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Zwischen Kojoten, Bären und 60 Extrakilometern – Mentale Stärke pur mit Beatrice Göldi

Fri, 13 Mar 2026 12:48:40 GMT

In dieser w1nner-Podcast-Episode tauchen wir ein in die beeindruckende Lebens- und Entwicklungsgeschichte von Beatrice Göldi – Supervisorin, Coach, Dozentin und eine Frau, die Mut und Selbstreflexion wie kaum jemand verkörpert. Vom massiven Lampenfieber in jungen Jahren bis zur souveränen Referentin von heute zeigt Beatrice, wie persönliche Transformation gelingt: durch Wissen, Coaching, Übung und die Bereitschaft, sich den eigenen Ängsten zu stellen.

Ein prägendes Kapitel ihrer Geschichte führt nach Alaska. Als 21-Jährige fährt sie mit einer Freundin Tausende Kilometer mit dem Velo – körperlich am Limit, mental herausgefordert und unterwegs konfrontiert mit Kojoten und Bären. Der Moment, in dem nach 100 erschöpfenden Kilometern kein Campingplatz auftaucht und weitere 60 Kilometer bewältigt werden müssen, wird zur lebenslangen Ressource: Es geht immer mehr, als man glaubt.

Auch später bleibt Mut ein Thema. Beim Start in die Selbstständigkeit kauft Beatrice gleichzeitig ein Pferd – ein sensibles Tier, das ihr Stress gnadenlos spiegelt und zu ihrem wichtigsten “Coach” wird. Diese Erfahrungen prägen ihre heutige Arbeit: Emotionen ernst nehmen, innere Überzeugungen lösen, in kleinen Schritten wachsen und sich stets fragen: Was will ich wirklich?

Im Gespräch teilt Beatrice ihre drei zentralen Werte: Freiheit, Herz und Sinn – und zeigt, weshalb Selbstreflexion, emotionale Klarheit und der Mut zu Neuanfängen essenziell sind, um das eigene Potenzial zu entfalten.

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Paddy Kälin – So meistert ein Profi-Moderator mentale Herausforderungen live

Fri, 13 Feb 2026 13:55:22 GMT

In dieser Episode spricht Profi-Moderator und Sport Mental Coach Paddy Kälin über die unsichtbare, aber entscheidende Rolle der mentalen Stärke – sowohl vor der Kamera als auch im Spitzensport. Er erklärt, warum Nervosität kein Makel ist, sondern ein Aktivierungszustand, der Leistung überhaupt erst möglich macht. Anhand seiner eigenen ersten On‑Air‑Erlebnisse beschreibt er eindrücklich, wie rasch Nervosität von einer körperlich überwältigenden Reaktion zu einer produktiven Präsenz werden kann, wenn man lernt, sie als Verbündete zu akzeptieren.

Zentral im Gespräch ist die Verbindung zwischen seinen beiden Rollen: Moderation und Mentalcoaching. Für Paddy sind beide Tätigkeiten vom gleichen Kern geprägt – Fragen, Zuhören, Wahrnehmen. Gute Fragen führen Menschen, machen Entwicklungen möglich und holen Athletinnen und Athleten genau dort ab, wo sie emotional gerade stehen. Ob im Skisport, im Fussball oder im Studio: Empathie und Timing entscheiden, wie tief ein Gespräch gehen kann.

Paddy reflektiert auch über Verantwortung im Umgang mit Emotionen und öffentlicher Wahrnehmung. Er betont, dass mentale Unterstützung im Sport längst kein Tabuthema mehr sein darf – gerade weil mentale Stärke nicht messbar ist und dennoch über Sieg oder Niederlage entscheidet. Am Ende teilt er drei Worte, die sein Mindset prägen: Zufall, Neugier, Jetzt. Eine Haltung, die ihn seit 25 Jahren durch Live‑Druck, Unvorhergesehenes und ständige Weiterentwicklung trägt – und ein inspirierender Leitfaden für alle, die unter Druck performen müssen.

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Nach dem Schicksalsschlag: Warum Hilfe annehmen für Heidi Stork zum Mental‑Gamechanger wurde

Fri, 23 Jan 2026 14:07:51 GMT

In dieser eindrücklichen Podcast-Episode spricht Heidi Stork offen über die prägendste und zugleich schwierigste Phase ihres Lebens: den Verlust ihres Mannes im Jahr 2010. Als vierfache Mutter stand sie über Nacht vor der Herausforderung, ihre Familie alleine weiterzuführen – mit Kindern, die damals zwischen zwei und sechs Jahre alt waren. Heidi beschreibt, wie sie trotz ihrer eigenen Trauer in einen natürlichen Überlebensmodus wechselte, getragen vom Verantwortungsgefühl gegenüber ihren Kindern und ihrem starken sozialen Umfeld.

Besonders berührend erzählt sie von der Lektion, die sie in dieser Zeit lernen musste: Hilfe anzunehmen. Ein Satz ihres Bruders wurde zum Wendepunkt – die Erkenntnis, dass Hilfe nicht nur eine Stütze für sie selbst ist, sondern auch ein Geschenk für jene, die sie geben dürfen. Dieser Perspektivenwechsel wurde zu einer zentralen Botschaft ihres Lebens.

Heidis Geschichte ist gleichzeitig die eines beeindruckenden Lebens vor dem Schicksalsschlag. Sie nahm eine Karriere als Opernsängerin und Musicaldarstellerin in Amerika auf, verbrachte sieben prägende Jahre im Ausland und baute sich später in der Schweiz ein Familienleben auf. Mit viel Leidenschaft und Kämpfergeist traf sie die bewusste Entscheidung zugunsten ihrer Familie – ein Schritt, der Mut verlangte, aber richtig war.

Heute spricht Heidi über Akzeptanz als Schlüssel zur Heilung, über Vertrauen in das Leben und über die Bedeutung von Grit, Fokus und Leidenschaft. Sie zeigt auf, wie Rückschritte oft der Anfang von Entwicklung sind – und warum positive Energie selbst in dunklen Momenten ein Wegweiser sein kann. Diese Episode ist eine Einladung, mutig, ehrlich und menschlich auf die eigenen Herausforderungen zu schauen – und zu erkennen, welche Kraft entsteht, wenn man dem Leben vertraut.

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Jeannine Gmelin – Weltmeisterin im Rudern: Die Winning-Formula für mentale Höchstleistung

Fri, 02 Jan 2026 07:00:00 GMT

Jeannine Gmelin ist Weltmeisterin im Rudern – und sie wurde es nicht trotz, sondern wegen ihres Mindsets. In dieser w1nner‑Podcast Episode spricht sie darüber, warum mentale Stärke im Rudern genauso wichtig ist wie Kraft und Ausdauer. Gmelin beschreibt das tägliche Training als physisch extrem und mental monoton: 20–25 Kilometer am Morgen, oft zwei bis drei Einheiten pro Tag. Damit das trägt, nutzt sie Mindfulness als Anker: Den Fokus immer wieder in den Moment holen, Schmerzen akzeptieren und die Gedanken auf Atmung und Rennstrategie zurückführen.

Früh in der Karriere suchte sie die Zusammenarbeit mit einem Sportpsychologen – nicht zuletzt, weil sie mit 1,70 m für den Einer kleiner ist als viele Konkurrentinnen. Der Kopf wurde zur entscheidenden Komponente. Druck interpretiert sie als Privileg: Im Wettkampf konnte sie mehr aus sich herausholen als im Training. Akzeptanz ist für sie zentral: Man kann alles richtig machen und trotzdem nicht gewinnen – wichtig ist, das Beste zu geben und den Ausgang stehen zu lassen.

Besonders eindrücklich: ihr Umgang mit Schmerz. Gmelin nennt ihn ihren Freund – ein Signal, dass sie am Limit arbeitet. Entscheidend ist der Umgang damit: Nicht in die Negativspirale, sondern Fokus auf Atem und Aufgabe. Sie erklärt, wie eine klare Rennstrategie hilft, Gedanken zu bündeln und im entscheidenden Moment ruhig zu bleiben.

Persönlich erzählt sie, wie der Tod ihres Partners und Coaches 2022 ihr Leben veränderte und warum sie offen über Trauer spricht: Reden hilft, schafft Perspektive und stärkt andere. Gleichzeitig betont sie, wie wichtig menschliche Kalibrierung bleibt – Technik kann Daten liefern, aber nicht den Menschen messen. Als Werte nennt sie Dankbarkeit, Liebe und Heimat; als Leitstern Weiterentwicklung. Entscheidungen für den Spitzensport bedeuteten auch Entscheidungen gegen anderes, doch die Klarheit über das „Warum“ gab Halt. Diese Haltung trug sie zum WM‑Titel 2017 und später zur Auszeichnung „Champion der Champions“.

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Go for it: Selbstständigkeit vor dem Lockdown – Aline Kronig‑Schmid im Gespräch

Fri, 12 Dec 2025 06:58:50 GMT

In dieser w1nner‑Podcast‑Episode spricht Aline Kronig‑Schmid – Physiotherapeutin, Coach und Unternehmerin – über ihren mutigen Schritt in die Selbstständigkeit im September 2019, nur Monate vor dem ersten Lockdown. Anstatt zu resignieren, nutzte sie die Zwangspause strategisch: Sie holte früh einen externen Berater ins Boot, zoomte aus dem operativen Alltag heraus und überprüfte Geschäftsmodell, Ausrichtung und Wachstum – notfalls ohne eigenen Lohn. Diese Haltung prägt sie bis heute: Selbstzweifel dürfen kurz auftauchen, aber Aline gibt ihnen „nicht viel Raum“ – sie entscheidet, handelt und vertraut darauf, dass es gut kommt.

Zentral ist für sie die Bereitschaft, die Komfortzone zu verlassen. Entwicklung passiert im Unbequemen – dort, wo Neues gelernt wird. Dabei spielt das Umfeld eine Schlüsselrolle: Menschen, die mittragen, spiegeln und inspirieren. Das prägt auch ihr Führungs‑ und Recruiting‑Verständnis: Bewerbungsgespräche dauern bei ihr bewusst lange, beginnen ohne Fachfragen und fokussieren auf Persönlichkeit, Offenheit und Passung. Papier ist wichtig, doch Bauchgefühl und Werte zählen mehr.

Ihre Produktivitätsbasis ist Time‑Blocking: Wichtige Themen – von Weiterbildung bis Privatleben – werden fix in der Agenda verankert. Ebenso ritualisiert sie Selbstreflexion: tägliche Dankbarkeit, monatliche Highlights, jährliche Rückschau für sich und das Team. So entsteht ein Rhythmus aus Lernen, Justieren und Wachsen.

Aline sieht Persönlichkeitsentwicklung als trainierbar – für Einzelne wie für Organisationen. Inspiration wird wirksam, wenn sie in Strukturen, Routinen und ein unterstützendes Umfeld übersetzt wird. Ihre drei Werte zum Schluss: Dankbarkeit, Leidenschaft, Herausforderung – der rote Faden einer Unternehmerin, die Veränderung liebt und andere ermutigt, ihren eigenen nächsten Schritt zu gehen.

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Vom Teamkodex zum Triumph: Die FCZ‑Story mit Ex-Sportchef Fredy Bickel

Fri, 21 Nov 2025 06:00:00 GMT

Im w1nner-Podcast mit Ex‑Sportchef Fredy Bickel tauchen wir in prägende Momente des Schweizer Fussballs ein – von der legendären Schlussphase am 13. Mai 2006 in Basel bis zu harten Lektionen über Druck, Medien und Entscheide hinter den Kulissen. Bickel schildert, wie der FC Zürich in der Winterpause 2005/06 mit acht Punkten Rückstand nicht resignierte, sondern mittels gemeinsam erarbeiteten Teamkodex, klaren Zielen und unerschütterlicher Überzeugung den Meisterglauben kultivierte. Die Mannschaft definierte Erwartungen aneinander, legte Regeln selbst fest und formulierte das Ziel: Wenn Basel die Chance gibt, werden wir Meister. Genau dieses Mindset trug den FCZ durch Krisen, Ausfälle und Staus – bis zum späten Tor, das alles veränderte.

Unvergessen bleibt das jährliche Telefon aus Spanien: Ein Symbol dafür, wie ein einziger Moment Leben prägt und Legenden schreibt. Bickel erzählt, warum dieses Spiel nicht vom Zufall bestimmt war, sondern von Vorbereitung, innerer Haltung und der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen.

Offen spricht er über schwierige Kapitel: juristische Anfeindungen, die nie vor Gericht landeten, aber Familie und Umfeld belasteten; mediale Narrative, die hängen bleiben; und die Erkenntnis, wie verletzlich Führungspersonen im Profifussball sind. Er berichtet von Rapid Wien, wo Fan‑Macht sportliche Entscheide erzwang und er erstmals entgegen eigener Grundsätze einen Trainer entlassen musste – ein Dilemma zwischen rationaler Zielsetzung (Fokus Europacup) und emotionalem Druck im Stadion.

Trotz allem bleibt der Kern: Emotionen sind Treibstoff. Bickel beschreibt, wie Familie und echte Freunde Halt geben, warum Abschalten schwer bleibt – und weshalb Fussball eine Art Sucht sein kann. Zum Schluss verdichtet er seine Haltung in drei Leitworten, die auch ausserhalb des Sports wirken: Demut, Träume, Emotionen.

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Pascal Allemann über Rollenbewusstsein und Resilienz in der Psychiatrie

Mon, 03 Nov 2025 16:57:28 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts sprechen wir mit Pascal Allemann, Standortleiter der Kinder- und Jugendpsychiatrie Schwyz. Er gibt uns einen tiefen Einblick in die Herausforderungen seines Berufs und die Bedeutung von Rollenbewusstsein und Work-Life-Balance. Pascal erzählt, warum es in seinem Alltag entscheidend ist, ein „starkes Fell“ zu haben, um die emotional belastenden Themen wie häusliche Gewalt, selbstverletzendes Verhalten oder suizidale Gedanken professionell zu begleiten, ohne sie zu sehr an sich heranzulassen.

Mit über 15 Jahren Erfahrung im Kinder- und Jugendbereich hat Pascal gelernt, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und nach Feierabend bewusst abzuschalten. Er verrät, welche Strategien ihm dabei helfen – von Sport über Spaziergänge bis hin zu Selbstgesprächen, die ihn motivieren. Außerdem spricht er über die mentale Stärke, die nicht nur in seinem Beruf, sondern auch im Sport eine zentrale Rolle spielt. Als Mentaltrainer unterstützt er junge Athleten dabei, Emotionen zu regulieren und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Wir diskutieren, warum psychische Gesundheit in der Gesellschaft oft noch negativ behaftet ist und wie wichtig es ist, Kinder und Jugendliche dort abzuholen, wo sie stehen. Pascal betont die Werte, die für seine Arbeit essenziell sind: Empathie, Einfühlungsvermögen und Verständnis für individuelle Unterschiede. Zum Abschluss erfahren wir, wie ihn seine Vielseitigkeit erfüllt und warum er seine Arbeit nicht nur als Job, sondern als Berufung sieht.

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Zwischen Leistungsdruck und Leidenschaft: Nationaltrainer Rock'n'Roll‑Akrobatik Dimitri Isenring im Gespräch

Fri, 10 Oct 2025 08:19:17 GMT

Was bedeutet es, in einer Nischensportart Weltspitze zu werden – und dabei Mensch zu bleiben? Nationaltrainer, Mentor & Sport Mental Coach Dimitri Isenring gibt im w1nner‑Podcast Einblicke in die Welt der Rock’n’Roll‑Akrobatik: eine Sportart, in der Tanz, Gymnastik und Wurfakrobatik verschmelzen – und ein Fehler das Aus bedeutet. Vertrauen im Paar ist überlebenswichtig, mentale Stärke unverzichtbar.

Dimitri spricht über Vorurteile gegenüber tanzenden Jungen, den Spagat zwischen Leistungsdruck und Fürsorge und warum Gespräche auf Augenhöhe sein wichtigstes Werkzeug sind. Er begleitet Athletinnen und Athleten vom Kindergartenalter bis an die Weltspitze (aktuell Welt‑Nr. 1, 3 und 4) und teilt offen, wie er Rollenkonflikte als Trainer, Mental Coach und Familienmensch meistert.

Persönlich wird es, wenn er erzählt, warum er mit 17 auszog, um seinen Weg im Sport zu gehen – eine Entscheidung, die ihn prägte und seine Resilienz stärkte. Heute investiert er 80–90 Stunden pro Woche in den Sport, baut Strukturen für die Schweiz auf und verfolgt eine klare Vision: Spitze sichern, Breite stärken, Trainer ausbilden. Seine drei Leitworte: Willen, Gesundheit, Freude – die Basis für nachhaltigen Erfolg.

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Arno Solèr: Vom Bauingenieur zum CEO – und warum Mut alles verändert

Fri, 19 Sep 2025 05:00:00 GMT

Arno Solèr – Bauingenieur, CEO und ehemaliger Kantonsrat – spricht im w1nner-Podcast über mutige Entscheidungen und die Kunst, Führung neu zu denken. Nach 16 Jahren im selben Unternehmen wagte er den Schritt in eine neue Rolle. Ein Wechsel, der Mut erfordert – nicht nur beruflich, sondern auch persönlich. Freundschaften und gewachsene Strukturen loszulassen, ist kein leichter Prozess. Doch genau darin liegt Entwicklung.

Arno Solèr räumt mit dem Mythos auf, man könne täglich alle zu Höchstleistungen treiben. Jeder Mensch muss sich selbst in Bewegung bringen. Aufgabe der Führung ist es, ein Umfeld zu schaffen, das Vertrauen, Offenheit und Fehlerkultur ermöglicht. Mit wachsender Unternehmensgrösse wird das schwieriger – Zeit wird zum Engpass. „Die wichtigste Ressource eines CEO ist Zeit für Menschen.“ Statt alles selbst zu machen, gilt es, bewusst Räume für Gespräche und Entwicklung zu schaffen.

„Konflikte gehen ums Geld, Lösungen über den Menschen.“ Gewinne sind wichtig, aber Investitionen in Menschen zahlen sich doppelt aus: in Motivation, Innovationskraft und Stabilität. Zahlen und EBIT-Ziele sind notwendig, aber sie motivieren niemanden am Montagmorgen. Führung muss Bedeutung übersetzen: Wofür steht die Zahl? Welchen Unterschied macht meine Arbeit? Am Ende fasst Arno Solèr seine Haltung in drei Worten: Vision, Führung, Offenheit. Diese Episode ist ein Plädoyer für reife Führung: Mut, sich zu verändern; Demut, Menschen den Vorrang zu geben; und Disziplin, Zeit als kostbarstes Führungsinstrument zu behandeln.

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Triathlon, Tumor und mentale Stärke: Die Geschichte von Andi Baumgartner

Fri, 29 Aug 2025 05:00:00 GMT

Andi Baumgartner war leidenschaftlicher Triathlet und ist Dozent an der Sport Mental Akademie – bis eine seltene Krebsdiagnose sein Leben auf den Kopf stellte. In dieser Episode des w1nner-Podcasts erzählt Andi offen von den ersten Symptomen, der Schockdiagnose und den Gedanken, die ihn in dieser Zeit begleiteten. Er spricht darüber, wie wichtig mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Leben ist – besonders dann, wenn es um alles geht.

Andi teilt, wie er trotz Angst und Unsicherheit nie aufgegeben hat, warum sein Umfeld genauso „Patient“ war wie er selbst und welche Rolle seine Tochter in seinem Kampf spielte. Er erklärt, warum es keine Abkürzungen gibt, weder im Sport noch im Leben, und wie klare Entscheidungen, Prioritäten und mentale Tools ihm halfen, den Heilungsprozess zu meistern.

Zum Schluss verrät Andi drei einfache, aber kraftvolle Worte, die für ihn heute mehr denn je zählen: Bitte. Danke. Entschuldigung. Eine inspirierende Episode über Resilienz, Verantwortung und die Kraft des Geistes.

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«Herz oder Vernunft?» – Antoine Lemaire über die schwerste Entscheidung seines Lebens

Mon, 11 Aug 2025 08:16:04 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts treffen wir auf Antoine Lemaire – Buchautor, ehemaliger Sportreporter beim Schweizer Fernsehen und leidenschaftlicher Möbelunternehmer. Antoine erzählt von seiner bewegten Jugend, in der er mit 18 Jahren internationale Rockbands wie Pink Floyd und Rod Stewart ins Rheintal holte. Was als rebellisches Jugendprojekt begann, wurde zur regionalen Konzertbewegung mit Kultstatus. Inspiriert durch seine Enkel entstand daraus das Buch „Rock’n’Roll im Fürstentum“.

Doch Antoine ist mehr als ein Konzertveranstalter: Er spricht offen über seine Bewerbung beim Schweizer Fernsehen, die überraschende Zusage und die schwierige Entscheidung, sich 1996 gegen das Fernsehen und für die Möbelbranche zu entscheiden – eine Wahl der Vernunft, nicht des Herzens. Trotz allem bleibt sein Lebensmotto: „Ich bereue nichts.“

Mit viel Charme und Tiefgang erzählt Antoine von Mut, Leidenschaft und der Kraft, Entscheidungen zu treffen, die nicht immer leicht sind – aber richtig. Eine Episode voller Inspiration für alle, die zwischen Herz und Verstand wählen müssen.

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Jasmin Nunige: Von der Olympia-Läuferin zur Kämpferin mit MS

Thu, 31 Jul 2025 13:26:18 GMT

In dieser bewegenden Episode des w1nner-Podcasts spricht Jasmin Nunige, ehemalige Olympia-Langläuferin und heutige Langstreckenläuferin, über eine der grössten Herausforderungen ihres Lebens: die Diagnose Multiple Sklerose im Jahr 2011.

Trotz der massiven Einschränkungen, die ihre drei Lebenssäulen – Sport, Familie und Beruf – betrafen, entschloss sich Jasmin, weiterzumachen. Heimlich meldete sie sich für einen Marathon an – und gewann. Für sie war das ein entscheidender Moment, um wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu fassen.

Jasmin erzählt offen, wie sie gelernt hat, mit der Krankheit umzugehen, welche Rolle mentale Stärke, Dankbarkeit und Unterstützung im Alltag spielen und wie sie durch gezieltes Stressmanagement und bewusste Lebensführung wieder zu Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gefunden hat.

Heute lebt Jasmin aktiv mit der MS, unterstützt andere als Sport Mental Coach und beweist: Mit Klarheit, Disziplin und einem positiven Mindset kann man selbst in schwierigen Lebenslagen Grosses erreichen.

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Psychologe mit Panik: Philippe Jakob über innere Stimmen und das IFS-Modell

Fri, 20 Jun 2025 13:22:02 GMT

In dieser bewegenden Folge des w1nner-Podcasts spricht Philippe Jakob, psychologischer Psychotherapeut, offen über seinen persönlichen Umgang mit Auftrittsangst, Panikattacken und innerem Druck – Themen, die ihn seit seiner Jugend begleiten.

Schon als Tennisspieler konnte er seine Leistung im Wettkampf nicht abrufen, obwohl das Training vielversprechend verlief. Später im Psychologie-Studium wiederholte sich das Muster: Körperliche Symptome wie Zittern, flache Atmung und mentale Blockaden machten Referate zur Qual.

Die Wende kam mit dem Modell IFS – Internal Family Systems. Anstatt seine inneren kritischen Stimmen zu bekämpfen, lernte Philippe, ihnen mit Wertschätzung und Neugier zu begegnen. Ein Ansatz, der nicht nur seine eigene Haltung veränderte, sondern heute auch seine therapeutische Arbeit prägt.

Eine inspirierende Folge für alle, die unter Leistungsdruck leiden – und für jene, die lernen wollen, mit sich selbst freundlicher umzugehen.

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Mit 40 an die Weltspitze – Heidi Diethelm Gerbers mutiger Weg zur Olympia-Bronzemedaille

Tue, 10 Jun 2025 08:22:24 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts treffen wir auf eine beeindruckende Persönlichkeit: Heidi Diethelm Gerber, Bronzemedaillengewinnerin der Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro. Sie nimmt uns mit auf eine Reise durch Höhen und Tiefen, in der der mentale Aspekt des Leistungssports im Mittelpunkt steht.

Heidi erzählt offen, wie lange es gedauert hat, ihren grössten sportlichen Erfolg wirklich zu realisieren – ein Moment, der erst beim Joggen in den Bergen kam, lange nach dem eigentlichen Triumph. Sie schildert eindrucksvoll, wie mentale Stärke, Selbstverantwortung und klare Entscheidungen den Weg zum Erfolg ebnen.

Besonders spannend ist ihr Perspektivenwechsel: Weg von reinem Erfolgsdenken hin zur inneren Erfüllung. Der Aufbau eines eigenen Teams, der Abschied vom „sicheren“ Berufsleben und die bewusste Fokussierung auf die mentale Komponente waren entscheidende Schritte auf diesem Weg.

Ein inspirierendes Gespräch über die Kraft des Umfelds, die Bedeutung von Klarheit – und darüber, warum Freude am Tun manchmal mehr wert ist als Medaillen allein.

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Kleiner Körper, grosser Traum: Laura Vogts Weg zur Profitorhüterin

Fri, 23 May 2025 14:22:53 GMT

Laura Vogt, Goalie beim FC St. Gallen, erzählt im aktuellen w1nner-Podcast ihre eindrückliche Geschichte – eine Geschichte von Ausgrenzung, Umwegen und unerschütterlicher Zielstrebigkeit.

Als Jugendliche in der Academy des FC Zürich wurde ihr früh klar: Wer als Goalie nicht mindestens 1.70 Meter misst, hat kaum Chancen auf eine Profikarriere. Doch Laura wollte sich mit dieser vermeintlichen Grenze nicht abfinden. Stattdessen nutzte sie mentale Stärke, um ihre Fähigkeiten gezielt weiterzuentwickeln – mit Fokus auf Technik, Sprungkraft und Leadership.

Ihr Weg führte sie über ein Sportstipendium in die USA, wo sie nicht nur sportlich, sondern auch persönlich reifte. Sie übernahm Verantwortung als Teamleaderin und entwickelte ihre eigene Coaching-Philosophie. In Rumänien bekam sie schliesslich den ersten Profivertrag – und damit den endgültigen Beweis: Es geht auch anders.

Zurück in der Schweiz gründete sie mit ihrer Mutter ein Mentalcoaching-Unternehmen "MindSave" für Torhüterinnen. Heute inspiriert sie nicht nur ihre Teamkolleginnen, sondern eine ganze Generation junger Athletinnen.

Diese Episode zeigt eindrücklich, wie wichtig es ist, sein „Warum“ zu kennen – und trotz aller Widerstände für den eigenen Traum einzustehen.

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Trainerlegende Jürgen Seeberger über emotionale Intelligenz und die Bedeutung von Selbstliebe im Sport

Sat, 03 May 2025 13:04:43 GMT

In dieser intensiven Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie ist Jürgen Seeberger zu Gast – ehemaliger Profi-Fussballtrainer, der unter anderem in der Bundesliga, der Schweiz und Liechtenstein Teams auf höchstem Niveau geführt hat. Er spricht über Themen, die weit über Taktik und Training hinausgehen: Es geht um Selbstliebe, Selbstwert, Selbstverantwortung und Selbstbestimmung – zentrale Aspekte, die nicht nur im Leistungssport, sondern auch im persönlichen Wachstum eine Schlüsselrolle spielen.

Jürgen Seeberger gibt sehr persönliche Einblicke in seine langjährige Trainerlaufbahn und zeigt, wie wichtig es ist, als Trainer ein gesundes Selbstbild zu entwickeln – denn wer andere führen will, muss sich selbst führen können. Im Gespräch geht es um den Umgang mit öffentlicher Kritik, das Bewahren der eigenen Haltung und die Kunst, als Coach nicht nur Spieler, sondern vor allem Menschen zu entwickeln. Dabei betont Seeberger, wie bedeutsam Selbstreflexion und emotionale Intelligenz sind, um langfristig erfolgreich – und gesund – im Profisport zu bestehen.

Diese Episode ist eine Einladung zur Selbstverantwortung – für Sportlerinnen, Trainerinnen, Führungskräfte und alle, die verstehen wollen, warum mentale Stärke mehr ist als ein Schlagwort. Sie beginnt im Inneren: bei der Art, wie wir über uns selbst denken, fühlen und handeln.

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Der Feuerwehrmann im Schweizer Eishockey – Insights von Head Coach Christian Wohlwend

Tue, 08 Apr 2025 09:15:41 GMT

In dieser w1nner-Podcast Episode haben wir einen besonderen Gast: Christian Wohlwend, Head Coach des EHC Olten. Mit jahrelanger Erfahrung im Spitzen-Eishockey – unter anderem als ehemaliger U20-Nationaltrainer der Schweiz – spricht Wohlwend offen und authentisch über seine Sicht auf mentale Stärke, emotionale Führung und die Verantwortung von Coaches, Athleten nicht nur physisch, sondern auch mental zu entwickeln.

Wie geht ein Trainer mit Druck, Kritik und Emotionen um? Warum ist es wichtig, auch als Coach nahbar zu sein und den menschlichen Aspekt im sportlichen Alltag nicht zu vernachlässigen? Welche Rolle spielen Vertrauen und Kommunikation in der Arbeit mit den Spielern? Und wie schafft man es, ein Umfeld zu kreieren, in dem Spieler über sich hinauswachsen können, sowohl auf als auch neben dem Eis?

In einem intensiven und ehrlichen Gespräch teilt Christian Wohlwend nicht nur seine persönlichen Learnings und Herausforderungen, sondern auch seine tief verwurzelte Überzeugung, dass mentale Stärke im Eishockey längst keine Option mehr ist, sondern eine fundamentale Voraussetzung – für Spieler, Trainer und Teams. Diese Überzeugung, kombiniert mit praktischen Tipps und erprobten Methoden aus seiner langjährigen Erfahrung, gibt wertvolle Einblicke in die Welt des Spitzensports und die entscheidende Bedeutung der mentalen Komponente für den Erfolg im Eishockey.

Viel Spass beim Anhören!

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Diagnose Brustkrebs: Wie Corinne Brunner ihre grösste Herausforderung gemeistert hat

Tue, 18 Mar 2025 13:55:05 GMT

Ein gesunder Lebensstil, eine erfolgreiche Karriere im Gesundheitswesen, eine glückliche Familie – und dann plötzlich die Diagnose Brustkrebs. Corinne Brunner war 38 Jahre alt, als sich ihr Leben von einem Tag auf den anderen veränderte. In dieser Podcast-Episode des w1nner-Podcasts nimmt sie uns mit auf ihre Reise: von der ersten Diagnose über die schwierigen Entscheidungen bis hin zur mentalen Stärke, die sie sich in dieser Zeit erarbeitet hat.

Wie geht man mit einer solchen Nachricht um? Was bedeutet es, trotz Angst und Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben? Corinne spricht offen über die Momente der Ohnmacht, aber auch über die Kraft, die sie aus ihrer Familie und ihrer eigenen Entschlossenheit schöpfte. Besonders herausfordernd war für sie der Balanceakt zwischen persönlicher Verarbeitung und der Verantwortung als Mutter. Sie erzählt, wie sie sich selbst durch mentale Strategien stabilisiert hat, warum sie gelernt hat, auf ihr Bauchgefühl zu hören, und wie sie durch Akzeptanz neue Klarheit gefunden hat.

Heute blickt Corinne mit Dankbarkeit zurück. Die Krankheit hat sie verändert, aber nicht gebrochen – im Gegenteil: Sie hat ihr gezeigt, dass sie Herausforderungen bewältigen und ihr Leben aktiv gestalten kann. Eine inspirierende Geschichte über Resilienz, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in jeder Situation Chancen zu erkennen.

Hören Sie jetzt rein und erfahren Sie, wie Corinne Brunner ihren Weg gefunden hat!

Viel Spass beim Anhören!

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Skisport, Rückschläge & mentale Stärke – Wie Ex-Junioren-Weltmeister Raphael Fässler seine wahre Lebensaufgabe entdeckte

Sat, 01 Mar 2025 16:21:34 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts spricht Raphael Fässler über seinen aussergewöhnlichen Weg vom Spitzensportler zum erfolgreichen Coach, Speaker und Therapeuten. Als Junioren-Weltmeister und mehrfacher Schweizer Meister war Raphael auf dem besten Weg, im Weltcup Fuss zu fassen – bis wiederholte Hüftoperationen seine Karriere jäh beendeten. Doch anstatt sich von diesem Rückschlag entmutigen zu lassen, nutzte er die Erfahrung als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung.

Raphael teilt mit uns, wie er seinen Heilungsweg auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene beschritt und heute als Coach anderen Menschen dabei hilft, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern. Dabei ist es vor allem die mentale Stärke, die er als Schlüssel zum Erfolg erkennt.

Er erzählt von seinem Weg, wie er vom Physiotherapeuten zum gefragten Speaker und Coach wurde und warum er sich der Themen Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Selbstheilung verschrieben hat. Raphael gibt spannende Einblicke in die Kraft des „Über-sich-hinaus-Wachsens“ und erklärt, warum es so wichtig ist, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu trainieren.

Eine inspirierende Geschichte über Transformation und die Entdeckung einer neuen, bedeutsamen Berufung. Ideal für alle, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden oder einfach die Kraft der mentalen Stärke erfahren möchten.

Viel Spass beim Anhören!

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Tiefschläge, mentale Stärke, Erfolg – Die Geschichte von Christine Lang

Fri, 14 Feb 2025 14:42:23 GMT

Leidenschaft kennt kein Alter: Christine Lang kehrte nach langer Pause in den Reitsport zurück und wurde zur erfolgreichen Turnierreiterin. Im w1nner-Podcast spricht sie über ihren Weg zur Europameisterschaft, mentale Herausforderungen und ihre grössten Rückschläge. Ein schwerer Sturz, eine persönliche Tragödie und der Druck des Wettkampfs prägten ihre Karriere. Doch durch mentale Stärke und einen bewussten Neuanfang fand sie zurück in den Sattel.

Christine gibt Einblicke in ihre Strategien zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe und erzählt, warum sie sich heute anders auf Turniere vorbereitet als noch vor zehn Jahren. Sie beschreibt auch, wie ihr Training sich durch die Jahre verändert hat, was sie aus vergangenen Fehlern gelernt hat und welche Rolle die richtige Pferdepartnerschaft in ihrem Erfolg spielt.

Zudem spricht sie darüber, wie sich der Reitsport in den letzten Jahren verändert hat und welche neuen Herausforderungen auf Reiterinnen und Reiter zukommen. Wie beeinflussen technologische Fortschritte das Training? Welche Rolle spielt mentale Stärke in einer Welt, in der der Leistungsdruck stetig steigt? Christine teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für alle, die sich im Sport weiterentwickeln möchten.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Reitsport, mentale Stärke und persönliche Entwicklung interessieren. Erfahre, wie Christine Lang sich immer wieder neu motiviert und ihre Leidenschaft für den Sport bewahrt.

Viel Spass beim Anhören!

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Mentale Stärke als Schlüssel zum Erfolg: Simone Rapp gibt ein Einblick in sein Leben als Fussballprofi

Sat, 25 Jan 2025 10:53:05 GMT

In der aktuellen Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie haben wir Simone Rapp zu Gast, Profifussballer und aktueller Spieler des FC Wil. Simone gewährt tiefe Einblicke in seine beeindruckende Karriere, die von Höhen wie Erfolgen in der Super League bis hin zu schwierigen Tiefpunkten geprägt war – darunter Verletzungen, Vereinslosigkeit und die Herausforderungen, sich immer wieder zurückzukämpfen.

Offen spricht Simone darüber, wie er es geschafft hat, nach Rückschlägen nicht aufzugeben und seinen Traum vom Profifussball weiterzuverfolgen. Im Mittelpunkt steht dabei die entscheidende Rolle der mentalen Stärke: Die Zusammenarbeit mit einem Mentalcoach, seine eigene innere Haltung und Werte wie Ehrlichkeit, Geduld und unerschütterlicher Wille haben ihm geholfen, selbst in den dunkelsten Momenten optimistisch zu bleiben und seine Karriere neu zu starten.

Erfahren Sie in dieser inspirierenden Episode, wie Simone Rapp mentale Herausforderungen meistert, welche Werkzeuge ihm geholfen haben und warum mentale Stärke der Schlüssel zu Erfolg – nicht nur im Sport, sondern auch im Leben – sein kann.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die lernen möchten, wie man mit Rückschlägen umgeht, neue Kraft schöpft und für seine Ziele kämpft!

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Depression, Resilienz und Humor: Nadine Lambriggers Lebenslektion

Sat, 21 Dec 2024 14:01:03 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts ist Nadine Lambrigger zu Gast. Sie ist Betriebliche Mentorin, Resilienz-Coach, Trainerin und amtierende Gewinnerin des Swiss Speaking Slam teilt offen ihre persönliche Geschichte und zeigt, wie Humor und Resilienz zu zentralen Bausteinen ihres Lebens wurden.

Ein Wendepunkt war eine schwere Depression vor zehn Jahren, die Nadine dazu zwang, innezuhalten und ihr Leben neu zu ordnen. Im Podcast berichtet sie eindrucksvoll von den Herausforderungen dieser Zeit, von der Entscheidung, ihre Erkrankung ohne Medikamente zu bewältigen, und den ersten Schritten zurück zu einem gesunden Leben. Nadine betont, wie wichtig Selbstreflexion, Akzeptanz und bewusste Veränderungen in ihrem Alltag und Umfeld waren.

Besonders inspirierend ist ihre Sichtweise auf Humor als Heilmittel. Für Nadine ist Lachen nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern ein Werkzeug, um mit schwierigen Situationen umzugehen und menschliche Verbindungen zu stärken. Sie zeigt, wie Humor nicht nur in der Krise, sondern auch im Alltag als Resilienz-Booster wirken kann.

Hören Sie in dieser Episode, warum es sich lohnt, an den eigenen Werten festzuhalten, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Heilung ist und wie Sie den Mut finden, alte Muster hinter sich zu lassen. Nadines Geschichte ist eine Einladung, das Leben mit allen Höhen und Tiefen anzunehmen – und dabei nie den Humor zu verlieren.

Lassen Sie sich von Nadines Offenheit und ihrem Lebensweg inspirieren und erfahren Sie, wie sie es geschafft hat, ihre persönliche Krise in Stärke zu verwandeln. Eine Episode, die berührt, zum Nachdenken anregt und neue Perspektiven eröffnet.

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Mentale Stärke im Profisport: Insights vom Ex-Fussballprofi Silvio de Oliveira

Sat, 07 Dec 2024 13:19:19 GMT

Silvio de Oliveira, ehemaliger Profifussballer beim FC Wil, FC Zürich, FC Lugano, Lausanne-Sport und Union Berlin, heutiger Nachwuchstrainer und Sport Mental Coach, erzählt in dieser Episode des w1nner-Podcasts von seinem beeindruckenden Lebensweg. Silvio kam 2006 aus Brasilien in die Schweiz – eine Entscheidung, die er innerhalb von Minuten treffen musste. Der Kulturschock war gross: vom tropischen Sommer Brasiliens in den verschneiten Schweizer Winter, ohne passende Kleidung und mit wenig Sprachkenntnissen. Doch Silvio liess sich nicht entmutigen.

Er berichtet, wie er durch Resilienz und seinen humorvollen Charakter nicht nur sportlich, sondern auch persönlich Fuss fasste. Im w1nner-Podcast erfahren Sie, wie er es schaffte, sich trotz anfänglicher Unsicherheiten im Schweizer Fussball zu etablieren und schliesslich den Sprung nach Deutschland zu Union Berlin zu wagen.

Ein weiterer Fokus der Episode liegt auf der Bedeutung von mentaler Stärke im Spitzensport. Silvio spricht offen über schwierige Phasen seiner Karriere, in denen er durch mentale Trainingsmethoden und die Unterstützung eines Coaches wieder zu seiner Form fand. Diese Erfahrungen prägen auch seine Arbeit als U15-Trainer, wo er jungen Talenten hilft, nicht nur sportlich, sondern auch mental zu wachsen.

Vom Spieler zum Trainer, von Brasilien in die Schweiz und Deutschland – Silvio teilt inspirierende Geschichten und wertvolle Einblicke in die Verbindung von Sport und mentaler Stärke. Lassen Sie sich von seiner Reise motivieren!

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Spiel, Spass, Führung: George Tzionas über Erfolgsfaktoren im Sport und Business

Sat, 16 Nov 2024 17:02:48 GMT

In dieser Folge des w1nner-Podcasts sprechen wir mit George Tzionas, einem aussergewöhnlichen Gast, der seine Erfahrungen als ehemaliger Fussballprofi und heutiger Unternehmensberater mit uns teilt.

Mit nur 16 Jahren spielte George beim FC Zürich mit den Profis, doch bereits mit 19 Jahren war seine Fussballkarriere zu Ende. Wir beleuchten, warum er diese mutige Entscheidung traf, wie ihm die Freude am Spiel verloren ging und welche Rolle ein zufälliges Geo-Heftchen und ein inspirierender Mitspieler in seinem Leben gespielt haben.

George erzählt offen, wie er sich nach dem abrupten Ende seiner Sportlerlaufbahn neu orientierte, eine Leidenschaft für Kommunikation entwickelte und sich Schritt für Schritt in der Wirtschaftswelt bewährte. Er erklärt, warum Talent alleine nicht reicht, wie entscheidend das richtige Umfeld ist und welche Lehren er aus seiner eigenen Reise für die Förderung von Talenten im Sport und Business gezogen hat.

Ausserdem geht es um die Bedeutung von Spass und Begeisterung, den Umgang mit Druck und Orientierungslosigkeit in der heutigen Arbeitswelt und die Frage, was echte Führungsqualität ausmacht. George teilt seine Perspektiven auf Führung, Teamarbeit und persönliche Entwicklung – und verrät, warum die drei Worte Ball, Zeit und Rahmen sein Leben geprägt haben.

Eine inspirierende Folge über Mut, Neuanfang und die Kraft, sich selbst und andere zu begeistern. Hör jetzt rein!

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Vom NHL-Traum zur Trainerlegende: Luca Ceredas inspirierende Reise beim HC Ambri-Piotta

Wed, 06 Nov 2024 12:33:39 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie erleben wir eine tiefgründige und emotionale Reise mit Luca Cereda, dem heutigen Trainer des HC Ambri-Piotta. Seine Geschichte ist geprägt von unglaublichen Höhen und schweren Rückschlägen: Ein Herzfehler stand einst zwischen ihm und seiner NHL-Karriere. Was Luca damals als junger Mann noch gelassen nahm, holte ihn Jahre später emotional ein und kostete ihn das Vertrauen in seinen Körper.

Wie hat sich diese Erfahrung auf sein Leben als Trainer, auf seine mentale Gesundheit und den Umgang mit Druck im Profisport ausgewirkt? Was bedeutet es für ihn, wenn er zu Auswärtsspielen nach wie vor nicht mit dem Mannschaftsbus fahren kann? Und wie gelingt es ihm, die Balance zwischen seiner Arbeit und dem Privatleben als Vater von vier Kindern zu finden?

In einem ehrlichen Gespräch erzählt Luca Cereda, wie er mit den täglichen Herausforderungen und der enormen Verantwortung als Profitrainer umgeht. Er spricht über Rituale, die ihm Kraft geben, und darüber, wie er mit seinem engsten Umfeld Halt findet. Freuen Sie sich auf eine inspirierende Folge, in der wir den Menschen hinter dem Trainer erleben und einen einzigartigen Einblick in den Spitzensport gewinnen.

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Ehemaliger SRF 3-Chef Alex Blunschi startet nach Herzinfarkt in ein neues Leben

Mon, 14 Oct 2024 11:34:39 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts der IPC Akademie begrüssen wir Alex Blunschi, ehemaliger Leiter von SRF 3 und Radio Virus, der freiwillig seinen Traumjob aufgab. Was bringt jemanden dazu, eine so erfolgreiche Karriere hinzuschmeissen? In einem tiefen und offenen Gespräch erzählt Alex von seinem Herzinfarkt im Sommer 2022 und den radikalen Veränderungen, die dieser gesundheitliche Rückschlag in seinem Leben ausgelöst hat.

Alex spricht über den körperlichen und mentalen Schock, den er erlebte, als er inmitten eines hektischen Arbeitsalltags zusammenbrach. Dieser lebensverändernde Moment zwang ihn, sich den grossen Fragen des Lebens zu stellen: Was macht ihn wirklich glücklich? Wie viel Verantwortung kann ein Mensch tragen, bevor er sich selbst verliert? Nach der Genesung stellte Alex fest, dass er nicht länger im Modus des „funktionierenden“ Managers leben konnte, der von einem Meeting zum nächsten hetzte und dabei die eigenen Bedürfnisse vernachlässigte.

Es folgte ein radikaler Entscheidungsprozess, in dem er sein Leben und seine Prioritäten neu ordnete. Dabei wurde ihm klar, dass er zwar beruflich erfolgreich war, aber innerlich nicht mehr zufrieden. Trotz der Verlockungen eines sicheren Jobs und eines hohen Gehalts entschied er sich für den Schritt in die Selbstständigkeit, um sich mehr Freiheit und Kontrolle über seine Zeit zu verschaffen.

Im Gespräch teilt Alex seine Erfahrungen mit dem Zuhören auf seinen Körper, der neu gewonnenen Balance zwischen Arbeit und Leben und der Bedeutung von Selbstdisziplin. Er reflektiert, wie sich seine Sicht auf Erfolg und Erfüllung gewandelt hat, und wie schwer es ist, aus der Komfortzone eines sicheren Arbeitsplatzes auszubrechen, um sich auf ein neues, ungewisses Abenteuer einzulassen.

Diese Episode gibt einen tiefen Einblick in die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einer von Leistungsdruck geprägten Gesellschaft und zeigt, wie lebensverändernde Ereignisse oft dazu führen, dass man sich selbst und seine Prioritäten neu definiert.

Hört rein, um mehr über Alex' inspirierende Reise zu erfahren und darüber, wie er heute ein glücklicheres und gesünderes Leben führt!

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Ein Traum wird wahr: Vânia Duarte über ihr erstes Jahr als Profi in Portugal

Sat, 28 Sep 2024 09:46:11 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts haben wir die Ehre, mit Vânia Duarte zu sprechen, die sich ihren Kindheitstraum verwirklicht hat: eine Karriere als Profifussballerin in Portugal. Vânia blickt auf ein ereignisreiches erstes Jahr zurück, in dem sie mit ihrem Team direkt ins Cupfinale eingezogen ist – ein Spiel, das vor beeindruckenden 18.000 Fans stattfand und für sie zu einem unvergesslichen Moment wurde.

Sie erzählt uns von den Herausforderungen und Höhepunkten, die sie auf ihrem Weg als Profi erlebt hat, und wie es sich anfühlt, in der Heimat ihrer Familie auf so hohem Niveau zu spielen. Ausserdem gewährt uns Vania einen persönlichen Einblick in ihre Strategien, um mit der Nervosität vor großen Spielen umzugehen, und erklärt, was es braucht, um immer wieder Spitzenleistungen zu erbringen.

Darüber hinaus beleuchtet sie die Unterschiede zwischen dem Fussballer-Leben in Portugal und der Schweiz und spricht offen über die Entwicklung des Frauenfussballs in beiden Ländern. Wir erfahren, wie hartes Training, Disziplin und vor allem die Leidenschaft für den Sport ihr geholfen haben, den Sprung von der Schweizer Fussballlandschaft in den Profibereich zu schaffen. Wer mehr über die Herausforderungen, aber auch die grossen Belohnungen eines Lebens im Profisport erfahren will, sollte unbedingt einschalten!

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Kampfkunst und Kinesiologie: Der Weg von Sacha Di Camillo zur inneren Balance

Mon, 16 Sep 2024 15:54:29 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts von der IPC Akademie tauchen wir in die faszinierende Lebensgeschichte von Sacha Di Camillo ein. Geboren in eine italienische Familie, spielt ihre Herkunft eine bedeutende Rolle in ihrem Leben. Doch während ihres Studiums gerät Sacha in eine Krise: Aufgrund von Meinungsverschiedenheiten bricht der Kontakt zu ihren Eltern für über ein Jahr ab. Ein schmerzhafter Prozess, der jedoch zu einer Wiedervereinigung führt, die umso stärker ist. Sacha erzählt von dem emotionalen Moment, als ihr Vater sie mit Tränen in den Augen bat, zurückzukommen, und wie sich dadurch ihre Familienbande erneuerten.

Sacha spricht auch über ihre besondere Verbindung zu Russland, eine Liebe, die bereits im Gymnasium entflammte. Obwohl Italien und Russland kulturell und sprachlich unterschiedlich sind, fand Sacha in der russischen Sprache und Kultur eine Seelenverwandtschaft. Diese Leidenschaft führte sie zu Studienreisen nach Moskau und einer tiefen Faszination für russische Heilmethoden. Inzwischen leitet sie seit 15 Jahren eine erfolgreiche Praxis in Kinesiologie in Zürich.

Ein weiteres Thema in dieser Episode ist Sachas frühes Talent im Karate, das jedoch durch die Wünsche ihrer Eltern unterbrochen wurde. Sie teilt, wie diese Erfahrung sie prägte und wie sie letztendlich ihren eigenen Weg fand, trotz der Erwartungen ihrer Familie. Heute kombiniert Sacha ihr Wissen aus der Wirtschaftswissenschaft, ihrer Liebe zur russischen Kultur und ihrer Expertise in Kinesiologie, um anderen zu helfen, ihren eigenen Weg zu finden.

Hören Sie rein, um zu erfahren, warum Sacha die schwierige Zeit als Studentin als wertvollen Prozess betrachtet, der sie zu der starken und vielseitigen Frau gemacht hat, die sie heute ist.

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ZSC Lions und Fabio Schwarz: Der mentale Schlüssel zum Meistertitel

Fri, 30 Aug 2024 12:53:18 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie haben wir einen besonderen Gast: Fabio Schwarz, Assistenztrainer des amtierenden Eishockey-Schweizermeisters ZSC Lions. Anfang dieses Jahres stand Fabio unter enormem Druck, den er sich selbst auferlegte, während er sich die entscheidende Frage stellte: "Bin ich glücklich, gut genug?"

In dieser Episode teilt Fabio offen seine Herausforderungen, die ihn fast an seine Grenzen brachten. Er spricht darüber, wie er den Mut fand, seine Selbstzweifel gegenüber dem erfahrenen Head Coach Marc Crawford zu kommunizieren – und wie dieses Gespräch nicht nur seine eigene Situation, sondern das gesamte Trainerteam nachhaltig beeinflusste.

Wir tauchen ein in die emotionale Achterbahnfahrt, die Fabio und das Team der ZSC Lions während der Playoff-Serie erlebten, und diskutieren, wie man nach dem grossen Erfolg des Meistertitels die Spannung in der neuen Saison aufrechterhalten kann. Fabio gibt zudem Einblicke in seine persönliche Entwicklung als Trainer und die Bedeutung von Selbstfürsorge und mentaler Gesundheit im Spitzensport.

Hören Sie rein, um zu erfahren, wie Fabio Schwarz es geschafft hat, sich in einer der härtesten Ligen des Sports zu behaupten, und welche Rolle mentale Stärke dabei spielt.

Viel Spass beim Anhören!

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Essstörungen und Selbstfindung: Die bewegende Reise von Barbara Sulzmann

Fri, 23 Aug 2024 10:06:25 GMT

Willkommen zu einer inspirierenden Episode des w1nner-Podcasts der IPC Akademie. In dieser Folge begrüssen wir Barbara Sulzmann, eine Expertin für Human Design und Coaching, die durch ihre bewegende Lebensgeschichte beeindruckt.

Barbara gewährt uns einen tiefen Einblick in ihre Jugend, die von intensiven Erfahrungen und dem Verlust ihrer Mutter geprägt war. Sie spricht offen über ihre Kämpfe mit Depressionen und Essstörungen und wie sie sich von diesen Herausforderungen befreite. Durch professionelle Hilfe und Selbstmitgefühl gelang es ihr, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Heute nutzt Barbara ihre Erfahrungen, um anderen zu helfen, ihre Verletzlichkeit anzunehmen und authentisch zu leben. Sie teilt, wie wichtig es ist, sich selbst zu akzeptieren und sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen. Die zentrale Rolle von Tieren in ihrem Leben, besonders in schwierigen Zeiten, unterstreicht ihre tiefe Verbindung zur Natur und zu sich selbst.

Zum Abschluss blickt Barbara in die Zukunft und spricht über ihre Ziele als Mutter und Coach. Ihre Geschichte ist eine bewegende Erinnerung daran, dass es immer einen Weg aus der Dunkelheit gibt – hin zu einem Leben voller Freude, Selbstakzeptanz und authentischer Verbindung. Diese Episode ist ein Muss für alle, die auf der Suche nach Inspiration und Mut sind.

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Roger Erni: Expertenblick auf mentale Höchstleistung im Sport

Mon, 29 Jul 2024 06:57:02 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie begrüssen wir Roger Erni, den Geschäftsführer und erfahrenen Sport Mental Coach der Sport Mental Akademie. Roger begleitet zahlreiche Athletinnen und Athleten und Sportler:innen auf ihrem Weg zu mentaler Höchstleistung und zeigt dabei eine bemerkenswerte Souveränität.

Roger teilt mit uns, wie er selbst zu einem ruhigeren und reflektierten Menschen geworden ist, obwohl er von Natur aus nicht die ruhigste Persönlichkeit ist. Er betont die Bedeutung von Reflexion und der Fähigkeit, Erkenntnisse aus den eigenen Erfahrungen zu ziehen.

Wir gehen der Frage nach, wie Roger als erfahrener und renommierter Sport Mental Trainer mit seinen Athletinnen und Athleten mitfiebert und warum Freude und Begeisterung für ihn die Basis sportlicher Höchstleistung sind. Zudem diskutieren wir die Rolle der mentalen Stärke im Sport und wie man diese gezielt in den Alltag integriert.

Roger erzählt von seinem persönlichen Werdegang, seiner Leidenschaft für das Coaching und wie er Menschen auf ihrem Weg begleitet, ihre eigene mentale Stärke zu entdecken und zu nutzen. Dabei betont er, dass der Prozess des mentalen Trainings auch für ihn selbst eine kontinuierliche Lern- und Entwicklungsreise ist.

Ein weiteres spannendes Thema ist, wie Sportler:innen mit Rückschlägen umgehen und wie wichtig es ist, diesen Momenten Raum zu geben und aus ihnen zu lernen. Roger spricht über den Wert von Entwicklung, Spass und Erfolg, sowohl im Sport als auch im Leben.

Zum Abschluss teilt Roger seine drei wichtigsten Werte, die ihn in seiner Arbeit und im Leben begleiten: Entwicklung, Spass und Erfolg.

Tauchen Sie mit uns ein in die faszinierende Welt des mentalen Trainings im Sport und lassen Sie sich von Roger Ernis Leidenschaft und Expertise inspirieren.

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Vom Party-Löwen zum Achtsamkeitstrainer: Die Reise von Pirmin Loetscher

Wed, 17 Jul 2024 10:10:00 GMT

In dieser Episode des w1nner-Podcasts begrüssen wir den Life Coach, Achtsamkeitstrainer und Bestseller-Autor Pirmin Loetscher. Pirmin teilt mit uns seine beeindruckende Lebensgeschichte, die geprägt ist von extremen Hochs und Tiefs, und wie er seinen Weg zur Achtsamkeit fand.

Pirmin begann sein Berufsleben voller Energie und Leidenschaft auf dem Bau, bis ein schwerer gesundheitlicher Rückschlag seine Pläne durchkreuzte. Nach einer intensiven Phase mit pfeifferischem Drüsenfieber und daraus resultierenden gesundheitlichen Komplikationen, die ihn zwei Jahre ausser Gefecht setzten, musste Pirmin lernen, sein Leben völlig neu zu gestalten. Er erzählt, wie ihn diese Krise lehrte, achtsamer mit sich selbst und seinen Ressourcen umzugehen.

Durch Autogenes Training und Achtsamkeit schaffte es Pirmin, seine Gesundheit wiederzuerlangen und fand eine neue Berufung darin, anderen Menschen zu helfen. Heute ist er ein gefragter Coach, der seine Erfahrungen und Erkenntnisse teilt, um anderen zu einem achtsamen und erfüllten Leben zu verhelfen.

Diese Episode bietet tiefe Einblicke in Pirmins persönlichen Wandel, die Bedeutung von Achtsamkeit und wie man aus Krisen gestärkt hervorgehen kann. Sei dabei und lass dich von Pirmin Loetscher inspirieren, wie auch du durch Achtsamkeit ein erfüllteres Leben führen kannst.

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Vom Unfall zur Inspiration: Cinzia Tomezzolis Basketballreise

Fri, 21 Jun 2024 08:44:52 GMT

Willkommen zur neusten Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie! Unserer Gast ist die beeindruckende Basketballspielerin Cinzia Tomezzoli. Basketball ist ihre Leidenschaft und ihr Leben – doch ein tragischer Unfall drohte, all ihre Träume zu zerstören.

Cinzia erzählt uns, wie ein kleiner Lieferwagen ihr Leben auf den Kopf stellte. Nach einer schweren Verletzung und zahlreichen Operationen schien es, als ob ihre Basketballkarriere vorbei wäre. Ärzte zweifelten daran, ob sie jemals wieder auf dem Spielfeld stehen könnte. Doch Cinzia gab nicht auf. Mit unerschütterlichem Willen und der Unterstützung ihrer Familie kämpfte sie sich Schritt für Schritt zurück.

In dieser Episode teilt Cinzia mit uns, wie sie trotz überwältigender Hindernisse den Mut fand, weiterzumachen. Sie spricht über die schmerzhaften Momente, die sie überwinden musste, die Rolle ihrer Familie, die immer an ihrer Seite stand, und die Mentalität, die sie nie aufgab. Von den ersten Gehversuchen nach ihrer Verletzung bis hin zu ihrem Triumph in der Nationalmannschaft – ihre Reise ist ein beeindruckendes Beispiel für Durchhaltevermögen und Leidenschaft.

Lassen Sie sich von Cinzia Tomezzolis Geschichte inspirieren. Erfahren Sie, wie sie es schaffte, ihren Traum trotz aller Widrigkeiten zu verwirklichen und wie sie es heute schafft, mit ihrer unglaublichen Willenskraft und Entschlossenheit immer wieder neue Ziele zu erreichen. Schalten Sie ein, um zu hören, wie Cinzia vom Tiefpunkt ihres Lebens zur Höhe ihrer Karriere fand.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die an die Kraft des menschlichen Geistes und die Macht der Leidenschaft glauben. Verpasst nicht diese bewegende und inspirierende Geschichte – jetzt im w1nner-Podcast der Sport Mental Akademie.

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Bewegung als Schlüssel zum Erfolg: Isabel Hirzels Lernmethode

Mon, 03 Jun 2024 13:48:00 GMT

Willkommen zur neuesten Episode des w1nner-Podcasts der IPC Akademie! Heute haben wir einen besonderen Gast: Isabel Hirzel. Isabel ist nicht nur eine beeindruckende Geräteturnerin, sondern auch Absolventin der ETH im Bereich Gesundheitswissenschaften und Technologie. Während ihres Studiums hat sie eine innovative Lernmethode entdeckt, die ihr Leben nachhaltig verändert hat.

«Ich konnte mich einfach besser konzentrieren, wenn ich mich bewegte,» erzählt Isabel im Gespräch. Diese Methode hat ihr geholfen, die Herausforderungen des Studiums zu meistern und ihre sportliche Karriere zu verbessern.

In dieser Episode teilt Isabel ihre faszinierende Reise, die sie von den Turnhallen zur ETH Zürich führte. Sie spricht darüber, wie sie trotz vieler Herausforderungen im Geräteturnen zur Pionierin wurde und warum sie sich für ein Studium an der ETH und gegen eine Karriere im Spitzensport entschieden hat.

Erfahren Sie, wie Isabel mit Zielstrebigkeit, Disziplin und Begeisterung ihre Ziele verfolgt. Sie gibt Einblicke, wie ihr Studium ihr Verständnis des menschlichen Körpers und der Trainingsmethoden vertieft hat und wie sie dieses Wissen anwendet.

Isabel bringt drei Begriffe mit, die sie besonders gut beschreiben: Zielstrebigkeit, Geselligkeit und Sportbegeisterung. Diese Werte spiegeln sich in allem wider, was sie tut.

Verpassen Sie nicht diese inspirierende Episode – jetzt im w1nner-Podcast von der IPC Akademie! Tauchen Sie in die Welt von Isabel Hirzel und lassen Sie sich von ihrer Geschichte und ihren Einsichten motivieren.

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Training, Disziplin und Teamgeist: Die Erfolgsformel von Laurin Bernsteiner im Unihockey

Mon, 13 May 2024 14:43:12 GMT

Willkommen zur 15. Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Laurin Bernsteiner, Captain der U21 Unihockeymannschaft von GC. Laurin teilt nicht nur seine Erfahrungen als Teamplayer und Einzelsportler, sondern auch sein Geheimnis für optimale Leistung: ein Teamritual, das seine Mannschaft vor jedem Training praktizieren.

Bevor sie mit Stock und Ball arbeiten, versammeln sie sich in der Mitte des Feldes, wo Laurin oder einer seiner Kollegen als Captain eine motivierende Ansprache hält. Dabei geht es darum, den Alltag hinter sich zu lassen und sich voll und ganz auf das Training zu konzentrieren. Wie Laurin seine Rolle als Schüler, Arbeiter und Sportler unter einen Hut bringt und welche mentalen Herausforderungen er dabei meistert, erfahren Sie in dieser Episode!

Ausserdem sprechen wir über die mentale Stärke, die ein Unihockeyspieler benötigt, und wie Laurin diese auf und neben dem Feld einsetzt. Wir tauchen ein in die Welt des Teamsports und erfahren, wie Laurin als Captain sowohl als Motivator als auch als Leistungsträger fungiert. Dabei berichtet er von den Höhen und Tiefen, die er auf seinem Weg erlebt hat, und wie er mit Rückschlägen umgeht.

Laurin gewährt uns auch einen Einblick in die Trainingsphilosophie seines Teams, einschliesslich eines besonderen Rituals, das ihre Leistung auf ein neues Level hebt. Wenn Sie mehr über die Disziplin, den Teamgeist und die unermüdliche Trainingsbereitschaft eines Spitzensportlers erfahren wollen, bleiben Sie dran für eine fesselnde Episode voller Einblicke und Inspirationen!

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Die Kunst der Selbstreflexion: Roger Marquardts Schlüssel zum Erfolg

Sat, 27 Apr 2024 13:16:47 GMT

Herzlich willkommen zum w1nner-Podcast von der IPC Akademie! In dieser Episode begleiten wir Roger Marquardt auf seiner Reise vom Studium in Deutschland bis hin zu seiner heutigen Tätigkeit als Emotionscoach in Basel.

Roger, einst in Deutschland studiert, fand sich als junger Mann inmitten einer existenziellen Krise wieder, als seine erste grosse Liebe zerbrach. Diese Krise stürzte sein Weltbild in sich zusammen und liess sein Selbstvertrauen schwinden. Doch aus dieser Dunkelheit erwuchs eine neue Richtung: Roger entschied sich, sein Leben dem Coaching und der Unterstützung anderer zu widmen.

Heute arbeitet Roger Marquardt als Emotionscoach in Basel und teilt seine Geschichte mit uns. Doch wie kam es dazu, dass aus einer persönlichen Krise ein beruflicher Weg entstand? Roger erzählt uns von den Herausforderungen, die er als junger Mann überwinden musste, und wie ihn diese Erfahrungen letztendlich zu seinem heutigen Beruf führten.

In einem fesselnden Gespräch reflektiert Roger über die Faszination des Menschen und die Vielfalt der Lebensphasen, die uns formen und herausfordern. Von seinen Anfängen in der Sozialpädagogik bis hin zur Gründung einer Männer-Selbsthilfegruppe während seines Studiums erfahren wir, wie Roger durch Krisen und persönliche Herausforderungen gewachsen ist.

Doch welche Rolle spielt die Schweiz in Rogers Lebensgeschichte? Als Grenzgänger zwischen Deutschland und Basel erlebte er nicht nur kulturelle Unterschiede, sondern fand auch Unterstützung und Inspiration in einem neuen Umfeld.

Im Laufe des Gesprächs entdecken wir, wie Roger Dankbarkeit, Stolz und Ehrfurcht als zentrale Werte und Ressourcen in seinem Leben sieht. Diese Werte prägen nicht nur seine persönliche Entwicklung, sondern auch seine Arbeit als Emotionscoach.

Mit Roger Marquardt erleben wir eine Reise der Selbstreflexion, der Resilienz und des persönlichen Wachstums. Seine Geschichte zeigt uns, wie aus Krisen Chancen entstehen können und wie wichtig es ist, offen für Veränderungen zu sein.

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FC Basel und Bernhard Heusler: Eine Erfolgsstory im Schweizer Fussball

Fri, 19 Apr 2024 14:50:29 GMT

Willkommen beim w1nner-Podcast der Sport Mental Akademie. In dieser Episode haben wir einen besonderen Gast: Bernhard Heusler, ehemaliger Präsident des renommierten FC Basel und ein Verfechter von Leadership und Verantwortung.

Bernhard Heusler hat hautnah erlebt, wie entscheidend Leadership ist, insbesondere in kritischen Momenten. Eine solche Situation war beispielsweise, als in der letzten Minute ein Elfmeter anstand. Da kann nicht der Präsident von der Tribüne springen oder der Trainer auf den Platz rennen. Es braucht jemanden aus dem Team, der die Verantwortung übernimmt. Diese Dynamik des Teamsports spiegelt sich auch in Unternehmen wider, wo es wichtig ist, Menschen Raum zu geben, Verantwortung zu übernehmen.

In seiner Zeit beim FC Basel musste Bernhard Heusler zweimal mit unüberwindbaren Grenzen kämpfen, was zur Entscheidung führte, kürzerzutreten. Wie er diese Erfahrungen reflektiert und wie sie sein Leben heute beeinflussen, wird in der nächsten Ausgabe des w1nner-Podcasts diskutiert.

Bernhard Heusler hat unerwartet ein Buch über Leadership verfasst, obwohl er nie geplant hatte, Autor zu werden. Authentizität war ein zentrales Thema in seinem Buch und auch in unserem Gespräch. Authentizität ist für ihn nicht nur ein Wort, sondern ein wichtiger Aspekt des Führens, der eng mit der individuellen Aufgabe und der eigenen Persönlichkeit verbunden ist.

Wir diskutierten auch die Herausforderungen und Erfolgsfaktoren im Schweizer Fussball und in der Wirtschaft. Bernhard Heusler betonte die Bedeutung von Persönlichkeiten im Team und die Rolle des Teamplays für den Erfolg.

Abschliessend hob Bernhard Heusler die Bedeutung von Demut und Bodenständigkeit hervor, sowohl im Sport als auch im Geschäftsleben. Respekt gegenüber den Menschen, die einem anvertraut sind, und das Bewusstsein, nie allein zu sein, sind grundlegend für erfolgreiche Führung.

Wir danken Bernhard Heusler für seine inspirierenden Einblicke und wünschen ihm alles Gute für die Zukunft. Bleibt dran für weitere spannende Episoden des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie.

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Vom Karriereknick zur Lebensberufung: Die bemerkenswerte Reise von Michele Bergantino

Tue, 09 Apr 2024 06:58:47 GMT

Herzlich Willkommen zu einer weiteren spannenden Episode des w1nner-Podcasts der IPC Akademie! In dieser Episode erzählt uns Michele Bergantino von seinem ungewöhnlichen Lebensweg. Nach 30 Jahren als engagierter Banker findet er sich plötzlich in den USA mit dem Vorwurf der Steuerhinterziehung konfrontiert. Wie geht man damit um? Wie findet man wieder Halt?

Michele teilt mit uns seine persönliche Reise durch die Höhen und Tiefen, die ihn letztendlich dazu brachten, seinen Job zu verlieren und sich neu zu orientieren. Seine Geschichte ist geprägt von Herausforderungen, aber auch von der Kraft des Glaubens an sich selbst und die eigene Stärke.

Trotz existenzieller Ängste und Rückschläge fand Michele Unterstützung in seiner Familie und einigen wenigen Freunden. Doch es war auch die Bereitschaft, Hilfe anzunehmen, die ihm half, neue Perspektiven zu entdecken.

Wir erfahren, wie Michele durch Sport Mental Coaching und persönliche Entwicklung wieder auf die Beine kam und letztendlich seine Berufung fand. Heute arbeitet er als Coach und Betrieblichen Mentor, erfüllt von der Sinnhaftigkeit, anderen Menschen auf ihrem Weg zu helfen.

Glauben, Berge, Kraft – diese drei Wörter stehen symbolisch für Micheles Lebensweg und seine Überzeugungen. Seine Geschichte zeigt uns, dass auch in den dunkelsten Zeiten Licht am Ende des Tunnels zu finden ist. Tauchen Sie ein in dieses inspirierende Gespräch und lassen Sie sich von Micheles Lebensweisheit und Stärke beeindrucken. Willkommen zu einer weiteren fesselnden Folge des w1nner-Podcasts!

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Vom Fussballplatz zur Kanzel: Die Geschichte von Damian Pfammatter und seinem Weg des Glaubens

Fri, 22 Mar 2024 19:09:56 GMT

Herzlich Willkommen zu einer weiteren spannenden Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Damian Pfammatter, Diakon und ehemaliger Fussballspieler, der nicht nur auf dem Platz, sondern auch in seinem Glauben viele Herausforderungen gemeistert hat.

Damian teilt mit uns seine Erfahrungen und reflektiert über die Mentalität im Sport und den Einfluss des Glaubens. Er erzählt von seinen Strategien, mit Drucksituationen umzugehen, und wie sein Glaube ihm dabei geholfen hat, sowohl auf dem Platz als auch im Leben stark zu bleiben.

Ausserdem spricht er über die Herausforderungen, die er als Theologiestudent und Fussballspieler gleichzeitig meistern musste, und wie sich sein Glaube im Laufe der Zeit entwickelt hat.

Doch es geht nicht nur um persönliche Erfahrungen: Damian teilt auch seine Einsichten darüber, wie sich der Fussballsport zu einer Art Ersatzreligion entwickelt hat und wie sich Parallelen zwischen Fussballritualen und liturgischen Abläufen in der Kirche erkennen lassen.

Wir hören auch, wie Damian als Vater die Rolle seines Sohnes im Fussballteam wahrnimmt und wie er versucht, ihn vor dem Druck zu schützen, den er selbst als Spieler erlebt hat.

Schliesslich reflektiert Damian über die heutige Jugend im Vergleich zu seiner eigenen Zeit als Fussballspieler und gibt Einblicke in die Werte, die er gerne schon damals gehabt hätte.

Begleiten Sie uns auf eine faszinierende Reise durch die Welt des Sports und des Glaubens mit unserem besonderen Gast, Damian Pfammatter. Bleiben Sie dran für weitere erhellende Gespräche im w1nner-Podcast der Sport Mental Akademie!

Viel Spass beim Anhören!

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Erfolg ist Kopfsache: Alain Nef über die Bedeutung der Mentalität im Fussballgeschäft

Mon, 12 Feb 2024 13:49:14 GMT

In der zehnten Episode des w1nner-Podcasts dürfen wir einen besonderen prominenten Gast begrüssen: Alain Nef, Assistenztrainer beim FC Zürich und ehemaliger Fussballprofi – insbesondere bei Udinese Calcio, BSC Young Boys und FC Zürich. Alain war nicht nur Fussballschweizermeister sowie viermal Cupsieger, Teil der Schweizer Fussball A-Nationalmannschaft, sondern hat auch persönliche Herausforderungen gemeistert, wie den Abstieg seines Jugend- und Herzensclubs, dem FC Zürich, im Jahr 2016.

Wir tauchen ein in Alains Erfahrungen und seine Sicht auf die mentale Seite des Profifussballs. Er teilt seine Ansichten darüber, wie sich die Mentalität im Fussball im Laufe der Zeit verändert hat und warum er heute glaubt, dass 80% des Spiels Kopfsache sind.

Von persönlichen Niederlagen bis hin zur Bedeutung von Individualtraining und Kommunikation im schnelllebigen Fussballgeschäft – Alain gibt Einblicke, wie wichtig es ist, die mentale Stärke der Spieler zu fördern und wie dies den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen kann.

Wir hören auch, wie Alain mit dem Druck und den Erwartungen umgeht, sei es in erfolgreichen Zeiten oder während persönlicher Herausforderungen. Er betont die Bedeutung von Leidenschaft, Authentizität und Freude im Leben und im Sport.

Begleiten Sie uns auf einer inspirierenden Reise durch Alain Nefs Karriere und erfahren Sie, wie er als Assistenztrainer und Mentor die nächste Generation von Fussballern prägt.

Viel Spass beim Anhören!

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Coaching, Unternehmertum und Sterbebegleitung: Die facettenreiche Reise von Peter Szabó

Sat, 03 Feb 2024 16:23:40 GMT

In der neunten Episode des w1nner-Podcasts tauchen Sie ein in die Welt des Coachings mit unserem Gast, Peter Szabó. Als erfahrener Coach, Unternehmer, Keynote-Speaker und Autor hat er über 25 Jahre lang Menschen begleitet und ausgebildet. Doch auch er durchlebte Tage der Traurigkeit, die ihn dazu brachten, nach Unterstützung zu suchen.

In dieser Episode gewährt uns Peter Szabó einen Blick hinter die Kulissen seines Coaching-Lebens. Angefangen im Jahr 1997, als er in einer Führungsposition unglücklich war, bis hin zu seiner Entscheidung, Coach zu werden, erleben wir seine Transformation mit. Doch die Geschichte nimmt eine tiefere Wendung, wenn Peter über seine aktuelle Lebensaufgabe spricht: die Sterbebegleitung. Erfahren Sie, warum er sich dafür entschieden hat, Menschen in ihren letzten Lebensphasen zu unterstützen, und wie dies sein Verständnis von Ehrfurcht und Respekt geprägt hat.

Die Episode nimmt Sie mit auf eine Reise von den Anfängen des Coachings bis hin zu den aktuellen Entwicklungen. Peters einzigartige Perspektive auf die Verbindung zu Menschen in extremen Lebenssituationen macht diese Episode zu einer emotionalen und inspirierenden Reise.

Begleiten Sie uns im w1nner-Podcast und lernen Sie Peter Szabó als Coach, Mentor und Menschenfreund kennen. Freuen Sie sich auf faszinierende Geschichten und spannende Erkenntnisse.

Viel Spass beim Anhören!

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Jenseits des Pucks: Yannick-Lennart Albrecht über mentale Stärke im Eishockey

Mon, 15 Jan 2024 15:53:25 GMT

Tauchen Sie ein in die Welt des Eishockeys und erfahren Sie, wie mentale Stärke den Unterschied auf dem Eis ausmachen kann. In dieser fesselnden achten Episode des w1nner-Podcasts spricht Yannick-Lennart Albrecht, Eishockeyprofi bei den Rapperswil-Jona Lakers, über seine persönlichen Erfahrungen mit dem Sportmentaltraining.

Entdecken Sie mit uns, warum Yannick-Lennart sich erst später in seiner Karriere für das mentale Training interessierte und wie es seine Sicht auf den Sport nachhaltig veränderte. Von der prekären Situation in seinem früheren Verein bis hin zu den Herausforderungen im Spitzensport – Yannick-Lennart gewährt uns einen Einblick in seine mentale Reise.

Erfahren Sie, warum die Visualisierung vor Spielen und das frühzeitige Kopftraining für Yannick-Lennart und sein Team entscheidend sind. Als erfahrener Profi teilt er seine Gedanken zu den grössten mentalen Herausforderungen im Schweizer Eishockey und wie er persönlich damit umgeht.

Hören Sie, wie sich Yannicks Persönlichkeitsentwicklung im Laufe seiner Karriere verändert hat, insbesondere während des Wechsels zu den Rapperswil-Jona Lakers. Von der Herausforderung des Abstiegsdrucks bis zum Gewinn des Schweizermeistertitels – Yannick-Lennart nimmt uns mit auf eine emotionale Reise.

Erleben Sie, wie er mit der Verantwortung in der Mannschaft umgeht und welche Rolle die mentale Verarbeitung in einem Sport mit schnellen, aufeinanderfolgenden Spielen spielt. Erfahren Sie, warum die Unterstützung des Umfelds und ein erfahrener Spieleragent für Profisportler von entscheidender Bedeutung sind.

Diese Episode bietet nicht nur tiefe Einblicke in die mentale Seite des Eishockeys, sondern zeigt auch, wie persönliche Herausforderungen und Erfolge den Weg zu mentaler Stärke ebnen können. Seien Sie bereit für eine inspirierende Reise durch die Welt des Eishockeys mit Yannick-Lennart Albrecht im w1nner-Podcast der Sport Mental Akademie.

Viel Spass beim Anhören!

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Eislauf-Evolution: Shaline Rüeggers Sprung von der Kür zur Geschwindigkeit

Sat, 06 Jan 2024 09:13:00 GMT

In der siebten Episode des w1nner-Podcasts erleben wir eine inspirierende Reise durch die Welt des Eiskunstlaufens und Eisschnelllaufens. Unser Gast, Shaline Rüegger, teilt ihre bewegende Geschichte – vom Eiskunstlauf, wo sie seit ihrem vierten Lebensjahr aktiv war, bis hin zu ihrer kürzlichen Umorientierung zum Eisschnelllauf. Wir tauchen ein in die Herausforderungen und Triumphe einer Sportkarriere, die von Verletzungen und Enttäuschungen geprägt war, aber auch von unbeugsamer Leidenschaft und Entschlossenheit. Shaline spricht offen über die mentalen und körperlichen Belastungen des Hochleistungssports, ihre vielen Verletzungen und den Punkt, an dem sie dachte, ihr Körper und Geist könnten nicht mehr weitermachen.

Aber es ist auch eine Geschichte des Neuanfangs und der Selbstfindung. Shaline enthüllt, wie sie die Enttäuschung über die Absage ihrer letzten Eiskunstlaufmeisterschaft überwand und die Gelegenheit ergriff, sich im Eisschnelllauf neu zu erfinden. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem starken Willen, nimmt sie uns mit auf ihre aktuelle Reise im Speed Skating und verrät, wie sie ihre Vergangenheit nutzt, um auf dem Eis schneller und stärker zu werden.

Diese Episode ist ein Muss für alle Sportbegeisterten und diejenigen, die inspirierende Geschichten über Widerstandsfähigkeit, Veränderung und mentale Stärke schätzen. Seid gespannt auf Shaline Rüeggers Einblicke in die Welt des Spitzensports und wie sie ihre einzigartige Perspektive als Athletin und Studentin der Kommunikationswissenschaft miteinander verbindet. Begleitet uns auf dieser faszinierenden Reise der Selbstentdeckung und des unermüdlichen Strebens nach Erfolg – im Eiskunstlauf, im Eisschnelllauf und im Leben.

Viel Spass beim Anhören!

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Vom Tiefpunkt zur Transformation: Martin Rohner und die Kunst des Neuanfangs

Sat, 16 Dec 2023 09:42:01 GMT

In der sechsten Episode des w1nner-Podcasts enthüllt Martin Rohner, wie er sich aus diesem tiefen persönlichen und beruflichen Tiefpunkt herausgearbeitet hat. Erfahren Sie, wie sein Mindset ihn zurück ins Leben gebracht hat und welche Wendepunkte seine Reise geprägt haben.

Die Episode beleuchtet nicht nur die unternehmerischen Herausforderungen, sondern wirft auch einen Blick auf Martins vielschichtige Familiensituation. Er teilt seine Erfahrungen als Vater von adoptierten Kindern aus der Dominikanischen Republik und Amerika, spricht über die Höhen und Tiefen dieser Reise und die Bedeutung von Verantwortung und Sensibilität im Umgang mit anderen Menschen.

Erfahren Sie mehr über Martins Ausflug in den Hanfhandel und wie sich sein Unternehmen im Laufe der Jahre veränderte. Von der Gründung in den 90er Jahren bis zur Schliessung im Zeitalter des Onlinehandels – Martin gibt Einblicke in die Höhen und Tiefen des Textilhandels und teilt, wie er mit den Herausforderungen des digitalen Wandels umgegangen ist.

Die Podcast-Episode bietet nicht nur Einblicke in Martins berufliche Reise, sondern zeigt auch seinen beeindruckenden Überlebenswillen und seine Fähigkeit, sich immer wieder neu zu erfinden. Erfahren Sie, wie er nach dem Ende seines Unternehmens einen unerwarteten Weg einschlug, sich neu orientierte und schliesslich eine neue Leidenschaft in der Taxibranche entdeckte.

Martin Rohner erzählt von den Lehren, die er aus seinen Erfahrungen gezogen hat, und wie er die Chance ergriff, sich in den späteren Jahren seines Lebens noch einmal neu zu definieren. Eine inspirierende Geschichte über Resilienz, Selbstfindung und die Fähigkeit, trotz Rückschlägen immer wieder aufzustehen.

Begleiten Sie uns auf dieser fesselnden Reise durch Martins Leben im w1inner-Podcast der IPC Akademie.

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Von Verletzungen zu Olympischen Höhen: Die Story von Sanna Lüdi zur erfolgreichen Skicross-Athletin

Tue, 21 Nov 2023 13:48:13 GMT

In der fünften Episode des w1nner-Podcasts entfalten wir die inspirierende Geschichte von Sanna Lüdi, einer herausragenden ehemaligen Skicross-Athletin. Sanna, deren Karriere von drei Olympiateilnahmen, 72 Weltcup-Rennen und drei Weltcup-Siegen geprägt war, teilt ihre tiefgreifenden Erfahrungen – von triumphalen Siegen bis hin zu schweren Rückschlägen. Besonders prägend war ihre Verletzung kurz vor den Olympischen Winterspielen, ein Moment, der ihre Entschlossenheit und mentale Stärke auf die Probe stellte.

Sanna erzählt, wie sie trotz einer schweren Verletzung und der Skepsis ihrer Ärzte, die ihr nur vier Wochen vor Olympia zwei Schrauben einsetzten, den unerschütterlichen Glauben an sich behielt. Sie offenbart, wie sie durch mentales Training nicht nur an die Olympischen Spiele zurückkehrte, sondern auch eines ihrer spektakulärsten Rennen bestritt.

In dieser Episode wird klar, wie Sanna Lüdis Weg von Höhen und Tiefen, von Weltcup-Siegen bis hin zu mehrfachen Kreuzbandrissen, von mentaler Stärke und Resilienz gezeichnet ist. Sie zieht Parallelen zwischen ihrer Skikarriere und dem Surfen, wobei sie betont, wie wichtig es ist, sowohl die perfekten Momente als auch die unvermeidlichen Rückschläge zu nutzen.

Wir diskutieren Strategien, wie man mit der Achterbahn des Lebens umgeht, und Sanna teilt ihre Sichtweise auf die Bedeutung mentaler Stärke, sowohl im Sport als auch im Leben. Sie erklärt, wie sie mit Hilfe ihres Mentaltrainers Rückschläge meisterte und wie diese Erfahrungen sie stärkten.

Begleiten Sie uns im w1nner-Podcast, um die fesselnde Geschichte von Sanna Lüdi zu hören – eine Reise der Selbstfindung, des Mutes und der mentalen Stärke, die beweist, dass man selbst unter schwierigsten Umständen triumphieren kann.

Viel Spass beim Anhören!

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Vom Schädelbruch in die Schweizer Super League: Die unbezwingbare Entschlossenheit von Andres Malloth

Wed, 25 Oct 2023 09:18:29 GMT

In der vierten Episode des w1nner-Podcasts tauchen wir ein in die inspirierende Lebensgeschichte von Andres Malloth, einem ehemaligen Fussballprofi vom FC Zürich, der trotz eines Schädelbruchs und anderer schwerwiegender Hindernisse nie aufgab und seine unglaubliche Willenskraft unter Beweis gestellt hat.

Im Jahr 2011 erlitt Andres Malloth im Abschlusstraining der U21 Mannschaft des FC Zürichs einen schweren Schädelbruch und kämpfte sich nach mehreren Monaten zurück auf den Platz. Er teilt mit uns, wie dieser einschneidende Moment ihn nicht nur als Sportler, sondern auch als Mensch geprägt hat. Andres Malloth spricht über den Druck im Profisport und wie er sich durch mentales Training und Persönlichkeitsentwicklung darauf vorbereitete.

Hören Sie, wie Dankbarkeit sein Leben nachhaltig verändert hat und warum er sich entschied, seine aktive Fußballkarriere zu beenden. Erfahren Sie, wie er im Tennis eine neue Leidenschaft fand und welche mentalen Tools er jetzt einsetzt, um auf dem Platz zu glänzen. Andres Malloth ist zielstrebig, willensstark und ausgeglichen – hören Sie rein, um zu erfahren, wie diese Eigenschaften ihm geholfen haben, über seine Grenzen hinauszugehen und seine Träume zu verwirklichen.

Willkommen zu einer Episode, die von Entschlossenheit und Inspiration geprägt ist.

Viel Spass beim Anhören!

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Mit Rollenklarheit zum Erfolg: Wie Sindy Müller ihre Reise als Mutter und Mentorin meistert

Thu, 05 Oct 2023 09:27:03 GMT

In der dritten Episode tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Sindy Müller, einer ehemaligen Skifahrerin, deren Karriere durch eine Verletzung abrupt endete. Heute ist sie nicht nur Dozentin an der IPC Akademie, sondern auch eine liebevolle dreifache Mama.

Erfahren Sie, wie Sindy Müller die Herausforderungen des Mutterseins meistert und ihre Erfahrungen als Skifahrerin in ihre Karriere als Mental Coach integriert. Sie teilt ihre Erlebnisse als junge Sportlerin und wie der mentale Aspekt in ihrer Skikarriere eine Schlüsselrolle spielte. Entdecken Sie, wie sie Rollen klar definiert, sei es als Mutter, Mentorin oder Athletin, und wie diese Klarheit sie zu ihren Erfolgen führt.

Sindy Müller gewährt Einblicke in ihre Strategien, um Balance zwischen ihrer beruflichen Entwicklung und der Mutterrolle zu finden. Sie zeigt, wie sie sich auf ihre Ziele konzentriert und dennoch Zeit für ihre Familie findet. Ihre Offenheit und Empathie machen sie nicht nur zu einer herausragenden Mentorin, sondern auch zu einer inspirierenden Persönlichkeit für alle, die nach Motivation und Orientierung suchen.

Erkunden Sie die Lebensgeschichte von Sindy Müller und lassen Sie sich von ihren Erfahrungen als Sportlerin, Mutter und Mentorin inspirieren. Der w1nner-Podcast – für alle, die nach Inspiration und einem klaren Weg zu ihren Zielen suchen.

Viel Spass beim Anhören!

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Hinter den Kulissen eines Champions: Corsin Camichel's beeindruckender Lebensweg

Sun, 10 Sep 2023 07:39:36 GMT

In der zweiten Episode des w1nner-Podcasts sprechen wir mit Corsin Camichel, ehemaliger Hockeyprofi, der für Ambri-Piotta, SC Bern, EV Zug und HC Davos spielte. Seine bemerkenswerte Geschichte umfasst sowohl den Sieg über den Krebs als auch seinen Weg zum Schweizer Meistertitel mit einem mentalen Trick in der U20 beim EV Zug.

Corsin Camichel erzählt von den Veränderungen im Hockeysport, insbesondere in Bezug auf den Druck durch Social Media und die Erwartungen an heutige Profispieler. Er spricht auch über seine eigene Einstellung zum Sport und wie er es geschafft hat, seine Individualität zu bewahren.

Ein Wendepunkt in Camichels Leben war seine Krebsdiagnose im Jahr 2011. Sie erfahren, wie er diese Herausforderung gemeistert hat und wie sie sein Leben und seine Perspektive verändert hat. Sein Erfolg im Umgang mit dieser Krise war ein bedeutender Meilenstein in seinem Leben.

Corsin Camichel teilt auch seine Gedanken über die Bedeutung des Umfelds und wie es ihn auf seinem Weg unterstützt hat. Er spricht über seinen aktuellen Fokus auf die mentale Seite des Sports und wie er junge Spieler in ihrer Entwicklung unterstützt.

Diese Episode bietet Ihnen einen tiefen Einblick in Camichels Leben, seine Erfahrungen und seine Einstellung zum Sport und zur persönlichen Entwicklung. Tauchen Sie ein in diese faszinierende Geschichte und hören Sie, wie ein Sieger mit Humor, Bodenständigkeit und Authentizität durchs Leben geht.

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Von Rückschlägen zu neuen Zielen – Die inspirierende Reise von Sabrina Erni

Mon, 21 Aug 2023 12:07:46 GMT

In der ersten Folge des w1nner-Podcasts erleben wir die inspirierende Geschichte von Sabrina Erni, einer ehemaligen Langläuferin, die trotz gesundheitlicher Rückschläge ihre Sportkarriere hinter sich lassen musste. Sabrina erzählt, wie sie die Anzeichen erkannte und schliesslich den Mut fand, neue Wege zu gehen.

Mit Entschlossenheit und Mut fand Sabrina Erni neue Ziele im pädagogischen Bereich. Als Ausbildnerin feiert sie nun Erfolgserlebnisse und erfüllt sich in ihrer neuen Berufung. Sie betrachtet den Wendepunkt in ihrer Sportkarriere als das Beste, was hätte passieren können, da er sie zu ihrer wahren Leidenschaft führte – der Arbeit mit Menschen.

Erfahren Sie, wie Sabrina Erni ihre sportliche Vergangenheit nicht vermisst, sondern die neuen Möglichkeiten im pädagogischen Bereich als Erfüllung sieht. Ihr Weg zeigt, dass Rückschläge oft zu ungeahnten Chancen führen können.

Erhalten Sie Einblicke in die wichtige Rolle ihres Umfelds, insbesondere ihres Vaters und ihrer Mutter, die sie in dieser schwierigen Zeit unterstützten. Sabrinas bewusste Entscheidungen führten sie in die Pädagogik, wo sie sich wirksam fühlt und junge Menschen begleitet.

Entdecken Sie, warum Sabrina Erni von der Zusammenarbeit mit jungen Nachwuchssportlern so inspiriert ist. Sie teilt ihre Begeisterung für die Entwicklung junger Athleten und den Einfluss psychologischer Faktoren auf ihr Wachstum. Erfahre, warum Beziehungsbildung für sie einen essenziellen Aspekt dieser Arbeit darstellt.

Bereit für eine bewegende Episode voller Wendepunkte, Neuanfänge und inspirierender Entschlossenheit? Abonnieren Sie den w1nner-Podcast und tauchen Sie ein in die Geschichte von Sabrina Erni – eine wahre Gewinnerin, die beweist, dass der Weg zum Erfolg oft unerwartete Richtungen einschlägt.

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