Vers l'Excellence Sportive - Podcast

#76 Claude KARCHER | Individualiser et optimiser la performance en handball

Sun, 29 Mar 2026 15:58:15 GMT

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Bonjour, dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Claude KARCHER. Il est Conseiller Haut Niveau Haute Performance au CREPS de Strasbourg, spécialisé dans l’optimisation de la performance et le suivi médico-sportif des athlètes. Issu du milieu académique, il a été Maître de conférences à l’Université de Strasbourg après plusieurs années en tant qu’Attaché Temporaire d’Enseignement et de Recherche, au sein de la Faculté des Sciences du Sport. Parallèlement, il a construit une solide expérience de terrain en tant que préparateur physique au Sélestat Alsace Handball pendant plus de 12 ans, ainsi que comme conseiller technique fédéral à la Ligue d’Alsace de Handball. Aujourd’hui, il met son expertise scientifique et opérationnelle au service du développement de la performance des athlètes de haut niveau.

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#75 Samuel BRETON | Optimiser la performance au haut niveau : réflexions de terrain

Sun, 01 Feb 2026 19:11:47 GMT

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Bonjour, dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Samuel Breton. Préparateur physique passionné, anciennement aux Béliers de Kemper et à Quimper Volley 29, il est actuellement préparateur physique de l’équipe professionnelle de Metz Handball. Il est également animateur du podcast « Smart Training Podcast ».

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#74 Anthony COUDERC | Pourquoi le rugby à 7 ne se prépare pas comme le rugby à 15

Sun, 18 Jan 2026 18:51:14 GMT

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Bonjour, dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Anthony Couderc. Il est un ancien gymnaste et passionné de sport. Il a fait ses armes à la Fédération Française de Rugby (FFR) au cours des 10 premières années de sa carrière. Arrivé en 2012 pour un poste de préparateur physique, il avait un attachement fort à la cellule accompagnement à la performance, avec l’obtention d’une thèse en physiologie du sport en 2016, sur l’analyse de la performance en Rugby à 7. De 2012 à 2022, il était en charge de la préparation physique de l’Équipe de France Féminine de Rugby à 7 avec laquelle il a pu vivre différentes compétitions majeures, à savoir 6 Championnats du Monde, 7 Championnats d’Europe, 2 Coupes du Monde et 2 Olympiades. De 2020 à 2022, il était le référent de la FFR concernant les problématiques liées au stress environnemental (utilisation de l'hypoxie et la chaleur pour développer les performances). Début 2022, il quitte la FFR pour prendre la responsabilité de la préparation physique du RCToulon (TOP14), avant de devenir Responsable Recherche et Développement du club dès 2023. Son intérêt aujourd’hui se tourne vers l’analyse des exigences de la tâche pour améliorer les formats de préparation physique. En ce sens, la manipulation des données GPS, le suivi des performances et des charges d’entraînements sont des champs qui retiennent toute son attention dans la perspective d’améliorer les performances individuelles et collectives des joueurs de rugby.

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#73 Caroline MARTIN | Le haut niveau en tennis : ce qu’il exige vraiment

Sun, 04 Jan 2026 10:51:55 GMT

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Bonjour, dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Caroline MARTIN. Ancienne joueuse de tennis de haut niveau, elle est aujourd’hui maître de conférences en STAPS à l’Université Rennes 2. Spécialiste en biomécanique au laboratoire M2S, elle intervient également comme consultante scientifique auprès de joueurs et joueuses de tennis de haut niveau (ATP/WTA). Son travail porte principalement sur l’optimisation de la performance des frappes au tennis et la réduction des risques de blessures.

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#72 Thibaut MINEL | Le haut niveau est-il compatible avec la santé ?

Mon, 22 Dec 2025 16:14:20 GMT

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Bonjour, dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Thibaut MINEL. Ancien joueur de handball professionnel, il a poursuivi son parcours dans le sport de haut niveau en se spécialisant dans la préparation physique. Fort de son expérience du terrain et de la performance, il accompagne désormais les joueurs dans leur développement physique et leur durabilité. Il est aujourd’hui préparateur physique au club de Cesson-Rennes Métropole Handball.

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#71 Nicolas JARZAT | Performance chez les sportives : CYCLE, EXIGENCE et RELATIONNEL

Sun, 07 Dec 2025 13:29:00 GMT

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Bonjour, dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Nicolas Jarzat. Il est préparateur physique et possède plusieurs années d’expérience dans le haut niveau. Il a travaillé au sein de l’équipe professionnelle du Metz Handball, l’une des meilleures formations féminines de France. Aujourd’hui, il poursuit ses activités de préparation physique auprès de différents publics, notamment avec l’équipe professionnelle féminine de Bouillargues, auprès du pôle espoir féminin Occitanie, et avec l’équipe de France U18 féminine. Préparateur physique investi et polyvalent, il accompagne les sportives avec exigence, expertise et humanité.

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#70 Rowan MALVEZIN | Développer sa VITESSE: Technique, Pliométrie, Haltérophilie

Sun, 23 Nov 2025 18:04:27 GMT

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Bonjour, dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Rowan Malvezin. Athlète confirmé, il est aujourd’hui préparateur physique et entraîneur d’athlétisme. Il accompagne les sportifs dans l’optimisation de leurs qualités physiques, le développement de la vitesse, ainsi que dans leur discipline en athlétisme. Rowan intervient aussi bien sur le terrain qu’à distance, et propose des séances personnalisées, adaptées aux objectifs spécifiques de chaque athlète.

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#69 Pierre-Alexandre FABRE | Construire une culture de performance dès la naissance d'un club

Mon, 28 Jul 2025 15:19:26 GMT

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Bonjour, dans cet épisode j’accueille Pierre-Alexandre Fabre. Il est le préparateur physique du Paris Basketball (Betclic Élite LNB) depuis la création du club en 2018. Diplômé d’un Master 2 en préparation physique, entraînement et prévention à l’Université Paul Sabatier Toulouse III, il a complété son parcours par des expériences à l’étranger, notamment à Malte et aux États-Unis.

Il a débuté ses premières expériences professionnelles aux côtés de Frédéric Mompo avec l’équipe de France de culturisme FFHMFAC (2010-2012), avant de rejoindre l’équipe nationale du Nigeria en 2015. Depuis janvier 2023, il est également préparateur physique de l’équipe nationale chinoise féminine de 3x3.

En parallèle, il développe sa propre structure de coaching, PAF Coaching and Consulting (depuis 2011), et intervient comme formateur et jury pour le BPJEPS Musculation, Coaching et Haltérophilie au sein de Global Training Formation.

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#68 Tom DOUCHET | La planification dans le football professionnel

Sun, 22 Jun 2025 16:45:47 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Tom Douchet. Il est est préparateur physique et docteur en Sciences du Sport. Il occupe actuellement le poste de préparateur physique adjoint au Racing Club de Lens.

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#67 Frédéric GACON | Optimiser le suivi et la progression des joueurs

Sun, 18 May 2025 15:28:02 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Frédéric Gacon. Ilest préparateur physique de haut niveau et formateur à la Fédération Royale Marocaine de Football (FRMF). Fort de plus de 15 ans d’expérience, il a accompagné des athlètes dans des contextes variés, du football masculin et féminin, en club comme en sélection nationale. Son expertise s’appuie sur une formation complète (brevets d’État, master en entraînement, maîtrise en éducation, DU en préparation physique) et une solide expérience de terrain à l’international.

Il est également le concepteur du SportBeeperPro, un outil d'entraînement utilisé dans plus de 40 pays, pensé pour répondre aux exigences du haut niveau. Très engagé dans la formation et le partage de connaissances, il contribue activement à l’évolution des pratiques en préparation physique.

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#66 Adrian MORARD | Gérer la Prépa Physique en Semaine à 2 Matchs

Sun, 13 Apr 2025 15:00:10 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Adrian Morard, préparateur physique. Depuis juillet 2020, il occupe le poste de responsable de la préparation physique de l’équipe professionnelle du HBC Nantes.En parallèle, il est également gérant Nantes Training Gym, une salle de crosstraining qu’il a fondée en juin 2021 à Saint-Herblain. Depuis 2014, il dirige également le projet 3P2R, une entreprise individuelle spécialisée dans la préparation physique, la réathlétisation, la formation en préparation physique et la remise en forme.

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#65 Guillaume DEFOIS | De l’Entraînement au Match : Être au Top Physiquement

Sun, 09 Mar 2025 16:34:28 GMT

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#64 Aurélien MARCHESI | Entre Équipes Réserve et Pro : Les Coulisses du Red Star

Sun, 02 Feb 2025 13:27:22 GMT

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Indisponible

Sat, 25 Jan 2025 16:40:49 GMT

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#62 Guillaume LOEUILLET | Respiration, mouvements et adaptation : comment booster vos résultats ?

Sun, 12 Jan 2025 15:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Guillaume LOEUILLET, coach sportif et (p)réparateur physique.

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#61 Julien GILLET | Accompagner un athlète pro : entraînement et relation humaine

Sun, 05 Jan 2025 16:00:55 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Julien Gillet. Il est entraîneur de tennis et préparateur physique. Actuellement, il travaille aux côtés de Valentin Royer, un joueur de tennis français classé 197ème ATP. Grâce à son approche complète, combinant entraînement technique et physique, Julien Gillet contribue à la progression de ses joueurs en les accompagnant dans leur développement tennistique et athlétique sur le circuit professionnel.

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"#60 Bastien COSTES | Prépa Physique, Contrats, Rémunérations et Expériences Pro"

Mon, 30 Dec 2024 10:54:21 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Bastien COSTES. Il est préparateur physique pour le FENIX Toulouse Handball, où il travaille avec l'équipe professionnelle. Il exerce également en tant que préparateur physique chez 4padel_toulouse. Par ailleurs, il est co-fondateur de l'application Flutiup. L'application permet de centraliser de manière optimale toutes les données du sportif en incluant tous les acteurs de la performance

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#59 Fred CAUSSÉ | Prioriser les Points Faibles tout en Maintenant les Autres Qualités

Sun, 01 Dec 2024 17:46:36 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Fred Caussé. Il est un physio et préparateur physique français, ancien athlète de haut niveau en judo, passionné par son métier axé sur la santé et la performance. Fort de son expérience, il partage ses connaissances dans ce domaine. Il a pris en charge des milliers de patients et sportifs, y compris des athlètes de haut niveau, dans le domaine musculo-squelettique, en kinésithérapie du sport, ainsi que dans des suivis à distance, toujours dans le but de répondre de manière précise et pointue aux besoins de ses clients. Aujourd’hui, il élargit son offre en maintenant la même exigence à travers ses réseaux sociaux, proposant du contenu éducatif, ainsi que via ses formations présentielles et en ligne, afin de répondre aux diverses demandes.

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#58 Kévin FERREIRA | Séries à l’Échec : Essentiel ou Surcoté ? (L’avis d’un Expert)

Sun, 24 Nov 2024 17:41:35 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Kevin Ferreira, également connu sous le nom de Kswiss Fit. Il est un préparateur physique et un ancien combattant d'arts martiaux mixtes. Kevin est connu pour avoir entraîné plusieurs joueurs de NBA, des joueurs de football, des combattants de MMA ainsi que certains athlètes olympiques. Il est le pionnier du développement de mobilité articulaire dans la francophonie. Après avoir fait ses écoles aux États-Unis, il a décidé d'apporter son savoir et son expertise dans notre communauté francophone. En tant que spécialiste de la performance et de la mobilité articulaire sa mission est d'aider les individus à regagner leur habilité à bouger mieux, se sentir mieux et vivre sans aucune douleur.

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Podcast : « Le Kswiss Show » sur les plateformes !

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#57 Benjamin FLORIS | La Relation Humaine : Clé pour Optimiser l'Entraînement et Élever les sportifs

Sun, 17 Nov 2024 15:18:41 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Benjamin Floris. Il est préparateur physique. Fort d’une expérience de 10 ans dans l’entraînement sportif et la remise en forme, son approche est axée sur l’efficacité et la satisfaction des besoins de ses clients. Il met l’accent sur la disponibilité et la flexibilité pour accompagner chacun dans l’atteinte de ses objectifs, dans un cadre serein et motivant. Selon lui, le sport est un outil essentiel pour le bien-être et la santé. Son expérience comprend notamment le poste de préparateur physique avec l’équipe professionnelle du Montpellier Handball (MHB).

Son parcours inclut aussi :

- Coach personnel à domicile depuis 10 ans.

- Entraîneur d'athlétisme pendant 6 ans, avec des athlètes de niveau élevé comme Nadir El Fassi (Vice Champion d’Europe).

- La formation et la participation en tant que jury dans des formations sportives.

- Des expériences en tant que préparateur physique auprès de sportifs de haut niveau, notamment Clément Méot, classé N°5 mondial en VTT Trial, et les basketteuses du club BLMA.

- Des missions de préparation physique en centre de formation pour des disciplines telles que le rugby, le handball et le basketball.

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#56 Adrien CHARTIER | Posture & Mouvement : Révéler le Potentiel Athlétique

Sun, 10 Nov 2024 16:27:27 GMT

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#55 Vincent ISSARTEL | Devenir Inarrêtable : Discipline, Motivation, en Entraînement !

Sun, 27 Oct 2024 16:57:36 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Vincent Issartel. Il est un coach sportif et préparateur physique français, reconnu pour son approche « humaine », engagée et holistique du développement personnel et sportif. Outre ses compétences en musculation et en préparation physique, il adopte une vision bien définie de la réussite, centrée sur des valeurs telles que la motivation, la résilience, et le principe de ne jamais rien lâcher. Selon lui, la réussite ne se limite pas aux gains physiques, mais inclut aussi une forte discipline mentale et un engagement constant. Il prône une philosophie où chaque obstacle est une opportunité de croissance, et où la persévérance est au cœur de chaque entraînement. Il inspire ainsi ses clients et son public à atteindre leurs objectifs en adoptant une mentalité de gagnant et en cultivant une motivation inébranlable. Cette vision se reflète dans son contenu, qu’il partage largement à travers ses interventions sur les réseaux sociaux et ses collaborations sur diverses plateformes de coaching et podcasts.

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#54 Julien ASTOURIC | Course à pied : Entraînement et blessures, focus sur les genoux

Sun, 13 Oct 2024 15:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Julien Astouric. Il est physiothérapeute et préparateur physique, spécialisé en traumatologie du sportif. Passionné par le sport, il se forme régulièrement pour rester à la pointe des connaissances scientifiques actuelles, notamment en ce qui concerne la rééducation et la réathlétisation des pathologies du genou, des coureurs à pied, ainsi que la commotion cérébrale. Diplômé d'État en kinésithérapie en 2012, Julien a ensuite complété sa formation avec un DU de pathologie du rugby, un DU européen en préparation physique, un DU en kinésithérapie du sport à l'INSEP, ainsi qu'un DU Sport Motricité Santé. Son expérience l'a amené à travailler avec de nombreuses équipes de rugby, des catégories jeunes aux seniors, et à des niveaux allant de l'amateur à l'international. Parallèlement, il anime le podcast "Objectif Performance", qui totalise plus de 240 000 écoutes et plus de 120 épisodes.

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Podcast de Julien « Objectif Performance » : https://podcast.ausha.co/objectif-performance

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#53 Gaël FAURY | Iso-inertiel : Une Approche Moderne pour Maximiser vos Résultats Sportifs !

Sun, 06 Oct 2024 15:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Gaël Faury. Il est un expert en optimisation de la performance athlétique, intégrant une approche holistique qui met l'accent sur la compréhension des causes plutôt que sur les symptômes. Spécialiste de la technologie iso-inertielle, il travaille dans la conception et le développement machine ISO INERTIELLES. Avec un solide parcours académique, incluant des diplômes en STAPS et des spécialisations en réathlétisation et prévention des blessures, il combine théorie et pratique pour accompagner les athlètes dans leur développement. En tant que responsable du Pôle VTT au CREPS de Font-Romeu, il développe des programmes adaptés aux besoins spécifiques des athlètes, en leur enseignant à atteindre leurs objectifs tout en améliorant leur bien-être général.

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#52 Nicolas MARIETTAN | Entraînement physique en voile : conseils d'un expert !

Sun, 29 Sep 2024 15:24:08 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Nicolas Mariettan. Il est un entraîneur physique reconnu qui a accompagné des équipes nationales, des athlètes des Pôles France et Espoir, ainsi que des sportifs de haut niveau, notamment lors des Jeux Olympiques de Pékin, Londres, Rio et Tokyo. Son expertise s'étend également aux compétitions internationales telles que les Championnats du Monde et d'Europe. En plus de son rôle d'entraîneur, il est formateur en sport, intervenant auprès du Greta Côte d'Azur et de la Fédération Française de Natation (FFN), où il partage ses connaissances et son expérience en matière de préparation physique de haut niveau.

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#51 Sylvain FREVILLE | Comprendre et Gérer la Fatigue pour une Performance Optimale

Sat, 21 Sep 2024 15:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Sylvain Fréville. Actuellement, il est Directeur Formation à la ligue Bourgogne Franche-Comté de Natation. De plus, il est un entraîneur sportif reconnu et un coach diplômé d'État, spécialisé en préparation physique. En tant que nutritionniste qualifié en diététique sportive et en gestion du poids, il apporte un accompagnement complet à ses clients. Sylvain est également conseiller en naturopathie, détenteur d'un diplôme d'expertise en compléments alimentaires, et instructeur certifié en kettlebell. Passionné par l’analyse du mouvement, il maîtrise les préférences motrices et les réflexes archaïques. Son expertise en variabilité cardiaque, acquise auprès de l'INSEP et du Formation Campus, lui permet d'intervenir aussi bien dans le domaine sportif que de la santé et fait de lui une personne reconnue pour parler de fatigue, de récupération et de performance sportive.

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#50 Romain KATCHAVENDA | Stratégies d'Échauffement, Variation des Exercices et Gestion de la Fatigue

Sat, 14 Sep 2024 16:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Romain Katchavenda. Il est préparateur physique depuis 2012 et exerce actuellement autour de Genève, en Suisse. Depuis son plus jeune âge, il s'est immergé dans le monde du sport, toujours animé par le désir de comprendre les mécanismes permettant d'atteindre la performance dans sa discipline. Au fil du temps, cette passion l'a conduit à élaborer une réflexion approfondie et à développer un système d'entraînement adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Plutôt que d'adopter une approche d'entraînement standardisé, Romain privilégie une méthode adaptative, mettant l'accent sur l'importance de rencontrer chaque personne afin de bien comprendre sa problématique particulière. Son objectif est de concevoir un plan d'entraînement sur mesure, répondant aux besoins uniques de chacun.

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#49 Stéphane PIBRE | Période de Compétition : Quels Types d'Entraînements Privilégier ?

Wed, 31 Jul 2024 16:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Stéphane PIBRE. Il est entraîneur de tennis et préparateur physique. À l'issue de son cursus universitaire en STAPS, il a rapidement complété sa formation par un diplôme d'État en tennis ainsi qu'un diplôme d'entraîneur physique. Exerçant depuis plus de 10 ans, son parcours lui a permis de côtoyer un public très large, allant de l'enfant débutant à l'athlète de haut niveau. Toujours désireux d'élargir son champ de compétences, il a ajouté de nombreuses formations privées à son parcours, incluant le crossfit, la nutrition, la préparation mentale, le développement personnel, le travail respiratoire et la mobilité. Son approche se veut holistique, prenant en compte toutes les dimensions de l'individu : physique, émotionnelle et mentale.

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#48 Antoine COULY | Apprendre à gérer ses maux de dos !

Wed, 24 Jul 2024 16:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Antoine Couly. Il est un kinésithérapeute en oncologie avec une passion particulière pour la douleur persistante. En tant que formateur, il se concentre sur le tri et le traitement des facteurs psychologiques associés à la douleur. Auteur chez Flammarion, il s'engage également dans la vulgarisation des connaissances sur ce sujet complexe. Antoine partage également ses conseils sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme de CerveauMusclé.

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#47 Sylvain JOORIS | Élevez Vos Performances : GAINAGE, ROUTINES, et TRAVAIL du PIED !

Wed, 10 Jul 2024 16:00:24 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Sylvain Jooris. Il est expérimenté dans la préparation physique. Depuis juin 2024, il occupe le poste de préparateur physique pour l'équipe ProB de la Chorale de Roanne. Avant cela, il a acquis une expérience significative en tant que préparateur physique pour l'équipe U18 Elite de l'ASVEL Basket. En parallèle à son travail sur le terrain, Sylvain Jooris anime également le podcast "Syjobodygoals", où il partage des conseils et des informations sur le fitness, la préparation physique et la santé. Son parcours professionnel et son implication dans le monde du sport démontrent son engagement à optimiser les performances des athlètes et à promouvoir une vie saine à travers différents médias.

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#46 Anaël AUBRY | Optimisez Votre Endurance : Stratégies de Renforcement et Types d'Entraînement

Wed, 03 Jul 2024 16:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Anaël Aubry. Il a plusieurs casquettes, dont celle d’entraîneur et de scientifique du sport. Il se consacre à l'accompagnement d'athlètes de haut niveau et de leurs équipes techniques pour atteindre les meilleures performances possibles. Son expérience inclut une participation à la préparation de l'équipe de France de triathlon, de pentathlon moderne et de VTT lors des Olympiades de Rio 2016. Actuellement, il est conseiller scientifique pour les équipes de France d'eau libre et de triathlon, ainsi que pour l'équipe cycliste professionnelle B&B Hôtels, sélectionnée pour le Tour de France en préparation pour Tokyo 2021. De plus, il fonde son travail sur des références scientifiques développées lors de sa thèse et de son post-doctorat à l'INSEP et à la Mouratoglou Tennis Academy. Il enseigne également dans des programmes de préparation physique et performance sportive (3PS) de Trans-Faire, où il est responsable pédagogique, et intervient pour divers diplômes fédéraux et privés. En plus de ses activités sportives, il intervient en entreprise via la start-up Squarechamps, offrant des conférences et des programmes de bien-être, adaptant son expertise du sport de haut niveau aux collaborateurs d'entreprise en collaboration avec des champions.

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#45 Olivier ROY-BAILLARGEON | Musculation et Endurance : Comment les Combiner Efficacement ?

Wed, 19 Jun 2024 16:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Olivier Roy-Baillargeon, membre de l’équipe de La Clinique Du Coureur. Marathonien et ultra-marathonien aux faits d’armes respectables et entraîneur en course à pied, il fonde sa pratique personnelle et son encadrement personnalisé sur les données probantes issues de la recherche en physiologie de l’exercice.

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#44 Thibaut VANELSTRADE | Au-Delà de l'Entraînement : Élever VÉRITABLEMENT les Sportifs !

Wed, 12 Jun 2024 16:00:14 GMT

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#43 Flavien GUAIS | Optimise la Préparation Physique grâce à l'EPS

Thu, 06 Jun 2024 18:49:22 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Flavien GUAIS. C’est un professionnel dans le domaine de la préparation physique et du coaching. Il est spécialisé dans le rugby, et il intervient au sein du Racing 92, un club de rugby de renommée. En plus de ses activités de coaching, il partage également sa passion pour le sport en tant qu'enseignant en Éducation Physique et Sportive (EPS). Flavien est reconnu pour son dévouement à lier l’EPS et la préparation physique, deux activités qui ont de nombreux points communs.

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#42 Thibault SOUBEYRAT | Éduquer pour Performer : De la Petite Enfance à l'Âge Adulte

Wed, 29 May 2024 16:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Thibault SOUBEYRAT. Son Cursus Sportif s'étend sur une période de 25 ans, dont 15 ans de pratique axée sur la performance en gymnastique. Avec une impressionnante feuille de route, il compte 18 finales aux championnats de France, ainsi que 21 médailles nationales et 8 médailles internationales à son actif. Dans le domaine professionnel, fort de 10 années d'expérience en tant qu'entraîneur et préparateur physique, il détient le BPJEPS AGFF Mention Gymnastique, le Monitorat Gymnastique, ainsi que le titre de Head Coach Gymnastique. Son approche de l'entraînement tire profit de ses années d'expérience en tant qu'athlète et de son expertise en tant qu'entraîneur. Il a élaboré sa propre méthodologie et ses propres outils, fruit de sa connaissance approfondie du domaine et de ses rencontres avec des experts de divers horizons. Toujours en quête d'innovation, il collabore régulièrement avec des spécialistes pour enrichir ses connaissances et optimiser ses méthodes, convaincu que c'est en s'entourant des meilleurs qu'on progresse.

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#41 Anthony BERTHOU | Santé et Nutrition : Éviter les Dangers de la société pour mieux manger

Wed, 15 May 2024 19:16:31 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Anthony BERTHOUT. C’est un expert en nutrition et en santé, avec une passion de plus de 30 ans pour ce domaine. Ancien membre de l'équipe de France junior de triathlon, il a rapidement compris l'importance de la nutrition dans les performances sportives. Son parcours professionnel a été marqué par une transition vers la santé, la nutrition et l'activité physique après avoir mis fin à sa carrière sportive. Il a débuté en tant que diététicien-nutritionniste et a enrichi son bagage scientifique par des études en médecine, en ingénierie de la nutrition et plusieurs diplômes universitaires. Son expérience l'a conduit à enseigner à l'École Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL) et à développer une expertise globale sur les enjeux nutritionnels.

Il est également conférencier, auteur, fondateur de l'organisme de formation La Nutrition Positive et créateur de l'algorithme de diagnostic nutritionnel holiSané. Il a également occupé des postes de direction dans le domaine de la micronutrition et a travaillé sur des programmes nutritionnels novateurs à l'EPFL. En plus de ses interventions dans les médias, il a été nutritionniste-référent pour des applications telles que Yuka et pour des organisations comme le Collectif National des Associations d'Obèses (CNAO).

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#40 Cyril FORESTIER | Trail & Running : L'impact des chaussures et de la force mentale

Wed, 08 May 2024 16:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Cyril Forestier. Passionné de trail et de running, Cyril porte la casquette de scientifique. Il a obtenu son doctorat en Science du Mouvement Humain en 2018 à l'Université Grenoble Alpes. Ses recherches portent principalement sur la santé et l'activité physique, avec une approche psychologique, mais il a également contribué à des projets portant sur le trail running. Sa curiosité naturelle l'amène à lire régulièrement des articles scientifiques sur le trail et l'entraînement, lui permettant d'avoir une vision globale des athlètes. Cyril s'engage à rendre la science plus robuste, fiable et durable, en choisissant avec soin les études à l'origine des articles sur son blog, dans le but de fournir des informations crédibles sur les sujets abordés. De plus, il partage des conseils de qualité sur ses réseaux sociaux, connus sous le nom de « Courir mieux ».

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#39 Alban COLOT | Attention à l'Alimentation : Protéines, Lactose, Gluten, 0%, Conserves...

Wed, 01 May 2024 15:51:26 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Alban COLOT est un diététicien-nutritionniste D.E et préparateur physique. Spécialiste en micronutrition et nutrition du sportif, il apporte son expertise pour optimiser les performances et le bien-être de ses clients.

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#38 Pauline PAYET | Réussir dans le TENNIS : Entraînement, Prépa Physique & Mentale

Wed, 24 Apr 2024 16:43:43 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Pauline Payet. C’est une athlète originaire de l'île de La Réunion, a tracé son chemin dans le monde du tennis avec une détermination remarquable. Dès son jeune âge, elle a été attirée par ce sport, trouvant sa voie après un imprévu avec la natation. À seulement 9 ans, elle est devenue Championne de La Réunion, démontrant son talent précoce. Son ambition l'a conduite à intégrer une académie en France métropolitaine à l'âge de 13 ans, dans le but de devenir professionnelle. Ses succès précoces comprennent une participation au tournoi du Grand Chelem de Roland Garros Juniors et une médaille d'or aux Jeux des Îles de l'Océan Indien. À 17 ans, Pauline a fait ses débuts sur le circuit WTA, accumulant des points et affrontant des joueuses de haut niveau. Elle a remporté des titres en double sur le circuit ITF et a atteint plusieurs fois les demi-finales en simple. Malheureusement, des contraintes financières ont interrompu sa carrière internationale en 2018. Depuis lors, Pauline s'est concentrée sur le circuit national français, continuant à élever son niveau de jeu et à partager son expertise en tant qu'entraîneur. Elle a obtenu plusieurs diplômes dans le domaine de l'éducation sportive et s'est engagée à aider ses élèves à atteindre leurs objectifs tennistiques. Elle est actuellement entraineuse de tennis et elle partage des conseils sur les réseaux sociaux.

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#37 Blaise DUBOIS | Démystifier la course à pied, les chaussures et le travail du pied

Thu, 11 Apr 2024 16:37:31 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Blaise Dubois. Diplômé en physiothérapie du sport et ancien consultant pour Athlétisme Canada Québec, il est physiothérapeute de profession depuis plus de 20 ans. Il a fondé l'entreprise affranchie La Clinique Du Coureur en 2008. Leader d'idées novatrices en médecine du sport, auteur, conférencier internationalement reconnu, copropriétaire et co-gestionnaire des cliniques de physiothérapie et de médecine du sport PCN, organisateur d'événements sportifs d'envergure, coureur par passion, père de 4 enfants et grand-père d'une petite-fille, il est animé par un esprit scientifique critique et croit profondément au partage d'un savoir fiable et accessible qui contribue à la santé des populations. Il a aussi récemment développé, avec son équipe, le concept de gestion et de gouvernance affranchie dans le monde entrepreneurial.

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#36 Flavio BONNET | Course à pied : Comprendre les blessures (échauffement, entraînement, étirement)

Wed, 03 Apr 2024 15:55:43 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Flavio Bonnet. Il est un kinésithérapeute spécialisé en musculo-squelettique, avec un intérêt particulier pour le sport, notamment la course à pied. Il a complété son diplôme d'État de masseur-kinésithérapeute en 2010, suivi d'un master recherche en STAPS à l'Université Joseph Fourier de Grenoble, où il a effectué un stage de recherche de 6 mois à l'Université de l'Alberta (Edmonton, Canada). Depuis 2012, il est titulaire de l'examen de compétence McKenzie en diagnostic et thérapie mécanique (MDT), et il possède un diplôme en bio-statistiques de l'Université de Harvard (MOOC, Boston, USA). Il a occupé successivement plusieurs postes : responsable de la commission recherche, vice-président puis président de l'AFMCK en 2015. Il est associé et directeur général de La Clinique Du Coureur France depuis 2017, ainsi que de l'Agence EBP depuis 2015, formations qui bénéficient à plus de 6000 professionnels de santé par an en France, en Belgique et en Suisse. Flavio porte un intérêt majeur à l'examen clinique, au diagnostic, à la colonne vertébrale, aux pathologies tendineuses et aux pathologies du coureur.

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#35 Andry CAHUZAC | Les Bases de la Réathlétisation, pour un retour terrain réussi

Wed, 27 Mar 2024 17:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Andry Cahuzac. Il gère la réathlétisation au sein de « Provence Rugby ». Son approche méticuleuse et son engagement envers le développement athlétique des joueurs font de lui un élément précieux au sein de l'équipe.

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#34 Romain GUERIN | Les Multiples Intérêts de l'Hypertrophie Musculaire

Wed, 13 Mar 2024 17:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Romain Guérin. Il occupe le poste de préparateur physique au sein du Stade Niçois (RUGBY), où il déploie ses compétences pour optimiser les performances athlétiques des joueurs. Il est également formateur à l'Université Montpellier, où il partage son expertise avec les étudiants du Master 2 en préparation physique. Ses interventions couvrent divers aspects de la préparation physique, allant de la planification des entraînements à l'optimisation de la condition physique des sportifs.

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#33 Julien VOLLAND | Maîtriser la Kettlebell : Clé de la Performance et de la Forme Physique !

Wed, 06 Mar 2024 17:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Julien Volland. Il est Coordonnateur, formateur et coach chez Prépa-sports. Toujours en constante progression, il prospecte et applique les techniques modernes de sa passion pour le bien-être de tous. Ses compétences lui permettent d'acquérir la confiance de nombreuses personnes, de divers horizons, de tous niveaux et de tous sports, qu'ils soient amateurs ou professionnels. En tant que coordinateur et formateur BPJEPS AF option Haltérophilie-musculation et option cours collectifs/football/APT multisports, ainsi que préparateur physique et coach sportif, Julien Volland se consacre à l'optimisation des performances physiques et au développement personnel de ses clients.

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#32 Louis BOURLIER | Conseils et Stratégies pour AMÉLIORER sa DÉTENTE !

Wed, 28 Feb 2024 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Louis Bourlier. Il est un préparateur physique pour l'équipe de basketball JL Bourg. Son approche allie la science de l'entraînement sportif à une compréhension fine des besoins spécifiques du basketball, ce qui lui permet de concevoir des programmes personnalisés qui maximisent les performances tout en réduisant les risques de blessures. Louis est spécialisé dans l’amélioration de la détente, qualité fondamentale dans la performance au basketball.

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#31 Sébastien ZIMMER | Améliorer le mouvement, optimiser la performance

Wed, 21 Feb 2024 17:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille, Sébastien Zimmer. Il est un spécialiste reconnu dans les domaines de la posture sportive, de la reprogrammation posturale, des réflexes archaïques, des patrons moteurs, et de la préparation physique. En tant que co-fondateur du Labo RNP, il participe activement à révolutionner l'accompagnement humain en intégrant les dernières avancées scientifiques et une expertise de terrain pointue en neurologie fonctionnelle, réflexes archaïques, posturologie, préparation physique et réathlétisation. Le système RNP, est devenu une référence dans la prise en charge individualisée de l'entraînement, visant à optimiser le mouvement et la motricité des personnes avec lesquelles ils travaillent. Grâce à une approche novatrice et intégrative, combinant différentes disciplines et techniques, Sébastien Zimmer et son équipe offrent un accompagnement personnalisé pour améliorer les performances sportives, réduire les risques de blessures et favoriser le bien-être général des individus.

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#30 Alexandre HIDALGO | "On fait de la FORCE, mais de la force UTILE"

Wed, 14 Feb 2024 17:00:59 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Alexandre HIDALGO. Actuellement, il entraineur physique à la Fédération Française de Tennis. Plus précisément, il est responsable de la préparation physique du pôle France de tennis à Poitiers. De plus, il est le co-auteur du livre "Tennis, préparation physique pour tous : Du jeune joueur au tennisman professionnel". Dans ce podcast, il nous présente son parcours et sa vision de l’entrainement physique chez les joueurs de tennis.

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E-mail : ahidalgo@fft.fr

Pole France Tennis Poitiers : https://www.fft.fr/la-federation/direction-technique-nationale/structures/pole-france-de-poitiers

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#29 Tom TELLIER | Atteindre ses OBJECTIFS par une Approche PHYSIQUE et NUTRITIONNELLE

Wed, 07 Feb 2024 17:00:00 GMT

Bonjour, dans cet épisode j’accueille Tom Tellier. Il est un ingénieur en sciences du sport et de la nutrition, spécialisé dans l'activité physique adaptée à la santé et la gestion des douleurs. Avec un double master, une licence, un diplôme d'éducateur sport santé et un BTS diététique en cours, Tom exerce auprès d'une variété de publics. Il travaille avec des athlètes en tant que préparateur physique, avec des publics spécifiques en milieu hospitalier en tant que spécialiste de l'activité physique adaptée à la santé, avec des particuliers en tant qu'indépendant, et avec des entreprises en tant que formateur en sport santé. À travers ses formations et ses programmes en ligne, Tom cherche à partager son expertise de manière ludique et accessible, en vulgarisant pour aider un maximum de personnes.

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#28 Training Thérapie | DIMINUER le risque de BLESSURE (Et pas les "prévenir" !)

Wed, 31 Jan 2024 18:41:18 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Thomas, l'un des deux fondateurs de Training Thérapie. Il est Préparateur Physique diplômé et Kinésithérapeute du Sport qualifié. Avec son associé Simon, ils ont créé Training Thérapie pour répondre aux besoins des sportifs entravés dans leur progression par des problèmes de mobilité ou des douleurs persistantes. Son expertise singulière découle de sa double compétence en tant que Kinésithérapeute du Sport diplômé, garantissant une approche holistique et adaptée aux besoins spécifiques des sportifs.

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#27 Sébastien OFFNER | Le GAINAGE comme PILIER de la Performance ! "ÊTRE INDÉFORMABLE"

Wed, 24 Jan 2024 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Sébastien Offner, auteur du livre "La Méthode Française". Il occupe actuellement le poste de préparateur physique au Rugby Club Savoie Rumilly. Fort de son expertise, Sébastien a occupé divers postes clés dans le domaine de la préparation physique, notamment en préparant deux judokas en 1DIV et en travaillant sur des compétitions nationales, européennes et mondiales en Grappling pour Wendy Kohili. Il a également joué un rôle crucial dans la préparation physique des pilotes de Superbike 1000, tels que Robin Camus, Louis Bulle et Mathieu Gines, pour des compétitions en France et dans le monde. En parallèle, Sébastien a apporté sa compétence en préparation physique à divers triathlètes de SBR Triathlon. Parallèlement à son travail dans la préparation physique, il a aussi le statu d’entrepreneur.

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#26 Max ALTENHOVEN | Au Cœur du Succès: Parcours et Conseils d'Entrepreneur et Préparateur Physique

Wed, 10 Jan 2024 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Max Altenhoven. Il est entrepreneur et préparateur physique évoluant dans le domaine du handball et au sein de l'entreprise Gentlemates. Sa présence dynamique et son expertise en préparation physique ont été mises au service de l'équipe de handball FENIX Toulouse, où il contribue au développement des compétences physiques des athlètes. En parallèle de sa carrière sportive, Max Altenhoven a mis le pied dans l’entreprenariat en fondant Know Minut. Il partage également son savoir et son expérience en tant qu'intervenant conférencier.

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#25 Clément BLED : La Transformation Physique est à la Portée de Tous (+ parcours d'entrepreneur)

Wed, 03 Jan 2024 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Clément Bled. Il a passé ses diplômes de Personal Trainer en Australie. Actuellement, il est Coach Sportif en Ligne spécialisé dans la perte de poids pour les hommes. Ayant lui-même surmonté des mythes sur la perte de gras, il a créé une méthode après avoir atteint un physique qui lui plaisait. Fort de son expérience, Clément veut aider d'autres hommes à traverser les mêmes épreuves et ressentir cette fierté. Son programme, Athlétique Body, est conçu pour partager ses connaissances et accompagner ceux qui cherchent une transformation physique durable.

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#24 Arthur PLANCQ : Apprendre à mieux Gérer le Stress et la Peur de l'Echec

Wed, 20 Dec 2023 17:00:17 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Arthur Plancq. Il est préparateur mental et entraîneur de gymnastique. Il se distingue par sa capacité à accompagner les gymnastes dans leur parcours sportif en mettant l'accent sur la préparation mentale. Considérant à la fois la performance et le bien-être, il guide les sportifs vers la découverte de leur plein potentiel. En se spécialisant dans la préparation mentale, Arthur aide les athlètes à surmonter les blocages psychologiques, les aidant ainsi à franchir des caps significatifs dans leur pratique sportive. Il agit également sur la gestion du stress.

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#23 Sébastien MAITRE | L'Haltérophilie : un outil indéniable pour forger un physique puissant !

Wed, 06 Dec 2023 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Sébastien MAITRE. Ancien entraîneur national en force athlétique, il s’est passionné par l’haltérophilie, et place cette activité sportive au cœur des préparations physiques qu’il prend en charge. Aujourd'hui, en tant qu'enseignant STAPS, il partage son expertise en aidant ses élèves à maîtriser les outils fondamentaux de l'entraîneur. Son engagement ne se limite pas à l’université, car il intervient régulièrement lors de conférences pour des fédérations, des universités ou l'INSEP, partageant son savoir et inspirant les générations futures. Enfin, il a un passé d’officier puisqu’il a intégré l’école de Saint-Cyr.

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#22 Max Physiosport | Développe ta VITESSE avec ces conseils incontournables !

Wed, 29 Nov 2023 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Max Physiosport. C’est un professionnel passionné par la préparation physique et de la kinésithérapie sportive. Son expertise s'étend au coaching sportif, où il se consacre à l'optimisation des performances athlétiques tout en mettant l'accent sur la rééducation suit aux blessures. Son approche novatrice encourage à s'entraîner de manière différente pour atteindre les objectifs de manière efficace et sans compromis sur la santé physique. Max anime également le podcast "Le SQUAD DE LA PERFORMANCE", où il partage ses connaissances et invite des experts pour discuter des dernières tendances et astuces dans le domaine de la préparation physique et de la kinésithérapie sportive.

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Son Podcast : https://www.youtube.com/channel/UCgka0mSEvRlfZRk6OEQY9pA

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#21 Anthony LESPADE : Les Résultats Inattendus de l'Entraînement Neurocognitif

Wed, 22 Nov 2023 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Anthony Lespade. Il est Coach et Formateur spécialisé en Préparation Mentale du Sportif et Expert en Neuro-Training (Cognitif). Co-fondateur de Ground Bordeaux, il s'investit dans la création d'un terrain propice à l'épanouissement des athlètes. Spécialiste reconnu de la préparation mentale et de l'entraînement neurocognitif, Anthony apporte une approche holistique à la performance sportive, façonnant des sportifs non seulement physiquement compétents, mais également mentalement résilients. Son engagement envers l'excellence transparaît dans sa volonté de dépasser les normes établies, ouvrant la voie à une nouvelle ère de préparation mentale et de neuro-entraînement au sein du monde sportif.

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#preparationmentale #neurocoaching #performance

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#20 Yoann de Minute_Phys'Yo : Santé du dos et performance sportive

Wed, 15 Nov 2023 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Yoann de Minute_Phys'Yo. C’est un professionnel polyvalent qui travaille dans les domaines de la kinésithérapie et de la préparation physique. En tant que kinésithérapeute, il met en œuvre ses compétences pour aider les individus à récupérer de blessures et à améliorer leur mobilité. Parallèlement, en tant que préparateur physique, il se consacre à optimiser les performances physiques des athlètes. Ce qui le distingue davantage, c'est son statut d'athlète hybride/polyvalent, démontrant un très bon niveau dans diverses activités physiques . Sa passion pour la santé, la forme physique et le bien-être se reflète à travers Minute_Phys'Yo, où il partage ses connaissances et conseils, contribuant ainsi à inspirer et guider ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs physiques.

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#19 Samuel BROSSET | Du Rêve à la Réalité : Parcours d'un Tennisman Pro (+ astuces)

Wed, 08 Nov 2023 17:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode Samuel Brosset, tennisman professionnel français, incarne la persévérance et la détermination dans le monde du tennis. Son parcours de vie atypique et jalonné d'obstacles ne l'a pas empêché de poursuivre son rêve de devenir un joueur professionnel de tennis. Après avoir surmonté un tunnel de blessures qui a duré plusieurs années, Samuel a franchi la première étape cruciale : celle de la guérison et de l'entourage. Il a constitué une équipe solide autour de lui et a élaboré un projet clair pour atteindre ses objectifs dans le monde du tennis professionnel. Ce qui distingue Samuel, c'est sa personnalité généreuse et sa créativité, des atouts qui se reflètent également dans son style de jeu sur le court. Il incarne une nouvelle génération de joueurs de tennis, à la fois athlétique et novateur.

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#18 Prépa & Performance : Choisir le MEILLEUR Équipement et Définir son Profil Sportif !

Wed, 01 Nov 2023 17:00:29 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Jason, de la chaîne YouTube "Prépa et Performance". Il est préparateur physique et son engagement est de vous offrir des vidéos soigneusement conçues et divertissantes qui allient la théorie à la pratique. Sa chaîne se concentre sur quatre piliers essentiels : l'évaluation de la performance sportive, le développement des qualités physiques, la prévention des blessures et le choix judicieux de l'équipement. En suivant Jason sur "Prépa et Performance", vous avez l'assurance de recevoir des conseils pertinents et pratiques pour améliorer votre condition physique, atteindre vos objectifs sportifs et éviter les blessures. Il fait de la préparation physique un art accessible à tous, tout en restant fidèle à une approche scientifique rigoureuse.

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Chaîne secondaire : https://www.youtube.com/@prepaetperformance2

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#17 Sean SEALE (Upside Strength) | Mieux Comprendre l'Endurance pour Progresser !

Wed, 11 Oct 2023 16:29:29 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode j’accueille Sean Seale de Upside Strength. Il est le préparateur physique spécialisé dans le conditionnement et le travail respiratoire. Il est également fondateur de « Upside Strength », une plateforme dédiée à l'amélioration des compétences et des connaissances des coachs. Au cœur de cette initiative, Sean offre des ressources et des formations essentielles pour les coachs souhaitant perfectionner leur expertise. Avec des ateliers en personne, des séminaires, des programmes d'entraînement à la performance et des formations en ligne, Sean Seale met à la disposition des professionnels de l'entraînement une multitude d'outils pour améliorer leurs compétences et leurs méthodologies. En outre, pour les athlètes désireux d'optimiser leurs performances d'endurance, Upside Strength propose des programmes d'entraînement sur mesure et des tests tels que le test de lactate et le test VO2 max.

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

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YouTube : https://www.youtube.com/@Upsidestrength

Son site internet : https://upsidestrength.com/fr/

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#16 Morgann DENIS | RUGBY : Viser le haut niveau grâce à la préparation physique !

Wed, 04 Oct 2023 16:00:00 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode, j’accueille Morgann DENIS. Il est un préparateur physique diplômé qui s’est spécialisé dès le début de sa carrière dans la préparation physique pour les joueurs de rugby. Il est le fondateur de Barbell Préparation physique, une entreprise de coaching qui s’efforce de proposer le meilleur contenu possible spécialisé dans la préparation physique et l’optimisation de la performance du rugbyman. Il propose du coaching et des formations à destination des athlètes ambitieux.

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : https://www.instagram.com/barbell_prepaphysique/

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCMdbjoIOLHpp4w8V_6HFTWg?app=desktop

Son site internet : https://barbellpreparationphysique.com/

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#15 Didier REISS : Comment développer son meilleur physique ? (Etapes clés)

Wed, 27 Sep 2023 18:44:28 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode, j’accueille Didier REISS. Il est diplômé d'État et ingénieur dans le domaine de l'entraînement. Pratiquant actif de sports de combat dès l'âge de 14 ans, ceinture noire et compétiteur de niveau national, l'encadrement a pris le pas sur sa pratique. De l'empirisme à la connaissance scientifique, se former est devenu une priorité. Formateur international dans plusieurs diplômes et intervenant universitaire (DEUST et MASTER 2), il évolue toujours dans la préparation physique de haut niveau ainsi qu'auprès de personnalités. Il possède également ses propres écoles de formation en collaboration avec Pascal Prévost. Chroniqueur ponctuel pour des magazines et coauteur d'ouvrages, il est un véritable passionné de la préparation physique.

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Son livre : La Bible de La Préparation Physique

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#14 Mickael CLÉMENT | Minimiser les risques de blessures (Bullshit et Vérité en kiné)

Fri, 22 Sep 2023 07:19:58 GMT

Bonjour,

Dans cet épisode, j’accueille Mickaël Clément. Il est un kinésithérapeute passionné par la santé holistique. Son objectif principal est de partager des connaissances précieuses qui vous permettront de prendre soin de votre bien-être au quotidien. Avec une approche basée sur des données scientifiques récentes et indépendantes, il se consacre à vous aider à adopter un mode de vie sain, dénué de préjugés ou de désinformations véhiculées par les médias.

Sur son site, vous découvrirez une multitude de conseils en nutrition, en sport, et des recommandations visant à améliorer votre qualité de vie globale. La section dédiée au sport se concentre sur le renforcement musculaire, l'athlétisme, et la prévention des blessures ainsi que des mauvaises postures. Les amateurs de cuisine saine seront ravis de trouver une rubrique Recettes, proposant des plats à la fois nutritifs et simples à réaliser. Pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances anatomiques et biomécaniques, une section dédiée est également disponible.

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Site internet : https://mickaelclement.com/

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#13 Alexis GABORIT | Maîtriser la Calisthénie : Astuces et Techniques de Pro

Wed, 13 Sep 2023 16:00:38 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Alexis GABORIT. Il est coach diplômé d’état depuis 2017 et a accumulé bientôt 10 ans d’expérience en callisthénie et musculation. Avec plus de 20 000 abonnés à sa chaîne YouTube, il crée du contenu sur l’entraînement dans le but de transmettre ses connaissances à toute personne ayant ce désir d’apprentissage et d’évolution. Depuis les quatre dernières années, Alexis a accompagné personnellement plus d’une centaine de pratiquants dans leur évolution. Il est également le co-fondateur de « Stenios », plateforme pour la callisthénie et le street lifting.

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Site internet : https://alexisgaborit.podia.com/

Plateforme Stenios : https://www.stenios.com/

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#12 Julien MAZERIE : Être audacieux pour atteindre ses rêves

Fri, 08 Sep 2023 09:30:50 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Julien MAZERIE. C’est un préparateur physique, dont l'expertise s'étend à divers sports et clubs, tant en ce qui concerne la préparation physique individuelle que collective. Sa carrière dans le domaine de la préparation physique l'a amené à travailler avec une multitude d'athlètes, des amateurs passionnés aux professionnels de haut niveau. Julien est également co-auteur d'un livre intitulé "Tennis, préparation physique pour tous : Du jeune joueur au tennisman professionnel", qu'il a écrit en collaboration avec Alexandre Hidalgo. Ce livre est une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent comprendre les subtilités de la préparation physique spécifique au tennis, que ce soit pour les jeunes joueurs cherchant à développer leur potentiel ou pour les professionnels visant l'excellence sur le court.

En parallèle, sa passion pour les nouvelles technologies et le digitale l'ont amené à évoluer vers l'innovation. Actuellement, il est le directeur de la recherche et développement au sportslab section chaussure à décathlon.

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Linkedin : https://www.linkedin.com/in/julienmazerie/?originalSubdomain=fr

Instagram : https://www.instagram.com/mazgoku/

Son livre : https://www.amazon.fr/Tennis-Preparation-Physique-pour-Tous/dp/2757603361/ref=sr_1_4?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=prepa+physique+tennis&sr=8-4

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#11 Rudy COIA : VÉRITÉ et PIPEAU en musculation

Wed, 30 Aug 2023 16:00:56 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Rudy Coia. C’est est un coach de musculation, un entrepreneur et une personnalité influente dans le monde de la musculation et du bodybuilding en France. Il est connu pour son travail en ligne, où il partage des informations, des conseils et des programmes d'entraînement liés à la musculation, à la nutrition et à la transformation physique. Rudy Coia a également fondé le site SuperPhysique, qui propose des ressources et des informations pour les passionnés de musculation et de fitness. Il a développé une approche axée sur la science et la rigueur dans l'entraînement, en mettant l'accent sur l'importance de l'alimentation, de la planification de l'entraînement et de la technique pour obtenir des résultats optimaux.

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Son site web : https://www.superphysique.org/

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#10 Florian MARREC | Callisthénie : Débloque des capacités physiques et mentales à toutes épreuves !

Wed, 23 Aug 2023 16:00:00 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Florian Marrec. C’est une figure éminente dans le monde de la callisthénie, reconnu à la fois pour son impressionnante maîtrise des mouvements corporels et sa passion pour ce sport. En tant qu'athlète, il incarne la fusion entre la force et l’endurance. En tant que créateur de contenu, Florian partage sa passion et son expertise. Ses vidéos inspirantes et ses conseils font de lui un motivateur apprécié, incitant les sportifs à persévérer et à se dépasser.

Au-delà de son rôle de créateur de contenu, Florian est coach, offrant des programmes et des suivis personnalisés. Fort de son expérience et de son engagement envers l'excellence, il guide individuellement ses clients dans leur parcours de transformation physique.

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Instagram : https://www.instagram.com/flomarrec/

YouTube : https://www.youtube.com/@Flomarrec

Son site web : https://www.flomarrec.com/

Dans cet épisode nous avons parlé de :

- Callisthénie

- Compétition

- D’endurance

- Force

- Mental

- Entraînement

- Etc.

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#9 Aurélien BROUSSAL-DERVAL : Les CLÉS pour une préparation physique RÉUSSIE

Wed, 16 Aug 2023 16:00:00 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélien BROUSSAL-DERVAL. C’est un préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans, mais aussi auteur de 9 bestsellers traduits dans le monde entier et références françaises en termes de préparation physique. Il a également été professeur en sciences du sport dans de nombreuses universités françaises, européennes et directeur des formations à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation. Il a eu la chance de travailler avec des champions olympiques: les équipes de France d’Haltérophilie et de Boxe Anglaise, ainsi que les équipes russe et britannique de judo. Pour répondre aux besoins de terrain en programmes et méthodes d’entraînement, il propose des formations en ligne ainsi que des programmes d’entraînement depuis 2018, avec plus de 2500 élèves formés ce jour.

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : https://www.instagram.com/aurelienbroussal/?hl=fr

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Linkedin : https://www.linkedin.com/in/aurelien-broussal-derval-07243b92/?originalSubdomain=fr

Son site web : https://www.broussal-derval.com/

Son podcast : ABD podcast

Dans cet épisode nous avons parlé de :

- Préparation physique

- Planification d’entraînement

- Suivi d’athlète

- Nouvelles technologies

- Formation

- Etc.

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#8 Sacha Yoga : Un esprit sain dans un corps sain

Wed, 09 Aug 2023 16:00:00 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Sacha HERPIN. C’est un professeur de yoga passionné et créateur de contenu dédié à cette discipline. Ses connaissances approfondies et sa capacité à transmettre avec clarté les principes du yoga lui ont permis d’aider plusieurs personnes dans la pratique du Yoga. En plus de ses cours inspirants, Sacha est également un auteur, ayant écrit des livres qui éclairent les enseignements du yoga d'une manière accessible et engageante. De plus, ses formations en yoga ouvrent des portes vers une compréhension profonde de cette pratique, offrant à chacun la possibilité de se connecter avec son corps et son esprit de manière équilibrée et apaisante. Sacha partage également de nombreux conseils sur ses réseaux sociaux !

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : https://www.instagram.com/sachayoga/

YouTube : https://www.youtube.com/@SACHAYOGA

Son site : https://www.sachayoga.fr/

Dans cet épisode nous avons parlé de :

- Yoga

- Méditation

- Bienfaits du yoga

- Comment démarrer le Yoga

- Le style de vie d’un yogi

- L’utilité du yoga dans les autres sports

- Etc.

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#7 Grégoire BURQUIER : Exceller grâce à la préparation mentale !

Wed, 02 Aug 2023 16:00:00 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Grégoire BURQUIER. C’est un ancien joueur de tennis professionnel (167e mondial et 21e français). Il s'est principalement fait connaître pour ses performances sur le circuit professionnel de tennis. Actuellement Grégoire est entraîneur de tennis et préparateur mental. Fort de son expérience sur le circuit de tennis professionnel, où il a affronté de nombreux défis physiques et mentaux, il a décidé de mettre à profit ses connaissances et son expertise pour aider d'autres joueurs à atteindre leur plein potentiel.

En tant qu'entraîneur de tennis, il partage désormais ses compétences techniques et tactiques (et mentales) avec ses élèves, les guidant dans leur développement en tant que joueurs.

En parallèle, en tant que préparateur mental, Grégoire met l'accent sur l'importance de la psychologie dans le sport, en particulier dans le tennis (mais pas que, il travaille avec des étudiants, footballeur etc.). Il aide les joueurs à développer une mentalité forte et résiliente pour faire face à la pression, à surmonter les obstacles mentaux et à maintenir un niveau de performance élevé, quelles que soient les circonstances. Grâce à divers techniques et une bonne communication, il guide ses clients pour qu'ils puissent aborder chaque match avec confiance et détermination.

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : https://www.instagram.com/gregoire_burquier_coaching/

Son site : https://gregoireburquier.com/

Dans cet épisode nous avons parlé de :

- Préparation mentale

- Tennis

- Gestion du stress

- Acceptation de l’échec

- Peur de perdre

- Communication, relation humaine

- Etc.

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#tennis #préparationmentale #mentalhealth #entrainement #podcast

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#6 Frédéric DELAVIER : Maximisez vos résultats grâce à un entraînement personnalisé !

Wed, 26 Jul 2023 16:00:12 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Frédéric Delavier. C’est un célèbre auteur, illustrateur et expert français dans les domaines du fitness, de la musculation, de la morphologie, de l'anatomie et de la paléontologie humaine. Né en 1963, il a développé un intérêt précoce pour le sport et la musculation, ce qui l'a conduit à devenir un athlète accompli dans le domaine du powerlifting.

Son parcours de compétiteur a nourri sa passion pour l'anatomie humaine et l'efficacité des exercices de musculation. Fort de cette expérience, il décide de partager ses connaissances en écrivant des livres sur la musculation et l'anatomie musculaire. En 1998, il publie son premier ouvrage, "Guide des mouvements de musculation", qui rencontre immédiatement un énorme succès auprès des pratiquants de fitness du monde entier.

Frédéric Delavier se démarque par son approche unique qui associe illustrations détaillées et explications claires. Ses livres sont une véritable mine d'informations pour les adeptes du fitness, qu'ils soient débutants ou confirmés. Il explique en détail le fonctionnement des muscles, les mécanismes des mouvements et propose des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et à divers objectifs.

Ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont considérés comme des références mondiales incontournables dans le domaine du sport et du conditionnement physique.

Au fil des années, il est devenu une véritable icône du fitness en France et à l'étranger. Frédéric Delavier continue d'écrire, de collaborer avec d'autres experts du domaine et de partager sa passion pour la musculation à travers ses publications, conférences et ateliers. Son engagement envers la santé, la performance et la sécurité dans le monde du fitness a contribué à inspirer et à aider de nombreuse personnes à atteindre leurs.

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YouTube : https://www.youtube.com/@freddelavier

Tiktok : https://www.tiktok.com/@tonystayle?lang=fr

Son site : https://delavier-shop.com/fr/

Dans cet épisode nous avons parlé de :

-Morphologie

-Musculation

-Blessures

-Dos rond

-Zététiciens

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#5 TonyStayle : Augmente ta force à coup sûr !

Mon, 10 Jul 2023 10:55:18 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir TonyStayle est un athlète en Force Athlétique. Avec ses performances impressionnantes, il a su se faire un nom dans le monde du sport. Doté d'un mental et d’une force impressionnante, il est constamment à la recherche de nouveaux défis pour repousser ses limites et atteindre des niveaux de performance toujours plus élevés.

Au-delà de ses exploits sportifs, TonyStayle a une passion pour la Force Athlétique. Son objectif est de transmettre cette passion à travers ses vidéos, en motivant les autres avec une touche d'humour. Que ce soit sur YouTube, Instagram ou TikTok, il partage régulièrement des conseils, ses performances et des moments de vie quotidienne, créant ainsi une communauté engagée et enthousiaste.

Pour ceux qui souhaitent bénéficier de ses connaissances approfondies en Force Athlétique, TonyStayle propose des services de coaching personnalisé sur son site internet. Grâce à ses compétences en tant qu'athlète accompli, il guide ses clients vers l'atteinte de leurs objectifs sportifs, en leur fournissant des programmes d'entraînement adaptés à leurs besoins individuels. Il a également lancé sa propre marque de vêtements.

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Son site : https://tonystayle.com/

Dans cet épisode nous avons parlé de force athlétique. Nous avons notamment évoqué :

- Le déroulement des compétitions

- La planification des séances en force

- La prévention de blessure

- L’aspect psychologique

- Comment s’entrainer en force

- Sa vision du coaching

- Etc.

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#4 Lucas GUIGNÉ : Comment se forger un physique complet ?

Sun, 02 Jul 2023 15:04:08 GMT

Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Lucas Guigné en tant qu'invité. Lucas est un coach sportif expert en programmation d'entraînement, et il exerce cette profession depuis 2017. Au cours de sa carrière, il a travaillé dans des clubs renommés, tels que le stade Rochelais, ce qui lui a permis d'acquérir une solide expérience dans le domaine.

Lucas détient de nombreuses qualifications qui témoignent de son expertise. En tant que coach certifié, il possède une licence en entraînement sportif, où il s'est distingué en obtenant la première place de sa promotion. De plus, il a également obtenu un diplôme universitaire d'évaluation et de préparation physique, lui permettant d'approfondir ses connaissances dans ce domaine spécifique. Sa formation ne s'arrête pas là, car il possède également cinq brevets fédéraux, dont l'un a été décerné par la Fédération Française de Musculation et Haltérophilie.

En fondant sa propre entreprise, Athletics Performance, Lucas se consacre à aider ses clients à améliorer leur force et leur condition physique. Il collabore étroitement avec d'autres coachs afin de mettre en place des programmes d'entraînement performants et adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu. Sa compétence et son dévouement se reflètent dans la qualité des programmes qu'il crée pour ses clients, en veillant à ce qu'ils atteignent leurs objectifs personnels.

Ce qui distingue Lucas, c'est sa véritable passion pour son métier. Son enthousiasme et son amour pour le sport transparaissent dans son approche du coaching. Il est constamment à la recherche de nouvelles méthodes et de nouvelles connaissances pour améliorer ses compétences et rester à la pointe de son domaine. Son dévouement envers ses clients est inébranlable, et il s'efforce toujours de fournir un accompagnement personnalisé et efficace.

Il est également actif sur les réseaux sociaux. Il partage des conseils pertinents !

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : https://www.youtube.com/@lucathletics2280

YouTube : https://www.youtube.com/@lucathletics2280

Son podcast : https://open.spotify.com/show/68FtlRf4SobLlXZBlPfzyc

Son site : https://lucasguign1.podia.com/

Dans cet épisode nous avons parlé de préparation physique. Nous avons notamment évoqué :

- Sa vision de la préparation physique

- Musculation

- Planification d’entraînement

- Crossfit

- Haltérophilie

- Athlétisme

- Force, explosivité

- Endurance (et comment la planifier avec la force)

- Comment éviter la lassitude

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#3 Michael GUNDILL : Maximisez vos gains musculaires !

Sun, 25 Jun 2023 16:58:08 GMT

Bonjour,

Pour ce nouvel épisode j’accueille Michael GUNDILL.

C’est un expert renommé dans le domaine de la musculation, de la nutrition et de la performance physique. Avec des décennies d'expérience et une solide expertise, il est devenu une référence incontournable pour les passionnés de musculation et les athlètes cherchant à optimiser leurs résultats.

GUNDILL est l'auteur de nombreux ouvrages et articles de référence dans le domaine de la musculation et de la nutrition sportive. Il est reconnu pour sa capacité à expliquer de manière claire et accessible les principes scientifiques qui sous-tendent ces disciplines. Son approche est fondée sur une compréhension approfondie de la physiologie musculaire, de la biochimie et de la nutrition, ce qui lui permet de proposer des stratégies pratiques et efficaces pour améliorer les performances et favoriser la croissance musculaire.

En tant que conférencier et consultant, GUNDILL partage généreusement ses connaissances et son expertise auprès d'une large communauté d'athlètes, de coachs et de passionnés de musculation. Sa capacité à synthétiser des informations complexes et à les rendre accessibles à tous fait de lui un communicateur très apprécié.

Pour le suivre sur les réseaux sociaux :

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YouTube : https://www.youtube.com/@M.Gundill

Vidéo évoquée : « L'enfer du dimanche » https://www.youtube.com/watch?v=t5YR-l3JyfQ&t=106s

Dans cet épisode nous avons parlé de musculation, de récupération et de nutritions. Nous avons notamment évoqué :

- L’équilibre entre la science et la pratique en musculation

- La stagnation et la progression (comment y remédier)

- Planification d’entraînement

- Les exercices à forte tension de contraction et d’étirement

- Les cycles avec tension mécanique et cycle avec stress métabolique

- Récupération : froid, étirement, séries légères

- Rôle important de la mélatonine

- Complément alimentaires

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#2 Samuel BRETON : Se développer personnellement pour réussir dans le monde du sport !

Mon, 19 Jun 2023 08:41:40 GMT

Dans cet épisode, j’accueille Samuel BRETON.

Il est préparateur physique pour les Béliers de Kemper. Il assure la prise en charge de la préparation physique de l’équipe professionnelle évoluant en Pro B. Il gère également la préparation physique au Quimper Volley 29 en prenant en charge la préparation physique de l’équipe professionnelle évoluant en division élite féminine.

C’est un coach passionné par le développement physique et mental ainsi que par l’optimisation de la performance sportive dans sa globalité. Il a une approche holistique de la performance. Il recherche le développement personnel via les échanges et la formation continue. C’est de cette manière qu’ il a développé des compétences en : Rééducation · Entrainement physique · Préparation mentale · Nutrition.

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Instagram : https://www.instagram.com/smart_training.fr/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/samuel-breton-b657041b5/?originalSubdomain=fr

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Son Podcast : Smart Training Podcast

Dans cet épisode nous avons parlé de préparation physique et mentale et d’équilibre de vie. Nous avons notamment évoqué :

- La préparation physique en volley ball et en basket ball

- Comment appréhender un nouveau sport quand on intervient en préparation physique

- La planification en préparation physique

- Les processus énergétiques

- La communication avec le STAFF

- Le lien entre préparation physique et préparation mentale

- Comment tendre vers un équilibre de vie

- Comment lier vie professionnelle et vie personnelle

- Comment se développer personnellement et continuer de s’auto-former

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#1 Olivier BOLLIET : Optimiser la performance grâce à la Préparation Physique et la Réathlétisation

Mon, 12 Jun 2023 21:20:10 GMT

Dans cet épisode, j’accueille Olivier BOLLIET.

Il est préparateur physique depuis 20 ans, docteur en sciences du sport, enseignant au STAPS de Lyon et auteur de 4 livres sur la préparation physique. Il a préparé des dizaines de sportifs de haut niveau (dont 31 Olympiens et 16 médaillés) dans 5 sports différents comme Pierre Vaultier (champion olympique de snowboard cross en 2018) Isabelle Delobel et Olivier Schoenfelder (champions du monde de danse sur glace en 2008) ou encore Flavie Renouard (championne d'Europe U23 du 3000m steeple en 2021). Il partage désormais son expérience pour les préparateurs physiques, entraîneurs, étudiants en STAPS/BPJEPS, kinés et passionnés de l’entraînement qui souhaitent travailler dans le sport de compétition et maximiser les performances athlétiques.

Pour le contacter : contact@olivier-bolliet.com

Pour le suivre sur les réseaux sociaux : Instagram : https://bit.ly/ig-olivier-bolliet

Dans cet épisode nous avons parlé de préparation physique et de réathlétisation. Nous avons notamment évoqué :

- Le commencement en préparation physique avec un nouveau sportif

- La planification en préparation physique

- La prévention des blessures

- La communication avec le STAFF

- Le lien entre préparation physique et réathlétisation

- Le lien entre préparation physique et préparation mentale.

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Présentation du Podcast "Vers l'Excellence Sportive"

Tue, 06 Jun 2023 08:50:38 GMT

Dans ce premier épisode du podcast "Vers l'Excellence Sportive", je vais commencer par me présenter puis vous donner un aperçu de ce que vous pouvez attendre des prochains épisodes, en vous dévoilant les thèmes qui seront abordés.

Préparez vous à découvrir des interviews exclusives, des conseils pratiques et des histoires inspirantes qui vous accompagneront tout au long de cette incroyable série de podcasts !

YouTube : Vers l'excellence sportive - Podcast UCuwmNLCy0K54rgjzyYgvvVA

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