<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>👫🏽 Vänskapens konst</title>
		<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6870dca9fe0897380ecb56af" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright><![CDATA[Marie Segelström & Daniel Balotis]]></copyright>
		<itunes:keywords>vänskap,närhet,relationer,ensamhet,vänner,sårbarhet,humor</itunes:keywords>
		<itunes:author><![CDATA[Marie Segelström & Daniel Balotis]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle><![CDATA[Med Marie & Daniel]]></itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi, Daniel &amp; Marie, har varit vänner länge och tror att alla människor både vill vara en bra vän och ha bra vänner. Så nu har vi startat en fördjupande podd där vi samtalar med både er och oss om vänskap – vad vi själva har kommit fram till, vad ni och vi har sett och upplevt, och vad som faktiskt gör någon till en riktigt bra vän.</p><p>Det finns så himla många fina ingredienser i vänskap - som lyssnarskap, nyfikenhet, generositet, sårbarhet, tillit, och humor… definitivt humor.&nbsp;</p><p>Vänskap är en konst. Och precis som med all konst kan vi öva, träna och bli bättre - om vi vill.&nbsp;</p><p>Därför finns det sååå mycket som vi vill samtala om, plocka upp och känna på. För alla tycker ju lite olika om det här med vänskap.</p><p>När vi arbetat med både människor och grupper har vi blivit förvånade över hur mycket ensamhet vi kommer i kontakt med, även hos de som har både vänner och sociala sammanhang.</p><p>Häng med oss i podden - och få en kompis på köpet!</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Vi, Daniel &amp; Marie, har varit vänner länge och tror att alla människor både vill vara en bra vän och ha bra vänner. Så nu har vi startat en fördjupande podd där vi samtalar med både er och oss om vänskap – vad vi själva har kommit fram till, vad ni och vi har sett och upplevt, och vad som faktiskt gör någon till en riktigt bra vän.</p><p>Det finns så himla många fina ingredienser i vänskap - som lyssnarskap, nyfikenhet, generositet, sårbarhet, tillit, och humor… definitivt humor.&nbsp;</p><p>Vänskap är en konst. Och precis som med all konst kan vi öva, träna och bli bättre - om vi vill.&nbsp;</p><p>Därför finns det sååå mycket som vi vill samtala om, plocka upp och känna på. För alla tycker ju lite olika om det här med vänskap.</p><p>När vi arbetat med både människor och grupper har vi blivit förvånade över hur mycket ensamhet vi kommer i kontakt med, även hos de som har både vänner och sociala sammanhang.</p><p>Häng med oss i podden - och få en kompis på köpet!</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name><![CDATA[Marie Segelström & Daniel Balotis]]></itunes:name>
			<itunes:email>info+6870dca9fe0897380ecb56af@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
		<acast:showUrl>vanskapens-konst</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="685e62059951fac41bb85692" slug="marie-segelstrom-685e62059951fac41bb85692"><![CDATA[Marie Segelström]]></acast:network>
		<itunes:type>serial</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst</link>
				<title>👫🏽 Vänskapens konst</title>
			</image>
		<item>
			<title>#17 - Vad säger grabbarna då?</title>
			<itunes:title>#17 - Vad säger grabbarna då?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 09:51:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/69ccea911ded1c6efac08a5f/media.mp3" length="21613087" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69ccea911ded1c6efac08a5f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/15-vad-sager-grabbarna-da</link>
			<acast:episodeId>69ccea911ded1c6efac08a5f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>15-vad-sager-grabbarna-da</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SRXl0Wgg5MHHqeUa0Jb0qGD1Rjn38cOWe+7nYvZ6l5t6vUI85z3VGagrziATOwCfCBKP1lOlmCAUpNH/MPnf9pY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1775668252996-4a052337-1a6d-45b9-8636-095dd9da01e5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>14-åringarna Sebbe o Hugo delar med sig om deras vänskap, och om vänskap överlag. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Daniel &amp; Marie</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>14-åringarna Sebbe o Hugo delar med sig om deras vänskap, och om vänskap överlag. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Daniel &amp; Marie</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#16 - Utan en väg tillbaka</title>
			<itunes:title>#16 - Utan en väg tillbaka</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 14:26:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/69bd59137878605e11878c10/media.mp3" length="45537489" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69bd59137878605e11878c10</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/15-utan-att-vanda-sig-om</link>
			<acast:episodeId>69bd59137878605e11878c10</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>15-utan-att-vanda-sig-om</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SRxJYxaxeR8K7Qu53a7BnNWGsfwGjIVeXxa8XC80y/KV/rWVVQ20KKsGjPKQdtiAMP21mrTCjrZNJjSj7391JOu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Karoline delar sin upplevelse av att ha vuxit upp i en sluten rörelse. </p><p>När hon mitt i en livskris blir tvungen att lämna rörelsen är priset högt. </p><p>Att lämna rörelsen betyder även att lämna familjen, vännerna och ett stort socialt nätverk... på en dag blir hon utesluten från allt och alla som varit hennes liv i 47 år. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Karoline delar sin upplevelse av att ha vuxit upp i en sluten rörelse. </p><p>När hon mitt i en livskris blir tvungen att lämna rörelsen är priset högt. </p><p>Att lämna rörelsen betyder även att lämna familjen, vännerna och ett stort socialt nätverk... på en dag blir hon utesluten från allt och alla som varit hennes liv i 47 år. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#15 - Vän med dig själv</title>
			<itunes:title>#15 - Vän med dig själv</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/69d0f14dac25e4bf66f3a536/media.mp3" length="65355904" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69d0f14dac25e4bf66f3a536</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/15-van-med-dig-sjalv</link>
			<acast:episodeId>69d0f14dac25e4bf66f3a536</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>15-van-med-dig-sjalv</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SR6YiXpfcQIShMQpF1Z2gMvCTxn/lSnEoFZLOYbvi+ebn3RQULWUP4FFTKGTcC7uTc6gYL983bX8ePp6sOXd4sc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vän med dig själv och om att stå på din egen sida handlar det här avsnittet om. </p><p>Vår gäst idag Katarina har en djup förståelse för hur vi kan stödja oss själva genom att visa oss själva självmedkänsla.</p><p>Som att sätta ord på det som rör sig inuti, lägga händer på sig själv och prata med vänlig röst till sig själv.</p><p>👫🏽</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vän med dig själv och om att stå på din egen sida handlar det här avsnittet om. </p><p>Vår gäst idag Katarina har en djup förståelse för hur vi kan stödja oss själva genom att visa oss själva självmedkänsla.</p><p>Som att sätta ord på det som rör sig inuti, lägga händer på sig själv och prata med vänlig röst till sig själv.</p><p>👫🏽</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#14 - Själmedkänsla...</title>
			<itunes:title>#14 - Själmedkänsla...</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 13:51:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/6978c2ce66b2854e7932819b/media.mp3" length="51133385" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6978c2ce66b2854e7932819b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/13-sjalmedkansla</link>
			<acast:episodeId>6978c2ce66b2854e7932819b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>13-sjalmedkansla</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SQxGv3HCsEqdkbQuC6Q/mQ9ezOR6Xk5uGxsb+6NkRfxP/I7Oa4MkyGltCjw46OJxb7BJUf1YPmIPS+9N7/T0Nbu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>...är verkligen någonting som är värt att ta in i sitt liv. </p><p>Att vara lika snäll och medkännande med sig själv som en skulle vara med ens bästa kompis. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>...är verkligen någonting som är värt att ta in i sitt liv. </p><p>Att vara lika snäll och medkännande med sig själv som en skulle vara med ens bästa kompis. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#13 - Sin partner som bästis?</title>
			<itunes:title>#13 - Sin partner som bästis?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/698b3eeb337b2a3b2e022a7e/media.mp3" length="62405632" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698b3eeb337b2a3b2e022a7e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/1-sin-partner-som-bastis</link>
			<acast:episodeId>698b3eeb337b2a3b2e022a7e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>1-sin-partner-som-bastis</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1STwFzuReyiy7TkoEj8vNW5u3tlYSwPMYG/FAVYrTn+M/EBU9Onrk/UP8iGCLR8+ltmnyEslBWZ/qcTCadTaV/tf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1775032172580-9506247f-2982-499c-9bbc-2cd0230f536d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Marie intervjuar Daniel och hans fru Jenny kring hur det är att vara både partners och bästisar. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Marie intervjuar Daniel och hans fru Jenny kring hur det är att vara både partners och bästisar. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#12 - Kamratskaparen Jesper Lissmark Hult</title>
			<itunes:title>#12 - Kamratskaparen Jesper Lissmark Hult</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 10:57:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/69662509eb641da7e22b11d1/media.mp3" length="92555934" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69662509eb641da7e22b11d1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/12-kamratskaparen-jesper-lissmark-hult</link>
			<acast:episodeId>69662509eb641da7e22b11d1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>12-kamratskaparen-jesper-lissmark-hult</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1STyKpPLBrYVAy7L07jrDxu0MXFx/Ac3nCnkm46rVqpoRGXMBI6SVIOxEp4BN+iblRn2MBp/P863N/0Bqv1jKvJe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1768301224480-f8d4ab18-64d2-4570-8a63-73c1db770437.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Från ensam och mobbad till att vara en kamratskapare. </p><p>Jesper delar på det djupaste planet hur han har valt att ifrån att ha varit bitter och exkluderad blivit en person att räkna med. Både som vän och kramutdelare. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>&nbsp;/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Från ensam och mobbad till att vara en kamratskapare. </p><p>Jesper delar på det djupaste planet hur han har valt att ifrån att ha varit bitter och exkluderad blivit en person att räkna med. Både som vän och kramutdelare. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>&nbsp;/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#11 - Vänskap och EX</title>
			<itunes:title>#11 - Vänskap och EX</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 10:53:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/6954fe764833761f1d2bae26/media.mp3" length="51410569" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6954fe764833761f1d2bae26</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/11-vanskap-och-ex</link>
			<acast:episodeId>6954fe764833761f1d2bae26</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>11-vanskap-och-ex</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SRKzaG7s7mh/P9k0wPpYs6VmZuw6zTVPBrzIiTvvl7/mXoEAikJwpKwlAUJ5wWwbrelf43mm98zzIulNPbRpzNN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Här berättar Marie om en livslång kärlek och vänskap som sträckt sig över 35 år, och om hur ett löfte kan överskrida både tid och liv, och fortsätta verka i andra relationer. </p><p>Lite annat om red flags 🚩 och vill vi verkligen bråka. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Här berättar Marie om en livslång kärlek och vänskap som sträckt sig över 35 år, och om hur ett löfte kan överskrida både tid och liv, och fortsätta verka i andra relationer. </p><p>Lite annat om red flags 🚩 och vill vi verkligen bråka. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen.</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#10 - EFTERSNACK: Vi eftersnackar med Elaine</title>
			<itunes:title>#10 - EFTERSNACK: Vi eftersnackar med Elaine</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 04:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/69418f5858c537ceb681eb2c/media.mp3" length="87044608" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69418f5858c537ceb681eb2c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/eftersnack-vi-eftersnackar-med-elaine</link>
			<acast:episodeId>69418f5858c537ceb681eb2c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>eftersnack-vi-eftersnackar-med-elaine</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1STyERYPc+NzHAKcF6YTmGXxedyd6AIgFprFl5qABBrR0XSjgX8XbBnC3hSY3spUUVEObnadDfC97Q/vkKw9sNEF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1775032905300-82585d27-32b2-48fd-b46d-0f2937ecf1fb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi blev kvar, hängande i det som ville fortsätta. </p><p>Här kommer eftersnacket. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen. </p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi blev kvar, hängande i det som ville fortsätta. </p><p>Här kommer eftersnacket. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen. </p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[#9 - INTERVJU: Elaine & Marie (och Lo)]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[#9 - INTERVJU: Elaine & Marie (och Lo)]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 04:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/692e052eed22a4cc82afc0a6/media.mp3" length="87833728" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692e052eed22a4cc82afc0a6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/intervju-daniel-intervjuar-elaine-marie</link>
			<acast:episodeId>692e052eed22a4cc82afc0a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>intervju-daniel-intervjuar-elaine-marie</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1STZ8sAz27lqY+q7EGxmo7zkxvppaL21bPPKll3Spy/Ne1u6rzvC9jEp0IaEijGyLhpYc2Xl91835mNAEzfM2+N1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1775032882195-ebb95039-6747-4847-8a35-3d541d7861de.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Daniel får lära känna Elaines och Maries vänskap. </p><p>Deras närhet, humor och hur dom har lekt och bråkat sig fram i 20 år.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Daniel får lära känna Elaines och Maries vänskap. </p><p>Deras närhet, humor och hur dom har lekt och bråkat sig fram i 20 år.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#8 - Polaren ångest</title>
			<itunes:title>#8 - Polaren ångest</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 04:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/691b402b67ed28baecd301dd/media.mp3" length="55494448" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691b402b67ed28baecd301dd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/8-polaren-angest</link>
			<acast:episodeId>691b402b67ed28baecd301dd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>8-polaren-angest</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SQstQQAUwCx7YHs+skHiVaV4EJHV+CToJdvJe/V3dplG+y28cF/HJEzPbZwGD5nq+UAY7naVKjRylJiosz9xaN5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kan vänskapen ha ett djup där vi kan dela när vi upplever starka och osköna känslor?</p><p>Vi berättar om hur vi hanterar och&nbsp;välkomnar skav/oro/obehag/olust och ångest i våra liv.</p><p>Och finner att vänskap är en av dom ingredienser som gör känslorna uthärdliga.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kan vänskapen ha ett djup där vi kan dela när vi upplever starka och osköna känslor?</p><p>Vi berättar om hur vi hanterar och&nbsp;välkomnar skav/oro/obehag/olust och ångest i våra liv.</p><p>Och finner att vänskap är en av dom ingredienser som gör känslorna uthärdliga.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#7 - INTERVJU: Marie intervjuar parmiddag</title>
			<itunes:title>#7 - INTERVJU: Marie intervjuar parmiddag</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 15:52:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/68f632ebb5743a0a56a027f1/media.mp3" length="88331621" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f632ebb5743a0a56a027f1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/en-riktigt-stiff-parmiddag</link>
			<acast:episodeId>68f632ebb5743a0a56a027f1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-riktigt-stiff-parmiddag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SRGfq7NLCrfXoW9SrQgb7gRK4DjzZhHsVCzRk+fotACegh98Ecw6s143JBYAr6ruerW7mGFYt7HGPNrKtbmBS4h]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1775032702545-9ae01dc7-7ce7-4deb-906e-4f8c19598857.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>// ...eller djupa samtal som skapar trygghet, närhet och näring för själen.</p><p>Daniel och Jenny bjuder över några av sina bästisar och mig - och så dyker vi ner i relationen mellan två par som umgås som fyra kompisar.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>// ...eller djupa samtal som skapar trygghet, närhet och näring för själen.</p><p>Daniel och Jenny bjuder över några av sina bästisar och mig - och så dyker vi ner i relationen mellan två par som umgås som fyra kompisar.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#6 - Forskning, finländare och plastkatter</title>
			<itunes:title>#6 - Forskning, finländare och plastkatter</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 03:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/68f631b4888566c5b0d595e3/media.mp3" length="69797429" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f631b4888566c5b0d595e3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/6-forskning-finlandare-och-plastkatter</link>
			<acast:episodeId>68f631b4888566c5b0d595e3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>6-forskning-finlandare-och-plastkatter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SSJc1PJqvEsdBIqnYehneuqEV7Cj3XT/IWNp6AinBt5zC3EljIcfjYLu3JaLjuSK4tmnaC5cyTJ5WS63YL+9sCS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>// Vad säger forskningen om vänskap, och vad tusan har finländare med saken att göra? </p><p>Vänskapens magi är ren vetenskap, forskningen är enad i hur viktiga våra relationer och vänskaper är för oss människor. </p><p>I det här avsnittet tar vi upp lyckohormoner som utsöndras vi relaterar, när vi känner oss trygga och sedda. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>// Vad säger forskningen om vänskap, och vad tusan har finländare med saken att göra? </p><p>Vänskapens magi är ren vetenskap, forskningen är enad i hur viktiga våra relationer och vänskaper är för oss människor. </p><p>I det här avsnittet tar vi upp lyckohormoner som utsöndras vi relaterar, när vi känner oss trygga och sedda. </p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#5 - Konfliktens dilemma</title>
			<itunes:title>#5 - Konfliktens dilemma</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 06:28:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/68e4d74c476c42a92d9f9c2e/media.mp3" length="70853821" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68e4d74c476c42a92d9f9c2e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/vad-gor-du-nar-det-skaver</link>
			<acast:episodeId>68e4d74c476c42a92d9f9c2e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vad-gor-du-nar-det-skaver</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SSUTCS8zlM5SEt20bH3HlKnB4HYYgMAsKCKS4psIIt/y9+KIiI720DpWPay5+eX9ckTZVaQkcwK/MVIovVx3Het]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>// Är det värt det?&nbsp;</p><p>Att ta upp något som inte funkar eller som inte känns skönt - är det värt konflikten - och risken att förlora en vän?</p><p>Hur vet man liksom när man ska ta upp nåt eller bara låda det glida?</p><p>Och vad är mest utvecklande för en själv och för relationen?</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen!</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>// Är det värt det?&nbsp;</p><p>Att ta upp något som inte funkar eller som inte känns skönt - är det värt konflikten - och risken att förlora en vän?</p><p>Hur vet man liksom när man ska ta upp nåt eller bara låda det glida?</p><p>Och vad är mest utvecklande för en själv och för relationen?</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen!</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#4 - Offerkoftor, energitjuvar och konflikt</title>
			<itunes:title>#4 - Offerkoftor, energitjuvar och konflikt</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 23:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/68d15c1c7d53f4238e3b9584/media.mp3" length="68501547" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d15c1c7d53f4238e3b9584</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/offerkoftor-energitjuvar-och-konflikt</link>
			<acast:episodeId>68d15c1c7d53f4238e3b9584</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>offerkoftor-energitjuvar-och-konflikt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SSIQJtT3obBlZsL4fjSpywjeq9YUuqvr9g6oTqYBB+kcSLI1rqTXnJ2SwTlnHalzhx1pmgJ2zMHyLEQaXwbc1Az]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>// Får jag vara med även när jag inte är glad och kul?</p><p>Vikten om att våga ta tag i skav.</p><p>Och så&nbsp;lite om offerkoftor och energitjuvar - finns dom?</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>// Får jag vara med även när jag inte är glad och kul?</p><p>Vikten om att våga ta tag i skav.</p><p>Och så&nbsp;lite om offerkoftor och energitjuvar - finns dom?</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#3 - Kan man öva sig på att inte döma?</title>
			<itunes:title>#3 - Kan man öva sig på att inte döma?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 13:29:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/68c839e9666ba430d6cdeccc/media.mp3" length="73138386" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c839e9666ba430d6cdeccc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/avsnitt3</link>
			<acast:episodeId>68c839e9666ba430d6cdeccc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>avsnitt3</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SRrTDlfR5JjqGI5TQ7v5k0p83BzY+qrfJqnZFj/Ew/2xqV/1tuOBhYQk68EVQVr8rFEg8IljRaiakIEXEOA7td+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>👫🏽 För det är så jävla skönt att bli villkorslöst älskad</p><p>Hur känns det egentligen när vänskap är äkta, och vad händer när vi gör misstag? Daniel delar en personlig berättelse om att förlora en vän för att han var oskön och otydlig – och vad han lärt sig av det.</p><p>Marie berättar om kraften i att lyssna utan att döma, och om en vänskap som förändrade hennes sätt att vara närvarande med andra.</p><p>👫🏽 Närhet ger näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>👫🏽 För det är så jävla skönt att bli villkorslöst älskad</p><p>Hur känns det egentligen när vänskap är äkta, och vad händer när vi gör misstag? Daniel delar en personlig berättelse om att förlora en vän för att han var oskön och otydlig – och vad han lärt sig av det.</p><p>Marie berättar om kraften i att lyssna utan att döma, och om en vänskap som förändrade hennes sätt att vara närvarande med andra.</p><p>👫🏽 Närhet ger näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#2 - Ett klockrent tips på hur man blir av med en kompis.</title>
			<itunes:title>#2 - Ett klockrent tips på hur man blir av med en kompis.</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 13:27:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/68c82a831f3cc9645376aa88/media.mp3" length="91876959" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c82a831f3cc9645376aa88</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/avsnitt2</link>
			<acast:episodeId>68c82a831f3cc9645376aa88</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>avsnitt2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SQgyLQ4nrrD4NqtdCiP2KwCfRMjFkig2KHDcOHZRp59yl6INOMS4OsdKhDmjNS1r/Y3wc7lK67N4O3LLU4rR7bI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<h1>// Och vikten av att förstå vad sårbarhet betyder.</h1><p>Om att växa genom relationer.</p><p>Marie berättar om hur klantade bort en av sina absolut närmsta och bästa vänner – inte genom ett bråk, utan genom att hon inte kunde hålla ett förtroende som hon uttryckligen hade blivit ombedd om.</p><p>Vi fördjupar oss i ämnen som lyssnarskap, om att inte förstå vad sårbarhet är förrän det är för sent, och om hur sådana smärtsamma upplevelser kan forma oss till bättre människor och vänner.</p><p>Daniel ställer raka frågor, Marie svarar ärligt.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<h1>// Och vikten av att förstå vad sårbarhet betyder.</h1><p>Om att växa genom relationer.</p><p>Marie berättar om hur klantade bort en av sina absolut närmsta och bästa vänner – inte genom ett bråk, utan genom att hon inte kunde hålla ett förtroende som hon uttryckligen hade blivit ombedd om.</p><p>Vi fördjupar oss i ämnen som lyssnarskap, om att inte förstå vad sårbarhet är förrän det är för sent, och om hur sådana smärtsamma upplevelser kan forma oss till bättre människor och vänner.</p><p>Daniel ställer raka frågor, Marie svarar ärligt.</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen,</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>#1 - Vad är en bra vän egentligen?</title>
			<itunes:title>#1 - Vad är en bra vän egentligen?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 13:26:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6870dca9fe0897380ecb56af/e/68c829f95819338468da762b/media.mp3" length="62983859" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c829f95819338468da762b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/vanskapens-konst/episodes/avsnitt1</link>
			<acast:episodeId>68c829f95819338468da762b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6870dca9fe0897380ecb56af</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>avsnitt1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsRCBw1/0EW8yvFVR6sxykBRW5VkFVptb+QzwzJmke1SS26KbLiRR+AojqXhre2RiRTQP1zKBif0qfQmXfpAUDFz41bRvJlIUWMtcmOZIR1jO68BYYRKpO2cZZu3h4VeYq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6870dca9fe0897380ecb56af/1757967380768-96cb31d4-ddeb-4b95-bffa-224eb1cc087e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>// En jumpstart in i vänskapens värld.</p><p>Vad är en bra vän egentligen? I premiäravsnittet av Vänskapens konst bjuder vi, Marie &amp; Daniel, in dig till ett nyfiket och ofiltrerat samtal om vad det egentligen innebär att vara en god vän.</p><p>Vi pratar om egenskaper som kan tränas, hur våra vänskaper har utvecklats (eller kraschat), och varför självreflektion är A och O för att kunna bli en bättre kompis.</p><p>Vi delar också vänskapsminnen, pratar om mod, humor och varför Marie en gång skickade ut en enkät till alla sina vänner (!).</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen!</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>// En jumpstart in i vänskapens värld.</p><p>Vad är en bra vän egentligen? I premiäravsnittet av Vänskapens konst bjuder vi, Marie &amp; Daniel, in dig till ett nyfiket och ofiltrerat samtal om vad det egentligen innebär att vara en god vän.</p><p>Vi pratar om egenskaper som kan tränas, hur våra vänskaper har utvecklats (eller kraschat), och varför självreflektion är A och O för att kunna bli en bättre kompis.</p><p>Vi delar också vänskapsminnen, pratar om mod, humor och varför Marie en gång skickade ut en enkät till alla sina vänner (!).</p><p>👫🏽 Närhet är näring för själen!</p><p>/ Marie &amp; Daniel</p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
			<itunes:category text="Relationships"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
