Valenteo Podcast

9. La victimización y la jaula

Fri, 31 Jan 2025 16:26:18 GMT

A veces, sin darnos cuenta, el papel de víctima se convierte en nuestra propia jaula. En este episodio reflexiono sobre cómo aferrarnos a ese rol puede hacer que posterguemos la salida de relaciones de abuso. No es fácil soltar una historia en la que nos hemos sentido seguros, pero también puede ser lo que nos mantiene atrapados. ¿Hasta qué punto nos sirve esa narrativa? Hablemos de esto, sin juicios, con la vulnerabilidad que merece.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Señora, cállese.

Fri, 24 Jan 2025 15:19:51 GMT

Hoy les traigo un tema que toca fibras profundas en mi corazón: mi cuerpo. A lo largo de mi vida, mi forma de verlo, sentirlo y relacionarme con él ha cambiado muchísimo. Pero, ¿qué pasa cuando sumamos la presión social, las comparaciones y los comentarios de otros? Este episodio es un llamado a la empatía, un stop al hablar de cuerpos ajenos, y una invitación a construir una relación más sana con el nuestro. Si estás listo para esta conversación desde la vulnerabilidad, ¡quédate conmigo!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Trabajos en Ascenso, Amores de descenso

Fri, 17 Jan 2025 18:31:41 GMT

Historias y mas historias, en este episodio hago un recorrido por todos los trabajos que he tenido desde que emigre a Estados Unidos. También les cuento de como termine endeudada a causa de mis malas relaciones y también aviento algunos hechos de mis relaciones anteriores. Historias y chismesitos de mi vida personal. Anímense a escuchar. Por favor califiquen el podcast y denle corazoncito si les gusto o se sintieron identificados.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. La historia de Paul el Alligator

Fri, 10 Jan 2025 18:33:43 GMT

Una historia de amor que parecía de película terminó siendo un desastre absoluto. En este episodio te cuento cómo una mala experiencia romántica en Estados Unidos me dejó con la carita de payaso y una verdad inesperada: yo era la amante… sin saberlo. ¿Cómo llegué ahí? Descúbrelo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. Año nuevo, experiencias y auditorias

Wed, 01 Jan 2025 15:56:42 GMT

En este episodio hablo del Año Nuevo desde la perspectiva de una inmigrante: las ausencias, las historias que marcan y les cuento como mi vivi mi primer año nuevo lejos de casa. Les explico como hago mis auditorias y planeo para mi año siguiente. Y les cuento mis mantras para el nuevo año.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Sobre ser amiga en las épocas contemporáneas

Fri, 27 Dec 2024 15:37:45 GMT

En este episodio hablo del dolor de perder una amistad y cómo esa experiencia me hizo reflexionar sobre el individualismo de nuestra época. También cuestiono cómo el discurso del autocuidado muchas veces deja de lado lo importante que es vivir y sanar en comunidad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Un antes y un después

Fri, 20 Dec 2024 16:31:39 GMT

En este episodio te llevo por el antes y el después de mis relaciones amorosas, amistosas y familiares tras empezar a vivir con más introspección. Reflexiono sobre cómo mi forma de conectar con los demás cambió cuando comencé a entenderme mejor y a ver el mundo desde una perspectiva más auténtica.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Saliendo del hoyo

Fri, 13 Dec 2024 12:40:17 GMT

En este episodio reflexiono sobre cómo las redes sociales influyen en nuestra autopercepción y lo que sentí después de grabar y compartir mi historia en los episodios anteriores. También hablo de lo importante que es buscar ayuda externa, porque aunque lo intentemos, nadie puede ser su propio terapeuta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Soy la número 3

Fri, 06 Dec 2024 10:00:20 GMT

En este episodio te comparto cómo descubrir que soy un 3 en el eneagrama fue como verme al espejo por primera vez. Me di cuenta de cómo mi obsesión por lograr cosas y buscar validación externa estaba definiendo mi vida. Fue duro aceptarlo, pero también el inicio de entenderme y empezar a ser realmente yo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intro a mis 27

Fri, 29 Nov 2024 02:21:21 GMT

En este episodio introductorio te cuento cómo los tropiezos al llegar a un nuevo país y un corazón roto me llevaron a tomar decisiones que no siempre fueron las mejores. Pero entre errores y aprendizajes, nació el deseo de descubrir quién soy realmente.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.