bei der Schreibweise von Produkten aus fairem Handel gibt es Unterschiede. Warum das so ist, wie fairer Handel funktioniert und was ihr als Konsument:innen beachten könnt, wenn ihr Hersteller:innen und Anbieter:innen aus fairem Handel unterstützen wollt, darüber sprechen Frenzy und Klara in dieser Folge des Utopia-Podcast.

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Frage der Woche

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#130 Nachhaltig renovieren und bauen

Fri, 16 Sep 2022 03:00:00 GMT

So wird dein Zuhause nachhaltig gemütlich

Wenn ihr eure Wohnung oder euer Haus renovieren möchtet oder etwas gebaut oder umgebaut werden soll, geht es bei den Materialien meist um ihre Funktionalität und nicht unbedingt gleich ums Klima und die Umwelt. Doch die hängen damit eng zusammen. Was man beachten kann und warum man sich danach in den eigenen vier Wänden besonders wohlfühlt, klären Klara und Valerie von Utopia.

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Frage der Woche

Brot aufbewahren – das solltest du beachten

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die EthikBank. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter ethikbank.de.

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#129 Nachhaltige Zahnpflege

Fri, 09 Sep 2022 03:00:00 GMT

Was schützt die Zähne, was die Umwelt? Und was geht gar nicht?

Nachhaltig Zähneputzen ist in: In Drogeriemärken und Supermärkten stapeln sich als "nachhaltig" beworbene Alternativen zu Pasta und Bürste. Doch welche Option ist wirklich die beste? An dieser Frage muss sich niemand die Zähne ausbeißen – denn Lino und Kathi klären sie in dieser Folge des Utopia-Podcasts!

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Frage der Woche

Zunge reinigen: Mit diesen Hausmitteln wird sie sauber

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#128 Nachhaltige Monatshygiene

Fri, 02 Sep 2022 03:00:00 GMT

Nachhaltig Alternativen zu Tampons, Binden & Co.

Das Thema Monatshygiene betrifft etwa jeden zweiten Menschen irgendwann im Leben. Doch die allseits beliebten Binden und Tampons sind ein echtes Umweltproblem. Umso besser, dass es inzwischen erstaunlich viele nachhaltige Alternativen gibt. Einige davon stellen wir euch heute vor.

Frenzy und Valerie sprechen darüber, was genau die Probleme an den herkömmlichen Menstruationsprodukten sind, was ihr dagegen tun könnt und welche nachhaltigen Alternativen es gibt. Zusätzlich schauen sie sich ein paar Trends zu nachhaltiger Monatshygiene an und sprechen außerdem auch über eher ungewöhnliche Formen, sich mit Menstruation auseinanderzusetzen.

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Frage der Woche

Welche Hausmittel helfen bei Menstruationsbeschwerden?

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#127 Ist das Schnitzel aus Blumen? Fleischlose Ernährung für Kinder

Fri, 26 Aug 2022 03:00:00 GMT

Was sollte man wissen, was muss man beachten?

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, auf Fleisch zu verzichten. Die Gründe dafür sind zahlreich und vielfältig. Doch wie sieht es eigentlich mit Kindern aus? Sollte man Kinder vegetarisch und vegan ernähren oder fehlt dann etwas? Und worauf müssen Eltern achten, deren Sprösslinge partout kein Tier mehr essen, sondern nur noch Schnitzel aus Blumen auf dem Teller akzeptieren?

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Frage der Woche

Gibt es nachhaltige Kindermöbel

BITTE RAUS NEHMEN, wenn kein Sponsor für die Folge gebucht hat:Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist XXXX. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter [SPONSOR](LINK ZU SPONSOR).

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#126 Nie wieder Fast-Fashion: Auf was du bei Mode wirklich achten solltest

Fri, 19 Aug 2022 04:00:00 GMT

Warum grüne Mode nicht ganz einfach ist und was du tun kannst

Crop Tops, High-Waste-Jeans, Bomberjacken: In der Fashionwelt jagt ein Trend den nächsten. Dass die Fast-Fashion-Industrie alles andere als nachhaltig ist, leuchtet den meisten Menschen schnell ein. Aber wie genau wird Mode nachhaltig(er) und was kannst du dafür tun?

In dieser Podcastfolge beschäftigen sich Lena, Katti und Denise mit nachhaltiger und fairer Mode. Sie verraten, warum Siegel bei neuen Kleidungsstücken wichtig sind, wie Secondhand-Shopping richtig viel Spaß machen kann und klären, welcher Stoff sich optimal als Sportkleidung eignet.

Zum Schluss beantworten sie die Leser:innen-Frage der Woche: Wie kann ich beim Wäschewaschen Geld sparen?

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Frage der Woche

Wie kann ich beim Wäschewaschen Geld sparen?

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#125 Nachhaltig einmachen - So geht´s

Fri, 12 Aug 2022 03:00:00 GMT

Tipps & Tricks zu Einkochen, Fermentieren & Co.

Regina und Frenzy sprechen in dieser Folge darüber, was man beim Einmachen, einkochen und fermentieren von Obst und Gemüse beachten muss. Es geht um die Möglichkeiten, wie man Obst und Gemüse haltbar machen kann, welche Tricks ihr beachten solltet, damit das, was ins Glas kommt, hinterher richtig gut schmeckt und es dabei möglichst lange haltbar bleibt.

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Frage der Woche

Schraubgläser: Warum du auf den blauen Ring im Deckel achten solltest

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Sonnentor. Mehr Ideen zum Haltbarmachen und die passenden Gewürze dazu findet ihr unter: Sonnentor.

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#124 Anti-Foodwaste: So landet bei dir kein Essen mehr im Müll

Fri, 05 Aug 2022 04:00:00 GMT

Die besten Ideen, um Essenmüll zu vermeiden und Lebensmittel zu retten

Mehr als 55 Kilogramm: So viele Lebensmittel landen bei uns pro Person und Jahr im Müll. Für die meisten Abfälle sind die Privathaushalte verantwortlich – also wir selbst.

In dieser Podcastfolge geben wir Tipps, wie ihr möglichst wenig Lebensmittel wegwerfen müsst und verraten euch die besten Rezepte, um Obst, Gemüse und Co. noch zu leckeren Gerichten zu verwerten.

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Frage der Woche

Ist Duschen bei Gewitter gefährlich oder nicht?

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Sonnentor. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter www.sonnentor.com.

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#123 Geld-Fresser, Strom-Esser: Diese 9 Spartricks helfen dagegen

Fri, 29 Jul 2022 03:00:00 GMT

Tipps und Tricks für ein nachhaltigeres und günstigeres Leben

Viele merken langsam, dass gefühlt wirklich alles immer mehr kostet. In der aktuellen Krise werden viele Dinge einfach deutlich teurer. Und, wenn man sich damit befasst, was einzelne Dinge in der Nutzung oder in der Anschaffung tatsächlich kosten, erlebt man häufig ein böse Überraschung.

In dieser Folge sprechen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion über Lösungen und Möglichkeiten, wo ihr Alltag die richtig üblen Geld-Fresser- und Strom-Esser findet, die aktuell am Geldbeutel nagen, und was ihr gegen die Übeltäter unternehmen könnt.

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Frage der Woche

Ist die Nutzung von Kaminholz wirklich ökologischer?

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#122 Was hilft gegen Wespen, Mücken und Co.?

Fri, 22 Jul 2022 04:00:00 GMT

Nachhaltige Tipps & Tricks gegen fliegende Plagegeister

Egal, ob Mückenstich, Wespenplage am Gartentisch oder eine nervige Stubenfliege – Insekten können manchmal echt richtig lästig werden. Das ist aber noch lange kein Grund, aggressiv gegen sie vorzugehen. Frenzy und Klara aus der Utopia-Redaktion verraten wirkungsvolle Tipps und Tricks, wie man die fliegenden Plagegeister nachhaltig loswird.

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Welche Pflanzen helfen gegen Wespen, Mücken und Co.?

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#121 Kreislaufwirtschaft in Deutschland: Wie weit ist der "Recyclingmeister"?

Fri, 15 Jul 2022 04:00:00 GMT

Ein Experte gibt Antworten

Kreislaufwirtschaft klingt kompliziert, doch im Prinzip kennen wir den Prozess alle bereits aus der Natur: Hier ist das Ende eines Produkts, also zum Beispiel einer Pflanze, immer auch der Anfang für etwas Neues.

Dieses Konzept auf unsere Wirtschaft zu übertragen, ist keine geringe Herausforderung. Wie weit wir in Deutschland damit sind, was Industrie und Politik noch tun müssen und welche Rolle uns Verbraucher:innen bei der Kreislaufwirtschaft zufällt – darum geht's in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Lena und Kathi befragen dazu den Experten Dr. Henning Wilts vom Wuppertal Institut für Klima, Umwelt und Energie.

Anmerkung: Der World Overshoot Day findet dieses Jahr am 28. Juli statt. Der Deutsche Overshoot Day (auf den wir uns im Podcast beziehen) fand hingegen bereits am 4. April statt. Ab diesem Tag hat die Bundesrepublik bereits so viele Ressourcen verbraucht, wie sie einem Land ihrer Größe für ein Jahr zustehen.

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Wolle waschen: So geht sie nicht kaputt

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist dm. Was dm für mehr Recycling und die Kreislaufwirtschaft tut und was jeder von uns tun kann, seht ihr hier: Für mehr Recycling sorgen: So geht's | dm erklärt - YouTube

Mehr zum Engagement von dm bei der Naturland- und Fairtrade-zertifizierten Kooperative Juan Santos Atahualpa aus Peru findest du hier

Hier gibt es Infos zum dm-Produktweg: dm Produktweg: Woher kommen unsere Produkte?

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#120 Nachhaltig Festival feiern – aber richtig

Fri, 08 Jul 2022 04:30:00 GMT

Tipps & Tricks für nachhaltige Festivals

Viele freuen sich nach langem Warten wieder auf die Festival-Saison. Was für ein nachhaltiges Festival nötig ist, was man dazu einpacken, mitnehmen oder auch vermeiden kann, darüber tauschen sich Frenzy, Katti und Lena aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge aus.

Dabei geht es um Fragen wie, was nehme ich überhaupt mit? Wie reise ich dort hin? Und, wo schlafe ich am besten? Von Anreise über Verpflegung, Sicherheit und Müllvermeidung bis zu Zusammenpacken - in dieser Folge verraten wir viele gute Tipps und Tricks, wie ein nachhaltiges Festival als Besucher:in so richtig gut gelingen kann.

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Sonnenstich: Symptome, Anzeichen und Behandlung

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Earnest. Mehr Informationen zur Earnest APP findet ihr unter meet earnest. Hier geht es direkt zur Earnest App. Mit dem Code cleanocean2022 könnt ihr dabei helfen, die Meere von Plastik zu befreien.

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#119 Die richtige Sonnencreme finden

Fri, 01 Jul 2022 05:00:00 GMT

Was du über kritische UV-Filter wissen solltest

Der Klimawandel erhöht zwar nicht die Sonnenintensität, aber er sorgt dafür, dass die Temperaturen steigen und wir weniger Kleidung tragen. Damit werden wir in Zukunft wohl mehr UV-Strahlen abbekommen als je zuvor. Das Thema Sonnenschutz wird damit wichtiger und wichtiger. Zumal sich Hautschäden, wenn sie einmal entstanden sind, nicht reparieren lassen.

Im Podcast unterhalten sich Katti und Lino deshalb darüber, was man beachten sollte, wenn man eine neue Sonnencreme kauft. Woran erkennt man umweltfreundliche Produkte? Welche UV-Filter stehen in der Kritik? Welche Produkte sind zurzeit die Testsieger? Außerdem verraten wir euch unter anderem, welche Tücken Selbstbräuner haben.

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Externe Links

Sonnencreme: Diese vier UV-Filter sollten Sie meiden auf oekotest.de
Sind Sonnencremes umweltschädlich? auf oekotest.de
Selbstbräuner-Test: Die meisten fallen durch – sogar Naturkosmetik versagt auf oekotest.de

Frage der Woche

Alte Sonnencreme: Kann man die Creme vom Vorjahr noch verwenden?

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#118 Nachhaltig Grillen - so geht's

Fri, 24 Jun 2022 05:00:00 GMT

Tipps & Tricks für ein nachhaltiges Grillvergnügen

Es ist angegrillt: Frenzy, Lena und Nora aus der Utopia-Redaktion tauschen in dieser Podcast-Folge Tipps und Tricks aus, worauf man beim nachhaltigen Grillen achten sollte.

Wir stellen gute Alternativen zu herkömmlicher Ausstattung vor und verraten, was sich perfekt zum Grillen eignet. Und wir teilen mit euch, egal ob vegetarisch oder vegan, unsere Lieblingsrezepte für ein gelungenes Grillfest. Am Ende der Folge erklären wir außerdem, ob und wie man den Grillrost umweltschonend reinigen kann.

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Grillrost reinigen: Diese Hausmittel wirken

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#117 Marie Nasemann im Interview: Es gibt nichts Wichtigeres als einen lebenswerten Planeten

Fri, 17 Jun 2022 05:00:00 GMT

Ein Gespräch über faire Mode & wie ein nachhaltigeres Leben gelingen kann

Wie man sein Bewusstsein für ein besseres Leben mit grünen Kompromissen bereichern und ein nachhaltigeres Leben führen kann, was faire Mode damit zu tun hat und was man selber tun kann, um seinen Alltag nachhaltiger zu gestalten, darüber sprechen wir in der heutigen Folge mit Unternehmerin, Schauspielerin und Fair-Fashion-Aktivistin Marie Nasemann.

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Das Buch von Marie Nasemann "Fairknallt - Mein grüner Kompromiss"

Buch-Tipp: Fairknallt von Marie Nasemann

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Kleidung mieten: So findest du, was du suchst

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die REWE Group. Mehr Informationen und alle Angebote findet ihr unter Very Fair Schokolade.

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#116 Utopia-Studie 2022: Klimawandel ist eines der wichtigsten Zukunftsthemen unserer Gesellschaft!

Fri, 10 Jun 2022 05:00:00 GMT

Ein Gespräch mit Dr. Meike Gebhard über die Utopia-Studie 2022

Die Klimakrise, die Corona-Pandemie, der Ukrainekrieg und aktuell auch die Inflation lassen die Menschen stärker auf ihren Geldbeutel schauen. Dabei sind nachhaltige Produkte und Informationen zu Nachhaltigkeit, Siegeln und Co. gefragter und wichtiger denn je.

Dass es ein Problembewusstsein gibt, was Klimakrise und Co. angeht, zeigen auch die Ergebnisse der Utopia-Studie 2022 „Die grüne Mitte“. Deutlich wird ebenfalls, dass die Menschen sich einen einfacheren Zugang zu nachhaltigeren Produkten wünschen. Was bei der Studie sonst noch herausgekommen ist? Dazu und darüber, was sich daraus für ein nachhaltigeres Leben ableiten lässt, sprechen wir mit Utopia-Geschäftsführerin Dr. Meike Gebhard.

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Sparen beim Einkaufen: 11 Tipps, damit es klappt

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#115 Die Avocado - schlimmer als ihr Ruf?

Fri, 03 Jun 2022 05:00:00 GMT

Diese Dinge sollte man über die grüne Superfrucht wissen

Ob im Café, auf dem Frühstückstoast, in der Bowl zum Mittag oder Abends als Guacamole aufs Brot - die Avocado ist ein äußerst beliebtes Lebensmittel.

Zwar hört man häufig, dass die Frucht sehr gesund ist, aber eben auch, dass sie viel Wasser verbraucht, lange Transportwege bis zu den Konsument:innen nötig sind und sie dem Klima mehr schadet als gedacht. Ist die Avocado also wirklich schlimmer als ihr Ruf? Das versuchen wir in dieser Folge des Utopia-Podcast zu klären.

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#114 Nachhaltige Haustierhaltung

Fri, 27 May 2022 05:05:00 GMT

Tipps & Tricks für ein nachhaltiges Leben mit Hund

So schön das Leben mit Hund ist – unsere tierischen Begleiter sind leider eine ziemlich große Belastung für die Umwelt und das Klima.

In dieser Folge des Utopia-Podcasts erklären wir euch, wie ihr den CO₂-Pfotenabdruck eurer Fellnase verkleinern könnt und was beim Kauf eines Hundes generell zu beachten ist. Außerdem geht es in der heutigen Podcastfolge darüber, wie man seinen Hund nachhaltig halten kann und wie man die vielen, vielen Hundehäufchen am besten entsorgt.

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Frage der Woche

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist eat Small. Mehr Informationen zu eat Small und dem Hundefutter aus Insektenproteinen findet ihr unter eat-small.com.

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#113 Nachhaltige Sneaker – worauf kann man achten?

Fri, 20 May 2022 05:00:00 GMT

Tipps rund um einen besseren Sneakerkauf

Man kann sie fast das ganze Jahr über tragen, einige Modelle haben sogar Sammlerstatus – die Rede ist von Sneakern. Wie ihr dabei eine nachhaltigere Kaufentscheidung trefft und worauf man achten kann, hört ihr in dieser Folge.

In den letzten Jahren haben Sneaker bei vielen Einzug in den Schuhschrank gehalten, falls sie dort nicht sowieso schon vorhanden waren. Valerie und Klara sprechen in der heutigen Podcastfolge darüber, was ihr bei Sneakern in Bezug auf Nachhaltigkeit beachten könnt – angefangen vom Kauf bis hin zur Entsorgung nach einem möglichst langen Sneaker-Leben.

Dabei kommt auch die persönlichen Erfahrung nicht zu kurz. Zusätzlich bekommt ihr Infos an die Hand, was nachhaltige Sneakermarken eigentlich ausmacht. Denn bei der Produktion der Schuhe gibt es so einiges, was die Umwelt belasten kann.

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Frage der Woche

Behandeltes Obst ist nicht immer vegan: Worauf du achten kannst

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#112 Louisa Dellert im Interview: Wir sind an einem Punkt, an dem wir etwas ändern müssen!

Fri, 13 May 2022 05:05:00 GMT

Unternehmerin und Autorin Louisa Dellert im Gespräch über das, was sich für ein nachhaltigeres Leben ändern sollte

Ein nachhaltigeres Leben ist eine Möglichkeit, Verantwortung zu übernehmen und für ein nachhaltigeres Klima und eine gesunde Umwelt zu handeln. Dabei geht es oft um Dinge wie Wertschätzung, Achtsamkeit, aber auch Rücksicht und eben Verantwortung – und zwar auf vielen Seiten.

Ob im Alltag, beim Einkaufen, bei Reisen oder auch im Umgang miteinander – die Verantwortung für unsere Erde tragen wir alle gemeinsam. Dazu sprechen wir in der heutigen Folge des Utopia-Podcasts mit Unternehmerin, Moderatorin und Autorin Louisa Dellert.

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Das aktuelle Buch von Louisa Dellert "Wir"

Buch-Tipp: „Wir“ von Louisa Dellert

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#111 Sophia Hoffmann im Interview: "Wir müssen wirklich weniger Tiere essen"

Fri, 06 May 2022 05:05:00 GMT

Die vegane Köchin und Aktivistin über Zero Waste und Minimalismus in der Küche

Wer etwas gegen Lebensmittelverschwendung tun will, fängt am besten da an, wo es einfach ist: zum Beispiel in der eigenen Küche. Zero-Waste, Minimalismus und Co. funktionieren nämlich auch hervorragend mit Lebensmitteln und beim Kochen.

Wir sprechen in dieser Folge mit Sophia Hoffmann, vegane Köchin, Buch-Autorin und Aktivistin über Zero Waste und Lebensmittelverschwendung in der Küche und beim Kochen.

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#110 Kleines Geld grün anlegen

Fri, 29 Apr 2022 05:30:00 GMT

Tipps und Tricks zum Anlegen von Geld

Bisher hast du dein Geld noch auf dem Girokonto liegen und überlegst nun dein Geld effektiver und nachhaltig anlegen, hast aber keine Ahnung, wo du anfangen sollst? Keine Panik, Lino und Nora besprechen in der aktuellen Folge von der Pike auf, wie du mit einem durchschnittlichen Gehalt dieses anlegst, davon etwas zurückbekommst und obendrein noch etwas für Klima und Umwelt tust.Nora möchte gerne ihr Geld anlegen, hat im Gegensatz zu Lino aber keine Erfahrungen damit. Daher besprechen die beiden von Null auf, worüber sich jede:r vorher informieren sollte und wie auch du anfangen kannst.

Links zur Folge:• Ethische Bank: Das sind die besten nachhaltigen Banken• Geld anlegen: Was ist ein grüner Fonds?• Nachhaltige Geldanlagen: die wichtigsten 5 Fragen & Antworten• Grüne Aktienfonds: Öko-Test findet Klimaschutz-Sünder• Stiftung Warentest: So legen Sie sauber an• Bei Faire-Fonds kannst du schauen, welche Fonds in einer Aktie stecken• Finanztip.de: So baust du ein kleines Vermögen auf• ECOreporter.de: Nachhaltige Fonds – Tests, Analysen, Wertentwicklungen mit Liste von Top-11-Fonds

Sponsoren dieser Folge:Ethikbank Triodos Bank

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#109 Meditation – wie du zu mehr Gelassenheit kommst

Fri, 22 Apr 2022 05:00:00 GMT

Von Einstiegstipps bis zu guten Hilfsmitteln

Bei Meditation geht es viel um Achtsamkeit und darum, die eigenen Gedanken zu durchbrechen und zur Ruhe zu finden. Das kannst du ganz unterschiedlich angehen: Frenzy und Klara aus der Utopia-Redaktion gehen in der heutigen Podcastfolge auf verschiedene Meditationsformen und ihren Ursprung ein.

Außerdem sprechen wir darüber, wie du konkret in die Meditation einsteigen kannst und welche Hilfsmittel wir dabei empfehlen. Auch, wenn du schon öfter meditiert hast, ist bestimmt noch was Neues für dich dabei.

Zum Schluss gibt es noch die Antwort auf die Frage der Woche: Kann man Yogamatten auch nachhaltig reinigen?

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#108 Warum wir guten Journalismus für eine bessere Welt brauchen

Fri, 15 Apr 2022 06:00:00 GMT

Ein Gespräch

Wie kommt man vom investigativen zum konstruktiven Journalismus? Wo verläuft die Grenze zum Aktivismus? Und wann werden Medien in der Klimakrise ihrer gesellschaftlichen Verantwortung gerecht?

Utopia-Redakteurin Annika Flatley spricht in dieser Folge des Podcasts mit Felix Rohrbeck, Wirtschafts- und Investigativjournalist und Gründer der Plattform Flip (bekannt vor allem durch die "Sneakerjagd").

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Flip

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#107 Saisonale Ernährung – darauf kannst du achten

Fri, 08 Apr 2022 05:00:00 GMT

Welches Obst und Gemüse gibt es in jeder Jahreszeit bei uns frisch?

Erdbeeren gibt es bei uns erst ab Mai, Zwetschgen im Spätsommer und im Winter kommen Kohlsorten auf den Tisch. Bei dem täglich reichhaltigen Angebot in Supermärkten fällt es aber nicht immer leicht, das im Hinterkopf zu behalten.

In dieser Folge des Utopia-Podcasts erklären Lena und Frenzy deshalb, was du beim saisonalen Einkaufen beachten kannst, wo die Tücken lauern und welche positiven Auswirkungen eine saisonale Ernährung hat. Außerdem verraten die beiden, was du aus dem Obst und Gemüse am besten kochen kannst und wie du für den Winter vorsorgst.

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Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist der Goldmann Verlag. Mehr Informationen findet ihr unter Goldmann Verlag. Mehr Informationen zu dem Buch von Roanne van Voorst "Einst aßen wir Tiere" findet ihr hier: [Einst aßen wir Tiere] (https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Einst- assen-wir-Tiere/Roanne-van-Voorst/Goldmann/e599901.rhd). Das Buch erscheint am 11. April 2022.

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#106 Green Gardening auf dem Balkon

Fri, 01 Apr 2022 05:00:00 GMT

Tipps & Tricks fürs Gärtnern auf kleinem Raum

Im Frühling gibt es viel zu tun für Gärtner:innen – und für solche, die es werden wollen. Um deinen Balkon erblühen zu lassen oder eigenes Gemüse darauf zu ziehen, brauchst du weder viel Erfahrung noch viel Equipment. Die wichtigsten Infos fassen Katti und Kathi im Podcast für dich zusammen. Hier erfährst du auch, wie du deinen Balkon so bepflanzt, dass Insekten und die Natur davon profitieren.

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Nachhaltige Gartenmöbel – auch für Balkon und Terrasse: So findest du sie

Der Werbepartner dieser Podcast-Folge ist der dm-drogerie markt. Mehr Informationen findet ihr hier: dm.de/nachhaltigere-verpackungen

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#105 Nachhaltiges Wohnen: Dein grünes Zuhause

Fri, 25 Mar 2022 06:00:00 GMT

Wie du daheim auf die Umwelt achtest

Viele haben gerade in der Pandemiezeit mehr Zeit als sonst zu Hause verbracht. Vielleicht hast auch du dabei Lust auf Veränderung bekommen. Aber auch beim Thema Wohnen sollte man auf die Umwelt achten.

Über unsere besten Tipps zum nachhaltigen Wohnen sprechen Franzi, Valerie und Klara von Utopia - von gebrauchten Möbel-Fundstücken über Pflanzen bis hin zu Wandfarben.

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Wie bewahrt man Batterien richtig auf?

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#104 Warum bei 100 Prozent klimaneutral aufhören? Ecosia im Interview

Fri, 18 Mar 2022 06:00:00 GMT

Ein Gespräch über Biodiversitäts-Hotspots, Bäume pflanzen und was man für das Klima tun kann

Plastikfrei einkaufen oder zu einem Ökostromanbieter wechseln – alles gute Ideen, um etwas für Klima und Umwelt zu tun. Aber wie sieht es mit „grünem Internet“ aus? Ein Beispiel dafür ist die Suchmaschine Ecosia, die Bäume pflanzt. Was genau dahintersteckt und wie das mit dem Bäume pflanzen funktioniert, darüber spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion mit Génica Schäfgen im Interview.

Links zum Thema der Folge

Utopia-Podcast-Folge zum Thema Bäume mit Peter Wohlleben

Utopia-Podcast: Peter Wohlleben, der Baumflüsterer

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#103 Tierversuche: Warum es sie (noch) gibt und wie du sie umgehst

Fri, 11 Mar 2022 06:00:00 GMT

Plus: Tipps zu tierversuchsfreier Kosmetik und empfehlenswerte Tierschutzorganisationen

Gequälte, verstörte und ängstliche Tiere in winzigen Käfigen: Solche schockierenden Bilder haben viele von uns sofort im Kopf, wenn wir an Tierversuche denken. Aber hast du dich schon mal genauer mit Tierversuchen auseinandergesetzt?

In dieser Podcastfolge wollen wir Tierversuchen genauer auf den Grund gehen und klären, warum es in Deutschland nach wie vor Tierversuche gibt und welche Produkte an Tieren getestet werden dürfen.

Wir haben uns für dich durch das Deutsche Tierschutzgesetz geackert und klären über die gesetzlichen Regeln bei Tierversuchen auf. Außerdem verraten wir, wie du Tierversuche beim Einkauf umgehst und wie du dich aktiv für mehr Tierschutz einsetzen kannst.

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#102 Schnellere Energiewende ohne russische Gas-Importe? Interview mit Professor Volker Quaschning

Fri, 04 Mar 2022 06:00:00 GMT

"Öl- und Gasimporte haben Putins Aufrüstung mitfinanziert"

Wie schnell können wir die Stromversorgung in Deutschland auf erneuerbare Energien umbauen? Geben Sonne und Wind wirklich genug Energie her, um unseren Stromhunger zu stillen? Geht die Energiewende schnell genug voran – oder plätschert sie nur vor sich hin? Warum geht das nicht schneller? Wie lange wird es wirklich dauern, bis wir klimaneutral sind? Haben wir überhaupt genug Elektriker:innen und Ingenieur:innen, um die Energiewende auch umzusetzen? Andreas Winterer aus der Utopia-Redaktion spricht darüber heute mit Volker Quaschning, Professor für das Fachgebiet “Regenerative Energiesysteme” an der Hochschule für Technik und Wirtschaft HTW Berlin. Hört rein, das ist wirklich spannend geworden!

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#101 Zero-Waste-Baby

Fri, 25 Feb 2022 06:00:00 GMT

Nachhaltig leben mit Baby

Das Leben mit Baby ist wunderschön, aber auch ganz schön aufregend. Denn plötzlich stehen frisch gebackene Eltern vor unzähligen (Konsum-)Entscheidungen – und nicht zuletzt vor riesigen Bergen Windelmüll. Da steht schnell die Frage im Raum: Gibt es da nicht eine nachhaltigere Alternative? Und was brauchen wir überhaupt an Zubehör für unser Kind? Welche Babyprodukte sind Must-haves – und auf welche können wir getrost verzichten?

Über die besten Tipps zu einem nachhaltigen Leben mit Baby und zur Müllvermeidung sprechen Regina und Benita von Utopia - von verschiedenen Windelalternativen über Babyernährung bis hin zum Kinderwagen.

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Blähungen beim Baby: Ursachen und wirkungsvolle Hausmittel dagegen

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#100 Judith Rakers im Interview: "Ich hatte diesen Traum von mehr Natur in meinem Leben"

Fri, 18 Feb 2022 06:00:00 GMT

Die Tagesschau-Sprecherin und TV-Moderatorin verrät Tipps & Tricks zu Homefarming und Selbstversorgung

Das eigene Gemüse anzubauen und dann zu Essen ist ein ganz besonderes Gefühl. Homefarming ist nicht erst seit Corona voll im Trend. Ob auf Balkonien, im eigenen Schrebergarten, auf der Terrasse oder im eigenen Garten - immer mehr Menschen möchten ihr Obst und Gemüse selbst anbauen.

Ob man für Homefarming und Selbstversorgung einen grünen Daumen braucht, wie man auch als Anfänger:in einsteigen und trotzdem etwas ernten kann, und was man dabei von der Natur lernen kann, darüber unterhalten wir uns mit Tagesschau-Sprecherin, Talkshow-Moderatorin und Reisereporterin Judith Rakers in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

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#99 Nachhaltig Verreisen: Reiseerfahrungen von Bahn bis Fahrrad

Fri, 11 Feb 2022 06:05:00 GMT

Tipps & Tricks für nachhaltige Mobilität

Wer eine Reise macht, hat immer eine Geschichte zu erzählen. Aber muss man dazu unbedingt ins Flugzeug steigen oder wirklich zwingend mit dem Auto fahren? Eins ist klar, für das Klima bedeutet Verreisen oft eine große Belastung. Wie aber gelingt es anders und welche Alternativen gibt es überhaupt, wenn man gerne nachhaltig in den Urlaub verreisen möchte?

In dieser Podcastfolge berichten Frenzy, Katti, Lena und Valerie von ihren ganz persönlichen Reiseerfahrungen. Zusätzlich gibt es Tipps und Tricks, wie man entspannt und nachhaltig auf Reisen gehen oder in den Urlaub fahren kann und dabei gleichzeitig etwas Gutes für das Klima tut. Zum Schluss gibt es die Antwort auf folgende Leser:innen-Frage: Was tun mit alten Socken?

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#98 Digital das Klima schützen

Fri, 04 Feb 2022 06:00:00 GMT

Über den digitalen CO2-Fußabdruck – und wie du ihn reduzierst

Über die Emissionen von Streaming wurde viel diskutiert. Einigen Studien zufolge sind sie gigantisch, vergleichbar mit den Treibhausgasemissionen von ganz Spanien – andere Ergebnisse sind deutlich konservativer. Fakt ist: Unser digitaler Fußabdruck ist nicht zu vernachlässigen – hier zählen übrigens auch Googlen, Whatsapp, Videocalls und viele weitere Aspekte unseres täglichen Lebens mit hinein.

Was tun? Das Internet einfach nicht mehr benutzen? Es gibt auch weniger drastische Ansätze – wie das funktionieren kann, erklären dir Katti und Kathi in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Außerdem gehen sie auf Messungen zum CO₂-Fußabdruck ein und klären zum Abschluss die Leser:innen-Frage: Wohin mit alten Handys?

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#97 Wandel im Handel: Ein Gespräch mit Milena Glimbovski

Fri, 28 Jan 2022 06:05:00 GMT

Milena Glimbovski über Original Unverpackt Berlin und Tipps für ein nachhaltigeres Leben

Einer der vielen Vorsätze für dieses Jahr ist bei dem ein oder anderen vielleicht der Verzicht auf Plastikverpackungen und mehr Zero Waste im Leben.

Wir sprechen mit Milena Glimbovski von Original Unverpackt Berlin darüber, wie sie überhaupt auf die Idee gekommen ist ihren Original-Unverpackt-Laden zu eröffnen, was man als Anfänger:in und auch als Kenner:in von Zero Waste beachten kann, und welche Tipps und Tricks es gibt, um ein plastikfreies und insgesamt nachhaltigeres Leben zu führen.

Zum Abschluss beantworten wir noch die Frage der Woche: Sind Kassenbons und Kassenzettel jetzt Altpapier – oder Sondermüll?

Links zur Folge:

Hört euch zu dem Thema auch diese Folgen aus dem Utopia-Podcast an:

Links zur Frage der Woche:

Sponsor dieser Folge: Voelkel

Info: Zu Jahresbeginn spendet der Bio-Pionier für jede verkaufte Flasche 5 Cent an Küste gegen Plastik e. V.

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#96 Vegane Lederalternativen

Fri, 21 Jan 2022 06:00:00 GMT

Diese pflanzlichen Möglichkeiten gibt es bereits

Ob Schuhe, Taschen oder Geldbörsen – meistens bestehen diese Produkte aus tierischem Leder. Und das aus gutem Grund, denn schließlich ist es ein strapazierbares und langlebiges Material.

Neben Tierleid bringt die Herstellung von Leder aber noch andere Probleme mit sich. Micha und Klara aus der Utopia-Redaktion gehen auf diese ein und besprechen, welche veganen Lederalternativen es gibt. Von Obst über Kaffee und Pilzen ist alles dabei.

Zum Abschluss beantworten wir noch die Frage der Woche: Gehören Teebeutel in den Biomüll?

Links zur Folge

Wichtige Links zu tierischem Leder:

Wichtige Links zu veganen Lederalternativen:

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#95 Minimalistischer Wohnen - so klappt das Ausmisten & Entrümpeln

Fri, 14 Jan 2022 06:00:00 GMT

Plus: Tipps, wo du deine Sachen sinnvoll loswirst und richtig entsorgst

Du brauchst noch einen guten Neujahrsvorsatz oder hast gerade ein bisschen Zeit übrig? Dann miste doch deine eigenen vier Wände einmal gründlich aus und starte minimalistischer ins neue Jahr. Das kann eine echte Befreiung sein und dauerhaft glücklich(er) machen – versprochen.

Lena und Micha versorgen dich mit ausreichend Tipps rund ums Aussortieren, erzählen von selbst erprobten Minimalismus-Methoden und klären, wo du deine ausgemisteten Klamotten, Haushaltsgeräte, Bücher und Co. am besten hinbringst.

Zum Abschluss beantworten wir noch die Frage der Woche: Ist Brot immer vegan?

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Sponsor dieser Folge: WEtellGib bei deiner Bestellung den Rabattcode „utopia“ ein. Damit investiert WEtell entweder in noch mehr Solarenergie oder schreibt dir 10 € auf deiner ersten Rechnung gut. Mehr Infos zu WEtell

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#94 Veganuary im Gespräch - Probiers vegan

Fri, 07 Jan 2022 06:00:00 GMT

Tipps, Trick und Infos rund um vegane Ernährung

Mit dem Beginn eines neuen Jahres nehmen sich viele Menschen vor, etwas zu verändern. Wie wäre es also, sich einfach mal für einen Monat vegan zu ernähren? Was es bewirken kann, sich vegan zu ernähren und warum es auch für Zweifler:innen und Anfänger:innen eine gute Idee ist, die vegane Ernährung einfach mal zu testen, darum geht es im Interview des Utopia-Podcasts mit Katharina Weiss-Tuider von Veganuary.

Zum Abschluss beantworten wir noch die Frage der Woche: Gibt es nachhaltige Büro- und Zimmerpflanzen?

Links zur Folge:

Links zur Frage der Woche:

Sponsor dieser Folge: RossmannAlle Rezepte und Infos zum Gewinnspiel*, welches vom 03. Januar bis zum 16. Januar 2022 läuft, findet ihr auf (rossmann.de/veganuary).

*Quizgewinnspiel - beantworte drei Fragen richtig. Die Verlosung findet unter allen Teilnehmer:innen statt, die die drei Fragen richtig beantwortet haben. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen, die mindestens 18 Jahre alt sind. Gewinnspielzeitraum: 03.01. - 16.01.2022

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#93 Minimalismus, Suffizienz und Frugalismus

Fri, 31 Dec 2021 06:05:00 GMT

Tipps und Tricks für ein Leben mit mehr Verzicht

Das neue Jahr klopft an die Türe. Grund genug, sich nicht nur mit guten Vorsätzen zu beschäftigen, sondern auch zu überlegen, was gut gelaufen ist und was im neuen Jahr besser laufen könnte. Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion sprechen über die unterschiedlichen Formen, Tipps und Tricks zu Verzicht. Von Minimalismus über Suffizienz bis hin zu Frugalismus - jede Methode hat spannende Aspekte, die in dieser Folge zur Sprache kommen.

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#92 Ist Online-Handel gut oder böse?

Fri, 24 Dec 2021 06:05:00 GMT

Das sollte man über nachhaltiges Online-Shopping wissen

Gerade an Weihnachten ist die Zeit knapp und viele Menschen greifen auf Online-Shopping und Versand zurück, damit die Geschenke pünktlich unter der Tanne liegen. Doch ist der Online-Handel eigentlich gut oder böse und ist Online-Shopping wirklich so schlecht, wie viele immer denken? Dieser Frage gehen Frenzy und Andreas in der Folge nach.

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#91 Besser spenden: sinnvoll & effektiv helfen

Fri, 17 Dec 2021 06:00:00 GMT

Plus: Tipps zu Sachspenden

Zur Weihnachtszeit und zwischen den Jahren möchten wir auch anderen Gutes tun. Viele von uns spenden deshalb für wohltätige Zwecke und Organisationen. Aber woran können wir besonders sinnvolle Spendenorganisationen erkennen? Und wie können wir sichergehen, dass unsere Spende möglichst viel erreicht?

Annika und Lino aus der Utopia-Redaktion unterhalten sich heute über die Frage, wohin es sich zu spenden lohnt und diskutieren außerdem den sogenannten Effektiven Altruismus: Das Konzept kann dabei helfen, besonders effektive Spendenzwecke ausfindig zu machen, setzt dazu aber einige umstrittene Annahmen voraus.

Zum Abschluss beantworten wir noch die Frage, ob es faire Banken gibt und warum sich ein Wechsel lohnt.

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Ethische Bank: Das sind die besten nachhaltigen Banken

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#90 Grüne Weihnachten: Unsere persönlichen Tipps

Fri, 10 Dec 2021 06:05:00 GMT

So feierst du nachhaltiger

Advent, Advent – und schon steht Weihnachten wieder vor der Tür. Hör rein für unsere Tipps, um nachhaltig und entspannt zu feiern. Kathi, Katti, Franzi und Klara von Utopia sprechen in dieser Podcast-Folge darüber, wie sie möglichst nachhaltig feiern. Mit dabei sind viele persönliche Tipps und Inspirationen.

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Link zur Frage der Woche: Batterien aufladen: So halten Akkus länger

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#89 Dariadaria im Interview: "Hosentaschen bei Frauen sind ein grundlegend politisches Thema"

Fri, 03 Dec 2021 06:05:00 GMT

Madeleine Darya Alizadeh über faire Mode und Konsum

Die Modeindustrie zählt zu den weltweit größten Produzenten von Umweltverschmutzung. Höchste Zeit also, sich mal mit fair produzierter Mode aus nachhaltigen Materialien zu befassen. Warum ausgerechnet Hosentaschen bei Frauen ein grundlegend politisches Thema sind und wie man trotz kleinem Geldbeutel faire und nachhaltige Mode kaufen und tragen kann, darüber spricht Frenzy mit Designerin Madeleine Darya Alizadeh alias dariadaria.

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Polarstern (https://www.polarstern-energie.de/)

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#88 Nachhaltiger Wintersport - Tipps & Tricks für Skifahren, Snowboarden und Co.

Fri, 26 Nov 2021 06:05:00 GMT

Was man auf und abseits der Piste beachten sollte

Der Winter und die Weihnachtszeit stehen vor der Türe und viele von Euch warten sicher schon auf den ersten Schnee und damit auch auf den Start in die Wintersportsaison mit Skifahren, Snowboarden und Co. Was man beim Wintersport alles beachten kann und sollte, das erklären Frenzy und Rachel in der heutigen Folge.

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#87 Siegelkunde: Welche Siegel beim Einkaufen helfen – und welche nicht

Fri, 19 Nov 2021 06:00:00 GMT

Ein Gang durch die Supermarktregale

Nachhaltiger Einkaufen wollen wir alle gern. Aber wie erkenne ich denn, ob die Äpfel, der Kaffee oder die Zahnpasta auch wirklich nachhaltig hergestellt wurden? Siegel bieten uns hier eine wichtige Orientierungshilfe.

Aber mal ehrlich – bei der Vielzahl an Siegeln, Logos und Emblemen verliert man schnell den Überblick. Deshalb klären Lena und Katti in dieser Podcast-Folge, welche Siegel beim Einkaufen wichtig sind und auf welche du in Zukunft nicht mehr achten brauchst. Außerdem sprechen wir darüber, welche Arten von Siegeln es gibt und wie sie vergeben werden.

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#86 Mythen & Märchen zu Ökostrom – und was wirklich stimmt

Fri, 12 Nov 2021 06:00:00 GMT

Die wichtigsten Fragen und Antworten zu Ökostrom

Jeder kennt doch ein paar Leute, die bei der Energiewende und beim Ökostrom sofort widersprechen. „Ökostrom bringt nichts, ist gar nicht öko, ist teuer, beim Umstieg fällt der Strom aus…“ und so weiter. Ja, teils sind da auch berechtigte Fragen und Zweifel darunter, teils sind es aber auch nur Märchen und Mythen. Frenzy und Andreas wollen im Podcast heute mal klären: Was stimmt, was nicht? Ist Ökostrom wirklich klimaneutral, fällt der Strom aus, was ist wirklich schlecht an Nicht-Öko-Strom?

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#85 Nachhaltiges Liebesleben – So kickst du Schadstoffe von der Bettkante

Fri, 05 Nov 2021 06:05:00 GMT

Tipps für ein nachhaltiges Liebesleben

Wir versuchen, Schadstoffe aus der Küche, dem Badezimmer und möglichst auch aus dem Auto zu verbannen – wieso nicht aus dem Schlafzimmer? Denn Sexspielzeuge und Dessous sind oft mit Weichmachern oder anderen Schadstoffen belastet – und Kondome oft nicht mal vegan. Worauf du achten kannst, das verraten Frenzy und Kathi im Utopia-Podcast.

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Besser schlafen mit nachhaltigen Betten, Matratzen, Decken & Co.
Matratzen: Alle Test-Sieger von Stiftung Warentest und Öko-Test
[**Futon: Worauf du beim Kauf von Futonmatratzen achten solltest

**](https://utopia.de/ratgeber/futon-worauf-du-beim-kauf-von-futonmatratzen-achten-solltest/)

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#84 Eckart von Hirschhausen im Gespräch: "Klimaschutz ist immer auch Gesundheitsschutz!"

Fri, 29 Oct 2021 05:05:00 GMT

Der bekannte Autor, Arzt und Kabarettist im Interview

Was hat der Klimawandel mit Schlaganfall, Herzinfarkt und Übergewicht zu tun? Und woran können wir ganz konkret erkennen, wie der Klimaveränderungen sich auf unsere Gesundheit auswirkeb? Darüber spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion mit Eckart von Hirschhausen, deutschlandweit bekannt als Wissenschaftsjournalist, Mediziner, Moderator, Buchautor und Gründer der Stiftung "Gesunde Erde – Gesunde Menschen".

Links zur Folge:

Links zur Frage der Woche:

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Hier findet ihr mehr Infos zu Eckart von Hirschhausen und seiner Stiftung:

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#83 Klimaschutz: 15 Tipps, die Du selbst, jetzt & sofort umsetzen kannst

Fri, 22 Oct 2021 05:00:00 GMT

Mindestens einen dieser Schritte kann jeder von uns gehen – und so das Klima schützen

Klimaschutz ja, aber viele finden nicht nur den Weg, sondern schon die ersten Schritte schwierig. Andere haben schon viel getan – und suchen weitere Ideen. Wir haben 15 Tipps zum Klimaschutz gesammelt: Frenzy und Andreas aus der Utopia-Redaktion stellen dabei auch selbstkritisch die Frage, ob diese Tipps machbar sind und wo man wie besser werden kann. Die Idee: Am Ende ist für jede:n ein Tipp dabei, den sie oder er problemlos auch im eigenen Alltag unterkriegen kann. Denn glaubt uns: Da geht noch was…

Zur Frage der Woche:

Blumenzwiebeln setzen: Der richtige Zeitpunkt für Tulpen, Narzissen und Co.

Sponsor dieser Folge:

EthikBank https://www.ethikbank.de/

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#82 Angst, Wut, Sorgen: Was die Klimakrise für unsere Psyche bedeutet

Fri, 15 Oct 2021 08:00:00 GMT

und was ein Experte dazu sagt

Als Klimaangst bezeichnen die meisten Medien die Gefühle, die einen im Bezug auf die Klimakrise beschäftigen. Bei uns in Europa äußert sich das oft in Sorgen bezüglich der Zukunft, vor allem bei Menschen, die derzeit noch jünger als 50 sind und die schlimmeren Auswirkungen der Klimakrise wahrscheinlich noch erleben werden. Mit einer Angststörung oder Depression hat das aber meist nichts zu tun. Wieso, erklärt Dr. Felix Peter von Psychologists for Future im Utopia-Podcast.

Links zur Folge:

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#81 Bessere Kosmetik erkennen

Fri, 08 Oct 2021 06:00:00 GMT

Wie jede:r für sich die beste Kosmetik findet

In dieser Folge unseres Podcast sprechen wir darüber, warum manche Kosmetik unserer Haut und Umwelt eher schadet, welche Inhaltsstoffe wir alle meiden sollten und wie jede:r die für sich beste Kosmetik findet.

Links zur Folge:

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#80 Wie böse ist Palmöl? Ein Interview mit Palmöl-Experte Frank Nierula

Fri, 01 Oct 2021 07:05:00 GMT

Ein Gespräch über Palmöl, Alternativen und andere Möglichkeiten

In der neuen Folge unseres Podcasts spricht Utopia-Redakteurin Frenzy mit dem Biologen Frank Nierula. Im Interview geht es um die Fragen, ob Palmöl grundsätzlich böse ist, ob es Alternativen zu Palmöl gibt, wie man Palmöl als Zutat in Produkten erkennt und was man als Konsument:in tun kann, wenn man entweder auf Palmöl verzichten oder nur Produkte mit "gutem" Palmöl konsumieren möchte.

Links zur Folge:

Das Buch von Palmöl-Experte Frank Nierula und Frauke Fischer:

Der Palmöl-Kompass

Infos zur Frage der Woche: Wie ist das eigentlich bei Kokosöl?

Mehr Infos zu dem Sponsor der Folge:

visualvest.de

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#79 Schnell viel CO2 sparen: Die besten Tipps

Fri, 24 Sep 2021 06:30:00 GMT

Wie Verbraucher:innen ihren CO2-Fußabdruck effektiv reduzieren

In dieser Folge unseres Podcast sprechen wir über 10 Maßnahmen, mit denen du deinen persönlichen CO2-Fußabdruck schnell und effektiv senken kannst. Außerdem erklären wir, welche Bereiche man im Auge behalten sollte – und ob Privatpersonen durch ihre Einsparungen überhaupt etwas bewirken können.

Links zur Folge:

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#78 Nachhaltig To Go: Was du unterwegs beachten kannst, um Müll zu vermeiden

Fri, 17 Sep 2021 05:15:00 GMT

Tipps und Tricks für Zero Waste unterwegs

Wer kennt es nicht? Schon wieder zu spät, aber Hunger. Dann eben schnell einen Coffee To Go und ein Brötchen auf die Hand. So schnell es gekauft ist, so schnell ist es verzehrt. Nur der Plastikmüll bleibt. Doch das muss nicht sein. Im Podcast erklären dir Frenzy und Lisa, worauf du bei Nachhaltigkeit To Go achten kannst und geben dir Tipps, wie du auch unterwegs Müll vermeiden kannst.

Am Ende beantworten sie eine weitere wichtige Frage: Wie bekommt man hartnäckige Flecken aus verfärbter Tupperware?

Links zur Folge:

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#77 Gesundes Frühstück oder nicht? Was du bei Müsli, Porridge & Co. beachten solltest

Fri, 10 Sep 2021 07:00:00 GMT

Fast jede:r Fünfte startet in Deutschland regelmäßig mit einem Müsli in den Tag. Und das ist grundsätzlich gut, denn die Kohlenhydrate im Müsli liefern uns Energie, die Ballaststoffe machen satt. Doch leider können auch einige Probleme in der Knusperschüssel auf dem Frühstückstisch stecken: Zucker und Palmöl sind nur zwei davon.

Im Podcast erklären dir Klara und Lena, worauf du bei Müsli achten kannst, geben Tipps zum Selbermischen und erklären, was hinter den Trends Granola und Overnight Oats steckt. Außerdem verraten wir, wie du das Frühstück möglichst nachhaltig auch unterwegs oder im Büro essen kannst.

Am Ende beantworten sie eine weitere wichtige Frühstücksfrage: Was ist besser – frisch gepresster O-Saft oder gekaufter?

Links zur Folge:

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#76 Wo Bio wirklich Bio bedeutet – und wo nicht

Fri, 03 Sep 2021 05:15:00 GMT

"Bio" als echtes Siegel und "Bio" als Werbebegriff

Wenn ihr an 'Bio' denkt, was kommt euch da in den Sinn? Gesünder Essen? Hippe Landwirte? Kein schlechtes Öko-Gewissen beim Einkauf? Ja, das alles kann Bio bedeuten – aber manchmal auch gar nichts. Daher klären in diesem Podcast Andreas und Jacqueline von Utopia.de, wo bio wirklich bio bedeutet und wo man genauer hinschauen muss.

Links zur Folge:

Werbung: Hinweis von unserem Sponsor ROSSMANN: Das Rossmann-Gewinnspiel findet ihr auf rossmann.de/naturland-gewinnspiel*

*Quizgewinnspiel - beantworte drei Fragen zu Naturland.Verlosung unter allen Teilnehmern, die die Fragen richtig beantwortet haben. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen, die mindestens 18 Jahre alt sind. Gewinnspielzeitraum: 03.09 - 10.10.2021

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#75 Refurbished Smartphones

Fri, 27 Aug 2021 06:25:00 GMT

Diese Vorteile haben refurbished Smartphones und da bekommst du sie

Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Dabei muss es nicht immer ein neues Gerät sein, sondern kann auch ein refurbished Smartphone sein – darüber sprechen Andreas und Nora in der aktuellen Podcast-Folge.

Refurbished Smartphones sind gebrauchte Smartphones, die von Profis generalüberholt werden. Wir erzählen von unseren Erlebnissen mit refurbished Smartphones und gebrauchten Handys und sagen euch, bei welchen Anbietern ihr euch mal umschauen solltet.

Links zur Folge:

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#74 Bundestagswahl: Taktisch clever wählen + Parteien im Klimacheck

Fri, 20 Aug 2021 06:00:00 GMT

So setzt du Erst- und Zweitstimme klug (fürs Klima) ein

Im September ist Bundestagswahl. Viele haben das Gefühl, dass es 2021 wirklich um etwas geht: nämlich darum, ob wir dem Klimawandel noch echte Veränderungen entgegensetzen können.

Lino und Katti unterhalten sich deshalb in der aktuellen Folge darüber, was es mit den verschiedenen Stimmen auf dem Wahlzettel auf sich hat, und erklären, wie das sogenannte taktische Wählen funktioniert: Dabei geht es darum, seine Stimme nicht versehentlich zu verschenken. Wahlhacks? Gibt’s doch!

Und es geht spannend weiter: Du erfährst außerdem die wichtigsten Anlaufstellen, an denen du übersichtliche und unparteiische Informationen zu allen 50 Parteien finden kannst, die zur Wahl stehen. Und schließlich: die wichtigsten Klima-Wahlversprechen der größeren Parteien im Schnelldurchlauf. So gut vorbereitet bist du noch nie in die Wahlkabine gegangen!

Externe Links zur Folge (alphabetisch):

Links zur Folge auf utopia.de:

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#73 Nachhaltig leben mit Kindern

Fri, 13 Aug 2021 06:30:00 GMT

Tipps und Ideen für ein umweltbewusstes Familienleben

Wer Kinder hat, weiß, wie schwer ein nachhaltiges Leben plötzlich ist. Die Zeit ist immer knapp und so viele Dinge müssen (vermeintlich) angeschafft werden. Wichtig ist jetzt: Du musst nicht alles richtig machen, sondern kannst einfach und entspannt in kleinen Schritten in ein nachhaltigeres Familienleben starten.

Wie das klappt, erklären Annika und Benita aus der Utopia-Redaktion. Die beiden berichten von ihren eigenen Erfahrungen, geben Tipps, welche Alternativen es zu herkömmlichen Baby- und Kinderprodukten gibt, auf was du getrost verzichten kannst und wie man damit umgehen kann, wenn die Kinder keine Ökos mehr sein wollen.

Links zur Folge:

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#72 Minimalistischer Kleiderschrank - mit diesen Tipps klappt es sicher

Fri, 06 Aug 2021 06:30:00 GMT

So erstellt ihr einen Capsule Wardrobe.

Gerade einmal ein Drittel unseres Kleiderschranks tragen wir, dagegen bleiben 40 Prozent der Kleidung immer im Schrank und werden selten oder gar nicht getragen. Daher ist es sinnvoll, dass wir uns von diesen 40 Prozent trennen. Mit dem Ziel: Ein minimalistischer Kleiderschrank, den Capsule Wardrobe.Wie das funktioniert, erklären Frenzy und Nora Schritt für Schritt. Außerdem sprechen die beiden, was im minimalistischen Kleiderschrank dennoch nicht fehlen sollte und welche Vorteile so ein Capsule Wardrobe hat.

--Links zur Folge:Der minimalistische Kleiderschrank – Tipps & Trickshttps://utopia.de/ratgeber/der-minimalistische-kleiderschrank/Capsule Wardrobe: Minimalismus mit 37 Teilen pro Kleiderschrank und Quartalhttps://utopia.de/capsule-wardrobe-experiment-24892/

Capsule Wardrobe: Die 10 essenziellen Kleidungsstücke für den minimalistischen Kleiderschrankhttps://utopia.de/galerien/kleidung-die-in-jede-capsule-wardrobe-gehoert/

Das Kleiderschrank-Projekt: „Weniger Klamotten, aber immer etwas anzuziehen“https://utopia.de/das-kleiderschrank-projekt-weniger-klamotten-aber-immer-etwas-zum-anziehen-53671/

Slow Fashion: Ein Konzept für bessere Modehttps://utopia.de/ratgeber/slow-fashion-ein-konzept-fuer-bessere-mode/

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#71 Nachhaltig oder nicht? Interview mit Mimi Sewalski (Avocadostore)

Fri, 30 Jul 2021 05:30:00 GMT

Wie kriegt ihr raus, ob eure Produkte wirklich nachhaltig sind?

Nachhaltige Zahnbürsten aus Bambus, fair produzierter Kaffee und vieles mehr – als grüner Marktplatz bietet der Avocadostore seit rund zehn Jahren Herstellern von nachhaltigen Produkten die Möglichkeit, diese zu präsentieren und zu verkaufen.

Wie das genau funktioniert, was es mit den zehn Nachhaltigkeitskriterien auf sich hat und was man selbst tun kann, wenn man mit einem nachhaltigeren Leben starten möchte, verrät Geschäftsführerin Mimi Sewalski in dieser Podcast-Folge Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion.

Links zur Folge:

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#70 Plastikfrei im Bad: Tipps & Tricks fürs Zero-Waste-Badezimmer

Fri, 23 Jul 2021 07:05:00 GMT

Alternativen fürs Bad – selbst gemacht oder zum Kaufen

Viele Produkte, die wir im Bad verwenden, enthalten Plastik. Sei es so offensichtlich wie bei der Plastik-Zahnbürste – oder wie in Form von Mikroplastik, das in vielen Kosmetika steckt. Dabei existieren zahlreiche plastikfreie Alternativen, um im Badezimmer Kunststoff zu sparen. Man kann sie selber machen oder kaufen. In dieser Folge gehen Valerie und Klara aus der Utopia-Redaktion ihnen auf die Spur.

Hier eine aufgebrauchte Tube, da ein leeres Tiegelchen – im Bad kann allerhand Müll anfallen – und der ist meist aus Plastik. Für die Umwelt bedeutet das: Ressourcenverbrauch und Verschmutzung durch Mikroplastik. Das muss nicht sein: In dieser Folge gibt es viele Alternativen!

Links zur Folge:

Tipp: Hör zum Thema auch Folge #27 "Was du noch nicht über Mikroplastik wusstest" sowie Folge #3 "Toilettenpapier hamstern – das geht auch nachhaltiger".

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#69 Baden gehen – aber bitte nachhaltig!

Fri, 16 Jul 2021 07:05:00 GMT

Was du am See oder im Schwimmbad beachten solltest

Ein Tag am See oder im Schwimmbad ist am Wochenende oder in den Ferien eine wohltuende Auszeit. Wer so richtig nachhaltig baden gehen möchte, packt neben Bikini und Badehose natürlich auch den richtigen Sonnenschutz, die Sonnenbrille und das ein oder andere Accessoire in die Strandtasche.

In dieser Folge unterhalten sich Frenzy und Lino darüber, was man beim nachhaltigen Baden im See, Fluss oder Schwimmbecken benötigt – und was man dabei unbedingt beachten sollte.

Links zur Folge:

Tipp: Hört auch Folge #15 "Den richtigen Sonnenschutz finden und ihn richtig anwenden" sowie Folge #57 "Bäume pflanzen - Klimarettung oder Greenwashing?"

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#68 Nachhaltige Tipps gegen Hitze: Ohne Klimaanlage durch die Hitzewelle

Fri, 09 Jul 2021 08:00:00 GMT

Richtig lüften, Wohnung kühlen, Sommer genießen

Sommer, Sonne, Schweiß und Hitze – dieser Sommer bedeutet erneut heiße Temperaturen. Utopia zeigt dir, was du tun kannst, wenn dir zu heiß ist – auch ohne Klimaanlage. Außerdem klären wir, was Hitzewellen mit dem Klimawandel zu tun haben und wieso Ventilatoren nicht so viel bringen, wie gedacht.

Links zur Folge:

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#67 Nachhaltig Campen – das solltest du wissen

Fri, 02 Jul 2021 07:00:00 GMT

So schonst du im Zelt, Van oder Camper die Natur

Du möchtest dieses Jahr campen gehen, aber dabei die Natur nicht unnötig belasten? Wir zeigen dir nachhaltige Tipps für deinen Trip im Wohnmobil, im Van oder, wenn du direkt mit dem Zelt losziehst.

Dabei beschäftigen wir uns mit der Vorbereitung und Anreise, haben Must-haves für deine Packliste und sprechen über die Verpflegung und Hygiene vor Ort. Auch dabei: Praxiserprobte Tipps fürs Camping mit Kindern.

Die Leser:innen-Frage lautet dieses Mal: Kann ich die Sonnencreme vom Vorjahr noch verwenden?

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#66 Wie du besseres Eis erkennst – in der Eisdiele und im Supermarkt

Fri, 25 Jun 2021 07:50:00 GMT

Den Sommer natürlich genießen, mit fairem Eis ohne Zusatzstoffe

Keine Erfrischung schmeckt so gut wie eine Kugel deines Lieblingseises. Kein Wunder, dass wir in Deutschland pro Kopf und Jahr circa 8 Liter Eis schlecken.

Doch leider wird gerade hier oft getrickst: Nora und Kathi decken im Podcast auf, was hinter Bezeichnungen wie “Selbstgemachtes Eis” wirklich steckt. Außerdem klären sie, ob Waffeln vegan sind und geben Tipps, wie du auch beim Eiskauf die Umwelt schonst.

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#65: Nachhaltig wandern – wie du die Natur genießt und trotzdem schonst

Fri, 18 Jun 2021 07:00:00 GMT

In den vergangenen Monaten sind die allermeisten von uns die Parks, Straßen und Wiesen vor unserer Haustür zur Genüge auf- und abgelaufen. Wer mal etwas neues sehen will, nämlich richtig schöne Natur, für den ist Wandern genau das richtige.

Lena und Kathi geben im Podcast Tipps für Wander-Anfänger:innen und Profis: zu Ausrüstung, Routen und mehr – natürlich alles mit Blick auf einen möglichst schonenden Umgang mit der Umwelt.

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Werbung: Hinweis unseres Sponsors Earnest: Der Code für die Plastikprämie in der Earnest-App lautet “Plastikfrei". Der Code hat keine zeitliche Begrenzung.

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#64 Fleischersatz im Praxistest – was gibt's, wie schmeckt's, was ist drin?

Fri, 11 Jun 2021 07:00:00 GMT

Infos und Live-Verkostung

Rechtzeitig zum Start der Grillsaison widmen wir uns in dieser Folge dem Fleisch, beziehungsweise den Alternativen dazu. Wir sprechen über vegane und vegetarische Produkte, die Fleisch ersetzen, und testen diese im Studio.

Im Utopia-Podcast erzählen wir, welche Fleischalternativen wir am besten finden und wieso. Welche Produkte sind Fleisch am ähnlichsten und welche sind geschmacklich (zumindest für uns) die leckersten? Wir haben sie für euch getestet.

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#63 Ethische Geldanlagen – ein Interview mit Jörg Weber von ECOreporter

Fri, 04 Jun 2021 06:40:00 GMT

Warum man mit 25 Euro schon was bewegt und wieso man seine Bank auch mal nerven sollte

Nachhaltige, ökologische und ethische Geldanlagen sind gerade total angesagt. Doch wie sinnvoll sind sie? Wird da nur Greenwashing betrieben – oder werden Finanzen da tatsächlich nachhaltig und ethisch eingesetzt?

Andreas Winterer von Utopia.de spricht darüber mit Jörg Weber, Chefredakteur des Magazins ECOreporter. Der Experte arbeitet seit mehr als 20 Jahren an diesem Thema und gibt im Interview überraschende Einsichten preis. Wir versprechen: Dieser Podcast lohnt sich auch dann, wenn ihr gerade kein Geld anlegen wollt!

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#62 Vegane Mythen: Ein Interview mit Niko Rittenau über Klischees und Halbwahrheiten

Fri, 28 May 2021 07:05:00 GMT

Ein Gespräch zu Mythen über den Veganismus

"Veganer ernähren sich total einseitig", "Soja zerstört doch auch den Regenwald" oder: "Menschen sind nun mal Fleischfresser." Jeder Veganer hat solche Sätze schon mal gehört. Steckt wirklich etwas hinter einer dieser Behauptungen? In der aktuellen Podcast-Folge spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion mit dem Autor, Koch und Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau über vegane Mythen darüber, was es mit ihnen auf sich hat.

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#61 Fisch essen – geht das auch nachhaltig?

Fri, 21 May 2021 07:00:00 GMT

Bio-Fisch, Siegel, Verzicht oder vegane Fisch-Alternativen: alles, nur nicht konventionell!

Kann man überhaupt nachhaltig Fisch essen? Im Utopia-Podcast sprechen Lisa und Andreas darüber, warum Fisch essen meist nicht nachhaltig ist, welche Gründe gegen Fisch sprechen und was die Alternativen sind – es gibt nämlich überraschend viele und einfache! Eine davon sind pflanzliche Fischalternativen, die gerade total im Trend liegen.

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#60 Welche Lebensmittel wir nicht mehr essen sollten – dem Klima zuliebe

Fri, 14 May 2021 07:40:00 GMT

Die 6 klimaschädlichsten Lebensmittel – und gute Alternativen

Wusstest du, dass unsere Ernährung einen großen Teil unseres CO2-Fußabdrucks ausmacht? Mit den richtigen Lebensmitteln kannst du deshalb schon ein großes Stück klimafreundlicher leben.

Lena und Kathi haben erklären euch, welche Lebensmittel am schlimmsten fürs Klima sind – und welche leckeren Alternativen schon darauf warten, von euch probiert zu werden.

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#59 Resilienz – Ein Interview mit René Träder über das Immunsystem unserer Psyche

Fri, 07 May 2021 06:50:00 GMT

Ein Gespräch über körperliche Gesundheit und Resilienz

René Träder ist Psychologe, Journalist und Buchautor von „Das Leben so nein! Ich so doch!“. Darin führt er alle acht Bausteine der Resilienz auf. Uns zeigt er wie wir aus unserem Gedankenkarussell herauskommen, warum Selbstwirksamkeit uns hilft durchzuhalten und wie wir mit den manchmal harten Anforderungen umgehen, wenn es heißt: Sei vegan, fahre nie wieder Auto oder kaufe nur noch faire Lebensmittel und faire Kleidung.

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#58 Vegan kochen für Anfänger:innen

Fri, 30 Apr 2021 07:00:00 GMT

Basics für die pflanzliche Küche

Es gibt verschiedene Gründe, um pflanzliche Ernährung für sich zu entdecken. Und egal, ob du es einfach mal ausprobieren oder gleich komplett darauf umsteigen willst – ein paar Tipps sind dabei auf jeden Fall hilfreich.

In der heutigen Podcast-Folge sprechen Valerie, Katti und Klara über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Thema "vegan kochen". Außerdem geht es um Hintergründe, Basic-Wissen und wichtige Zutaten – in den Links unten und im Podcast kannst du dann weiter in veganen Rezepten stöbern.

Links zur Folge:

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#57 Bäume pflanzen – Klimarettung oder Greenwashing?

Fri, 23 Apr 2021 07:00:00 GMT

Alle Unternehmen pflanzen gerade Bäume – aber wie sinnvoll ist das eigentlich?

Aufforstung gilt als eine der wichtigsten Waffen im Kampf gegen die globale Erwärmung. Allerdings ist sie auch extrem umstritten. Andreas und Kathi haben bei verschiedenen Experten nachgefragt: Schützt Bäumepflanzen das Klima? Oder ist das Gegenteil der Fall?

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#56 Wir feiern Geburtstag – mit euren besten nachhaltigen Tipps zum Anhören

Fri, 16 Apr 2021 07:05:00 GMT

Geburtstagsfolge: Heute mit vielen Tipps unserer Hörer:innen

Seit einem Jahr begleitet euch der Utopia-Podcast jede Woche auf eurer Reise in ein nachhaltigeres Leben. Und mit dieser Folge feiern wir den ersten Geburtstag – und zwar mit euch, unseren Hörer:innen! Ihr habt uns eure Tipps für ein nachhaltigeres Leben eingesprochen und aufgenommen – Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion führen euch gemeinsam durch eure Vorschläge.

Links zur Folge – heute mal sehr viele Links, weil viele Tipps:

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#55 Nachhaltige Schuhe – worauf kann man achten?

Fri, 09 Apr 2021 06:30:00 GMT

Über unseren Umgang mit Schuhen und die Frage, wie man bessere Schuhe findet

In dieser Folge des Utopia-Podcasts sprechen Annika und Frenzy aus der Utopia-Redaktion über die ökologischen und sozialen Probleme rund um das Thema Schuhe. Außerdem gibt es Tipps, was man beim Schuhkauf beachten kann, um eine nachhaltigere Wahl zu treffen. Hört einfach mal rein!

Nicht vergessen: Schickt uns für unsere Jubiläums-Folge (1 Jahr Utopia-Podcast) gerne eure eigenen besten Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag – via WhatsApp-Sprachnachricht an 0157 38 19 51 73 ! Details im Podcast …

Links zur Folge:

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Bitte nicht vergessen: Schickt uns für unsere Ein-Jahres-Jubiläums-Folge gerne eure eignen, besten Nachhaltigkeits-Tipps – via WhatsApp-Sprachnachricht an 0157 38 19 51 73.

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#54 Utopia-Podcast: Arbeitet meine Bank nachhaltig?

Fri, 02 Apr 2021 07:05:00 GMT

Der Fair Finance Guide im Interview

Jeder hat uns hat ein Konto, auf dem unser Geld liegt (oder sogar mehrere). Aber hast du dich eigentlich schon mal gefragt, ob deine Bank auch wirklich nachhaltig arbeitet?

In dieser Folge spricht Frenzy aus der Utopia-Redaktion mit Thomas Küchenmeister darüber, wie du herausfindest, in welche Bereiche deine Bank investiert und, viel wichtiger, welche Investitionen sie ausschließt. Thomas Küchenmeister ist geschäftsführender Vorstand von Facing Finance e.V. und mitverantwortlich für den Fair Finance Guide, der Banken unter die Lupe nimmt und bewertet.

Und bitte nicht vergessen: Schick uns für unsere Ein-Jahres-Jubiläums-Folge gleich deine besten, mal etwas anderen Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag – via WhatsApp-Sprachnachricht an 0157-38 19 51 73. Details im Podcast …

Links zur Folge:

Du hast Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreib uns gleich eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff "Podcast".

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#53 Ostern, Eier, Schokohasen: Wie geht das alles nachhaltiger?

Fri, 26 Mar 2021 10:00:00 GMT

Tipps & Tricks für ein achtsameres Ostern ohne Gewissensbisse

Hmpf, Ostern zuhause? Na, wenn's sein muss … umso wichtiger, dass wir mal drüber reden, was zu Ostern jedes Jahr schiefläuft: Eier aus Massenkäfighaltung, unfaire Schokolade und Wegwerf-Verpackungswahnsinn müssen nämlich nicht sein. Im Utopia-Podcast erzählen Andreas und Benita, wo die Probleme rund um unseren Osterkonsum liegen, und geben Tipps, was wir alle ganz einfach besser machen können. Ostereiern auf natürliche Weise färben zum Beispiel!

Ach, und bitte nicht vergessen: Schickt uns für unsere Ein-Jahres-Jubiläums-Folge gerne eure eignen, besten, mal etwas anderen Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Alltag – via WhatsApp-Sprachnachricht an 0157 38 19 51 73. Details im Podcast …

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#52 Unverpackt Einkaufen für Anfänger:innen

Fri, 19 Mar 2021 08:05:00 GMT

Tipps & Tricks für die Vorbereitung

Die Möhren in der Folie, der eingeschweißte Käse, und am Ende noch die Gummibärchen in der Tüte – das klingt nach einem ganz normalen Einkauf. Leider aber auch nach einem mit viel Müll. Hast du auch die Nase voll davon, aber weißt nicht, wie du anfangen sollst?Im Utopia-Podcast erzählen Klara und Nora von ihren persönlichen Erlebnissen im Unverpackt-Laden und zeigen verschiedene Möglichkeiten auf, wie du in Zukunft Verpackungen einsparen kannst.

Links zur Folge:

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#51 Pflanzendrinks: Die besten pflanzlichen Alternativen zu Kuhmilch

Fri, 12 Mar 2021 08:00:00 GMT

Warum es nicht immer die Milch macht

Hafermilch, Mandelmilch, Sojamilch, Getreidemilch, Reismilch, Erbsenmilch – die Auswahl an pflanzlichen Milchalternativen ist riesig. Doch warum sollten wir eigentlich keine Kuhmilch mehr trinken? Welcher Pflanzendrink schmeckt am besten im Kaffee? Und wie bekomme ich mit pflanzlichen Alternativen den perfekten Milchschaum auf den Cappuccino? Im Utopia-Podcast nehmen Andreas, Frenzy und Lena die einzelnen Pflanzendrinks genau unter die Lupe und verraten ihre Favoriten.

Links zur Folge:

- Pflanzenmilch als Milchersatz: Die besten pflanzlichen Alternativen zu Kuhmilch

- Milchalternativen im Test: Öko-Test warnt vor Gentechnik und Nickel

- Milch: Die 11 größten Milch Mythen – und was wirklich stimmt

- „Hafermilch“: nährstoffreicher Milchersatz oder Kalorienbombe ohne Kalzium?

- Hafermilch-Rezept: Mit Haferflocken selber machen

- Sojadrink – der Klassiker unter den Milchalternativen

- Alternative „Mandelmilch“: der bessere Milchersatz?

- „Reismilch“: Wie gesund ist der glutenfreie, laktosefreie Milchersatz?

- Getreidemilch: der Milchersatz aus Schrot und Korn

- Dinkelmilch, die beste pflanzliche Milch zum Aufschäumen

- Erbsenmilch: Anleitung und Wissenswertes zum Milchersatz

- „Lupinenmilch“: diesen regionalen Milchersatz kennen noch wenige

- „Hanfmilch“: die etwas andere Alternative zur Milch

- Sojamilch, Hafermilch und Co.: Milchalternativen für den perfekten Milchschaum

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#50 Wie die CO2-Steuer unser Klima schützen kann

Fri, 05 Mar 2021 06:00:00 GMT

Interview mit IFEU-Experte Dr. Martin Pehnt

Anfang 2021 wurde eine CO2-Steuer eingeführt. Das bedeutet, das plötzlich etwas Geld kostet, was vorher noch umsonst war; nämlich das Recht, Treibhausgase in die Umwelt zu pusten und auf diese Weise das Klima zu schädigen. Aber wie soll das eigentlich dem Klima nützen? Utopia spricht mit Dr. Martin Pehnt vom Institut für Energie- und Umweltforschung und stellt fest: Die Idee ist clever, die Umsetzung aber knifflig.

Links zur Folge:

- CO2-Steuern: Was ist das eigentlich – und wer braucht das?

- 10 Tipps, mit denen du schnell viel CO2 einsparst – und was das bringt

- Klimaschutz: 15 Tipps gegen den Klimawandel, die jede:r kann

- CO2-Fußabdruck: Die Fakten zum CO2-Footprint

- Emissionshandel: So funktioniert der Handel mit den CO2-Zertifikaten

- Klimafreundlich shoppen und sparen: 12 Tipps

- CO2-Emissionen: Das musst du darüber wissen

- Für weniger CO2: zu Ökostromanbietern wechseln

- Standby: 12 Fakten zum Stromschlucker

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#49 8 Fehler, die du beim Waschen vermeiden solltest

Fri, 26 Feb 2021 08:20:00 GMT

Wäsche waschen ist ein Thema, das uns alle jede Woche betrifft. Aber hast du deine eigene Waschroutine schon mal hinterfragt? Falls nein, wird es Zeit: Denn ganz banale Dinge wie zu viel oder das falsche Waschmittel können der Umwelt schaden. Worauf du achten musst, erzählen wir dir im Utopia-Podcast.

Links aus der Folge:

- Die besten Bio-Waschmittel und -Waschpulver

- 9 häufige Waschmittel-Fehler: Besser und umweltschonender waschen

**- [Die 10 größten Waschmaschinen-Fehler](https://utopia.de/ratgeber/die-8-groessten-waschmaschinen-fehler/)**

**- [Wasch- und Reinigungsmittel: die anspruchsvollsten Nachhaltigkeitssiegel](https://utopia.de/ratgeber/nachhaltigkeitssiegel-waschmittel-reinigungsmittel/)**

- 26 Waschmittel bei Öko-Test – fast alle enthalten Mikroplastik

**- [Waschmittel: Ökologisch Wäsche waschen](https://utopia.de/ratgeber/oekologische-waschmittel/)**

- Baukasten, Flüssigwaschmittel oder Pulver: Was ist am nachhaltigsten?

- Darum dauert das Eco-Programm der Waschmaschine länger

- Flecken entfernen: Die richtigen Hausmittel für jeden Fleck

- Guppyfriend: Wie empfehlenswert ist der Waschbeutel gegen Mikroplastik?

- Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Reinigungsmitteln

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#48 Die größten Klimakiller

Fri, 19 Feb 2021 09:00:00 GMT

– und was du gegen sie tun kannst

Du willst klimafreundlicher leben – aber womit anfangen? Bei der Ernährung, der Kleidung oder doch dem Strom aus der Steckdose?

Am besten da, wo eine Umstellung den größten Unterschied macht. Kathi und Andreas stellen die größten Klimakiller vor und geben Tipps, wie du sie vermeidest.

Links aus der Folge:

- Die 5 größten Klimakiller und was du gegen sie tun kannst

- CO2-Rechner: 5 Webseiten, mit denen du deine Klimabilanz errechnen kannst

- 10 Tipps, mit denen du schnell viel CO2 einsparst – und was das bringt

- Die besten Ökobanken

- Ökostromanbieter: Die besten im Vergleich

- Richtig heizen: die 15 besten Tipps zum Energiesparen

- CO2-Fußabdruck: Die Fakten zum CO2-Footprint

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#47 Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Kosmetik

Fri, 12 Feb 2021 08:00:00 GMT

– und wie du sie meidest

Sie reinigen Haut und Haar, riechen gut, sorgen dafür, dass sich unsere Haut weich anfühlt und geben uns ein frisches Gefühl. Aber der Schein trügt oft: Viele Kosmetika enthalten Inhaltsstoffe, die für unsere Gesundheit und für die Umwelt gefährlich werden können.

Annika und Nora aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge darüber, welche Inhaltsstoffe man besser meidet – und warum Naturkosmetik meist die klügere Wahl ist.

Links aus der Folge:

- Die schlimmsten Inhaltsstoffe in Kosmetik

- INCI: „Ingredients“-Liste von Kosmetik richtig lesen – eine Anleitung

- „Sensitiv“-Kosmetik: Pflege für empfindliche Haut

- Wie schädlich ist Aluminium im Deo?

- Erdöl in Kosmetik: Die tägliche Ölkatastrophe im Bad

- Mikroplastik in Kosmetik: Wo es sich versteckt und wie du es meiden kannst

- Palmöl vermeiden: 25 heimtückische Bezeichnungen für Palmöl in Kosmetik und Lebensmitteln

- Zertifizierte Naturkosmetik: Die wichtigsten Siegel

- Vegan-Logos: Diese Zeichen und Symbole solltest du kennen

- So erkennst du Kosmetik ohne Tierversuche

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#46 15 Tipps für ein Leben ohne Plastik

Fri, 05 Feb 2021 07:35:00 GMT

So klappt es

Plastik und vor allem der unfassbar viele Plastikmüll sind seit Jahren ein riesiges Problem. Viele möchte deshalb ihren Plastikverbrauch reduzieren; manche probieren Plastikfasten aus, andere setzen sogar auf Zero Waste.

Klara und Lena sprechen im Utopia-Podcast über ein Leben ohne Plastik und haben 15 Tipps, wie du mit dem plastikfreien Leben sofort beginnen kannst. Keine Sorge, bei vielen Dingen heißt es einfach mal starten, ausprobieren und Schritt für Schritt auf Plastik verzichten.

Links aus der Folge:

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#45 Praktische Tipps für mehr Minimalismus

Fri, 29 Jan 2021 08:02:00 GMT

Weniger ist mehr

Minimalistisch leben heißt: sich auf das Wesentliche beschränken. Das Konzept lässt sich auf viele Alltagssituationen anwenden und kann uns helfen, uns von unnötigen Dingen zu befreien.In der neuesten Podcastfolge sprechen Annika und Klara aus der Utopia-Redaktion über ganz praktische Tipps für mehr Minimalismus im Alltag.

Links aus der Folge:

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#44 Aufgeräumt ins neue Jahr

Fri, 22 Jan 2021 08:00:00 GMT

Tipps für mehr Ordnung

In der heutigen Podcastfolge sprechen Annika und Klara aus der Utopia-Redaktion darüber, wie du dauerhaft für ein aufgeräumtes Zuhause sorgen kannst – und wie du das Ausmisten am besten anpackst. Da sich beim Ausmisten meist allerhand Dinge ansammeln, die dann weg sollen, sprechen wir auch über die richtige Entsorgung. Denn so wenig wie möglich soll auf dem Müll landen – und es gibt verschiedene Wege, deinen Sachen noch ein zweites Leben zu schenken.

Links aus der Folge:

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#43 Wieso "Abnehmen" kein guter Vorsatz ist

Fri, 15 Jan 2021 10:00:00 GMT

Von Body Positivity bis zur Planetary Health Diet

Schon mal von der Kohlsuppendiät gehört? Oder von der Planetary Health Diet? Lino und Kathi beschäftigen sich in dieser Folge mit sinnigen und unsinnigen Ernährungsweisen, gesellschaftlichen Körperidealen sowie der Frage: Warum sollte man eigentlich abnehmen?

Links aus der Folge:

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#42 Veganuary – was es bringt und wie es funktioniert

Fri, 08 Jan 2021 06:05:00 GMT

Tipps und Tricks aus der Utopia-Redaktion

Und was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder leben? Da haben wir was für euch: nämlich den „Veganuary“. Die Challenge hier: Einfach mal im Januar vier Wochen lang fleischfrei und tierfrei, also "vegan" leben. Das schaffen wir doch, und ihr auch!

Warum vegane Ernährung es wert ist, sich mit ihr zu beschäftigen, wie genau das im Veganuary funktioniert und was ihr dabei beachten könnt, darüber sprechen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in der ersten Folge des neuen Jahres.

Links aus der Folge:

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#41 Gute Vorsätze 2021: Ideen, die du wirklich schaffen kannst

Thu, 31 Dec 2020 06:01:00 GMT

… mit eigenen Vorsätzen, eingesprochen vom Utopia-Team

Zugegeben: Uns "gute Vorsätze" fürs neue Jahr vorzunehmen, hat jede:r von uns einmal zu oft gemacht – und dann doch nichts davon geschafft. Unser Vorschlag für 2021 lautet deshalb: Nehmt euch nur eine Sache vor – aber eine nachhaltige! Das Utopia-Team hat Ideen gesammelt und erzählt euch im Podcast ganz persönlich davon.

Rauchen aufhören? Abnehmen und mehr Sport? Oh bitte … Gibt es da nichts besseres, vielleicht auch nachhaltigeres, das ich mir für 2021 vornehmen kann? Und wie! In der heutigen Podcast-Folge unterhalten sich Frenzy und Andreas über gute Vorsätze und lassen auch andere Kolleg:innen von Utopia via Sprachnachricht zu Wort kommen. Hört sie euch an, es ist eine wirklich vielseitige Folge geworden.

Hier Links zur Folge – aber denkt dran: Stresst euch nicht, ihr müsst nicht alles schaffen! 2021 könntet ihr aber sicher einen Vorsatz durchziehen oder auch einen pro Quartal, pro Monat …

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#40 Dinge, für die wir uns mehr Zeit nehmen wollen

Fri, 25 Dec 2020 08:50:00 GMT

Anregungen dazu, was im Leben vielleicht wichtiger ist als anderes

Zwischen den Jahren ist die Zeit, um Rückschau zu halten. Womit hast du das letzte Jahr verbracht? Wofür hättest du dir gerne mehr Zeit genommen? Was möchtest du in Zukunft anders machen? Wir gehen verschiedene Lebensbereiche mit dir durch – und überlegen gemeinsam mit dir, wofür es sich lohnen könnte, sich in Zukunft mehr Zeit zu nehmen.

In dieser Podcast-Folge zwischen den Jahren unterhalten sich Lino und Andreas aus der Utopia-Redaktion. Diesmal ein bisschen persönlicher, ein bisschen philosophischer – aber natürlich immer mit Blick auf Nachhaltigkeit, ein gutes Leben und eine gute Zukunft.

Links aus der Folge:

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#39 Achtsamkeit: So kriegst du es hin

Fri, 18 Dec 2020 07:30:00 GMT

Tipps und Übungen für Einsteiger:innen

Achtsamkeit lautet das Gebot der Stunde. In dieser Podcast-Folge verraten dir Frenzy und Lena, was es mit dem Thema Achtsamkeit eigentlich auf sich hat, warum du gerade jetzt im Advent mit Achtsamkeit beginnen kannst und zeigen dir vier Übungen, die optimal für achtsame Einsteiger:innen geeignet sind.

Wichtige Links aus der Folge:

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#38 Grüne Weihnachten: Tipps für ein nachhaltigeres Fest ohne Stress

Fri, 11 Dec 2020 08:00:00 GMT

Von Bio-Tanne bis Nussbraten

In dieser Podcast-Folge wird es festlich. Kathi und Lino aus der Utopia-Redaktion erzählen von Bio-Tannen, Nussbraten, verpatzten Geschenken und wie man es besser macht. Hör rein und erfahre, wie du das Fest dieses Jahr etwas grüner gestaltest – und dabei dem Weihnachtsstress entgehst.

Wichtige Links aus der Folge:

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#37 Nachhaltiger einkaufen in Zeiten von Corona

Fri, 04 Dec 2020 07:05:00 GMT

Weihnachtseinkäufe in der Corona-Pandemie – das geht auch nachhaltig!

Kontaktbeschränkungen, Shutdown und Maskenpflicht: Wir stecken noch immer mitten in der Corona-Pandemie. Im Podcast erklären wir, wie du dich beim Einkaufen vor einer Ansteckung schützen kannst und dennoch nachhaltiger einkaufst – nicht nur in der Vorweihnachtszeit, in der die meisten vor Ort oder online Geschenke shoppen.

In dieser Folge geben Lena und Annika aus der Utopia-Redaktion Tipps, wie du dich beim Einkaufen am besten vor Corona schützt, und verraten, wie dennoch ein nachhaltiger Einkauf möglich ist. Gerade in der Vorweihnachtszeit ist das wichtig: Jetzt sind alle auf der Suche nach tollen Geschenken für ihre Liebsten – und konsumieren deshalb mehr als zu jeder anderen Zeit im Jahr.

Wichtige Links aus der Folge:

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#36 Black Friday, Cyber Monday & Co. – Das kannst du dir sparen

Wed, 25 Nov 2020 16:40:00 GMT

Welche Alternativen gibt es zu Black Friday, Cyber Monday & Co.?

Das Jahr 2020 neigt sich langsam dem Ende zu und es warten eine ganze Menge Feiertage auf uns. Doch nicht alle machen wirklich Sinn. Wir schauen uns an, worum es bei Black Friday und Cyber Monday wirklich geht, und welche Alternativen es gibt, wie zum Beispiel den Kauf-nix-Samstag, den White Monday oder den Giving Tuesday.

In der heutigen Podcast-Folge unterhalten sich Frenzy und Andreas aus der Utopia-Redaktion über Aktionstage wie den Black Friday – und auch darüber, was du tun kannst, um bewusster zu konsumieren. Oder beim Einkaufen vielleicht einfach mal eine Runde auszusetzen.

Wichtige Links aus der Folge:

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#35 Faire Schokolade: Wie du mit Süßigkeiten für mehr Gerechtigkeit sorgst

Fri, 20 Nov 2020 08:15:00 GMT

Im Advent, zu Nikolaus und Weihnachten bessere Schokolade schenken

Weihnachten steht vor der Tür: Schon bald werden Schoko-Adventskalender an der Wand hängen, Schoko-Nikoläuse im Stiefel stecken und Kakao-Köstlichkeiten unterm Baum liegen. Diesmal reden wir darüber, wo das Problem mit konventioneller Schokolade ist – und natürlich darüber, welche Alternativen es gibt: Schokolade aus fair gehandeltem Kakao oder aus Bio-Anbau zum Beispiel.

In der heutigen Podcast-Folge unterhalten sich Frenzy und Andreas aus der Utopia-Redaktion über (un)faire Schokolade, bessere und schlechtere Siegel – und natürlich darüber, was du tun kannst, damit bald noch mehr bessere Produkte in den Regalen liegen.

Wichtige Links aus der Folge:

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#34 Zero-Waste-Tipps – so reduzierst du deinen Müll

Fri, 13 Nov 2020 09:00:00 GMT

Wie du im Alltag deinen Abfall reduzierst

Bei Zero Waste darf man GAR keinen Müll produzieren und muss ALLES selber machen – richtig? Nein, so anstrengend muss es nicht sein! Bei uns im Podcast geht es diesmal um Tipps, mit denen jede*r Müll einsparen kann.

In der neuen Folge unseres Podcast sprechen Klara und Kathi aus der Utopia-Redaktion über einfache Zero-Waste-Tipps.

Wichtige Links aus der Folge:

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#33 Herbstdepression: So bekämpfst du den Herbstblues

Fri, 06 Nov 2020 09:00:00 GMT

Was du gegen gedrückte Stimmung unternehmen kannst

Wenn im Herbst die Bäume ihre Blätter verlieren, und es draußen von Tag zu Tag kälter und dunkler wird, verdüstert sich oft auch unsere Stimmung. Herbst- und Winterdepressionen sind keine Seltenheit – aber wir können etwas dagegen tun.

In der neuen Folge unseres Podcast sprechen die Utopia-Redakteurinnen Annika und Kathi über Wege aus dem Herbstblues.

Wichtige Links aus der Folge:

Herbstdepression vermeiden: So bekämpfst du den Herbstblues
Lichttherapie: So funktionieren Tageslichtlampen
7 Wege aus der Winterdepression
Ernährung gegen Depressionen: Macht Essen glücklich?
Depressive Verstimmungen: Wie du sie erkennst und überwinden kannst
** [https://chrome.google.com/webstore/detail/netflix-party-is-now-tele/oocalimimngaihdkbihfgmpkcpnmlaoa/related?hl=en](Teleparty: Gemeinsam Serien übers Internet schauen)

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#32 Nachhaltig sterben: Über das eigene Leben hinausdenken

Fri, 30 Oct 2020 07:00:00 GMT

Umweltbewusste Bestattungen, Grabsteine & Nachlässe

Auf unserem letzten Weg wollen wir niemandem zur Last fallen – auch der Umwelt nicht. Doch an Grabsteinen klebt Kinderarbeit und Särge sind nicht von selbst aus Öko-Holz. Im Podcast geht es daher heute um ein Thema, über das wir ungern nachdenken: um den Tod. Denn wer umwelt- und klimabewusst lebt, möchte vermutlich auch nachhaltig bestattet werden. Dabei gibt es viel zu beachten: Was kann an Särgen und Grabsteinen problematisch sein? Sind Feuer- oder Erbbestattungen umweltfreundlicher? Was war noch ein Friedwald? Und warum sind ein Organspendeausweis und eine Patientenverfügung eine gute Idee?

Darüber sprechen heute im Podcast Andreas und Annika aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

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#31 Nachhaltige Smartphones: Geht das überhaupt?

Fri, 23 Oct 2020 11:44:50 GMT

Wie man nachhaltiger telefoniert und surft

Auf unsere Smartphones wollen wir alle natürlich nicht verzichten, aber muss es wirklich immer das neuste Modell sein? Wir sagen: Nein, denn da gibt es mittlerweile richtig gute Alternativen – und wir geben Einblicke in Probleme und Lösungen.

Warum Handys ein Problem sind, welche man am besten kauft, ob das Fairphone eine Alternative ist und so weiter, das erklären Andreas und Kathi aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge.

Wichtige Links aus der Folge:

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#30 Weniger Fleisch essen: so klappt es ganz einfach

Fri, 16 Oct 2020 12:59:41 GMT

Wir haben eure besten Tipps gesammelt

Spätestens die Corona-Fleisch-Skandale haben uns allen nochmal gezeigt, unter welch schlimmen Bedingungen sowohl Tiere in Deutschland gehalten werden als auch Menschen in der Fleischindustrie arbeiten.

Wir erkennen immer deutlicher, dass weniger Fleischkonsum gut für die Gesundheit, die Tiere und das Klima ist. Aber manchen von uns fällt es schwer, komplett auf Fleisch zu verzichten. Darum wollten wir von euch wissen: Was sind eure Tipps, um weniger Fleisch zu essen?

Darüber sprechen heute Andreas und Lena aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

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#29 Weniger konsumieren: 7 Tipps für bewussteres Shoppen

Fri, 09 Oct 2020 08:00:00 GMT

Geld sparen und Ressourcen schonen

Einkaufen macht glücklich – aber leider nur für kurze Zeit. Deshalb shoppen wir immer und immer wieder, selbst wenn wir eigentlich nichts Neues brauchen: Ein Hamsterrad, das du mit ein paar einfachen Tipps zumindest verlangsamen kannst.

In dieser Folge geben wir dir Ratschläge, wie du es schaffst, weniger zu konsumieren. So sparst du nicht nur eine Menge Geld, sondern wirst auch achtsamer für die Frage, was du wirklich im Leben brauchst.

Darüber sprechen heute Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion.

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#28 Bio oder unverpackt: Was ist eigentlich nachhaltiger?

Fri, 02 Oct 2020 04:00:00 GMT

Im Supermarkt besser entscheiden (und darüber hinaus)

Wer nachhaltig einkaufen will, achtet aufs Bio-Siegel – und bevorzugt unverpackte Lebensmittel. Aber was tun, wenn nur eins von beidem zu haben ist, wenn etwa ausgerechnet die Bio-Gurke in Plastik eingeschweisst ist?

Utopia-Redakteurin Kathi hat bei den Experten vom Institut für Energie- und Umweltforschung (ifeu) in Heidelberg nachgefragt. In dieser Podcast-Folge berichtet sie ihrem Kollegen Andreas im Gespräch, was sie erfahren hat.

Beide geben außerdem Tipps, welche kleineren und größeren Hebel du noch in Bewegung setzen kannst, um das Klima zu schonen und deinen ökologischen Fußabdruck (nicht nur) beim Einkaufen zu verbessern.

Wichtige Links aus der Folge:

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#27 Was du noch nicht über Mikroplastik wusstest

Fri, 25 Sep 2020 12:15:19 GMT

… und in welchen Produkten es versteckt ist

Im Ozean, im Wald, auf der Haut, im Körper. Dass Mikroplastik ein großes Problem ist, wissen wir alle. In dieser Folge wollten wir aber mal einen Blick auf die Dinge werfen, die ihr wahrscheinlich noch nicht über Mikroplastik wusstet. Zum Beispiel, dass es auch flüssig sein kann – und ein bestimmtes Alltagsprodukt der größte Mikroplastik-Verursacher ist.

In der heutigen Folge unterhalten sich Klara und Andreas aus der Utopia-Redaktion.

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#26 Kaugummis: Warum wir aufhören sollten, Erdöl zu kauen

Fri, 18 Sep 2020 08:28:02 GMT

Viele Kaugummis sind einfach nur Plastik. Was gibt es für Alternativen?

Falls ihr gerne Kaugummis kaut, dann solltet ihr diese Folge hören. Denn noch immer bestehen viele Kaugummis vor allem aus Erdöl, Zucker und künstlichen Zusatzstoffen. Wir erklären, warum das so ist, was das für die Umwelt bedeutet und was es für nachhaltige Alternativen gibt.

In der heutigen Folge unterhalten sich Annika und Andreas aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

Kaugummi: Frischer Atem – dank Erdöl https://utopia.de/ratgeber/kaugummi-frischer-atem-dank-erdoel/

10 Alltagsprodukte, die Erdöl enthalten – und bessere Alternativenhttps://utopia.de/ratgeber/erdoelprodukte-und-bessere-alternativen/

Forest Gum: Der natürliche Kaugummi ohne Erdölhttps://utopia.de/ratgeber/forest-gum-der-natuerliche-kaugummi-ohne-erdoel/

** Plastikfreie Kaugummis: dm nimmt „True Gum“ ins Sortiment auf**https://utopia.de/dm-kaugummi-true-gum-ohne-erdoel-161278/

Kaugummi entfernen: Tipps und Trickshttps://utopia.de/ratgeber/kaugummi-entfernen-tipps-und-tricks/

Birkenzucker: Wissenswertes über den Zuckeraustauschstoff Xylithttps://utopia.de/ratgeber/birkenzucker-wissenswertes-ueber-den-zuckeraustauschstoff-xylit/

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#25 Glück, Minimalismus und Konsum – eine philosophische Spurensuche

Fri, 11 Sep 2020 08:00:00 GMT

Die Autorin Ines Eckermann im Interview

Was hätten antike Philosophen wie Aristoteles & Co. zu unserem modernen Lebensstil gesagt? Ist Minimalismus eine erstrebenswerte Tugend? Und welche Antworten hält die Glücksforschung auf die Frage bereit, ob Shopping dich auf Dauer zufriedener macht?

In unserem heutigen Folge unterhält sich Utopia-Redakteurin Katharina mit der Philosophin und Autorin Dr. Ines Eckermann. Sie veröffentlichte 2019 das Buch "Ich brauche nicht mehr".

Wichtige Links aus der Folge:

https://utopia.de/ratgeber/ein-philosophischer-blick-auf-den-minimalismus/ Wie viele Unterhosen darf ich haben? Ein philosophischer Blick auf den Minimalismus

https://utopia.de/gluecklich-sein-experten-170397/ Kann man Glück planen? Das sagen Experten dazu

https://utopia.de/buch-tipp-ich-brauche-nicht-mehr-141639/ Buch-Tipp: Ich brauche nicht mehr – ein philosophischer Blick auf Glück und Konsum

https://utopia.de/ratgeber/minimalismus-methoden/ Minimalismus: 3 Methoden für Einsteiger

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#24 Ökologisch putzen mit nur 5 Hausmitteln – so geht's!

Fri, 04 Sep 2020 08:00:00 GMT

Besser putzen mit Essig, Zitronensäure, Natron, Kernseife & Co.

Coronazeit ist Putzzeit! Wir haben uns Essig, Zitronensäure, Natron, Kernseife und Soda genauer angesehen und erklären euch, wie ihr damit so ziemlich alle Reinigungsmittel ersetzen könnt, wenn ihr wollt. Wenn euch das zu umständlich sein sollte, haben wir natürlich trotzdem Tipps für euch, wo ihr in Zukunft bessere Putz- und Waschmittel findet.

In der heutigen Folge unterhalten sich Annika und Andreas aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

Ökologisch putzen mit Hausmitteln – Tipps & Tricks https://utopia.de/ratgeber/oekologisch-putzen-mit-hausmitteln/

Diese 5 Hausmittel ersetzen fast alle Putzmittel https://utopia.de/ratgeber/hausmittel-putzmittel-waschmittel/

Tipps für nachhaltigeres Putzen https://utopia.de/ratgeber/tipps-fruehjahrsputz-effizienz-nachhaltigkeit/

8 clevere Hacks, die das Putzen erleichtern https://utopia.de/hacks-putzen-sauber-machen-132891/

Natron als Hausmittel: Vielseitig und ökologisch https://utopia.de/ratgeber/natron-als-hausmittel-vielseitig-und-oekologisch/

Warum Essig und Essigessenz in jeden Haushalt gehören https://utopia.de/ratgeber/essig-essigessenz-hausmittel/

Zitronensäure: 5 praktische Anwendungen im Haushalt https://utopia.de/ratgeber/zitronensaeure/

5 Tipps, wie du mit Soda deine Wohnung und deine Kleider reinigst https://utopia.de/ratgeber/soda/

DIY: Waschmittel selber machen https://utopia.de/waschmittel-selber-machen-16120/

Deo selber machen – So einfach geht’s https://utopia.de/ratgeber/deo-ohne-aluminium-selber-machen/

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#23 Grüne Finanzen: So legst du dein Geld nachhaltig an

Fri, 28 Aug 2020 09:00:00 GMT

Tipps und Trick, was du für ein nachhaltiges Bankkonto tun kannst

Jeder will gerne sparen – am schönsten wäre es, wenn das auch noch nachhaltig ginge. Doch wenn man mal ein Konto eröffnet hat, bleibt man seiner Bank meistens treu. Und oft, ohne zu wissen, was sie mit dem eigenen Geld eigentlich anstellt. Legt sie es überhaupt in sinnvolle Projekte an – oder steckt sie es am Ende in Rüstungskonzerne, weil die höhere Rendite versprechen?

Wir haben uns angeschaut, was man bei der Bankwahl beachten sollte, und wie schwer es ist, die Bank zu wechseln – gar nicht schwer nämlich! Darüber unterhalten sich heute Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

Ethische Bank: Das sind die besten nachhaltigen Bankenhttps://utopia.de/ratgeber/alternative-gruene-bank/

Jetzt einfach wechseln: Mit diesen 5 Banken machst du alles richtighttps://utopia.de/ratgeber/welche-bank-ist-gut-am-besten/

Die besten Ökobanken https://utopia.de/bestenlisten/die-besten-gruenen-banken/

Grüne Geldanlagen: So sparst du nachhaltighttps://utopia.de/ratgeber/gruene-geldanlagen-so-sparst-du-nachhaltig/

Nachhaltige Geldanlagen: die wichtigsten 5 Fragen & Antwortenhttps://utopia.de/ratgeber/nachhaltige-geldanlagen/

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#22 Ganz schön nachhaltig: Worauf du bei Kosmetik & Pflege achten kannst

Fri, 21 Aug 2020 08:00:00 GMT

Infos zu besseren Inhaltsstoffen, Verpackungen & Co.

Naturkosmetik ist irgendwie besser als herkömmliche Kosmetik, so viel wissen viele Menschen. Aber was genau ist "zertifizierte Naturkosmetik" eigentlich? Wie unterscheidet sie sich von Bio-Kosmetik? Und: Auf welche Siegel kann man sich verlassen? Diesmal unterhalten sich Lino und Brigitte aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

Zertifizierte Naturkosmetik: Die wichtigsten Siegel https://utopia.de/ratgeber/naturkosmetik-siegel/

Die besten Naturkosmetik-Hersteller https://utopia.de/bestenlisten/die-besten-naturkosmetik-hersteller/

Onlineshops für Naturkosmetik https://utopia.de/bestenlisten/bester-onlineshop-naturkosmetik/

Biokosmetik: Diese Merkmale machen sie aus https://utopia.de/ratgeber/biokosmetik-diese-merkmale-machen-sie-aus/

Vegane Kosmetik: Was macht sie aus? https://utopia.de/ratgeber/vegane-kosmetik-was-macht-sie-aus/

Tierversuchsfreie Kosmetik: 11 empfehlenswerte Marken https://utopia.de/galerien/tierversuchsfreie-kosmetik-naturkosmetik-marken/

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#21 Unnötige Verpackungen: Die größten Fails

Fri, 14 Aug 2020 08:00:00 GMT

Mit diesen Tipps sparst du jede Menge Müll

Wir alle versuchen, möglichst nachhaltig einzukaufen. Dabei sollten wir aber nicht nur darauf achten, was wir kaufen, sondern auch, wie unsere Einkäufe eingepackt sind. In dieser Folge stellen wir euch zahlreiche Verpackungs-Fails vor, die uns immer auffallen, und die wir besser vermeiden sollten. Diesmal unterhalten sich wieder Lino und Frenzy aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

17 Plastikverpackungen, die an der Menschheit zweifeln lassen https://utopia.de/absurde-plastikverpackungen-17699/

Verpackung vermeiden im Supermarkt: 15 Tipps https://utopia.de/galerien/verpackung-vermeiden-im-supermarkt/

Plastikfrei leben: 12 erstaunliche Ideen für leere Schraubgläser https://utopia.de/ratgeber/plastikfrei-leben-schraubglaeser-tipps/

Diese 5 Hausmittel ersetzen fast alle Putzmittel https://utopia.de/ratgeber/hausmittel-putzmittel-waschmittel/

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#20 Nachhaltig einkaufen: Mit diesen 9 Fragen gelingt es dir

Fri, 07 Aug 2020 08:00:00 GMT

Fragen & Antworten aus der Utopia-Redaktion

Nachhaltig Einkaufen kann ganz schön anstrengend werden. Unweil es es bestimmt vielen so geht, wollen wir heute mal über 9 einfache Fragen sprechen, die es uns leichter machen, nachhaltiger einzukaufen. Darüber sprechen Andreas und Kathi aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcasts.

Links zur Folge:

Mit diesen 9 Fragen erkennst du, wie gut Produkte wirklich sindhttps://utopia.de/ratgeber/fragen-produkte-einkaufen/

Nachhaltig einkaufen: Die Pyramide für nachhaltigen Konsumhttps://utopia.de/ratgeber/nachhaltig-einkaufen-pyramide-konsum/

Die Welt verändern? Bewusster Konsum kann es schaffen!https://utopia.de/ratgeber/so-kann-bewusster-konsum-die-welt-veraendern/

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#19 Bahnsparen: Wie du besonders günstige Zugtickets findest

Fri, 31 Jul 2020 08:00:00 GMT

Geheimtipps aus der Utopia-Redaktion

Die Bahn hat allein im letzten halben Jahre zweimal die Preise gesenkt und ist außerdem das umweltfreundlichste Verkehrsmittel, wenn es um längere Strecken geht. Auch wenn du schon regelmäßig bahnfährst, haben wir noch einen Geheimtipp für dich – wetten? Wusstest du zum Beispiel, dass Punktesammeln bei der Bahn umgerechnet 10 % Rabatt bringt? Wann statistisch der beste Buchungszeitpunkt ist? Und warum die Bahncard 25 auch für Immer-mal-wieder-Fahrer oft die bessere Wahl ist?

Darüber sprechen Lino und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge.

Links zur Folge:

https://utopia.de/ratgeber/guenstige-bahntickets-tipps-sparpreisfinder-bahn/ Günstige Bahntickets: 10 Tipps für preiswerte Tickets

https://utopia.de/ratgeber/7-reiseziele-die-du-mit-bus-und-zug-schneller-erreichst-als-mit-dem-flugzeug/ 7 Reiseziele, die du mit Bus und Zug schneller erreichst als mit dem Flugzeug

https://www.vcd.org/artikel/wann-gibt-es-sparpreise-wir-haben-antworten/ Sparpreis-Verfügbarkeit: Studie des Verkehrsclub Deutschland e.V. (VCD)

https://www.vcd.org/service/vcd-bahncard-rechner/ Bahncard-Rechner des Verkehrsclub Deutschland e.V. (VCD)

https://www.bessermitfahren.de/ Mitfahrgelegenheit finden und anbieten

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#18 Peter Wohlleben im Interview: Der mit dem Wald spricht

Fri, 24 Jul 2020 08:00:00 GMT

Der Bestseller-Autor und Wald-Meister im Gespräch

Er plaudert mit Bäumen, die dann mit Pilzen über ihn reden: Peter Wohlleben ist wohl Deutschlands bekanntester Förster und außerdem Autor des Bestsellers "Das geheime Leben der Bäume", der auch verfilmt wurde. Aber wie geht es dem deutschen Wald wirklich? Und was kann jeder Einzelne von uns für ihn – und gegen den Klimwandel – tun?

Darüber hat Utopia-Redakteurin Frenzy mit Peter Wohlleben diese Woche für den Utopia-Podcast gesprochen.

Links zur Folge:

Wohllebens Waldakademie in Wershofen https://www.wohllebens-waldakademie.de/

Peter Wohllebens Website https://www.peter-wohlleben.de/

Waldsterben: So geht es dem Wald in Deutschland https://utopia.de/ratgeber/waldsterben-so-geht-es-dem-wald-in-deutschland/

Bäume pflanzen fürs Klima: 16 empfehlenswerte Organisationen – und worauf du achten solltest https://utopia.de/ratgeber/baeume-pflanzen-fuers-klima-empfehlenswerte-organisationen/

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#17 Geht Tiefkühlpizza auch nachhaltiger?

Fri, 17 Jul 2020 07:00:00 GMT

Wie eine bessere Pizza aussieht – und wer sie jetzt schon anbietet

Ist Tiefkühlpizza ein No-Go für bewusste Konsument*innen? Sind konventionelle Pizzen automatisch ungesund? Wie steht's ums Tierwohl? Und vor allem: Wie könnte eine bessere Pizza aussehen? Wir haben recherchiert und uns nachhaltigere Pizza-Hersteller angesehen, die vegane oder sogar klimaneutrale Bio-Pizza anbieten.

Wichtige Links aus der Folge:

Tiefkühlpizza: Gibt es die auch in nachhaltig und klimaneutral? https://utopia.de/ratgeber/tiefkuehlpizza-gibt-es-die-auch-in-nachhaltig-und-klimaneutral/

Klimafreundliche Ernährung: Energie sparen beim Kochen https://utopia.de/galerien/energie-sparen-kochen-104981/

Vegane Pizza: Ein Rezept für Pizza ohne Käse https://utopia.de/ratgeber/vegane-pizza-ein-rezept-fuer-pizza-ohne-kaese/

Die energieeffizientesten Gefriertruhen https://utopia.de/bestenlisten/die-energieeffizientesten-gefriertruhen/

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#16 Vegan mal ausprobieren: Kann ich das auch?

Fri, 10 Jul 2020 06:00:00 GMT

Eine Utopia-Redakteurin berichtet über ihren veganen Monat

Der Fall Tönnies bringt viele zum Nachdenken, aber deswegen schon vegan werden? Nun, du kannst es ja mal ausprobieren! Utopia-Redakteurin Kathi hat es getan – und testweise vegan gelebt. Im Gespräch mit Andreas erzählt sie sehr ehrlich von ihren Erfahrungen und gibt hilfreiche Tipps.

Wie fängt man an? Wie schwer ist es? Was erlebt man dabei so? Wie geht man mit dem Scheitern um? Lebt man automatisch gesünder, wenn man vegan lebt? Und wo ist eigentlich das Problem mit Chips?

Wichtige Links aus der Folge:

Kein Fleisch, keine Eier, keine Milch: So war mein veganer Monat https://utopia.de/ratgeber/veganer-monat/

10 Tipps, um ein bisschen veganer zu werden https://utopia.de/galerien/10-tipps-ein-bisschen-veganer-zu-werden/

** 10 einfache Tipps für weniger tierische Produkte **https://utopia.de/galerien/vegan-tipps-fuer-weniger-tierische-produkte/

** Vegan leben **https://utopia.de/ratgeber/vegan-leben/

** Fleischersatz: Die 5 besten Produkte und Rezepte **https://utopia.de/ratgeber/fleischersatz-vegetarische-vegane-fleischersatzprodukte/

** Vegane Ernährung: Die 12 wichtigsten Tipps** https://utopia.de/galerien/vegane-ernaehrung-die-12-wichtigsten-tipps/

** Vegan-Logos: Diese Zeichen und Symbole solltest du kennen** https://utopia.de/ratgeber/vegan-logo-zeichen-symbol/

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#15 Den richtigen Sonnenschutz finden – und ihn richtig anwenden

Fri, 03 Jul 2020 13:33:01 GMT

Was gute Sonnencreme ausmacht und wie viel du davon brauchst

Was unterscheidet mineralische und chemische UV-Filter in der Sonnencreme? Was bedeutet der Lichtschutzfaktor noch mal – und ist 'höher' auf jeden Fall 'besser'? Zu welchem Sonnenschutz rät die Utopia-Redaktion? Und kann man alte Sonnencreme im nächsten Jahr noch mal benutzen?

Im Podcast unterhalten sich diese Woche Lino und Frenzy aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

Alte Sonnencreme: Kann man die Creme vom Vorjahr noch verwenden? https://utopia.de/ratgeber/alte-sonnencreme-kann-man-die-creme-vom-vorjahr-noch-verwenden/

After-Sun-Lotions bei Öko-Test: Beliebte Marken fallen durch https://utopia.de/ratgeber/after-sun-lotions-bei-oeko-test-beliebte-marken-fallen-durch/

Bio-Sonnencreme: Wirksamer Schutz ohne Risiko? https://utopia.de/ratgeber/was-taugen-bio-sonnencremes-wirklich-mineralisch-uv-filter-nano-lichtschutzfaktor/

Sensitive Sonnencreme bei Öko-Test: Nur 4 sind empfehlenswert https://utopia.de/sensitive-sonnencreme-bei-oeko-test-beliebte-marken-fallen-durch-141341/

Sonnencreme für Kinder im Test: Das ist der beste Sonnenschutz https://utopia.de/ratgeber/sonnencreme-fuer-kinder-im-test-das-ist-der-beste-sonnenschutz/

Sonnenschutz fürs Baby: Alles, was du für den Ausflug ins Freie wissen musst https://utopia.de/ratgeber/sonnenschutz-fuers-baby-alles-was-du-fuer-den-ausflug-ins-freie-wissen-musst/

Sonnenbrand vermeiden: 10 Tipps, die du kennen solltest https://utopia.de/ratgeber/sonnenbrand-lichtschutzfaktor/

Sonnenbrand behandeln: Die besten natürlichen Hausmittel https://utopia.de/ratgeber/sonnenbrand-behandeln-die-besten-natuerlichen-hausmittel/

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#14 Plastikmüll im Meer: Wo er herkommt – und was du tun kannst

Fri, 26 Jun 2020 07:39:14 GMT

Warum der Ozean nicht die Gelbe Tonne ist

Müllstrudel im Pazifik, Plastiktüten in der Tiefsee, Mikroplastik im Marianengraben – 8 Millionen Tonnen Plastik landen pro Jahr im Ozean. Wo kommt diese unglaubliche Menge her? Und was können wir tun, damit sie nicht noch größer wird?

Im Podcast unterhalten sich diese Woche Annika und Andreas aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

Plastik im Meer – was kann ich dafür? https://utopia.de/ratgeber/plastik-im-meer-kann-ich-dafuer/

Die wahren Ursachen von Plastikmüll im Meer https://utopia.de/ratgeber/die-wahren-ursachen-von-plastikmuell-im-meer/

Plastikmüll im Meer: So schlimm sieht es wirklich aus https://utopia.de/galerien/plastikmuell-im-meer-schlimm-ist-es-wirklich/

Was ist Mikroplastik? Eine Definition https://utopia.de/ratgeber/was-ist-mikroplastik-definition/

Mikroplastik in Kosmetik: Wo es sich versteckt und wie du es meiden kannst https://utopia.de/ratgeber/mikroplastik-kosmetik-produkte/

BUND-Einkaufsratgeber: Mikroplastik https://www.bund.net/service/publikationen/detail/publication/bund-einkaufsratgeber-mikroplastik/

Plastik vermeiden: 7 einfache Tipps für weniger Plastikmüll https://utopia.de/ratgeber/plastik-vermeiden/

Diese 5 Organisationen wollen unsere Meere schützen https://utopia.de/ratgeber/diese-5-organisationen-wollen-unsere-meere-schuetzen/

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#13 Wie nachhaltig leben wir wirklich? Utopia-Studie 2020

Fri, 19 Jun 2020 10:18:51 GMT

Utopisten leben immer konsequenter

Warum kaufen wir zwar mehr Bio-Lebensmittel als vor einigen Jahren, tun uns aber schwer damit, zu einer besseren Bank zu wechseln? Wird die Welt nach Corona nachhaltiger werden als zuvor?

Utopia.de hat über 14.000 Menschen befragt, wie nachhaltig sie (schon) leben, und was ihnen im Leben besonders wichtig ist. Herausgekommen ist die große Utopia-Studie 2020, die vor Kurzem erschienen ist. Die kannst die wichtigsten Ergebnisse kostenfrei auf utopia.de herunterladen – oder dir einfach diese Podcast-Folge anhören.

Diese Woche unterhält sich Chefredakteur Andreas Winterer mit Geschäftsführerin Dr. Meike Gebhard. Sie beschäftigt sich seit 25 Jahren mit dem Thema Nachhaltigkeit und erklärt zum Beispiel, warum die Studie bei bewussten Konsumenten zwischen "Konsequenten", "Experimentierfreudigen", "Bedächtigen" und "Gelegentlichen" unterscheidet.

Wichtige Links aus der Folge:

Utopia-Studie 2020: Utopisten leben immer konsequenter https://utopia.de/utopisten-wollen-weniger-statt-mehr-180607/

Berichtsband zur Utopia-Studie 2020: Detailauswertungen für die Nachhaltigkeits-Branche https://unternehmen.utopia.de/utopia-studie-2020-berichtsband/

Utopia-Studie 2017 (zum Vergleich) https://utopia.de/utopia-insights/utopia-studie-veroeffentlicht/

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#12 Wegwerf-Fails: 20 Dinge, die viel zu schnell im Müll landen

Thu, 11 Jun 2020 22:54:34 GMT

Alternativen zu Müll-Bergen und Einweg-Wahn

Du kannst jeden Tag immer wieder ein kleines bisschen Müll sparen: beim Bäcker, beim Einkaufen, beim Mittagessen … Am Ende des Monats wirst du schon einen beachtlichen Berg an (Nicht-)Abfall gespart haben – und das ganz einfach und nebenher!

Um dich zu inspirieren, haben wir dieses Woche 20 Dinge gesammelt, die viel zu schnell im Müll landen.

Einige kann man ohne viel Mühe weglassen, zu vielen anderen stellen wir tolle Alternativen vor. Von A wie Alufolie (beim Döner) über E wie Eisbecher bis S wie Smartphones – du wirst in unserer Folge sicher etwas entdecken, dass du gerne ausprobieren möchtest.

Diese Woche unterhalten sich Andreas und Lino aus der Utopia-Redaktion.

Wichtige Links aus der Folge:

20 Dinge, die viel zu schnell im Müll landen – und gute Alternativen https://utopia.de/galerien/dinge-zu-schnell-im-muell-alternativen/

Schluss mit dem Wegwerfen: 10 Tipps, wie wir Dinge länger nutzen https://utopia.de/ratgeber/schluss-mit-der-wegwerfgesellschaft-9-tipps-mit-wir-dinge-laenger-nutzen/

Robinsonliste https://www.robinsonliste.de/

Letzte Werbung https://www.letzte-werbung.de/

BPA-freie Trinkflaschen https://utopia.de/bestenlisten/bpa-freie-trinkflaschen/

Brotbeutel: Verpackungsfrei einkaufen beim Bäcker https://utopia.de/ratgeber/brotbeutel-verpackungsfrei-einkaufen/

Unverpackt-Läden: Einkaufen ohne Verpackung (Liste) https://utopia.de/ratgeber/unverpackt-laden-verpackungsfreier-supermarkt/

Anti-Foodwaste-Poster von Utopia: Bestellen oder (kostenlos) runterladen https://utopia.de/ratgeber/unser-anti-foodwaste-poster-ist-da/

Test: Wiederbefüllbare Nespresso-Kapseln https://utopia.de/ratgeber/mycoffeestar-coffeduck-mister-barista-nespresso-kapseln-test/

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#11 Fast Fashion: Wie wir uns die Wegwerfmode abgewöhnen können

Fri, 05 Jun 2020 08:56:09 GMT

Und warum es gar nicht schwer ist, fairere Mode zu finden

Wir tragen vor allem billig produzierte Mode, die häufig Schadstoffe enthält und unter unwürdigen Bedingungen im globalen Süden hergestellt wird. Das geht auch anders! Wo findest du faire Mode? Auf welche Siegel kannst du achten? Warum ist ein minimalistischer Kleiderschrank eine spannende Alternative zum (Alt-)Kleiderberg? Welche anderen Möglichkeiten gibt es, um den eigenen 'Mode-Abdruck' dauerhaft zu reduzieren?

Darüber sprechen in dieser Woche Andreas und Steffi von Utopia – und präsentieren auch gleich drei Fragen, die du dir bei deinem nächsten Mode-Einkauf ganz einfach stellen kannst.

Wichtige Links aus der Folge:

Der minimalistische Kleiderschrank – Tipps & Tricks https://utopia.de/ratgeber/der-minimalistische-kleiderschrank/

Die besten Modelabels für faire Kleidung & faire Mode https://utopia.de/bestenlisten/modelabels-faire-mode/

Faire, nachhaltige Sneaker: Diese 9 Labels machen bessere Schuhe https://utopia.de/ratgeber/fair-fashion-labels-faire-nachhaltige-sneaker-turnschuhe/

Fair Fashion: Die wichtigsten Marken, die besten Shops https://utopia.de/ratgeber/fair-fashion-marken-shops/

Fast Fashion: Diese 3 Fragen gewöhnen uns Wegwerfmode ab https://utopia.de/ratgeber/fast-fashion-wegwerfmode/

Schadstoffe auf der Haut: Diese Siegel garantieren giftfreie Kleidung https://utopia.de/ratgeber/siegel-kleidung-textilien-ohne-gift-textilratgeber-greenpeace/

Slow Fashion: Ein Konzept für bessere Mode https://utopia.de/ratgeber/slow-fashion-ein-konzept-fuer-bessere-mode/

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#10 Sich nachhaltig ein Steak auf den Grill hauen – geht das?

Fri, 29 May 2020 07:11:24 GMT

So grillst du umweltfreundlicher und gesünder

Billige Einweggrills, Kohle aus Tropenholz, Steaks aus Massentierhaltung – beim Grillen, so hat man das Gefühl, kann man viel falsch machen. Aber muss nachhaltiges Grillen bedeuten, nur noch an gedünsteten Karotten zu nagen? Keineswegs! In dieser Folge erklären wir dir, wie du Nachhaltigkeit und sommerliches Grillvergnügen ganz einfach zusammenbringst.

Im Podcast zu hören sind Andreas und Franziska von Utopia.

Wichtige Links aus der Folge:

Grillen, aber nachhaltig: 10 Tipps von Grillkohle bis Vegetarisch https://utopia.de/ratgeber/grillen-tipps-nachhaltig-vegetarisch/

7 Argumente gegen den Einweggrill https://utopia.de/ratgeber/einweggrill/

Grilleimer im Test: Die Alternative zum Einweggrill https://utopia.de/ratgeber/grilleimer-eimergrill-statt-einweggrill/

Grills:

Kugel, Gas, Elektro & mehr: Wie nachhaltig ist welcher Grill? https://utopia.de/ratgeber/kugelgrill-gasgrill-elektrogrill-nachhaltig/

Grillen ohne Alufolie: so gelingen auch Feta, Fisch und frisches Gemüse https://utopia.de/ratgeber/grillen-ohne-alufolie-so-gelingen-auch-feta-fisch-und-frisches-gemuese/

Grillkohle:

Nachhaltige Grillkohle: Warum Kokosbriketts & Co. besser sind als Holzkohle https://utopia.de/ratgeber/nachhaltige-grillkohle-alternativen-zu-holzkohle/

Öko-Test Grillkohle: Die Hälfte ist empfehlenswert https://utopia.de/oeko-test-grillkohle-haelfte-ist-empfehlenswert-188044/

Vorsicht beim Grillen mit Holzkohle: darauf musst du achten https://utopia.de/ratgeber/vorsicht-beim-grillen-mit-holzkohle-darauf-musst-du-achten/

#9 Urlaub zuhause: In Corona-Zeiten nachhaltig verreisen

Fri, 22 May 2020 09:46:52 GMT

So findest du spannende Ausflugsziele vor der eigenen Nase

Reisen ins Ausland sind zurzeit nur eingeschränkt möglich. Dabei gibt es so viel Spannendes vor der eigenen Haustür zu entdecken! Wie kommst du in die richtige Entdeckungsstimmung? Wo findest du Ziele, die du bislang übersehen hast? Wir verraten dir, wie wir uns auf die Suche nach Geheimtipps begeben, und was du dabei beachten musst.

Im Podcast zu hören sind Christian und Lino von Utopia.

Wichtige Links aus der Folge:

Atlas Obscura https://www.atlasobscura.com/

Tripadvisor https://www.tripadvisor.de/

Reiseland Deutschland https://www.germany.travel/de

Alastair Humphrey: Microadventures https://alastairhumphreys.com/microadventures-landing/

Urlaub zu Hause: die besten Ideen für Ferien vor der eigenen Haustür https://utopia.de/ratgeber/urlaub-zuhause-ideen/

Fahrradurlaub in Deutschland: spannende Routen & hilfreiche Tipps https://utopia.de/ratgeber/fahrradurlaub-deutschland-tipps-routen-kinder/

Urlaub während Corona? So meidest du Massen und schützt das Klima https://utopia.de/ratgeber/urlaub-corona-2020-regelungen-tipps-ideen/

Wohnungstausch statt Ferienwohnung: Urlaub in fremden vier Wänden https://utopia.de/ratgeber/wohnungstausch-statt-ferienwohnung-urlaub-in-fremden-vier-waenden/

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#8 Jeans: Was du beim Jeanskauf besser machen kannst

Fri, 15 May 2020 04:00:00 GMT

Auch Jeanshosen können bio, fair und vegan sein

Konventionelle Jeans hängen häufig mit Umweltverschmutzung und schlechten Arbeitsbedingungen zusammen. Worauf kannst du beim Jeanskauf achten, um das zu vermeiden? Gibt es Jeans auch in bio, und woran erkennst du sie? Was sind Marken, nach denen du Ausschau halten solltest? Und: Musst du für faire, vegane Öko-Jeans dann auch tiefer in die Tasche greifen? Diese und andere Fragen beantworten wir im Podcast.

Im Podcast zu hören sind Andreas und Annika von Utopia.

Wichtige Links aus der Folge:

Was kann eigentlich an Jeans bio, fair oder vegan sein? https://utopia.de/ratgeber/jeans-bio-fair-vegan/

Jeans ohne Ausbeutung und Gift: 5 empfehlenswerte Marken https://utopia.de/ratgeber/bio-jeans-empfehlenswerte-labels/

Bestenliste Faire Bio-Jeans https://utopia.de/bestenlisten/bio-jeans-faire-jeans/

Diese Bio-Jeans sind billiger als Markenjeans https://utopia.de/ratgeber/jeans-bio-billiger-marke/

Zerrissene Jeans kaufen – wie nachhaltig ist das? https://utopia.de/ratgeber/destroyed-jeans-zerrissen-mit-loechern/

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#7 Home-Office-Tipps: So geht's effizienter und nachhaltiger

Fri, 08 May 2020 08:07:49 GMT

Wie du im Heimbüro den Überblick behältst und die Umwelt schonst

Wegen Corona arbeiten zurzeit viele von uns aus dem Home-Office. Im Podcast erklären wir, was du tun kannst, um gesund und produktiv von zu Hause zu arbeiten – und wie du deinen Heim-Büro-Alltag mit und ohne Corona nachhaltiger gestalten kannst.

Im Podcast zu hören sind Andreas und Christian von Utopia.

Wichtige Links aus der Folge:

Dein grünes Büro: 7 einfache Tipps, die sofort helfen https://utopia.de/galerien/gruenes-buero-einfache-tipps/

Home Office: Tipps, wie du jetzt effizient von Zuhause aus arbeitest https://utopia.de/ratgeber/home-office-tipps/

Schnelle Rezepte fürs Homeoffice: Einfach, leicht und gesund https://utopia.de/ratgeber/schnelle-rezepte-fuers-homeoffice-einfach-leicht-und-gesund/

Richtig sitzen: 12 Tipps für eine bessere Haltung https://utopia.de/ratgeber/richtig-sitzen-12-tipps-fuer-eine-bessere-haltung/

8 Dinge, die Unternehmen fürs Klima tun können https://utopia.de/ratgeber/klimaschutz-9-dinge-die-unternehmen-jetzt-tun-koennen/

Shops für nachhaltigen Bürobedarf https://utopia.de/bestenlisten/shops-fuer-nachhaltigen-buerobedarf/

Eisenhower-Prinzip: So setzt du deine Prioritäten richtig https://utopia.de/ratgeber/eisenhower-prinzip-so-setzt-du-deine-prioritaeten-richtig/

Pareto-Prinzip: So funktioniert die 80-20-Regel https://utopia.de/ratgeber/pareto-prinzip-so-funktioniert-die-80-20-regel/

Öko-Strom-Rechner von Utopia https://stromvergleich.utopia.de/

Die schlimmsten Öko-Sünden im Büro https://utopia.de/ratgeber/oeko-suenden-im-buero/

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#6 Nachhaltiger einkaufen im Supermarkt

Fri, 01 May 2020 19:07:49 GMT

Wir produzieren wir beim Lebensmittel-Einkauf möglichst wenig Müll? Wie finden wir heraus, welche Nahrungsmittel die geringste CO2-Bilanz haben? Und welches Obst und Gemüse hat eigentlich gerade Saison? Wir sprechen heute darüber, wie wir den alltäglichen Einkauf mit einer möglichst nachhaltigen Lebensweise verbinden können, und was du dabei so alles beachten kannst.

Im Podcast zu hören sind Lino und Christian von Utopia.

Und hier wichtige Links aus der Folge:

Der Utopia-Saisonkalender https://utopia.de/ratgeber/saisonkalender-fuer-gemuese-obst/

Das Anti-Foodwaste-Poster https://utopia.de/ratgeber/unser-anti-foodwaste-poster-ist-da/

Avocado kaufen oder nicht: Wichtige Fakten zu Umwelt, bio & mehr https://utopia.de/ratgeber/avocado/

Wann bio wirklich bio ist https://utopia.de/ratgeber/grundbegriffe-was-ist-bio/

Gesunde Ernährung: Die wichtigsten Tipps und Ernährungsformen https://www.oekotest.de/essen-trinken/Gesunde-Ernaehrung-Die-wichtigsten-Tipps-und-Ernaehrungsformen_11129_1.html

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#5 Was wir von Corona über Nachhaltigkeit lernen können

Mon, 27 Apr 2020 16:12:08 GMT

Ausgangsbeschränkungen, Maskenpflicht, Homeoffice – unser Alltag wurde von Corona völlig auf den Kopf gestellt. Aber neben den ganzen Einschränkungen und natürlich auch den Erkrankten, gibt es auch positive Nachrichten – deswegen sprechen wir über Sachen, die wir von Corona über Nachhaltigkeit lernen können.

Im Podcast zu hören sind Andreas und Christian von Utopia.

Und hier die Links aus der Folge:

Der Utopia-Saisonkalender: https://utopia.de/ratgeber/saisonkalender-fuer-gemuese-obst/

Gebraucht kaufen https://utopia.de/bestenlisten/gebraucht-kaufen-verkaufen-online/

Putzen mit Hausmitteln: https://utopia.de/ratgeber/oekologisch-putzen-mit-hausmitteln/

Die Reparaturplattform iFixit: https://de.ifixit.com/

Utopia-Stromvergleich: https://stromvergleich.utopia.de/

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#4 Ökostrom: was ist das eigentlich?

Fri, 24 Apr 2020 14:57:40 GMT

Und wo bekommt man ihn her?

In dieser Folge sprechen wir über Ökostrom. Was ist das eigentlich? Muss das teuer sein? Und wie findet man einen Anbieter?

Darüber sprechen Andreas und Steffi von Utopia.

Und hier die Links aus der Folge:

Zu Ökostrom wechseln – die Anleitunghttps://utopia.de/ratgeber/umstieg-oekostrom-anbieter/

Ökostrom: Liste empfehlenswerter Anbieterhttps://utopia.de/bestenlisten/die-besten-oekostrom-anbieter/

Stromvergleich: Preisvergleich Ökostromhttps://stromvergleich.utopia.de/

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#3 Toilettenpapier hamstern – das geht auch nachhaltiger!

Fri, 17 Apr 2020 16:10:21 GMT

Über nachhaltiges Klopapier & papierlose Alternativen …

Wer hätte gedacht, dass 2020 vor allem ein Thema so richtig heiß diskutiert werden würde: Toilettenpapier! Und da haben wir uns gedacht: Das ist der ideale Zeitpunkt, mal aufzuzeigen, wie man Klopapier nachhaltiger einkaufen kann – und was es für Alternativen gibt, für die wir keine Bäume fällen müssen.

Darüber diskutieren Andreas Winterer und Christian Eichler von Utopia.

Und hier die Links aus der Folge:

Ein Leben ohne Toilettenpapier Lesetipp!!!https://utopia.de/leben-ohne-toilettenpapier-31819/

Alternativen zu Toilettenpapier: https://utopia.de/ratgeber/alternativen-zu-toilettenpapier/

Goldeimer: das erste ökologisch-soziale Klopapier: https://utopia.de/goldeimer-klopapier-toilettenpapier-44525/

HappyPo: Po-Dusche als Alternative zu Klopapier: https://utopia.de/happypo-po-dusche-bei-hoehle-der-loewen-69940/

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#2 Nachhaltiger Heizen – so geht's

Fri, 17 Apr 2020 15:44:21 GMT

Klima schützen ohne zu frieren …

Okay, wir sind mit dem Thema etwas spät dran, aber es ist eben wichtig: In dieser Folge sprechen wir über nachhaltigeres Heizen. Ein etwas sperriges Thema – und trotzdem ziemlich interessant. Denn hier könnt ihr richtig viel Energie und Geld sparen und zugleich das Klima schützen.

Wie man richtig heizt ohne zu frieren erklären Andreas Winterer und Christian Eichler von Utopia.de

Die Links aus der Folge:

Richtig heizen: https://utopia.de/ratgeber/richtig-heizen-energiesparen/

Richtig lüften: https://utopia.de/ratgeber/richtig-lueften-gegen-schimmel/

Heizkörper-Thermostat einstellen: https://utopia.de/ratgeber/heizkoerper-thermostat-einstellen-das-bedeuten-die-zahlen-wirklich/

Die schlimmsten Heizfehler: https://utopia.de/heizen-fehler-energie-heitzfehler-sparen-111646/

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#1 Was ist eigentlich Nachhaltigkeit?

Fri, 17 Apr 2020 15:05:26 GMT

Nur ein Modewort für grüne Reklame?

"Womit sollen wir bloß anfangen?", haben wir uns gefragt und wollten nicht gleich in der ersten Folge zu speziell werden. Deshalb geht es im Utopia-Podcast heute ums “große Ganze”, nämlich um die Frage: Nachhaltigkeit? Was ist denn das eigentlich?

Darüber sprechen Andreas Winterer und Brigitte Rohm von Utopia.de

Ein paar Links zur Sendung:

Bewusster Konsum kann die Welt verändernhttps://utopia.de/ratgeber/so-kann-bewusster-konsum-die-welt-veraendern/

Drei Säulen der Nachhaltigkeit: Ökologie, Wirtschaft und Sozialeshttps://utopia.de/ratgeber/drei-saeulen-der-nachhaltigkeit-modell/

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