Vitaminas de Anamar para amar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

#FinanzasPersonales #SofíaMacías #PequeñoCerdoCapitalista #EducaciónFinanciera #RelaciónConElDinero #AnamarOrihuela

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 5: El eneagrama y tus heridas

Sun, 22 Feb 2026 14:50:00 GMT

Capítulo 55 – El Eneagrama y tus Heridas

En este episodio 55 de Vitaminas para Amar, Anamar Orihuela conversa con Andrea Vargas sobre el Eneagrama y la forma en que nuestra personalidad se construye como un mecanismo de defensa frente a las heridas de la infancia.

¿Por qué reaccionas como reaccionas?

¿Por qué eliges el tipo de pareja que eliges?

¿Desde dónde amas: desde tu esencia o desde tu herida?

En esta charla profunda y reveladora hablamos de cómo cada eneatipo nace como una estrategia para sobrevivir emocionalmente, pero también de cómo puede convertirse en una prisión si no hacemos consciente su origen. El Eneagrama no es una etiqueta: es un mapa para entender tu miedo base, tu herida central y el camino de regreso a tu verdadera esencia.

Si quieres comprender tus patrones, dejar de repetir historias y empezar a amar con mayor conciencia, este capítulo es para ti.

Déjanos en comentarios cuál crees que es tu eneatipo y comparte este episodio con alguien que esté listo para mirarse más profundo.

Suscríbete y activa la campanita para seguir sanando juntos.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#VitaminasParaAmar #Eneagrama #AndreaVargas #AnamarOrihuela #HeridasDeLaInfancia #AmorConsciente

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 54: Reinvéntate

Sun, 15 Feb 2026 14:50:00 GMT

Reinvéntate | Conversación profunda con Bárbara Anderson | Vitaminas para Amar

Hay momentos en la vida que no te preguntan si estás lista.

Te rompen la estructura… y te obligan a reconstruirte.

En este episodio de Vitaminas para Amar, converso con la escritora y periodista Bárbara Anderson sobre lo que realmente significa reinventarte.

No desde la frase bonita.

Sino desde la vulnerabilidad, el miedo, el duelo y la incertidumbre.

Hablamos de:

✨ Cómo enfrentar crisis personales

✨ Qué hacer cuando la vida cambia de golpe

✨ Vulnerabilidad como fortaleza

✨ Reinventarse después del dolor

✨ Reconstrucción emocional y nuevos comienzos

Si estás atravesando una etapa difícil, si sientes que perdiste el rumbo o si la vida te está pidiendo empezar de nuevo, este episodio es para ti.

Reinventarte no es traicionarte.

Es convertir el dolor en dirección.

Suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que necesite inspiración real, no frases vacías.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#Reinvéntate #BárbaraAnderson #vitaminasdeanamarparaamar #SanaciónEmocional #CrecimientoPersonal #anamarorihuela

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 53: Una mujer inspiradora: Shulamit Graber

Sun, 08 Feb 2026 14:50:00 GMT

En este capítulo 53 de Vitaminas de Anamar para Amar converso con Shulamit Graber, una mujer profundamente inspiradora cuya presencia nos recuerda la fuerza que nace cuando una mujer se habita con verdad.

Esta charla es un espacio para detenernos, sentir y permitir que la inspiración toque el corazón. Hablamos de energía, de conciencia, de lo que se transmite cuando una mujer se comparte desde lo más auténtico de su historia.

Hay encuentros que no solo se escuchan, se sienten, y este es uno de ellos.

Si estás en un momento de búsqueda, de reconexión contigo o necesitas un recordatorio amoroso de quién eres, este episodio es para ti.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#VitaminasDeAnamarParaAmar #Capítulo53 #UnaMujerInspiradora #AnamarOrihuela #ShulamitGraber #SanaciónEmocional #ConcienciaFemenina #InspiraciónFemenina

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 52: El welllness que te enferma

Sun, 01 Feb 2026 14:50:00 GMT

El wellness que te enferma | Luis Sierra | Vitaminas de Anamar para Amar

¿Te sientes agotado de intentar ser saludable, espiritual, fit y productivo… y aun así tu cuerpo no descansa?

Tal vez no te falta disciplina. Tal vez te sobra exigencia.

En este capítulo estreno de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con Luis Sierra sobre un tema urgente y poco dicho:

👉 cómo la cultura del wellness, cuando se vive desde la herida, el trauma y el estrés crónico, puede llevarnos más a la enfermedad que a la salud.

Hablamos de:

•Estrés sostenido y su impacto en el cuerpo

•Trauma no resuelto y enfermedad

•Exigencia, control y autoabandono disfrazados de “vida saludable”

•La pérdida de la verdadera raíz de la salud

•Cómo volver al cuerpo, al ritmo y a una salud de fondo

Este no es un episodio cómodo.

Es un episodio necesario si quieres dejar de correr y empezar a habitarte.

Acompáñanos en esta conversación que puede cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y tu bienestar.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#ElWellnessQueTeEnferma #AnamarOrihuela #LuisSierra #VitaminasDeAnamarParaAmar #SaludEmocional #Trauma #Estrés #CuerpoYAlma #Sanación #WellnessConsciente

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 51: Conócete a través del Arte.

Sun, 25 Jan 2026 14:50:00 GMT

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, me acompaña el gran artista Cristian Borbolla para hablar de algo profundo y poco dicho: el arte como camino de sanación.

Aquí no hablamos del arte para decorar, sino del arte que incomoda, que toca fibras, que abre memorias y nos permite mirar lo que duele con otros ojos. El arte como puente entre la herida y la conciencia. El arte como un lenguaje del alma que nos invita a sentir, a soltar el control y a volver a nosotros.

Si alguna vez has sentido que no encuentras palabras para lo que te pasa, quizá el arte pueda ayudarte a expresarlo, sostenerlo y transformarlo.

Este episodio es una invitación a abrir el corazón y permitir que algo nuevo se mueva dentro de ti.

✨ Si este contenido resuena contigo, compártelo, suscríbete al canal y pide el link de nuestros programas y acompañamientos.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#VitaminasDeAnamarParaAmar #AnamarOrihuela #ArteQueSana #SanaciónEmocional #HeridasDeLaInfancia #Conciencia #CristianBorbolla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 50: Como ser influencer de tus hijos

Sun, 18 Jan 2026 14:50:00 GMT

¿Te has sentido culpable por ser mamá?

¿Sientes que la maternidad a veces te rebasa y no sabes cómo nutrir el tanque emocional de tus hijos… porque el tuyo está vacío?

En este episodio de **Vitaminas de Anamar para Amar** tengo una invitada poderosa: **Roxana Robledo**.

Juntas hablamos de algo que puede transformarlo todo:

✨ **cómo ser influencer para tus hijos**, empezando por tu propia vida.

Porque tus hijos no necesitan una mamá perfecta.

Necesitan una mamá presente.

Una mamá que se escucha.

Una mamá que se permite sentir, descansar y nutrirse.

Cuando una mamá se abandona, educa desde el cansancio.

Cuando una mamá se cuida, enseña amor sin palabras.

Este episodio no viene a juzgarte.

Viene a acompañarte, a incomodarte con amor y a recordarte que **cuidarte también es maternar**.

Tal vez aquí puedas soltar la culpa,

reconectar con tu fuerza

y empezar a ser el ejemplo que tus hijos necesitan… no desde la exigencia, sino desde el amor.

💛 Dale play.

💬 Compártelo con otra mamá que lo necesite.

🔔 Suscríbete para más conversaciones que sanan.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#VitaminasDeAnamarParaAmar

#MaternidadConsciente

#CulpaMaterna

#MadresReales

#SanarParaAmar

#AnamarOrihuela

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 49: Numerología 2026

Sun, 11 Jan 2026 14:50:00 GMT

En este primer capítulo de la temporada 5 de Vitaminas de Anamar para Amar abrimos una conversación profunda y reveladora sobre el 2026 y la forma en la que puedes acompañarte emocionalmente a través de tu numerología.

Acompaño a Claudia, numeróloga, para explorar cómo, a partir de tu fecha de nacimiento y la de tus seres queridos, la numerología puede ofrecerte claves de conciencia, comprensión y autoconocimiento para iniciar el año con mayor claridad y presencia.

No se trata de predecir el futuro, sino de mirarte, entender tus procesos y elegir desde un lugar más amoroso.

✨ Si este contenido resuena contigo, suscríbete al canal, comparte y activa el recordatorio para no perderte los próximos episodios de esta temporada.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#VitaminasDeAnamarParaAmar #Temporada5 #Numerología #ConcienciaEmocional #Autoconocimiento #SanarEsAmarte #Anamarorihuela

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 48: La depresión en los jóvenes

Sun, 07 Dec 2025 14:50:00 GMT

La depresión en los jóvenes | Capítulo 48 | Vitaminas de Anamar para Amar

Invitado: Dr. Edilberto Peña del León

Este episodio nace de una pregunta que muchos evitamos:

¿Qué está pasando con la salud mental de nuestros jóvenes?

La depresión en adolescentes y jóvenes es una realidad creciente y dolorosa. A veces aparece en silencio, disfrazada de apatía, irritabilidad o aislamiento... y muchas familias no saben cómo acompañar, cómo intervenir o cuándo pedir ayuda profesional.

En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con el Dr. Edilberto Peña del León, psiquiatra a quien admiro profundamente, para hablar sin tabús sobre:

✨ cómo identificar señales de depresión en jóvenes

✨ qué papel juega la familia en el proceso

✨ cuándo buscar ayuda psiquiátrica

✨ el impacto emocional y social en esta generación

✨ herramientas para acompañar desde el amor y la conciencia

Si alguna vez has vivido temas de salud mental en casa, si te preocupa un hijo, un sobrino, un alumno o simplemente quieres entender qué está pasando con la depresión en los jóvenes hoy, este episodio es para ti.

Porque hablar de salud mental no es debilidad, es amor.

Acompáñanos en esta conversación necesaria, amorosa y sin juicios.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#DepresiónEnJóvenes #saludmental #anamarorihuela #vitaminasdeanamarparaamar #EdilbertoPeñaDelLeón #Psiquiatría #AnsiedadYDepresión #AcompañamientoEmocional #FamiliasConscientes #JuventudHoy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 47: Mamá Soltera

Sun, 30 Nov 2025 14:50:00 GMT

Mamá Soltera | Vitaminas de Anamar para Amar

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos un espacio profundo y honesto para hablar de la mamá soltera, esa mujer que sostiene a sus hijos y, al mismo tiempo, aprende a sostenerse a sí misma. Ser mamá soltera es un camino que mezcla amor, miedo, fortaleza, cansancio y una enorme capacidad de resiliencia.

Aquí exploramos cómo no dejarte sola, cómo validar tu historia, cómo cuidarte emocionalmente y cómo acompañar la maternidad desde un lugar más amoroso y consciente. Si eres mamá soltera, creciste con una o acompañas a alguien que vive esta experiencia, este capítulo te dará claridad, contención y herramientas para fortalecer tu ruta emocional.

Un episodio imprescindible para quienes están sanando su maternidad y construyendo nuevas formas de vincularse consigo mismas y con sus hijos.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #MamáSoltera #maternidadconsciente #MaternidadEnSolitario #SanaciónEmocional #heridasdelainfancia #AutoestimaMaterna #anamarorihuela #crianzaconamor #madresoltera

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 46: Superviviendo

Sun, 23 Nov 2025 14:50:00 GMT

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, tengo una invitada que admiro por su luz, su valentía y la forma en la que ha elegido honrar su historia: Paulina Greenham.

Nos fuimos al tuétano…

Hablamos de heridas, de renuncias, de decisiones que duelen y también de esas elecciones que, cuando te atreves, te devuelven a ti misma.

Paulina comparte su camino con una honestidad que toca el alma, y juntas exploramos cómo transformar la historia personal en un espacio de fuerza, claridad y amor propio.

Si estás en un momento de búsqueda, de transformación o simplemente necesitas un recordatorio de que tu historia también puede convertirse en luz… este episodio es para ti.

✨ Comparte, guarda y escucha con el corazón abierto.

Tu proceso también merece ser honrado.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #anamarorihuela #PaulinaGreenham #SanarLaHistoria #heridasdelainfancia #amorpropio #SanaciónEmocional #PodcastDeSanación

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capitulo 45: Leopi al desnudo

Sun, 16 Nov 2025 14:50:00 GMT

En este episodio 45 de Vitaminas de Anamar para Amar, tengo una conversación preciosa y profundamente humana con Leopi, un hombre cuya historia y sensibilidad te van a tocar el alma.

Hablamos de la empatía como una fuerza interior que se forma desde la infancia: ese niño que regresaba sin tenis o sin camisa porque veía a alguien necesitarlo más… y cómo esa misma capacidad de sentir al otro se convirtió en una herramienta poderosa en su vida adulta y en su trabajo.

Este episodio es una invitación a reconocer el valor de tu propia historia, de tu sensibilidad y de todas esas experiencias que te hicieron desarrollar un corazón capaz de ver, acompañar y sostener.

Si eres una persona que siente mucho, que cuida mucho o que se ha preguntado por qué ve el mundo con tanta intensidad… este capítulo es para ti.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #vitaminasdeanamarparaamar #heridasdelainfancia #sanardesdeelamor #amorpropio #autoconocimiento #crecimientopersonal

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Los Hombres también lloran?

Sun, 09 Nov 2025 14:50:00 GMT

¿Los hombres también lloran? | Short Capítulo 44 – Vitaminas de Anamar para Amar

En este Capítulo 44 de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos una conversación real y necesaria:

Sí, los hombres también lloran.

Sí sienten, sí les duele, sí se quiebran… aunque la sociedad les haya enseñado lo contrario.

Junto a Edgar Martínez, terapeuta de la Academia AMOR, exploramos la valentía emocional masculina:

🌿 la capacidad de mirar hacia adentro,

🌿 conectar con la vulnerabilidad,

🌿 permitir que la sensibilidad sea parte de la fuerza,

🌿 y reconocer que el mundo interno también necesita atención, silencio y ternura.

Este short toca el corazón porque muestra una verdad que muchos hombres callan y muchas mujeres necesitan comprender: la desconexión emocional no es frialdad… es supervivencia aprendida.

Sanar empieza cuando damos permiso de sentir.

Si quieres sanar tus vínculos, entender mejor a tu pareja o conectar desde otro lugar, no te pierdas este episodio completo.

Suscríbete para más contenido de conciencia emocional, relaciones sanas y sanación desde el alma.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #LosHombresTambienLloran #anamarorihuela #EdgarMartínez #AcademiaAMOR #MasculinidadConsciente #VulnerabilidadMasculina #SanaciónEmocional #HeridasDeLaInfancia #AmorConConciencia #HombresQueSienten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capitulo 43: De Doña Huevos a Doña Huevos

Sun, 02 Nov 2025 14:50:00 GMT

De Doña Huevos a Doña Huevotes | Vitaminas de Anamar para Amar (Capítulo 42)

En este episodio, Anamar Orihuela y Bere te invitan a mirar con amor y conciencia la transformación de la mujer que tuvo que ser fuerte para sobrevivir —la Doña Huevos— hacia una mujer más completa, más libre y más conectada con su poder interior —la Doña Huevotes.

Hablamos de cómo no renunciar a tu fuerza, pero sí aprender a usarla desde la ternura, la conciencia y el amor propio.

Porque sanar no es dejar de ser fuerte… es aprender a ser fuerte sin dejar de ser amorosa.

Si alguna vez sentiste que tenías que endurecerte para que no te lastimaran, este episodio es para ti.

📅 Nuevo capítulo todos los domingos en Vitaminas de Anamar para Amar.

Suscríbete y acompáñanos en este camino de autoconocimiento y sanación.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #DoñaHuevotes #vitaminasdeanamarparaamar #heridasdelainfancia #sanardesdeelamor #mujerconsciente #amorpropio #autoconocimiento #crecimientopersonal

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 42: Construye una familia espiritual

Sun, 26 Oct 2025 14:50:00 GMT

No todos nacimos en una familia que nos nutriera el alma… pero todos tenemos la posibilidad de crear una familia espiritual: vínculos que sí nos vean, nos sostengan y nos amen desde el alma.

En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, descubrimos cómo sanar los vacíos del origen y abrirnos a relaciones que nutren, acompañan y nos ayudan a evolucionar.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

👉 Suscríbete, comparte y cuéntame en los comentarios qué te reveló este episodio.

#vitaminasdeanamarparaamar #anamarorihuela #familiaespiritual #amorconsciente

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo41: Deja de sentirte culpable de ser quien eres

Sun, 19 Oct 2025 14:50:00 GMT

Deja de sentirte culpable por ser tú | Vitaminas de Anamar para Amar

¿Te cuesta decir que no? ¿Te sientes culpable cuando algo no sale perfecto o cuando alguien se enoja contigo? Si vives tratando de agradar, buscando aprobación o temiendo decepcionar, es momento de mirar más profundo.

En este episodio, Anamar Orihuela te explica cómo se forma la **personalidad culpígena**, por qué cargamos con culpas que no nos corresponden y cómo empezar a liberarte de ese patrón. Aprenderás a reconocer de dónde viene tu necesidad de complacer y cómo sanar esa relación contigo misma.

Deja de sentirte culpable por ser tú. Empieza a darte permiso de ser auténtica, imperfecta y libre.

Suscríbete a nuestro canal para más contenido sobre sanación emocional, heridas de la infancia y amor propio.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #VitaminasDeAnamarParaAmar #SanarLaCulpa #HeridasDeLaInfancia #AmorPropio #CrecimientoEmocional #SanaciónInterior

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 40: Descubre una mirada Compasiva frente a tu enfermedad

Sun, 12 Oct 2025 13:50:00 GMT

Tu cuerpo no se enferma para castigarte, se expresa para salvarte. 💫

En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, te invito a mirar tus síntomas y enfermedades desde un lugar compasivo, amoroso y profundamente humano.

Porque detrás de cada dolor, de cada desbalance o padecimiento… hay una historia, una emoción, una necesidad que pide ser escuchada.

En este capítulo tengo un invitado muy especial: Luis Sierra, con quien exploramos cómo comprender la enfermedad como una maestra que nos guía hacia el equilibrio y la conciencia.

Descubre cómo transformar la relación con tu cuerpo, sanar desde el amor y no desde el miedo.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

#vitaminasdeanamarparaamar #anamarorihuela #sanardesdeelamor #saludintegral #concienciaplena #cuerpoyemociones

👉 Suscríbete, comparte y cuéntame en los comentarios qué te reveló este episodio.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 39: Meditación de Empoderamiento

Sun, 05 Oct 2025 14:50:00 GMT

Capítulo 39: “Meditación de Empoderamiento”

A veces, lo que más necesitamos no es entender, sino sentir.

Respirar… soltar… y permitir que el alma encuentre su calma. ✨

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, te invito a regalarte un momento de pausa y reconexión contigo.

Una meditación guiada para volver al centro, liberar la tensión y recordar que dentro de ti habita un espacio de poder, amor y paz infinita. 🌸

✨ Respira conmigo.

✨ Suelta lo que ya pesa.

✨ Regresa a ti.

🎧 Escúchalo completo en YouTube, Spotify o Apple Podcast.

Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos capítulos de Vitaminas de Anamar para Amar.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#VitaminasDeAnamar #MeditaciónDeEmpoderamiento #AnamarOrihuela #SanandoElAlma #AmorPropio #Conciencia #PazInterior

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 38: El poder sanador de los conflictos

Sun, 28 Sep 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar | Capítulo 38: El poder sanador de los conflictos

¿Te cuesta trabajo decir lo que te duele o lo que te enoja?

¿Has vivido consecuencias graves por callar o evitar los problemas?

Cuando los conflictos no se atienden, se convierten en bolas de nieve que terminan aplastando tu vida y tus relaciones.

En este capítulo descubrirás cómo mirar los conflictos desde otra perspectiva: no como amenazas, sino como oportunidades de sanación y reparación. ✨

Acompáñame a explorar el poder sanador de los conflictos y aprende cómo transformarlos en caminos de amor propio y vínculos más conscientes.

👉 Suscríbete al canal y activa la campanita 🔔 para no perderte ningún episodio de Vitaminas de Anamar para Amar.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#VitaminasDeAnamar #anamarorihuela #conflictos #SanarLasHeridas

#heridasdelainfancia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 37: Me Traicionaron y Quiero Sanar

Sun, 21 Sep 2025 14:50:00 GMT

Me Traicionaron y Quiero Sanar | T4 Capítulo 37

Cuando has sido traicionado, la herida no solo se queda en la piel… se queda en el alma. 💔

Si te engañaron una y otra vez, si ya no confías en nadie y vives con miedo a que se repita, probablemente vienes de un entorno inestable, de promesas rotas, de papás que no cumplieron lo que dijeron… y esa herida se activa en tus relaciones adultas.

Quizá hoy te dices: “a mí no me van a poner el cuerno, mejor lo pongo yo”, y con tal de protegerte, rompes lo más valioso: la posibilidad de construir un amor sano, con alguien que sí está para ti.

Nadie que fue traicionado debería enfrentar esta herida en soledad. No se sana en tu sala de despecho, ni con los amigos, ni con la familia. Se sana en un espacio terapéutico, con acompañamiento, con conciencia y con amor propio. 🌱✨

Este episodio es una invitación a mirar de frente esa herida de traición y comenzar el camino de sanación que tu corazón necesita.

Suscríbete, comparte y acompáñame en esta cuarta temporada de Vitaminas de Anamar para Amar.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#HeridaDeTraición #SanarEsAmar #AnamarOrihuela

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 36: Cómo ser madre y padre de ti mismo

Sun, 13 Jul 2025 14:50:00 GMT

Capítulo 36: Cómo ser padre y madre de ti mismo | Final de temporada

En este último episodio de la temporada 3 de Vitaminas de Anamar para amar, te invito a recorrer un camino profundo y transformador: el arte de ser tu propia madre y tu propio padre.

Hablamos mucho del niño interior, de sanar, de mirar hacia adentro… pero ¿cómo se hace realmente? ¿Cómo pasamos de la teoría a la práctica? Este capítulo es una guía para aprender a dialogar contigo desde el amor, el cuidado y la contención que tal vez no tuviste.

🌱 Vamos a aterrizar lo aprendido.

💖 A reconectar con tu niño o niña interior.

🛠️ A construir ese espacio seguro dentro de ti.

Gracias por acompañarme durante toda esta temporada. Este cierre es una invitación a integrar, a volver a ti y a seguir creciendo desde la raíz.

✨ ¡Dale play y déjate abrazar por esta última vitamina!

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

🔔 Suscribete al canal y activa la campanita para recibir todas tus vitaminas del alma.

#vitaminasdeanamarparaamar #SanarElNiñoInterior #amorpropio #finaldetemporada #anamarorihuela #podcastdeanamar #heridasdelainfancia #heridasemocionales

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 35: No seas fit, mejor sé tú

Sun, 06 Jul 2025 14:50:00 GMT

Capítulo 35 | No seas fit… mejor sé tú

con invitada especial: Karen Ferrero

¿Estás buscando estar fit o aprendiendo a habitarte con amor?

En este episodio hablamos sobre el cuerpo, el rechazo disfrazado de salud, la exigencia oculta en el “tienes que verte bien” y cómo comenzar a reconciliarte con tu cuerpo desde la conciencia, no desde la culpa.

Porque tu cuerpo no necesita perfección…

Necesita presencia, compasión y autenticidad.

Con Karen Ferrero, exploramos cómo empezar a soltar las exigencias y dejar de luchar contra ti para empezar a habitarte desde el amor propio.

Déjanos en los comentarios:

¿Qué parte de tu cuerpo estás aprendiendo a mirar con más amor?

Solo en #vitaminasdeanamarparaamar

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

🔔 No olvides suscribirte al canal y activar la campanita para recibir todas tus vitaminas del alma.

#vitaminasdeanamarparaamar #amorpropio #concienciacorporal #KarenFerrero #anamarorihuela #SanarEsAmarte #HeridasDelCuerpo #CulturaFit #NoSeasFitSéTú #podcastdeanamar #heridasdelainfancia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 34 Alianzas Sistémicas y Heridas Familiares

Sun, 29 Jun 2025 14:50:00 GMT

¿Te has preguntado por qué repites ciertas historias familiares sin darte cuenta?

En este nuevo capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos las alianzas invisibles que se forman en tu sistema familiar y que muchas veces te atan a patrones de dolor, lealtades inconscientes y heridas que no te pertenecen.

🔍 ¿Por qué tantas mujeres en tu familia han vivido solas o en relaciones de control?

🔍 ¿Por qué se repiten los embarazos no planeados o los vínculos ausentes?

🔍 ¿Qué pactos internos hiciste sin saberlo?

💔 Estas son heridas sistémicas que se heredan, se callan y se repiten... hasta que alguien las ve, las honra y elige sanar.

Este episodio te ayudará a identificar esos pactos y comenzar el camino para romperlos con amor, consciencia y fuerza.

🧬 Tu historia no se repite por azar... se repite hasta que sanas.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #HeridasSistémicas #AlianzasFamiliares #SanaciónEmocional #podcastdeanamarorihuela #anamarorihuela #podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 33: Las 5 protecciones de tu infancia

Sun, 22 Jun 2025 14:50:00 GMT

Las 5 protecciones de tu infancia – Vitaminas de Anamar para amar | Capítulo 33

Cuando éramos niños, aprendimos a protegernos emocionalmente de muchas formas: cerrando el corazón, controlando todo, siendo perfectos, invisibilizándonos o evadiendo.

Estas protecciones nacieron del dolor… pero hoy pueden estar impidiéndote amar, confiar y vivir en libertad.

En este capítulo te hablo de las 5 protecciones que creaste en tu infancia para sobrevivir emocionalmente, y cómo transformarlas en caminos de sanación y fuerza interior.

🌿 Sanar es mirar con compasión a ese niño herido que fuiste y darle nuevas herramientas al adulto que eres.

💜 Si te resuenan estas preguntas, este capítulo es para ti:

• ¿Te cuesta confiar?

• ¿Te exiges demasiado?

• ¿Te cuesta poner límites?

• ¿Sientes que todo depende de ti?

✨ Dale play, regálate este momento y empieza a soltar lo que ya no necesitas cargar.

🔔 Suscríbete, comenta y comparte si este contenido te acompaña en tu camino de sanación.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #SanarLaInfancia #anamarorihuela #ProteccionesInfantiles #heridasemocionales #heridasdelainfancia #mecanismosdedefensa #podcastdeanamar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 32: Sanando a papá

Sun, 15 Jun 2025 14:50:00 GMT

¿Tuviste un papá ausente?

Esa es una patita rota… y sí, duele.

Tal vez te has sentido obligado a perdonarlo, pero en el fondo… todavía arde.

¿Sientes que eso ha afectado tus relaciones con los hombres? ¿Con tu propio poder?

Este domingo te invito a hacer un viaje hacia adentro.

Vamos a tocar ese territorio sensible: ¿es posible perdonar a un papá que nos dolió?

No se trata de justificar, se trata de acomodar.

De mirar de frente y abrir un camino diferente, más amoroso… para ti.

Capítulo 32: Sanando a papá

Solo en #vitaminasdeanamarparaamar

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#sanarapapá #heridasdelainfancia #vitaminasdeanamar #papáausente #sanaresvalentía

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 31: El poder sanador de una amiga del alma

Sun, 08 Jun 2025 14:50:00 GMT

El poder sanador de una amiga del alma con Martha Carrillo - Capítulo 31

En este episodio entrañable, Anamar Orihuela conversa con su amiga del alma, la escritora y productora Martha Carrillo, sobre el poder profundo que tiene una amistad verdadera para sostenernos en los momentos difíciles, inspirarnos y ayudarnos a sanar.

Hablan desde la experiencia, la hermandad y el corazón, compartiendo lo que significa acompañarse en medio del caos, las decisiones importantes y los duelos de la vida.

Si estás atravesando una etapa difícil, si sientes que necesitas apoyo, si valoras la fuerza de una amiga que es medicina para el alma… este episodio es para ti.

No estás sola. Hay vínculos que sanan, que iluminan y que transforman.

🎧 Escúchalo ahora en YouTube y Spotify

🕘 Estreno: 9:00 AM

🌿 Suscríbete, comenta y comparte con quien necesite escuchar esto hoy.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #anamarorihuela #marthacarrillo #AmigasDelAlma #SanarAcompañada #PodcastDeSanación #psicoterapia #sororidad #relacionesconscientes #podcastdeanamar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 30: Ashley Frangie desde la Vulnerabilidad

Sun, 01 Jun 2025 14:50:00 GMT

✨ Ashley Frangie desde la vulnerabilidad: “Nunca había entendido la vulnerabilidad como una fuerza”

Capítulo 30 | Vitaminas de Anamar para Amar con Anamar Orihuela

¿Qué pasa cuando una mujer se permite sentir sin juicio?

Cuando entiende que la sensibilidad no es debilidad, sino un poder profundo...

En este episodio, Anamar Orihuela conversa con Ashley Frangie, cofundadora de Se Regalan Dudas, sobre el camino emocional de una mujer que ha aprendido a cuestionarlo todo desde la honestidad, la incomodidad y la fuerza que nace de mostrarse vulnerable.

🧠 Hablamos de:

• Cómo se ve la vulnerabilidad como poder

• El mito de la mujer fuerte que nunca se rompe

• El cuerpo como brújula emocional

• Maternidad, sanación y autoconocimiento

• El peso de ser la “hija buena”

• Cómo soltar los mandatos de género y merecer la vida desde el amor propio

💬 Este episodio es una dosis de verdad para quienes están listas para soltar el disfraz de la perfección y conectar con su esencia más auténtica.

🌿 Suscríbete, comenta y comparte con quien necesite escuchar esto hoy.

ígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AshleyFrangie #VitaminasDeAnamarParaAmar #SeRegalanDudas #VulnerabilidadFemenina #MujerDespierta #AnamarOrihuela #Autoconocimiento #SanaciónEmocional #AmorPropio #PodcastEspañol

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 29:Descubre tu etapa de crecimiento con las estaciones

Sun, 25 May 2025 13:50:00 GMT

¿Sientes que hay momentos en los que floreces… y otros en los que solo resistes?

La vida, como la naturaleza, tiene estaciones… y en cada una de ellas hay una oportunidad para crecer, sanar y transformarte.

Tu alma también sigue ciclos… y este puede ser el momento de renacer.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #crecimientointerior #SanaciónEmocional #anamarorihuela #PodcastSanador #CiclosDelAlma #despiertatuconciencia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 28: Tu abundancia y tu dolor están relacionados

Sun, 18 May 2025 14:52:51 GMT

¿Sabías que muchas veces lo que te impide recibir abundancia… es una herida emocional?

💔 Aprendimos a sobrevivir, no a recibir.

A cargar con culpas, con lealtades, con carencias heredadas…

Y cuando la vida quiere darte más, algo dentro de ti dice: “no lo merezco”.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #heridasdelainfancia #sanandoheridas #amorpropio #vitaminasdeanamarparaamar #descubretupoder #podcast #SanaciónEmocional #abundancia #CulpaYMerecimiento #podcastdereflexión

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 27: Descubre tu poder en las Diosas de cada Mujer

Sun, 11 May 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar – Capítulo 27

Descubre tu poder en las diosas de cada mujer

En cada una de nosotras habita una diosa: libre, amorosa, guerrera, creativa, maternal o sabia.

¿Sabes cuál se ha manifestado más en tu vida? ¿Y cuál necesita despertar?

Este episodio es una invitación a mirar tu fuerza femenina desde el alma.

💫 Escúchalo, siembra conciencia y conecta contigo.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #heridasdelainfancia #sanandoheridas #amorpropio #vitaminasdeanamarparaamar #descubretupoder #podcast #descubretuesencia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 26 ¿Cómo las heridas de la infancia influyen en el área laboral?

Sun, 04 May 2025 14:50:00 GMT

¿Por qué a veces te exiges tanto en el trabajo? ¿Por qué te cuesta poner límites o sientes que no mereces descansar?

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos cómo las heridas de la infancia impactan nuestra área laboral:

👉 La necesidad de aprobación

👉 El miedo al rechazo o al error

👉 El perfeccionismo que te desconecta de ti

👉 Y la culpa que no te deja parar...

Sanar no solo transforma tus relaciones personales, también cambia tu forma de trabajar, de cuidarte y de vivirte.

Porque trabajar desde la herida te agota, pero trabajar desde el amor te expande.

🎧 Escucha el episodio completo y regálate un momento de reflexión y amor propio.

No es solo productividad… es tu historia hablando.

🔔 Suscríbete y activa la campanita para más contenido sobre sanación, consciencia y fuerza interior.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #heridasdelainfancia #Sanación #amorpropio #vitaminasdeanamarparaamar #vidalaboral

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 25: Las Suegras Infernales

Sun, 27 Apr 2025 14:50:00 GMT

¿Tu mamá o suegra no sabe soltar?

Cuando una madre no trabaja su individualidad, convierte a sus hijos en su todo... y luego no puede aceptar que formen su propia familia.

En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar hablamos de las suegras infernales, de la herida de abandono que hay detrás y de cómo sanar estos vínculos tóxicos.

🎧 ¡Escúchalo ya en YouTube, Spotify y Apple Podcasts!

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#vitaminasdeanamarparaamar #SuegrasInfernales #SanaciónEmocional #heridasdeinfancia #SanarParaAmar #suegras #anamarorihuela

#VitaminasDeAnamarParaAmar #SuegrasInfernales #SanarEsAmar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 24: Ámate Más Allá del Sobrepeso

Sun, 23 Mar 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 24- Ámate Más Allá del Sobrepeso

El sobrepeso no es solo un tema de dieta… es una historia que tu cuerpo está contando.

¿Qué heridas emocionales están detrás de tu relación con la comida? ¿Cómo influye tu historia en la forma en que te nutres?

En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de la conexión entre el sobrepeso y las emociones. No te lo pierdas.

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #anamar #heridasdelainfancia #academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #masalladelsobrepeso #podcastdereflexión #vitaminasdeanamar #vitaminasdeanamarparaamar #sobrepeso #sobrepesoyobesidad

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 23: ¿Como sanar a tu mamá?

Sun, 16 Mar 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 23- ¿Cómo Sanar a tu Mamá?

¿Sientes enojo hacia tu madre? ¿Creciste con una mamá controladora, quejosa o víctima?

Si a la fecha sigue siendo una figura que te cuesta procesar, este episodio de #vitaminasdeanamarparaamar es para ti.

✨ Hablemos de esa relación tan entrañable como compleja.

✨ Descubre cómo sanar heridas y liberarte del peso emocional.

✨ Aprende a relacionarte desde un lugar más consciente y amoroso.

PRÓXIMO TALLER

Despedirse sin desgarrarse: Taller Online sobre Separación Consciente

Cuando una relación termina, no tiene que ser sinónimo de dolor, caos y resentimiento. La separación consciente es un proceso que te permite cerrar ciclos desde el amor propio y el respeto mutuo.

Si estás pasando por una separación o quieres aprender a vivir este proceso de manera más sana, este taller es para ti.

*Imparte* Edgar Martinez

*Fecha:* 22 de marzo de 2025

*Horario:* 10:00 am - 2:00 pm (CDMX)

*Modalidad:* Online (Zoom)

*Costo:* $800MXN | 48 USD | 50 EUR

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/como-separarme-sin-desgarrarme

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #anamar #heridasdelainfancia #academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanaramamá #podcastdereflexión #vitaminasdeanamarparaamar #virmianasdeanamar #relaciónconmamá

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 22: Sana tu amor propio

Sun, 09 Mar 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 22- Sana tu amor propio

En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de algo fundamental: tu amor propio.

¿Por qué sigues dudando de tu valor?

¿Por qué te cuesta ponerte en primer lugar sin sentir culpa?

¿Por qué repites relaciones que te lastiman?

Sanar tu amor propio no es un lujo, es una necesidad. Es aprender a mirarte con compasión, a soltar la autocrítica y a construir una relación contigo mism@ basada en respeto y amor.

No te pierdas este capítulo.

PRÓXIMO TALLER

Despedirse sin desgarrarse: Taller Online sobre Separación Consciente

Cuando una relación termina, no tiene que ser sinónimo de dolor, caos y resentimiento. La separación consciente es un proceso que te permite cerrar ciclos desde el amor propio y el respeto mutuo.

Si estás pasando por una separación o quieres aprender a vivir este proceso de manera más sana, este taller es para ti.

*Imparte* Edgar Martinez

*Fecha:* 22 de marzo de 2025

*Horario:* 10:00 am - 2:00 pm (CDMX)

*Modalidad:* Online (Zoom)

*Costo:* $800MXN | 48 USD | 50 EUR

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/como-separarme-sin-desgarrarme

Sígueme en mis redes sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#anamarorihuela #anamar #heridasdelainfancia #academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #amorpropio #podcastdereflexión #vitaminasdeanamarparaamar #virmianasdeanamar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 21: Sal del Autosabitaje

Sun, 02 Mar 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 21- Sal del Autosabotaje

¿Por qué dices cosas que no cumples? Quieres independencia, una relación sana, estabilidad… pero algo dentro de ti te frena. Terminas sintiéndote disgregado, dividido entre lo que quieres y lo que realmente haces.

En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, vamos a trabajar el auto sabotaje para entender por qué nos ponemos trabas a nosotros mismos.

Conoce nuestros Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero, aún estas a tiempo de unirte:

Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las heridas de tu infancia. Será un viaje profundo al interior, un lugar cálido y empático para acompañar a tu niño herido y empezar a sanar lo que tanto duele. Grupos disponibles:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #amorpropio #autosabotaje #vitaminasdeanamarparaamar #superacion

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 19- Hambre de Hombre

Sun, 16 Feb 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 19- Hambre de Hombre

Si sientes que en tus relaciones siempre hay un vacío, una necesidad constante de amor o que entregas más de lo que recibes… este episodio es para ti.

Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #sanacionderecuerdos #vitaminasdeanamarparaamar #hambredehombre #hambreemocional

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 20: El Narcisista que llevas dentro

Sun, 16 Feb 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 20- El Narcisista que Llevas Dentro

¿Cuándo el amor propio se vuelve narcisismo? Si alguna vez sentiste que no eras suficiente y construiste un ego basado en ser el mejor, el más guapo, el más valioso… en este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar vamos a hablar del narcisismo más allá de lo patológico.

🔍 ¿Cómo pasamos de una autoestima rota a un ego inflado?

🔍 ¿Cuándo el reconocimiento externo se convierte en una trampa?

🔍 ¿Cómo encontrar un equilibrio sano?

Conoce nuestros Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #amorpropio #sanacionderecuerdos #vitaminasdeanamarparaamar #narcisismo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 18: Sexualidad herida vs. sexualidad sana

Sun, 09 Feb 2025 14:55:00 GMT

Temporada 2: Capítulo 17 - Sexualidad Herida VS Sexualidad Sana

¿Tu sexualidad está guiada por heridas o por amor propio?

En este episodio exploramos la diferencia entre una sexualidad herida y una sexualidad sana, y cómo transformar patrones que nos limitan en nuestra intimidad.

Conoce los Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#sexualidadsana #SanaciónEmocional #amorpropio #podcast #heridasdelainfancia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 17: ¿Por qué atraigo parejas como mi papá?

Sun, 02 Feb 2025 14:50:00 GMT

Temporada 2: Capítulo 17 - ¿Por qué Atraigo Parejas como mi Papá?

Sin darte cuenta, repites patrones y buscas en tu pareja lo que faltó en tu infancia. Pero ojo: tu pareja no es tu terapeuta ni debe pagar las facturas emocionales que dejaron pendientes tus padres.

En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar te cuento cómo romper este ciclo y construir relaciones sanas..

Conoce los Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#SanaciónEmocional #CrecimientoPersonal #AnamarOrihuela #podcast #vitaminasdeanamarparaamar #relaciondepareja #relacionesconscientes

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 16: Mi hijo Primavera, mi Hijo Invierno. Como el Agua y el Aceite

Sun, 26 Jan 2025 14:55:00 GMT

Temporada 2: Capítulo 16- Mi hijo Primavera, mi Hijo Invierno. Como el Agua y el Aceite

En este nuevo capítulo de mi podcast Vitaminas de Anamar para Amar, te hablaré sobre los hijos primavera e invierno, sus características emocionales y cómo puedes comunicarte mejor con ellos.

Los hijos primavera son espontáneos, sensibles y necesitan sentir libertad. Mientras que los hijos invierno son más estructurados, reservados y requieren seguridad emocional.

Cada hijo es único, y entender su naturaleza te ayudará a fortalecer el vínculo y crear una comunicación más amorosa y consciente.

Conoce los Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#HijosPrimavera #HijosInvierno #SanaciónEmocional #CrecimientoPersonal #AnamarOrihuela #crianzaconamor #podcast #vitaminasdeanamarparaamar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 15: ¿Tu pareja es el Diablo Perfecto para tu infierno?

Sun, 19 Jan 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 15 - ¿Tu Pareja es el Diablo Perfecto para tu Infierno?

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo con tu pareja que parece imposible de romper? A veces, lo que nos molesta más de la otra persona es en realidad un reflejo de nuestras propias heridas.

En este nuevo video, hablo de cómo las parejas, aunque puedan parecer lo opuesto, son en realidad el “diablo perfecto” que activa esas partes de nosotros que necesitan sanación.

Conoce los Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero.

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #sanacionderecuerdos #vitaminasdeanamarparaamar #relacionestóxicas #relaciondepareja

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 14 Las Paternidades desde el Dolor

Sun, 12 Jan 2025 14:50:00 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 14- Las Paternidades desde el Dolor

Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #sanacionderecuerdos #vitaminasdeanamarparaamar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 13: El Chingaquedito

Sat, 04 Jan 2025 14:55:07 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Temporada 2: Capítulo 13 - El Chinga Quedito

Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #sanacionderecuerdos #vitaminasdeanamarparaamar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 12: Conecta con tu Interior

Sun, 17 Nov 2024 14:50:42 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Capítulo 12 - Conecta con tu Interior

En este capítulo conectarás con tu interior, si necesitas reconectarte, recargar pila, armonizar tu cuerpo y tus emociones. Vamos a trabajarlo juntos.

Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #sanacionderecuerdos #vitaminasdeanamarparaamar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 11: Doña Huevotes

Sun, 10 Nov 2024 14:50:52 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Capítulo 11 - Doña Huevotes

¿Eres una mujer que no pide ayuda, que no sabe recibir? ¿Sientes que llevas demasiadas cargas y te cuesta mostrarte vulnerable? Es momento de equilibrar tu fortaleza y aprender a abrirte a recibir.

Hablaremos de "Doña Huevotes", esa parte de ti que se siente obligada a poder con todo, pero que también necesita sanar y soltar. ¡No te lo pierdas y descubre cómo abrazar tu vulnerabilidad sin dejar de ser fuerte!

Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:

Sana las Heridas de tu Infancia

Sana las Heridas Transgeneracionales

Doña Huevotes

Hambre de Hombre

Más Allá del Sobrepeso

Conoce más aquí: https://academiaanamarorihuela.com/grupos-de-crecimiento/

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #doñahuevotes #mujerfuerte

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 10: Los límites

Sun, 03 Nov 2024 14:27:28 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Capítulo 10 - Los límites

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #limitessanos #límites

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 9: Las Mujeres enojadas con los hombres

Sun, 27 Oct 2024 15:09:22 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Capítulo 9 - Las mujeres que están enojadas con los hombres

Taller en línea: Pérdidas y duelos. Y después de una pérdida ¿Cómo salgo adelante?: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/taller-duelos-y-perdidas

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw

X: https://x.com/orihuela_Anamar

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

https://academiaanamarorihuela.com/

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #mujeresenojadas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 8: La Herida de Injusticia

Sun, 20 Oct 2024 15:14:11 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Capítulo 8 - Herida de Injusticia

Taller en línea: Sana la relación con tus límites 26 de octubre más información aquí: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/sana-la-relacio-con-tus-limites

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!

#AnamarOrihuela #Anamar #HeridasdelaInfancia #Academiaanamarorihuela #sanandoheridas #podcast #sanandoalniñointerior #heridadeinjusticia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Capítulo 7: Las emociones que te devoran

Sun, 13 Oct 2024 14:50:49 GMT

Vitaminas de Anamar para Amar

Capítulo 7 - Las emociones que te Devoran

Taller en línea: Sana la relación con tus límites 26 de octubre más información aquí: https://bit.ly/3NimAC5

Redes Sociales:

Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj

Instagram: https://bit.ly/3xKnkex

¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal!