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✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TE CUESTIONAS SOBRE LOS SIGUIENTES TEMAS✨ I CAPÍTULOS 🧚🏼

0:00 La traición aka La Confianza

2:47 Teorías de la Infidelidad. ¿Por qué ocurre?

7:21 Cómo Cerrar Ciclos después de una Traición - Causas + Herramientas

16:50 La Infidelidad y su Impacto en el Autoconcepto.

23:52 La Relación Rebote: ¿Solución Temporal o Oportunidad para Sanar?

Enjoy amor xx

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Recuerda que el Secreto para que las Expectativas Funcionen está en el episodio completo aquí

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**DISCLAIMER**

¡Recuerden que esta sección les doy mi Opinión resumida (y no solo Psicología & Hechos), así que usen lo que resuene con ustedes!

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*ADVERTENCIA para Corazones Sensibles - Episodio difícil de Digerir si no estas list@*

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✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:

¿Es recomendable tener expectativas en el amor?

¿Cuál es la relación entre las expectativas y la satisfacción en una relación amorosa?

¿Como las expectativas hacia ti mismo augmentan tu rendimiento?

¿Como las expectativas que tienes hacia otros hacen que ellos quieran cumplir esas expectativas?

¿Cuáles son los efectos de tener altas expectativas en una relación?

¿Cómo manejar las expectativas en el amor?

¿Qué pasa si no tengo expectativas en el amor?

¿Cuál es la importancia de tener expectativas realistas en una relación?

¿Cómo evitar decepciones en el amor debido a expectativas poco realistas?

¿Es posible tener una relación exitosa sin expectativas?

¿Cómo afectan las expectativas en el amor a nuestra felicidad?

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Indagaremos en el auto sabotaje y en el porqué no eres capaz de cumplir-de tus promesas según la ciencia.

El objetivo del episodio es que puedas mejorar tu Enfoque y tu Fortaleza Mental cuidando tu Bienestar.

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✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:

¿Cómo puedo vencer el auto sabotaje y la procrastinación según la ciencia?

¿Cuáles son las causas & los efectos negativos científicas de la procrastinación y el auto sabotaje?

¿Cómo puedo motivarme científicamente para alcanzar la productividad?

¿Cómo puedo cambiar mis hábitos rapidamente y de manera eficiente para superar el autosabotaje?

¿Qué técnicas de gestión (del tiempo, mentales, comportementales, etc.) me pueden ayudar a afrontar la procrastinación y el autosabotaje?

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✨ESTE EPISODIO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS✨:

• ¿Cómo hago que la gente PARE de transgredir mis limites?

• ¿Cómo puedo expresar mis expectativas y necesidades de manera clara y respetuosa?

• ¿Cómo puedo negociar acuerdos con mi pareja, familia o amigos para tener relaciones más equilibradas y satisfactorias?

• ¿Cuál es la diferencia entre un LIMITE vs un ACUERDO?

• ¿Cuál es la diferencia entre establecer límites y ser egoísta, y cómo puedo encontrar un equilibrio saludable?

• ¿Cómo puedo mantener mis límites en una relación sin sentirme culpable?

• ¿Cuáles son las mejores estrategias para establecer límites con personas difíciles y hacer acuerdos que beneficien a ambas partes?

• ¿Cómo puedo manejar las expectativas de los demás sin comprometer mis necesidades?

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🥹O Te has preguntado : ¿Como lograr tener más citas en esas aplicaciones de citas?

🧐O ¿Porque no logras tener citas en la vida real después de una conversación?

⚠️O ¿Como llamar la atención y volverte irresistible?

🤷🏻‍♀️O ¿Como empezar una conversación y mantener el interés?

🚨O ¿Que precauciones de seguridad deberías tener al salir en una cita?

Etc. etc. etc.?

It’s Cuddling Season baby!

¡Y por eso hoy te voy a revelar todas las estrategias y consejos infalibles según la psicología para que cada una de sus citas sea un éxito! Desde cómo romper el hielo 🧊hasta mantener una conversación interesante, tips de seguridad, fotos a utilizar y mas. I got you mi amorshhh 😌💖🫰🏼

🧚🏼 También te traigo 3 preguntas Post-Date CLAVES para evaluar si vale la pena seguir adelante con ese Match!

Recuerda que la clave para tener éxito en el mundo de las amorshhh es ser auténticos🫶🏼 y la 🧀! Solo mtienes que aprender a destacar tus talentos entre la multitud y a dejar una impresión duradera en cada tinieblo/a que conozcas.😉

Recuerda Bb que el amor está ahí afuera & es totalmente normal y saludable querer ser amado y amar. ¡solo necesitas las herramientas adecuadas para saber escogerlo! 💖

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¿Cómo manipular a un manipulador? 🧠

¿Cuáles son las técnicas de manipulación más comunes? 🧠

¿Qué características tienen las personas manipuladoras? 🧠

¿Cómo puedo confrontar a un manipulador de manera efectiva? 🧠

¿Qué hacer si me doy cuenta de que soy víctima de manipulación? 🧠

¿Cuáles son las consecuencias de ser manipulado a largo plazo? 🧠

¿Cuáles son los límites saludables en una relación para evitar la manipulación? 🧠

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¿Cómo puedo manejar el estrés en mi vida diaria?

¿Existen técnicas que puedan ayudar a reducir el estrés o controlarlo?

¿Cómo puedo identificar y evitar los factores de estrés en mi vida?

¿Cuál es el impacto del estrés en mi salud física y mental?

¿Cuáles son los mejores ejercicios de relajación para aliviar el estrés?

¿Cómo puedo controlar mi ansiedad y estrés en situaciones difíciles?

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ESTE VIDEO ES PARA TI SI TIENES ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS

- ¿Cómo puedo identificar cuáles son nuestras creencias limitantes?

- ¿Cómo puedo superar las creencias limitantes y cambiar de forma de pensar?

- ¿Cuáles son algunas de las estrategias eficaces para sustituir las creencias limitantes?

- ¿Cómo puedo cultivar una mentalidad positiva y motivadora?

- ¿Cuánto tiempo se tarda en dominar una creencia limitante y ver resultados?

- ¿Qué puedo hacer para mejorar mi autoestima y la confianza en mis habilidades?

LIBRO DE INSPIRACIÓN PARA EL EPISODIO AQUÍ

1. "Mindset: La actitud del éxito" de Carol S. Dweck

2. "Los cuatro acuerdos" de Miguel Ruiz

3. "El poder del ahora" de Eckhart Tolle

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Lo que pasa es que hemos invertido tanto en creer en el “amor incondicional”. En el cual se vale todo. Todo es posible y válido en el nombre del amor. No importa cuanto debas sacrificar o cuanto infeliz seas. ¿Si hay sacrificio es amor no? Llegamos hasta transgredir todos tus valores, tu realización y tu respeto por ti mism@. ¡Es un amor fuera de control! Por un lado, el de “dedícarte al otro” y por el otro de “forzar al otro”.

Aún no sabemos amar bonito o sanamente. Porque no conocemos nuestros límites y los que necesitamos poner para los demás. ¡Pero vamos a cambiar eso hoy!

Necesitas entender que el amor que esta persona ha añadido a tu vida es absolutamente “bueno” y positivo. Eso es el amor.

¡Vamos a definir que es el amor, como poner límites, como estos 2 conceptos se relacionan entre sí y como recuperar tu dignidad si sientes que la has perdido!

LIBRO DE INSPIRACIÓN PARA EL EPISODIO AQUÍ

S : Los limites de Amor por Walter Riso https://amzn.to/3ZVILCo

*(Encuentra todos nuestros libros recomendados en nuestros destacados de IG en @ValiosaPodcast)

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Hoy Alex habla de como medir la compatibilidad entre esa persona especial y tu! El objetivo final es que puedas escoger desde la racionalidad a la persona que mas se afina a tu estilo de vida y a tu personalidad! 🫰🏼

¿Cuáles son las cualidades importantes a considerar al elegir una pareja?

¿Cómo puedo saber si alguien es compatible conmigo?

¿Cómo puedo evitar relaciones tóxicas?

¿Cómo puedo identificar mis propias necesidades y valores en una relación?

¿Cómo puedo mejorar mi capacidad de tomar decisiones acertadas en el amor?

¿Cómo puedo mantener una relación saludable a largo plazo?

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Todos estamos conectados vía el inconsciente colectivo, lo que tú has vivido o vivirás, miles de personas ya lo han hecho. Aprender de las experiencias de los demás nos permite de tomar mejores decisiones para nuestro bien estar y es por esa razón que esta sección está hecha para que conectes contigo mism@ a través de estas experiencias. ¡Espero que las disfrutes!

Hoy hablaremos del Apego Evitativo, los hombres, la soltería y las relaciones.

Y también responderemos a las siguientes preguntas:

¿Tienes miedo a estar soltero? ¿Te gusta estar soltero?

¿Qué es el apego evitativo? ¿Como identificar este tipo de apego?

¿Cuáles son las características de este apego?

Porque te apartas y te aíslas según tú? - El miedo a sentirse manipulado en su espacio

¿Qué importancia tienen el amor y el afecto en tu vida?

¿Por qué te incomoda la intimidad?

¿Como puedes tener una relación bonita en tiempos modernos?

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¿Por qué nunca me siento suficiente?

¿Cómo puedo sentirme más valioso?

¿Por qué atribuyes tu valor a tu capacidad de producir abundancia de cosas buenas un impacto positivo en los demás?

¿Tienes la Sensación de perder el tiempo?

¿Qué cosas puedes hacer para sentirte suficiente?

Autoestima vs. arrogancia - Hablemos de Seguridad, Desapego & Dones Síndrome del impostor + Médiums vs. objetivo

¿De dónde puede venir la autoexigencia?

¿Que puedes hacer para finalmente sentirte valioso en 3 pasos?

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¿QUÉ PASA CUANDO NO LE ENCUENTRAS SENTIDO A TU VIDA EN UNA RELACIÓN?

¿QUÉ HACEMOS CON EL ODIO Y RESENTIMIENTO HACIA TU #EX?

¿POR QUÉ VUELVES CON TU EX? (Tu necesidad dicta tu comportamiento bb).

¿ #INFIDELIDADES Y #CONFIANZA DAÑADAS?

¿COMO DEJAR DE PENSAR EN TU EX? ¿Y COMO SOLTAR A ALGUIEN?

Esta el "la suite" de la PARTE 1 del el episodio 1.10 de #DarkestSecrets #storytime

Te lo dejo aqui! https://www.youtube.com/watch?v=DXwvSTb0NXQ

Si aun no la has visto, en parte , repondemos a las siguientes preguntas :

¿ALGUNA VEZ TE HAS ENAMORADO? YTE A IDO MAL? SI? PUES YO IGUAL HAHA Chismiemos bb

¿Y COMO LLEGUAS AHI? -osea a UN ESTADO #EMOCIONAL DISFUNCIONAL - #FUNCIONAL Y DE ALTA ANSIEDAD?

¿CUALES SON LAS #SEÑALES PARA QUE TE DES CUENTA? (Y de paso dejes de ser pendeja haha)

¿CREES QUE TU EX ES UNA PERSONA #NARCISISTA ? (Te manipulo? Si? No?)

HABLEMOS DE LOS PATRONES GENERACIONALES ...

¿QUE ES EL #AMOR REAL?

¿COMO DECIDES DE RENUNCIAR A LA RELACION DE UNA VEZ POR TODAS?

HABLANDO DEL AMOR #rideordie

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Hoy hablaremos de Como saber cuando tienes que dejar a alguien que amas y de las cosas que una persona que te quiere y realmente te valora NO te haria NUNCA.

Miwe hoy hablamos mal de tu ex – Y que soporte! haha

¿ALGUNA VEZ SE HAN ENAMORADO? Y LES A IDO MAL? SI? PUES YO IGUAL HAHA

¿Y COMO LLEGUAS AHI? -osea a UN ESTADO EMOCIONAL DISFUNCIONAL-FUNCIONAL Y DE ALTA ANSIEDAD?

¿CUALES SON LAS SEÑALES PARA QUE TE DES CUENTA? (Y de paso dejes de ser pendeja haha)

¿CREES QUE TU EX ES UNA PERSONA NARCISISTA? (Te manipulo? Si? No?)

HABLEMOS DE LOS PATRONES GENERACIONALES ...

¿QUE ES EL AMOR REAL?

¿COMO DECIDES DE RENUNCIAR A LA RELACION DE UNA VEZ POR TODAS?

HABLANDO DEL AMOR #rideordie

¿PORQUE VUELVES CON TU EX ? (Tu necesidad dicta tu comportamiento bb)

¿INDIDELIDADES Y CONFIANZA DAÑADA?

¿QUE PASA CUANDO NO LE ENCUENTRAS SENTIDO A TU VIDA EN UNA RELACION?

¿COMO DEJAR DE PENSAR EN TU EX? Y COMO SOLTAR A ALGUIEN?

¿QUE HACEMOS CON EL ODIO Y RESENTIMENTO HACIA TU EX?

Que el diablo se este portando bien no significa que deje de ser diablo – ahorrate el trauma y escoje alguien en el mismo nivel de consiencia que tu! (Te explico todo esto en el episodio de hoy) Alguien que te respete, te valore y comparta tus valores! #toxico micro #storytimes #consejos #relationships

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Aveces lo dejamos todo en el terreno! Y me refieo a que tratando de explicar nuestro punto de vista llegamos a enojarnos y perder el control! & ahi esta tu primer error bb! Una opinion no es una amenaza y si siempre puedes ganar un argumento (yo te doy el secreto en el episodio ntp) Bueno empecemos con el podcast!

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& Que tengas un bonito dia bb! xoxo

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BOOK INSPIRATION FOR THE EPISODE HERE

E : The Limits of Love by Walter Riso (I couldn't find a link to it but this is a must-read!)

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¿Cómo desempeñar tu papel en el patriarcado? Explicación de las energías femenina y masculina.

¿Por qué las mujeres odian a los hombres?

¿Cómo malcrian las mujeres a sus hijos y cómo repercute esto en el patriarcado?

¿Por qué los hombres sienten que cuando intentan ser más "feministas" no es suficiente?

¿Qué representa realmente el 8 de marzo?

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Que tengas un bonito dia bb! xoxo

_________

Why women are key players in the patriarchy and how are they reinforcing it?

How do women's brains react in a situation of patriarchy?

How to play your role in the patriarchy? Feminine and Masculine energies explained.

How do women spoil their children and how does this have an impact on patriarchy?

Why do men feel like that when they are trying to be more "feminist' isn't enough?

What actually March 8 stand for?

Remember to go and click on the CC subtitles button on Youtube to watch the episode here :

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Have a beautiful day bb! xoxo

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Am I genuinely emotionally DEPENDENT?

What about if being emotionally Independent is not ok?

What if dependency is a synonym for support?

What about if being ''clingy'' is actually healthy?

Welcome to the Valiosa Podcast Amore mio! In this episode, we abord an unpopular opinion about Emotional Dependence and how we have this tendency to see this person as weak and not capable to take care of their emotions and states of mind by themselves. Let's demystify why we praise Independence and unpraised Dependence on relationships. Enjoy! xoxo

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Have a beautiful day bb! xoxo

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You need to understand amor that your partner has to absolutely add VALUE into your life! That is healthy love. The “Unconditional love” that Disney sells is not eternal, there is uncertainty and Movement in love! Here everything is valid to transgress all your values, realization and respect for yourself or others. Is the “Devote yourself to the other” kind of love! A violent Kind of Love.

Why reducing love to falling in love is a mistake?

The answer: You are basically insane. Drugged.

Why do you prefer to be disrespected and give your inner light away to others?

The answer: You deeply don't want to lose them.

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Why can I see my ex with somebody else?

Why can I detach myself from my past relationship?

How can I forgive someone that never said sorry?

How to stop feeling deep resentment for this person?

How can I open new doors for myself?

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Why are you tired to put energy into people that do not understand you?

Why are you tired of putting yourself in situations that drain you?

How can you invest your time from the perspective of E.I.?

How can you be a new E.I. being?

How to connect with your emotions and feelings?

What is empathy?

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Where does value come from?

How do we understand our value for ourselves?

Why do you never feel enough?

How can we add value to ourselves?

And, what is Imposter's Syndrome?

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