<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
   <script src="https://feeds.acast.com/global/feed/xslt-polyfill.min.js" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"></script>
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>نامه‌های ایکس و زد</title>
		<link>https://shows.acast.com/xzletters</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6a2c17ee6cf76d774531d6b9" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>fa</language>
		<copyright>IranWire</copyright>
		<itunes:keywords>نسل,خاطرات,توسعه فردی</itunes:keywords>
		<itunes:author>Maryam Dehkordi</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان نگرانی‌ها، امیدها، تجربه‌ها و رؤیاهایش را. اما گاهی آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» تلاشی است برای شنیدن صدای دو نسل که در یک زمان زندگی می‌کنند اما دنیا را از پنجره‌های متفاوتی می‌بینند. نسل Z با پرسش‌ها، دغدغه‌ها و نگاه تازه‌اش به زندگی، و نسل X با تجربه‌ها، خاطرات و درس‌هایی که در مسیر زندگی آموخته است.</p><p>در هر اپیزود، یک نامه خوانده می‌شود؛ نامه‌ای که می‌تواند از دل یک اختلاف، یک سوءتفاهم، یک دلخوری، یک نگرانی یا حتی یک آرزو نوشته شده باشد. نامه‌ای که پاسخی دریافت می‌کند و گفت‌وگویی را آغاز می‌کند؛ گفت‌وگویی که قرار نیست برنده و بازنده داشته باشد، بلکه فرصتی است برای نزدیک‌تر شدن، برای فهمیدن و برای دیدن جهان از نگاه دیگری.</p><p>اینجا کسی درس نمی‌دهد و کسی در جایگاه قضاوت نمی‌ایستد. اینجا فقط دو نسل تلاش می‌کنند حرف‌های ناگفته را به زبان بیاورند و پلی بسازند میان تجربه و تغییر، میان گذشته و آینده.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد»؛ مجموعه‌ای از نامه‌ها و روایت‌ها درباره رابطه‌ها، گفت‌وگوها و انسان‌هایی که با وجود همه تفاوت‌ها، هنوز می‌توانند یکدیگر را بشنوند. این برنامه را مریم دهکردی تهیه و تولید کرده و در رادیو ایران‌وایر می‌توانید آن را بشنوید.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان نگرانی‌ها، امیدها، تجربه‌ها و رؤیاهایش را. اما گاهی آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» تلاشی است برای شنیدن صدای دو نسل که در یک زمان زندگی می‌کنند اما دنیا را از پنجره‌های متفاوتی می‌بینند. نسل Z با پرسش‌ها، دغدغه‌ها و نگاه تازه‌اش به زندگی، و نسل X با تجربه‌ها، خاطرات و درس‌هایی که در مسیر زندگی آموخته است.</p><p>در هر اپیزود، یک نامه خوانده می‌شود؛ نامه‌ای که می‌تواند از دل یک اختلاف، یک سوءتفاهم، یک دلخوری، یک نگرانی یا حتی یک آرزو نوشته شده باشد. نامه‌ای که پاسخی دریافت می‌کند و گفت‌وگویی را آغاز می‌کند؛ گفت‌وگویی که قرار نیست برنده و بازنده داشته باشد، بلکه فرصتی است برای نزدیک‌تر شدن، برای فهمیدن و برای دیدن جهان از نگاه دیگری.</p><p>اینجا کسی درس نمی‌دهد و کسی در جایگاه قضاوت نمی‌ایستد. اینجا فقط دو نسل تلاش می‌کنند حرف‌های ناگفته را به زبان بیاورند و پلی بسازند میان تجربه و تغییر، میان گذشته و آینده.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد»؛ مجموعه‌ای از نامه‌ها و روایت‌ها درباره رابطه‌ها، گفت‌وگوها و انسان‌هایی که با وجود همه تفاوت‌ها، هنوز می‌توانند یکدیگر را بشنوند. این برنامه را مریم دهکردی تهیه و تولید کرده و در رادیو ایران‌وایر می‌توانید آن را بشنوید.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Iranwire</itunes:name>
			<itunes:email>podcast@iranwire.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
		<acast:showUrl>xzletters</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="651adcbcf8852f0011410780" slug="maziar-bahari"><![CDATA[Maziar Bahari]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/xzletters</link>
				<title>نامه‌های ایکس و زد</title>
			</image>
		<item>
			<title>نامه بیست و چهارم</title>
			<itunes:title>نامه بیست و چهارم</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2026 09:41:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6abcd94b58bacc11cb7ee295/media.mp3" length="6314527" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6abcd94b58bacc11cb7ee295</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6abcd94b58bacc11cb7ee295</link>
			<acast:episodeId>6abcd94b58bacc11cb7ee295</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymi2LrowABHIcCaU4gboxHFB4MxYi+7Q/EL6gEtaqzIhUYmCkuT3ClsqW04WjAjbDGM4Eznhf5gr4tzOnI+tuLlsQwd0kKlVEhWft35YhDvag=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه بیست‌وچهارم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به نقطه‌ای می‌رسد که هم رنگ خداحافظی دارد و هم نشانه‌ای از ادامه؛ پایانی برای نامه‌های کاغذی، اما نه برای رابطه‌ای که میان دو نسل شکل گرفته است.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از خاطرات کودکی و رابطه‌اش با نور خورشید می‌نویسد؛ از روزهایی که دنیا ساده‌تر و گرم‌تر به نظر می‌رسید و از سال‌هایی که با بزرگ شدن، پیچیدگی‌ها و سختی‌های زندگی بیشتر خودشان را نشان دادند. او یادآوری می‌کند که مواجهه با دشواری‌ها نشانه ضعف یا نقص نیست، بلکه بخشی از بزرگ شدن است.</p><p>در ادامه، «ایکس» خبر می‌دهد که این آخرین نامه کاغذی آن‌هاست. سفری در پیش است و از این پس، ارتباطشان باید شکل تازه‌ای پیدا کند؛ از نامه‌های دست‌نویس به پیام‌ها، صداها و ابزارهای دیجیتال.</p><p>«زد» در پاسخ، از نسلی می‌گوید که خیلی زودتر با اضطراب، خبرهای تلخ و تاریکی‌های دنیا روبه‌رو شده است. با این حال، چیزی که برای او اهمیت دارد، نه شکل ارتباط بلکه خود رابطه است؛ رابطه‌ای که فراتر از سن، نسل و قالب باقی می‌ماند.</p><p>نامه بیست‌وچهارم گفت‌وگویی است درباره بزرگ شدن، تغییر، فاصله و پیوند؛ و درباره اینکه بعضی رابطه‌ها حتی وقتی شکل‌شان عوض می‌شود، می‌توانند همچنان گرم و زنده بمانند.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه بیست‌وچهارم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به نقطه‌ای می‌رسد که هم رنگ خداحافظی دارد و هم نشانه‌ای از ادامه؛ پایانی برای نامه‌های کاغذی، اما نه برای رابطه‌ای که میان دو نسل شکل گرفته است.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از خاطرات کودکی و رابطه‌اش با نور خورشید می‌نویسد؛ از روزهایی که دنیا ساده‌تر و گرم‌تر به نظر می‌رسید و از سال‌هایی که با بزرگ شدن، پیچیدگی‌ها و سختی‌های زندگی بیشتر خودشان را نشان دادند. او یادآوری می‌کند که مواجهه با دشواری‌ها نشانه ضعف یا نقص نیست، بلکه بخشی از بزرگ شدن است.</p><p>در ادامه، «ایکس» خبر می‌دهد که این آخرین نامه کاغذی آن‌هاست. سفری در پیش است و از این پس، ارتباطشان باید شکل تازه‌ای پیدا کند؛ از نامه‌های دست‌نویس به پیام‌ها، صداها و ابزارهای دیجیتال.</p><p>«زد» در پاسخ، از نسلی می‌گوید که خیلی زودتر با اضطراب، خبرهای تلخ و تاریکی‌های دنیا روبه‌رو شده است. با این حال، چیزی که برای او اهمیت دارد، نه شکل ارتباط بلکه خود رابطه است؛ رابطه‌ای که فراتر از سن، نسل و قالب باقی می‌ماند.</p><p>نامه بیست‌وچهارم گفت‌وگویی است درباره بزرگ شدن، تغییر، فاصله و پیوند؛ و درباره اینکه بعضی رابطه‌ها حتی وقتی شکل‌شان عوض می‌شود، می‌توانند همچنان گرم و زنده بمانند.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه بیست و سوم</title>
			<itunes:title>نامه بیست و سوم</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 18:07:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6abbfe566ffb28f8d6db14c0/media.mp3" length="6643043" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6abbfe566ffb28f8d6db14c0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6abbfe566ffb28f8d6db14c0</link>
			<acast:episodeId>6abbfe566ffb28f8d6db14c0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ym1qkd6gPhldrHN5Q39UnPDsQKfmx6Tel1GRJkGkD0ObP+zdOyTHixahThAGVzmLyBJ7lH/p43gURAot/G6sq8MJDJfBg0O45dTaQwgHr6fpM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه بیست‌وسوم «نامه‌های ایکس و زد»، «زد» از جایی می‌نویسد که همه‌چیز تاریک به نظر می‌رسد؛ از احساس درماندگی، نرسیدن به آرزوها و خستگی از تلاش برای اینکه فرزند خوب، شریک خوب یا همان کسی باشد که دیگران انتظار دارند.</p><p>او از این احساس می‌گوید که نه توان تغییر شرایط را دارد و نه دیگر انرژی تلاش کردن. حتی گفت‌وگو با بزرگ‌ترها هم برایش بی‌فایده به نظر می‌رسد، چون تصور می‌کند آن‌ها نمی‌توانند دنیای او را آن‌طور که هست ببینند. با این حال، هنوز نامه می‌نویسد و درخواست کمک می‌کند؛ شاید چون جایی در دل همین ناامیدی، منتظر پاسخی است.</p><p>«ایکس» در پاسخ، تلاش نمی‌کند رنج او را کوچک بشمارد یا برایش نسخه‌ای ساده بپیچد. او از تجربه نسلی می‌گوید که بارها شاهد تغییر شرایط بوده و یادآوری می‌کند که هیچ حال و هیچ دوره‌ای همیشگی نیست؛ نه شادی و نه غم.</p><p>نامه بیست‌وسوم گفت‌وگویی است درباره ناامیدی، تغییر و امید؛ درباره لحظه‌هایی که شاید نتوانیم آینده را ببینیم، اما هنوز می‌توانیم اجازه بدهیم فردا فرصتی برای نشان دادن چیزی متفاوت داشته باشد.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه بیست‌وسوم «نامه‌های ایکس و زد»، «زد» از جایی می‌نویسد که همه‌چیز تاریک به نظر می‌رسد؛ از احساس درماندگی، نرسیدن به آرزوها و خستگی از تلاش برای اینکه فرزند خوب، شریک خوب یا همان کسی باشد که دیگران انتظار دارند.</p><p>او از این احساس می‌گوید که نه توان تغییر شرایط را دارد و نه دیگر انرژی تلاش کردن. حتی گفت‌وگو با بزرگ‌ترها هم برایش بی‌فایده به نظر می‌رسد، چون تصور می‌کند آن‌ها نمی‌توانند دنیای او را آن‌طور که هست ببینند. با این حال، هنوز نامه می‌نویسد و درخواست کمک می‌کند؛ شاید چون جایی در دل همین ناامیدی، منتظر پاسخی است.</p><p>«ایکس» در پاسخ، تلاش نمی‌کند رنج او را کوچک بشمارد یا برایش نسخه‌ای ساده بپیچد. او از تجربه نسلی می‌گوید که بارها شاهد تغییر شرایط بوده و یادآوری می‌کند که هیچ حال و هیچ دوره‌ای همیشگی نیست؛ نه شادی و نه غم.</p><p>نامه بیست‌وسوم گفت‌وگویی است درباره ناامیدی، تغییر و امید؛ درباره لحظه‌هایی که شاید نتوانیم آینده را ببینیم، اما هنوز می‌توانیم اجازه بدهیم فردا فرصتی برای نشان دادن چیزی متفاوت داشته باشد.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه بیست و دوم</title>
			<itunes:title>نامه بیست و دوم</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 09:27:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6abb84878ec4e79ce637d6e1/media.mp3" length="5545482" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6abb84878ec4e79ce637d6e1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6abb84878ec4e79ce637d6e1</link>
			<acast:episodeId>6abb84878ec4e79ce637d6e1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymVsrGTqUHHZgxsPFhfmVKPBjVPzekx6ZpgXL3b/TpxXLDDjX++N61B9w3qeuREz6j3JofqhDkyJIGashvB+nv2IlCp7K5xZDVsoqQbQrSjkg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه بیست‌ودوم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از قدیمی‌ترین چالش‌های میان نسل‌ها می‌رسد: جدی گرفته نشدن جوان‌ترها از سوی بزرگ‌ترها.</p><p>«زد» در نامه‌اش از تجربه‌ای می‌گوید که برای بسیاری از هم‌نسلانش آشناست؛ اینکه وقتی وارد بحثی می‌شوند یا نظرشان را بیان می‌کنند، گاهی با جمله‌هایی مثل «تو هنوز نمی‌دانی» یا «تو نمی‌فهمی» روبه‌رو می‌شوند. واکنشی که به گفته او، این احساس را ایجاد می‌کند که سن کمتر یعنی ناتوانی در فکر کردن و نظر دادن.</p><p>«ایکس» در پاسخ، از تجربه مشابه نسل خودش می‌گوید؛ نسلی که زمانی به خاطر موسیقی، پوشش یا سبک زندگی‌اش از سوی بزرگ‌ترها قضاوت می‌شد. او معتقد است بخشی از این برخوردها می‌تواند از ترس تغییر و فاصله گرفتن بزرگ‌ترها از دنیایی باشد که با سرعت زیادی در حال دگرگونی است.</p><p>در عین حال، «ایکس» یادآوری می‌کند که گفت‌وگوی بین نسل‌ها باید دوطرفه باشد؛ نسل جوان می‌تواند دانش و تجربه تازه‌اش را با آرامش منتقل کند و در مقابل، شنیدن تجربه‌های نسل‌های پیشین نیز بخشی از همین گفت‌وگوست.</p><p>نامه بیست‌ودوم گفت‌وگویی است درباره فاصله نسلی، شنیده شدن، تجربه و دانش؛ و درباره پیدا کردن راهی برای اینکه به جای نادیده گرفتن یکدیگر، از تفاوت‌ها پلی برای فهم بهتر بسازیم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه بیست‌ودوم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از قدیمی‌ترین چالش‌های میان نسل‌ها می‌رسد: جدی گرفته نشدن جوان‌ترها از سوی بزرگ‌ترها.</p><p>«زد» در نامه‌اش از تجربه‌ای می‌گوید که برای بسیاری از هم‌نسلانش آشناست؛ اینکه وقتی وارد بحثی می‌شوند یا نظرشان را بیان می‌کنند، گاهی با جمله‌هایی مثل «تو هنوز نمی‌دانی» یا «تو نمی‌فهمی» روبه‌رو می‌شوند. واکنشی که به گفته او، این احساس را ایجاد می‌کند که سن کمتر یعنی ناتوانی در فکر کردن و نظر دادن.</p><p>«ایکس» در پاسخ، از تجربه مشابه نسل خودش می‌گوید؛ نسلی که زمانی به خاطر موسیقی، پوشش یا سبک زندگی‌اش از سوی بزرگ‌ترها قضاوت می‌شد. او معتقد است بخشی از این برخوردها می‌تواند از ترس تغییر و فاصله گرفتن بزرگ‌ترها از دنیایی باشد که با سرعت زیادی در حال دگرگونی است.</p><p>در عین حال، «ایکس» یادآوری می‌کند که گفت‌وگوی بین نسل‌ها باید دوطرفه باشد؛ نسل جوان می‌تواند دانش و تجربه تازه‌اش را با آرامش منتقل کند و در مقابل، شنیدن تجربه‌های نسل‌های پیشین نیز بخشی از همین گفت‌وگوست.</p><p>نامه بیست‌ودوم گفت‌وگویی است درباره فاصله نسلی، شنیده شدن، تجربه و دانش؛ و درباره پیدا کردن راهی برای اینکه به جای نادیده گرفتن یکدیگر، از تفاوت‌ها پلی برای فهم بهتر بسازیم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه بیست و یکم</title>
			<itunes:title>نامه بیست و یکم</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 09:26:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6aba32d470b66274d96fbed6/media.mp3" length="6690272" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6aba32d470b66274d96fbed6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6aba32d470b66274d96fbed6</link>
			<acast:episodeId>6aba32d470b66274d96fbed6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymIkNU1KKPbJVS4q0p/yqRiVxydNtvVEsbVTpewuAQo2baw2ZlEha8qDtn7bp1B2uVjzfXVaTbdqeq3IJ4B7hjsGupx58Oi2YnF8tpj28uKfc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه بیست‌ویکم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از آشناترین اختلاف‌های میان نسل‌ها می‌رسد: احترام یعنی چه و تا کجا باید ادامه پیدا کند؟</p><p>«زد» در نامه‌اش از این می‌گوید که نسل او احساسات و مخالفت‌هایش را صریح‌تر بیان می‌کند؛ رفتاری که از نگاه بعضی بزرگ‌ترها بی‌ادبی یا گستاخی تلقی می‌شود. او این پرسش را مطرح می‌کند که چرا سن، جایگاه یا نسبت خانوادگی باید به کسی حق احترام بی‌قید و شرط بدهد، حتی زمانی که اشتباه می‌کند؟</p><p>«ایکس» در پاسخ، با بخشی از این نگاه موافق است و تأکید می‌کند که سن یا جایگاه نباید مانع نقد و بیان نارضایتی شود. اما در عین حال، احترام را چیزی فراتر از سکوت یا اطاعت می‌داند؛ نوعی مراقبت از رابطه و از فردی که ممکن است در لحظه اشتباه، آسیب‌پذیر باشد.</p><p>نامه بیست‌ویکم گفت‌وگویی است درباره صداقت، اختلاف نظر، مراقبت و مرز میان صراحت و آسیب زدن؛ و درباره اینکه شاید احترام واقعی نه در نادیده گرفتن اشتباه، بلکه در پیدا کردن راهی برای گفتن حقیقت بدون تخریب رابطه باشد.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه بیست‌ویکم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از آشناترین اختلاف‌های میان نسل‌ها می‌رسد: احترام یعنی چه و تا کجا باید ادامه پیدا کند؟</p><p>«زد» در نامه‌اش از این می‌گوید که نسل او احساسات و مخالفت‌هایش را صریح‌تر بیان می‌کند؛ رفتاری که از نگاه بعضی بزرگ‌ترها بی‌ادبی یا گستاخی تلقی می‌شود. او این پرسش را مطرح می‌کند که چرا سن، جایگاه یا نسبت خانوادگی باید به کسی حق احترام بی‌قید و شرط بدهد، حتی زمانی که اشتباه می‌کند؟</p><p>«ایکس» در پاسخ، با بخشی از این نگاه موافق است و تأکید می‌کند که سن یا جایگاه نباید مانع نقد و بیان نارضایتی شود. اما در عین حال، احترام را چیزی فراتر از سکوت یا اطاعت می‌داند؛ نوعی مراقبت از رابطه و از فردی که ممکن است در لحظه اشتباه، آسیب‌پذیر باشد.</p><p>نامه بیست‌ویکم گفت‌وگویی است درباره صداقت، اختلاف نظر، مراقبت و مرز میان صراحت و آسیب زدن؛ و درباره اینکه شاید احترام واقعی نه در نادیده گرفتن اشتباه، بلکه در پیدا کردن راهی برای گفتن حقیقت بدون تخریب رابطه باشد.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه بیستم</title>
			<itunes:title>نامه بیستم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 16:13:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6ab924a3864264ef3e3ca5a2/media.mp3" length="8145188" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6ab924a3864264ef3e3ca5a2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6ab924a3864264ef3e3ca5a2</link>
			<acast:episodeId>6ab924a3864264ef3e3ca5a2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymLZ3B9T2PNtppGWfbBv66RW8P1I9UpteurVcRi5g1iclciGSctGRnskdlOReH5fPSXbYRd4IqSpBWLuipqfiWccrgXmhOoV+g6rz1upmPWyI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه بیستم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به موضوعی می‌رسد که برای خیلی‌ها ساده نیست: کمک خواستن.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از این می‌گوید که درخواست کمک برایش با احساس ضعف و ناتوانی گره خورده است. او ریشه این نگاه را در تربیتی می‌بیند که از پسرها می‌خواهد همیشه قوی باشند، گریه نکنند، نترسند و مشکلاتشان را به تنهایی حل کنند.</p><p>«زد» در پاسخ، از تجربه خودش می‌گوید؛ از دورانی که تصور می‌کرد اگر چیزی را نداند یا از پس کاری برنیاید، اعتبارش زیر سؤال می‌رود. اما با گذشت زمان فهمیده است که قدرت همیشه به معنای تنها ماندن با مشکل نیست؛ گاهی قدرت یعنی تشخیص بدهیم چه زمانی به کمک دیگران نیاز داریم.</p><p>او همچنین بر اهمیت پیدا کردن «آدم‌های امن» تأکید می‌کند؛ کسانی که در لحظه‌های آسیب‌پذیری، به جای قضاوت و سرزنش، همراه باشند.</p><p>نامه بیستم گفت‌وگویی است درباره آسیب‌پذیری، استقلال، اعتماد و این پرسش که چرا گاهی کمک خواستن سخت‌تر از تحمل کردن مشکل است؛ با این یادآوری که درخواست کمک اعتراف به شکست نیست، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از جدی گرفتن خود و زندگی باشد.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه بیستم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به موضوعی می‌رسد که برای خیلی‌ها ساده نیست: کمک خواستن.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از این می‌گوید که درخواست کمک برایش با احساس ضعف و ناتوانی گره خورده است. او ریشه این نگاه را در تربیتی می‌بیند که از پسرها می‌خواهد همیشه قوی باشند، گریه نکنند، نترسند و مشکلاتشان را به تنهایی حل کنند.</p><p>«زد» در پاسخ، از تجربه خودش می‌گوید؛ از دورانی که تصور می‌کرد اگر چیزی را نداند یا از پس کاری برنیاید، اعتبارش زیر سؤال می‌رود. اما با گذشت زمان فهمیده است که قدرت همیشه به معنای تنها ماندن با مشکل نیست؛ گاهی قدرت یعنی تشخیص بدهیم چه زمانی به کمک دیگران نیاز داریم.</p><p>او همچنین بر اهمیت پیدا کردن «آدم‌های امن» تأکید می‌کند؛ کسانی که در لحظه‌های آسیب‌پذیری، به جای قضاوت و سرزنش، همراه باشند.</p><p>نامه بیستم گفت‌وگویی است درباره آسیب‌پذیری، استقلال، اعتماد و این پرسش که چرا گاهی کمک خواستن سخت‌تر از تحمل کردن مشکل است؛ با این یادآوری که درخواست کمک اعتراف به شکست نیست، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از جدی گرفتن خود و زندگی باشد.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه نوزدهم</title>
			<itunes:title>نامه نوزدهم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 12:36:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6ab90dbcc974afb154ac3b6a/media.mp3" length="8145188" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6ab90dbcc974afb154ac3b6a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6ab90dbcc974afb154ac3b6a</link>
			<acast:episodeId>6ab90dbcc974afb154ac3b6a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymiGh2BbfJhNMuQKcAIAk9+R2+lVkjsSOuvvdsGZn/J5NisaIRW0GqSx/HUmRS2QqpiYEodq9pCvX60PwZ62MqtSSC6JBGz+MbjZKqrtH3yWI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه نوزدهم «نامه‌های ایکس و زد»، «زد» از ترسی می‌نویسد که برای بسیاری از جوان‌ها آشناست: ندانستن اینکه آینده قرار است چه شکلی باشد.</p><p>از انتخاب رشته و شغل گرفته تا مهاجرت، ازدواج و حتی تصمیم‌های شخصی‌تر، «زد» احساس می‌کند باید برای همه‌چیز پاسخی روشن داشته باشد. او خودش را با دیگران مقایسه می‌کند؛ با کسانی که انگار مسیرشان را از قبل پیدا کرده‌اند و برای سال‌های بعد زندگی‌شان برنامه دارند. همین مقایسه، ترس از انتخاب اشتباه و بی‌راه برگشت ماندن را بیشتر می‌کند.</p><p>«ایکس» در پاسخ، از تجربه خودش می‌گوید و یادآوری می‌کند که زندگی از دور منظم‌تر از چیزی به نظر می‌رسد که در لحظه تجربه‌اش می‌کنیم. خیلی از تصمیم‌ها با اطلاعات ناقص گرفته می‌شوند و اشتباه کردن لزوماً به معنای خراب کردن زندگی نیست؛ گاهی فقط بخشی از مسیر شناختن خود و تغییر جهت است.</p><p>نامه نوزدهم گفت‌وگویی است درباره آینده، مقایسه، اضطراب تصمیم‌گیری و این ایده که شاید لازم نباشد کل مسیر را از همین حالا بدانیم. گاهی کافی است فقط قدم بعدی را ببینیم و برداریم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه نوزدهم «نامه‌های ایکس و زد»، «زد» از ترسی می‌نویسد که برای بسیاری از جوان‌ها آشناست: ندانستن اینکه آینده قرار است چه شکلی باشد.</p><p>از انتخاب رشته و شغل گرفته تا مهاجرت، ازدواج و حتی تصمیم‌های شخصی‌تر، «زد» احساس می‌کند باید برای همه‌چیز پاسخی روشن داشته باشد. او خودش را با دیگران مقایسه می‌کند؛ با کسانی که انگار مسیرشان را از قبل پیدا کرده‌اند و برای سال‌های بعد زندگی‌شان برنامه دارند. همین مقایسه، ترس از انتخاب اشتباه و بی‌راه برگشت ماندن را بیشتر می‌کند.</p><p>«ایکس» در پاسخ، از تجربه خودش می‌گوید و یادآوری می‌کند که زندگی از دور منظم‌تر از چیزی به نظر می‌رسد که در لحظه تجربه‌اش می‌کنیم. خیلی از تصمیم‌ها با اطلاعات ناقص گرفته می‌شوند و اشتباه کردن لزوماً به معنای خراب کردن زندگی نیست؛ گاهی فقط بخشی از مسیر شناختن خود و تغییر جهت است.</p><p>نامه نوزدهم گفت‌وگویی است درباره آینده، مقایسه، اضطراب تصمیم‌گیری و این ایده که شاید لازم نباشد کل مسیر را از همین حالا بدانیم. گاهی کافی است فقط قدم بعدی را ببینیم و برداریم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه هجدهم</title>
			<itunes:title>نامه هجدهم</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 19:34:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6ab6ccc94aee750ac744a673/media.mp3" length="8709433" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6ab6ccc94aee750ac744a673</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6ab6ccc94aee750ac744a673</link>
			<acast:episodeId>6ab6ccc94aee750ac744a673</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymfpaXBelmwBGWg+OV77QVjUQI2rbezbXd/jzLlgLoQNMWd95/g6HdkjWz6Z1v1Li6ybM+8Err7YzFBlRpX/3AtHPBmwF2rBaFOoEN1qRNdRc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه هجدهم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از پرتنش‌ترین بخش‌های رابطه میان نسل‌ها می‌رسد: مرز میان مراقبت و کنترل.</p><p>«زد» در نامه‌اش از خستگیِ مدام توضیح دادن برای انتخاب‌های شخصی می‌نویسد؛ از پوشش و دوستی‌ها گرفته تا رشته تحصیلی و سبک زندگی. او می‌گوید برای نسلش، بزرگ شدن گاهی بیشتر از آنکه فرصتی برای کشف خود باشد، به تلاشی دائمی برای دفاع از انتخاب‌ها تبدیل شده است.</p><p>او از «ایکس» می‌پرسد چرا نسلی که خود زمانی از کنترل شدن رنج برده، گاهی همان الگوها را با نام‌هایی مثل «نگرانی» و «مراقبت» تکرار می‌کند. خواسته‌اش ساده است: حق تجربه کردن، اشتباه کردن و پذیرفتن مسئولیت زندگی خودش.</p><p>«ایکس» در پاسخ، میان مراقبت و کنترل تفاوت می‌گذارد. از نظر او، مراقبت یعنی راهنمایی و همراهی، اما کنترل یعنی تصمیم گرفتن به جای دیگری. او همچنین اعتراف می‌کند که ترس از خطر و میل به محافظت، گاهی باعث می‌شود بزرگ‌ترها ناخواسته همان رفتارهایی را تکرار کنند که خودشان زمانی از آن‌ها آسیب دیده‌اند.</p><p>نامه هجدهم گفت‌وگویی است درباره استقلال، مسئولیت، اعتماد و حق انتخاب؛ و درباره اینکه شاید یکی از دشوارترین کارها برای هر نسل، دادن همان آزادی‌ای به نسل بعد باشد که خودش زمانی آرزویش را داشته است.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه هجدهم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از پرتنش‌ترین بخش‌های رابطه میان نسل‌ها می‌رسد: مرز میان مراقبت و کنترل.</p><p>«زد» در نامه‌اش از خستگیِ مدام توضیح دادن برای انتخاب‌های شخصی می‌نویسد؛ از پوشش و دوستی‌ها گرفته تا رشته تحصیلی و سبک زندگی. او می‌گوید برای نسلش، بزرگ شدن گاهی بیشتر از آنکه فرصتی برای کشف خود باشد، به تلاشی دائمی برای دفاع از انتخاب‌ها تبدیل شده است.</p><p>او از «ایکس» می‌پرسد چرا نسلی که خود زمانی از کنترل شدن رنج برده، گاهی همان الگوها را با نام‌هایی مثل «نگرانی» و «مراقبت» تکرار می‌کند. خواسته‌اش ساده است: حق تجربه کردن، اشتباه کردن و پذیرفتن مسئولیت زندگی خودش.</p><p>«ایکس» در پاسخ، میان مراقبت و کنترل تفاوت می‌گذارد. از نظر او، مراقبت یعنی راهنمایی و همراهی، اما کنترل یعنی تصمیم گرفتن به جای دیگری. او همچنین اعتراف می‌کند که ترس از خطر و میل به محافظت، گاهی باعث می‌شود بزرگ‌ترها ناخواسته همان رفتارهایی را تکرار کنند که خودشان زمانی از آن‌ها آسیب دیده‌اند.</p><p>نامه هجدهم گفت‌وگویی است درباره استقلال، مسئولیت، اعتماد و حق انتخاب؛ و درباره اینکه شاید یکی از دشوارترین کارها برای هر نسل، دادن همان آزادی‌ای به نسل بعد باشد که خودش زمانی آرزویش را داشته است.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه هفدهم</title>
			<itunes:title>نامه هفدهم</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 19:24:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6ab524a662a47b6becc05477/media.mp3" length="8604107" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6ab524a662a47b6becc05477</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6ab524a662a47b6becc05477</link>
			<acast:episodeId>6ab524a662a47b6becc05477</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymsMth1D8bESE+R2/7P2XKytw1aLCBzdQkL/rk8/BPdPZkraYsQx8VbmM+E5c/1qEVPl31P/GlsqffzS5cLdvGaxVNoHtUKmeZn7riXisrKL8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه هفدهم «نامه‌های ایکس و زد»، موضوعی حساس و دشوار مطرح می‌شود: وقتی یکی از دوستانمان از خستگی، ناامیدی و نخواستنِ ادامه زندگی حرف می‌زند، مسئولیت ما چیست؟</p><p>در نامه اول، یک نوجوان از نگرانی عمیقش برای دوستی می‌نویسد که زیر فشار جنگ، فقر و خبرهای تلخ، بارها از نخواستنِ زنده ماندن گفته است. او نمی‌داند باید چه بگوید، تا کجا دخالت کند و چه زمانی از یک بزرگسال کمک بخواهد. از یک سو می‌ترسد با گفتن حرفی اشتباه وضعیت را بدتر کند و از سوی دیگر، نگران است که سکوت یا حفظ راز، فرصت کمک را از بین ببرد.</p><p>در پاسخ، به او یادآوری می‌شود که دوست بودن به معنای تنها به دوش کشیدن مسئولیت نجات یک نفر نیست. مهم است که حرف‌های دوستش را جدی بگیرد، بدون قضاوت گوش کند و در صورت وجود خطر فوری، حتما یک بزرگسال قابل اعتماد یا فرد متخصص را در جریان بگذارد.</p><p>نامه هفدهم گفت‌وگویی است درباره مرز میان همراهی و مسئولیت، اهمیت کمک گرفتن و این واقعیت که گاهی بهترین کاری که می‌توان برای یک دوست انجام داد، این است که نگذاریم با رنجش تنها بماند.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه هفدهم «نامه‌های ایکس و زد»، موضوعی حساس و دشوار مطرح می‌شود: وقتی یکی از دوستانمان از خستگی، ناامیدی و نخواستنِ ادامه زندگی حرف می‌زند، مسئولیت ما چیست؟</p><p>در نامه اول، یک نوجوان از نگرانی عمیقش برای دوستی می‌نویسد که زیر فشار جنگ، فقر و خبرهای تلخ، بارها از نخواستنِ زنده ماندن گفته است. او نمی‌داند باید چه بگوید، تا کجا دخالت کند و چه زمانی از یک بزرگسال کمک بخواهد. از یک سو می‌ترسد با گفتن حرفی اشتباه وضعیت را بدتر کند و از سوی دیگر، نگران است که سکوت یا حفظ راز، فرصت کمک را از بین ببرد.</p><p>در پاسخ، به او یادآوری می‌شود که دوست بودن به معنای تنها به دوش کشیدن مسئولیت نجات یک نفر نیست. مهم است که حرف‌های دوستش را جدی بگیرد، بدون قضاوت گوش کند و در صورت وجود خطر فوری، حتما یک بزرگسال قابل اعتماد یا فرد متخصص را در جریان بگذارد.</p><p>نامه هفدهم گفت‌وگویی است درباره مرز میان همراهی و مسئولیت، اهمیت کمک گرفتن و این واقعیت که گاهی بهترین کاری که می‌توان برای یک دوست انجام داد، این است که نگذاریم با رنجش تنها بماند.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه شانزدهم</title>
			<itunes:title>نامه شانزدهم</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 09:12:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6ab4e96c079b46c819b320d6/media.mp3" length="9737195" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6ab4e96c079b46c819b320d6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6ab4e96c079b46c819b320d6</link>
			<acast:episodeId>6ab4e96c079b46c819b320d6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ym3j1MteTc03A0FfrGynnlGrcaSl99NKOumFR5sLUBP152s80RutmXWs4nhgTyByvEbKdWxgFDZJ+Aa6cIznquJmOP25a1kyHptyrWXqkP0zY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه شانزدهم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از سنگین‌ترین تجربه‌های این روزها می‌رسد: زندگی کردن در سایه جنگ و آینده‌ای که معلوم نیست چه شکلی خواهد بود.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از سردرگمی میان ادامه دادن زندگی عادی و ترس از اتفاق‌هایی می‌نویسد که هیچ کنترلی بر آن‌ها ندارد؛ از درس خواندن و کنکور و دانشگاه گرفته تا ساختن آینده‌ای شغلی و عاطفی، در شرایطی که جنگ، قطع اینترنت و خبرهای ناگوار می‌تواند هر برنامه‌ای را به هم بزند.</p><p>او می‌پرسد وقتی حتی نمی‌دانیم فردا چه می‌شود، چطور می‌توان برای آینده برنامه ریخت و به زندگی ادامه داد؟</p><p>«زد» در پاسخ یادآوری می‌کند که مسئله، انتخاب میان امروز و فردا نیست؛ مسئله این است که یاد بگیریم در دلِ عدم قطعیت زندگی کنیم. شاید نتوان جنگ یا اتفاق‌های بزرگ را کنترل کرد، اما هنوز چیزهایی وجود دارند که در اختیار ما هستند؛ درس خواندن، مدیریت زمان و انرژی، حفظ منابع ضروری، صادق بودن در روابط و ادامه دادن قدم‌های کوچک روزمره.</p><p>نامه شانزدهم گفت‌وگویی است درباره ترس، امید، کنترل و آینده؛ درباره اینکه امید همیشه به معنای مطمئن بودن از فردا نیست، گاهی فقط یعنی تصمیم بگیریم با وجود نامعلوم بودن فردا، امروز را زندگی کنیم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه شانزدهم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از سنگین‌ترین تجربه‌های این روزها می‌رسد: زندگی کردن در سایه جنگ و آینده‌ای که معلوم نیست چه شکلی خواهد بود.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از سردرگمی میان ادامه دادن زندگی عادی و ترس از اتفاق‌هایی می‌نویسد که هیچ کنترلی بر آن‌ها ندارد؛ از درس خواندن و کنکور و دانشگاه گرفته تا ساختن آینده‌ای شغلی و عاطفی، در شرایطی که جنگ، قطع اینترنت و خبرهای ناگوار می‌تواند هر برنامه‌ای را به هم بزند.</p><p>او می‌پرسد وقتی حتی نمی‌دانیم فردا چه می‌شود، چطور می‌توان برای آینده برنامه ریخت و به زندگی ادامه داد؟</p><p>«زد» در پاسخ یادآوری می‌کند که مسئله، انتخاب میان امروز و فردا نیست؛ مسئله این است که یاد بگیریم در دلِ عدم قطعیت زندگی کنیم. شاید نتوان جنگ یا اتفاق‌های بزرگ را کنترل کرد، اما هنوز چیزهایی وجود دارند که در اختیار ما هستند؛ درس خواندن، مدیریت زمان و انرژی، حفظ منابع ضروری، صادق بودن در روابط و ادامه دادن قدم‌های کوچک روزمره.</p><p>نامه شانزدهم گفت‌وگویی است درباره ترس، امید، کنترل و آینده؛ درباره اینکه امید همیشه به معنای مطمئن بودن از فردا نیست، گاهی فقط یعنی تصمیم بگیریم با وجود نامعلوم بودن فردا، امروز را زندگی کنیم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه پانزدهم</title>
			<itunes:title>نامه پانزدهم</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 13:06:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6aa3fcec564171e32a63b87f/media.mp3" length="8428146" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6aa3fcec564171e32a63b87f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6aa3fcec564171e32a63b87f</link>
			<acast:episodeId>6aa3fcec564171e32a63b87f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymUIE1Z3uw0+jcOy53/3cVuVIxvC43mCwG9P/5XG0m2BLq+KbB2fqrYpCUxW7PgMPPSaHx8K6c4TSWrkGbFy44NzhI+gppmv9PR5kTFeoZFN0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه پانزدهم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های دوران نوجوانی و جوانی می‌رسد: پذیرفته شدن، دیده شدن و ترس از اینکه شاید برای دوست داشته شدن مجبور باشیم بخشی از خودمان را تغییر دهیم.</p><p>«زد» این‌بار از «موفرفری» می‌پرسد که او را واقعاً چگونه می‌بیند؛ نه برای دلخوشی، بلکه برای اینکه بداند چه ویژگی‌هایی در او دوست‌داشتنی و ارزشمند است. او همچنین از فشاری می‌نویسد که دختران و پسران، هر کدام به شکلی متفاوت، برای پذیرفته شدن در جمع تجربه می‌کنند.</p><p>«موفرفری» در پاسخ، صادقانه از تجربه‌های خودش می‌گوید؛ از خندیدن به چیزهایی که برایش خنده‌دار نبوده، پنهان کردن احساسات و تظاهر به بی‌تفاوتی برای اینکه کمتر قضاوت شود. او در ادامه، سه ویژگی «زد» را برجسته می‌کند: پیگیری و رها نکردن موضوعاتی که برایش مهم‌اند، توانایی دیدن و شنیدن واقعی آدم‌ها و عمیق فکر کردن.</p><p>نامه پانزدهم گفت‌وگویی است درباره پذیرش، هویت، فشارهای اجتماعی و یکی از سخت‌ترین درس‌های بزرگ شدن: اینکه قرار نیست همه ما را دوست داشته باشند و پذیرفته نشدن در یک جمع همیشه به معنای وجود ایرادی در ما نیست.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه پانزدهم «نامه‌های ایکس و زد»، گفت‌وگو به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های دوران نوجوانی و جوانی می‌رسد: پذیرفته شدن، دیده شدن و ترس از اینکه شاید برای دوست داشته شدن مجبور باشیم بخشی از خودمان را تغییر دهیم.</p><p>«زد» این‌بار از «موفرفری» می‌پرسد که او را واقعاً چگونه می‌بیند؛ نه برای دلخوشی، بلکه برای اینکه بداند چه ویژگی‌هایی در او دوست‌داشتنی و ارزشمند است. او همچنین از فشاری می‌نویسد که دختران و پسران، هر کدام به شکلی متفاوت، برای پذیرفته شدن در جمع تجربه می‌کنند.</p><p>«موفرفری» در پاسخ، صادقانه از تجربه‌های خودش می‌گوید؛ از خندیدن به چیزهایی که برایش خنده‌دار نبوده، پنهان کردن احساسات و تظاهر به بی‌تفاوتی برای اینکه کمتر قضاوت شود. او در ادامه، سه ویژگی «زد» را برجسته می‌کند: پیگیری و رها نکردن موضوعاتی که برایش مهم‌اند، توانایی دیدن و شنیدن واقعی آدم‌ها و عمیق فکر کردن.</p><p>نامه پانزدهم گفت‌وگویی است درباره پذیرش، هویت، فشارهای اجتماعی و یکی از سخت‌ترین درس‌های بزرگ شدن: اینکه قرار نیست همه ما را دوست داشته باشند و پذیرفته نشدن در یک جمع همیشه به معنای وجود ایرادی در ما نیست.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه چهاردهم</title>
			<itunes:title>نامه چهاردهم</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 11:13:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>7:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a9fedbfa84f75ab705940c6/media.mp3" length="10511677" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a9fedbfa84f75ab705940c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a9fedbfa84f75ab705940c6</link>
			<acast:episodeId>6a9fedbfa84f75ab705940c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymCzeIOBltU4O57lxjRHF69LGfNoC5Ohlqi/lCFk+Jt9bvZZFqAtBZGYPdmW97dWyLDhhpjuNLclDcjEy8w/ZXVp2ay/ODXkwBFSwT+bpVlX0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در نامه چهاردهم «نامه‌های ایکس و زد»، دختر نوجوان از تلاش برای پذیرفته شدن در جمع دوستان، تغییر ظاهر و پوشش و کشمکش میان همرنگ شدن با دیگران و وفادار ماندن به خودش می‌نویسد. گفت‌وگویی صمیمانه با دوستش سارا، به او نشان می‌دهد که حتی کسانی که بسیار بااعتمادبه‌نفس به نظر می‌رسند، ممکن است درگیر ترس‌ها و ناامنی‌های مشابهی باشند.</p><p>در پاسخ، عمه از شجاعت او برای بیان احساساتش می‌گوید و یادآوری می‌کند که قوی بودن به معنای تنهایی از پس همه‌چیز برآمدن نیست. او استقلال واقعی را حاصل انتخاب‌های آگاهانه می‌داند، نه تصمیم‌هایی که از ترس قضاوت دیگران یا میل به همرنگ شدن گرفته می‌شوند.</p><p>این اپیزود روایتی است درباره پذیرش خود، مقایسه با دیگران، درخواست کمک و برداشتن گام‌های کوچک در مسیر خودشناسی.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» با تهیه‌کنندگی مریم دهکردی تولید می‌شود.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در نامه چهاردهم «نامه‌های ایکس و زد»، دختر نوجوان از تلاش برای پذیرفته شدن در جمع دوستان، تغییر ظاهر و پوشش و کشمکش میان همرنگ شدن با دیگران و وفادار ماندن به خودش می‌نویسد. گفت‌وگویی صمیمانه با دوستش سارا، به او نشان می‌دهد که حتی کسانی که بسیار بااعتمادبه‌نفس به نظر می‌رسند، ممکن است درگیر ترس‌ها و ناامنی‌های مشابهی باشند.</p><p>در پاسخ، عمه از شجاعت او برای بیان احساساتش می‌گوید و یادآوری می‌کند که قوی بودن به معنای تنهایی از پس همه‌چیز برآمدن نیست. او استقلال واقعی را حاصل انتخاب‌های آگاهانه می‌داند، نه تصمیم‌هایی که از ترس قضاوت دیگران یا میل به همرنگ شدن گرفته می‌شوند.</p><p>این اپیزود روایتی است درباره پذیرش خود، مقایسه با دیگران، درخواست کمک و برداشتن گام‌های کوچک در مسیر خودشناسی.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» با تهیه‌کنندگی مریم دهکردی تولید می‌شود.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه سیزدهم</title>
			<itunes:title>نامه سیزدهم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 11:01:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a9d480e5a4d5c34d467df10/media.mp3" length="15818084" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a9d480e5a4d5c34d467df10</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a9d480e5a4d5c34d467df10</link>
			<acast:episodeId>6a9d480e5a4d5c34d467df10</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ym3ryz+L8fq9gFsQBPCVYZ4FSrbuR8VZ5K3RFnaLqPn/TAg6O6xRTySuglJR0dxwlkpSfmzoZjE6BA7aGZ+CqFamD9zjwMRY/uXtowkAutl1g=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در اپیزود جدید «نامه‌های ایکس و زد»، «زد» از تجربه‌ای آشنا برای بسیاری از نوجوانان می‌نویسد؛ احساس متفاوت بودن، تلاش برای پذیرفته شدن و ترس از اینکه شاید هیچ‌کس او را آن‌طور که هست انتخاب نکند.</p><p>«زد» از دوستانی می‌گوید که او را «ساده» می‌نامند؛ واژه‌ای که برایش به معنای دیده نشدن و به اندازه کافی زیبا یا جذاب نبودن است. او برای مدتی تلاش می‌کند با تغییر ظاهر و آرایش، شبیه دیگران شود و تحسین آن‌ها را به دست آورد، اما در نهایت احساس می‌کند از خودش فاصله گرفته و دیگر کسی را که در آینه می‌بیند، نمی‌شناسد.</p><p>«ایکس» در پاسخ، از فشار استانداردهای زیبایی در دنیایی می‌گوید که هر روز با تصاویر بی‌شماری از آنچه «زیبا» تلقی می‌شود روبه‌رو هستیم. او یادآوری می‌کند که تغییر ظاهر به خودی خود مسئله‌ای نیست؛ مهم این است که این تغییر انتخاب خودمان باشد، نه بهایی برای پذیرفته شدن از سوی دیگران.</p><p>این اپیزود «نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی است درباره زیبایی، هویت، طرد شدن و نیاز به پذیرفته شدن؛ و یادآوری این نکته که آزادی یعنی حق انتخاب کردن و در میان نگاه و قضاوت دیگران، نباید صدای خودمان را فراموش کنیم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در اپیزود جدید «نامه‌های ایکس و زد»، «زد» از تجربه‌ای آشنا برای بسیاری از نوجوانان می‌نویسد؛ احساس متفاوت بودن، تلاش برای پذیرفته شدن و ترس از اینکه شاید هیچ‌کس او را آن‌طور که هست انتخاب نکند.</p><p>«زد» از دوستانی می‌گوید که او را «ساده» می‌نامند؛ واژه‌ای که برایش به معنای دیده نشدن و به اندازه کافی زیبا یا جذاب نبودن است. او برای مدتی تلاش می‌کند با تغییر ظاهر و آرایش، شبیه دیگران شود و تحسین آن‌ها را به دست آورد، اما در نهایت احساس می‌کند از خودش فاصله گرفته و دیگر کسی را که در آینه می‌بیند، نمی‌شناسد.</p><p>«ایکس» در پاسخ، از فشار استانداردهای زیبایی در دنیایی می‌گوید که هر روز با تصاویر بی‌شماری از آنچه «زیبا» تلقی می‌شود روبه‌رو هستیم. او یادآوری می‌کند که تغییر ظاهر به خودی خود مسئله‌ای نیست؛ مهم این است که این تغییر انتخاب خودمان باشد، نه بهایی برای پذیرفته شدن از سوی دیگران.</p><p>این اپیزود «نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی است درباره زیبایی، هویت، طرد شدن و نیاز به پذیرفته شدن؛ و یادآوری این نکته که آزادی یعنی حق انتخاب کردن و در میان نگاه و قضاوت دیگران، نباید صدای خودمان را فراموش کنیم.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه دوازدهم</title>
			<itunes:title>نامه دوازدهم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 16:03:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a945450cbb5391397c39eca/media.mp3" length="8392202" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a945450cbb5391397c39eca</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a945450cbb5391397c39eca</link>
			<acast:episodeId>6a945450cbb5391397c39eca</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymxSBeMPDZMoJ8FHVohxZ/wRvw5Rec8L/OqHUyARYkuE4davwABOG2XdzS+u+67WLaJiS1WWJ/gcppLF8nGMc2K+c6AuyyNTZ8jtvuPyFjr/Q=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در اپیزود جدید «نامه‌های ایکس و زد»، مکاتبه میان «ایکس» و «زد» به یکی از شخصی‌ترین و در عین حال کمتر گفته‌شده‌ترین موضوعات می‌رسد: رابطه ما با بدن‌مان و شرمی که جامعه و فرهنگ می‌تواند به آن پیوند بزند.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از تجربه نسلی می‌گوید که بسیاری از مسائل مربوط به بدن برایش با سکوت، پنهان‌کاری و احساس گناه همراه بود. او از نخستین رابطه عاطفی خود و تجربه‌ای تلخ می‌نویسد؛ رابطه‌ای که در آن، خصوصی‌ترین بخش‌های زندگی‌اش به ابزاری برای تهدید و فشار روانی تبدیل شد. تجربه‌ای که در نهایت او را به درکی مهم رساند: بدن ما متعلق به خود ماست و هیچ‌کس حق ندارد به واسطه آن، ما را شرمگین، محدود یا کنترل کند.</p><p>«زد» در پاسخ، از تغییراتی می‌گوید که میان نسل او و نسل‌های پیشین رخ داده است؛ از شکسته شدن برخی تابوها و پذیرفته شدن بیشتر روابط عاطفی تا تلاش نسل جوان برای شناخت بهتر بدن و گفت‌وگوی آزادانه‌تر درباره آن. با این حال، او معتقد است هنوز میان نسل‌ها نوعی شرم و سکوت در صحبت درباره این مسائل باقی مانده است.</p><p>این اپیزود «نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی است درباره پذیرش بدن، تابوهای اجتماعی، روابط عاطفی و حق انتخاب؛ درباره عبور از شرم و ترس و رسیدن به این باور که عشق با احترام و خواست متقابل معنا پیدا می‌کند، نه با تهدید و کنترل.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در اپیزود جدید «نامه‌های ایکس و زد»، مکاتبه میان «ایکس» و «زد» به یکی از شخصی‌ترین و در عین حال کمتر گفته‌شده‌ترین موضوعات می‌رسد: رابطه ما با بدن‌مان و شرمی که جامعه و فرهنگ می‌تواند به آن پیوند بزند.</p><p>«ایکس» در نامه‌اش از تجربه نسلی می‌گوید که بسیاری از مسائل مربوط به بدن برایش با سکوت، پنهان‌کاری و احساس گناه همراه بود. او از نخستین رابطه عاطفی خود و تجربه‌ای تلخ می‌نویسد؛ رابطه‌ای که در آن، خصوصی‌ترین بخش‌های زندگی‌اش به ابزاری برای تهدید و فشار روانی تبدیل شد. تجربه‌ای که در نهایت او را به درکی مهم رساند: بدن ما متعلق به خود ماست و هیچ‌کس حق ندارد به واسطه آن، ما را شرمگین، محدود یا کنترل کند.</p><p>«زد» در پاسخ، از تغییراتی می‌گوید که میان نسل او و نسل‌های پیشین رخ داده است؛ از شکسته شدن برخی تابوها و پذیرفته شدن بیشتر روابط عاطفی تا تلاش نسل جوان برای شناخت بهتر بدن و گفت‌وگوی آزادانه‌تر درباره آن. با این حال، او معتقد است هنوز میان نسل‌ها نوعی شرم و سکوت در صحبت درباره این مسائل باقی مانده است.</p><p>این اپیزود «نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی است درباره پذیرش بدن، تابوهای اجتماعی، روابط عاطفی و حق انتخاب؛ درباره عبور از شرم و ترس و رسیدن به این باور که عشق با احترام و خواست متقابل معنا پیدا می‌کند، نه با تهدید و کنترل.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه یازدهم</title>
			<itunes:title>نامه یازدهم</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 12:18:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a8ed99e872783b8001a7e2c/media.mp3" length="11914686" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a8ed99e872783b8001a7e2c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a8ed99e872783b8001a7e2c</link>
			<acast:episodeId>6a8ed99e872783b8001a7e2c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ym2Lr1iVWkiY6k8iuBgJ0o+XYx+ra1xMwVyZj9jmazr0WrI0rQySZAn97bS1/1Nrl857vXiQI/XGXT02zqiiZBe2yExefmqHFE9ZbgBN55Bj4=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در <strong>نامه یازدهم «نامه‌های ایکس و زد»</strong>، گفت‌وگوی «ایکس» و «زد» به کلیشه‌هایی می‌رسد که گاهی آن‌قدر تکرار شده‌اند که ناخواسته به بخشی از نگاه ما به خودمان و دیگران تبدیل می‌شوند.</p><p>در نامه اول، یکی از آن‌ها از جمله‌ای به ظاهر ساده اما آزاردهنده می‌نویسد: «زن‌ها که ریاضیشون خوب نیست.» جمله‌ای که او را به فکر سال‌ها تلاش زنان برای عبور از نگاه‌های قالبی می‌اندازد؛ نگاه‌هایی که توانایی‌ها، علایق و انتخاب‌های افراد را نه براساس خودشان، بلکه براساس جنسیت‌شان تعریف می‌کنند. برای او، شنیدن چنین حرفی از یک دوست نزدیک بیش از هر چیز دردناک است.</p><p>در نامه دوم، پاسخ با یک عذرخواهی و تأمل درباره همین کلیشه‌ها آغاز می‌شود؛ اما این‌بار بحث گسترده‌تر می‌شود و به فشارهایی می‌رسد که مردان نیز با آن روبه‌رو هستند؛ از انتظارات درباره ظاهر و قد گرفته تا موفقیت مالی و تصویری که یک مرد برای پذیرفته شدن باید از خود ارائه دهد.</p><p>نامه یازدهم «نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی است درباره کلیشه‌های جنسیتی، تأثیر نگاه دیگران بر تصویری که از خودمان می‌سازیم و تلاش برای شناخت و پذیرفتن هویتی که فراتر از قالب‌های از پیش تعیین‌شده شکل می‌گیرد؛ تلاشی مشترک برای اینکه هرکس فرصت داشته باشد خودش باشد و بهترین نسخه از خودش را پیدا کند.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در <strong>نامه یازدهم «نامه‌های ایکس و زد»</strong>، گفت‌وگوی «ایکس» و «زد» به کلیشه‌هایی می‌رسد که گاهی آن‌قدر تکرار شده‌اند که ناخواسته به بخشی از نگاه ما به خودمان و دیگران تبدیل می‌شوند.</p><p>در نامه اول، یکی از آن‌ها از جمله‌ای به ظاهر ساده اما آزاردهنده می‌نویسد: «زن‌ها که ریاضیشون خوب نیست.» جمله‌ای که او را به فکر سال‌ها تلاش زنان برای عبور از نگاه‌های قالبی می‌اندازد؛ نگاه‌هایی که توانایی‌ها، علایق و انتخاب‌های افراد را نه براساس خودشان، بلکه براساس جنسیت‌شان تعریف می‌کنند. برای او، شنیدن چنین حرفی از یک دوست نزدیک بیش از هر چیز دردناک است.</p><p>در نامه دوم، پاسخ با یک عذرخواهی و تأمل درباره همین کلیشه‌ها آغاز می‌شود؛ اما این‌بار بحث گسترده‌تر می‌شود و به فشارهایی می‌رسد که مردان نیز با آن روبه‌رو هستند؛ از انتظارات درباره ظاهر و قد گرفته تا موفقیت مالی و تصویری که یک مرد برای پذیرفته شدن باید از خود ارائه دهد.</p><p>نامه یازدهم «نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی است درباره کلیشه‌های جنسیتی، تأثیر نگاه دیگران بر تصویری که از خودمان می‌سازیم و تلاش برای شناخت و پذیرفتن هویتی که فراتر از قالب‌های از پیش تعیین‌شده شکل می‌گیرد؛ تلاشی مشترک برای اینکه هرکس فرصت داشته باشد خودش باشد و بهترین نسخه از خودش را پیدا کند.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه دهم</title>
			<itunes:title>نامه دهم</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 13:59:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a8c4e29f97516394cebf1e0/media.mp3" length="14911030" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a8c4e29f97516394cebf1e0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a8c4e29f97516394cebf1e0</link>
			<acast:episodeId>6a8c4e29f97516394cebf1e0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ym4LpKPirly/taU4DUCr+0B6ojJ0ckYi+y2EJbU39zwJAKfh5nhlsUB7uWArXfIvDBgmDo3QBfWqiRcsLcIa8poFz8rByOvy4xDLisEqTBFZY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در <strong>نامه دهم «نامه‌های ایکس و زد»</strong>، «زد» این‌بار از «ایکس» درباره یکی از پیچیده‌ترین بخش‌های روابط انسانی می‌پرسد: مرز میان رواداری و نادیده گرفتن خود کجاست؟</p><p>او از سردرگمی‌اش در تعیین مرزهای شخصی، تشخیص زمان مناسب برای ابراز ناراحتی و مواجهه با رفتارهای کنترل‌گرانه و مداخله‌جویانه می‌نویسد. «زد» می‌گوید والدینش همیشه او را به مدارا و رواداری تشویق کرده‌اند، اما کمتر درباره این گفته‌اند که چطور می‌توان در عین مدارا، از حقوق، خواسته‌ها و حریم شخصی خود نیز دفاع کرد.</p><p>«ایکس» در پاسخ، به تجربه‌ای از دوران جوانی‌اش بازمی‌گردد؛ رابطه‌ای عاطفی که در ابتدا زیبا و دوست‌داشتنی به نظر می‌رسید، اما به‌تدریج آزادی و استقلال او را محدود کرد. تجربه‌ای که به او آموخت رواداری به معنای پذیرفتن بی‌قیدوشرط رفتار دیگران نیست و هیچ رابطه‌ای نباید به قیمت از دست دادن استقلال، هویت و مرزهای شخصی تمام شود.</p><p>اپیزود دهم پادکست <strong>«نامه‌های ایکس و زد»</strong>، گفت‌وگویی میان دو نسل درباره مرزبندی در روابط، رواداری، کنترل و حفظ فردیت است؛ درباره اینکه کجا باید مدارا کرد و کجا باید ایستاد و «نه» گفت.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در <strong>نامه دهم «نامه‌های ایکس و زد»</strong>، «زد» این‌بار از «ایکس» درباره یکی از پیچیده‌ترین بخش‌های روابط انسانی می‌پرسد: مرز میان رواداری و نادیده گرفتن خود کجاست؟</p><p>او از سردرگمی‌اش در تعیین مرزهای شخصی، تشخیص زمان مناسب برای ابراز ناراحتی و مواجهه با رفتارهای کنترل‌گرانه و مداخله‌جویانه می‌نویسد. «زد» می‌گوید والدینش همیشه او را به مدارا و رواداری تشویق کرده‌اند، اما کمتر درباره این گفته‌اند که چطور می‌توان در عین مدارا، از حقوق، خواسته‌ها و حریم شخصی خود نیز دفاع کرد.</p><p>«ایکس» در پاسخ، به تجربه‌ای از دوران جوانی‌اش بازمی‌گردد؛ رابطه‌ای عاطفی که در ابتدا زیبا و دوست‌داشتنی به نظر می‌رسید، اما به‌تدریج آزادی و استقلال او را محدود کرد. تجربه‌ای که به او آموخت رواداری به معنای پذیرفتن بی‌قیدوشرط رفتار دیگران نیست و هیچ رابطه‌ای نباید به قیمت از دست دادن استقلال، هویت و مرزهای شخصی تمام شود.</p><p>اپیزود دهم پادکست <strong>«نامه‌های ایکس و زد»</strong>، گفت‌وگویی میان دو نسل درباره مرزبندی در روابط، رواداری، کنترل و حفظ فردیت است؛ درباره اینکه کجا باید مدارا کرد و کجا باید ایستاد و «نه» گفت.</p><p>«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه نهم</title>
			<itunes:title>نامه نهم</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Aug 2026 12:40:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a85a4581ad8716bb613ba98/media.mp3" length="11834013" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a85a4581ad8716bb613ba98</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a85a4581ad8716bb613ba98</link>
			<acast:episodeId>6a85a4581ad8716bb613ba98</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymf8ck3ymUl5Ho7sm3gYLZulJpiMkWJ356wacUbzbYFY2JQq01Har+zgtbzn6S/qt5HX9XyXRO0U+9tri/03IXD/zt8ndlV84hw+5FCTiU1lc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در این اپیزود، دو نامه را می‌شنویم؛ نامه‌هایی درباره رفاقت، فاصله گرفتن و لحظه‌ای که اختلاف در باورها و ارزش‌ها، یک رابطه قدیمی را زیر سؤال می‌برد.</p><p>دختری جوان از شکافی می‌نویسد که حوادث اخیر میان او و یکی از نزدیک‌ترین آدم‌های زندگی‌اش ایجاد کرده؛ و در نامه‌ای دیگر، عمه‌اش به این تجربه و دردِ از دست دادن پاسخ می‌دهد.</p><p>روایتی صمیمی از دو نسل درباره دوستی، انتخاب‌های اخلاقی و تغییراتی که گاهی ناخواسته آدم‌ها را از یکدیگر دور می‌کند.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در این اپیزود، دو نامه را می‌شنویم؛ نامه‌هایی درباره رفاقت، فاصله گرفتن و لحظه‌ای که اختلاف در باورها و ارزش‌ها، یک رابطه قدیمی را زیر سؤال می‌برد.</p><p>دختری جوان از شکافی می‌نویسد که حوادث اخیر میان او و یکی از نزدیک‌ترین آدم‌های زندگی‌اش ایجاد کرده؛ و در نامه‌ای دیگر، عمه‌اش به این تجربه و دردِ از دست دادن پاسخ می‌دهد.</p><p>روایتی صمیمی از دو نسل درباره دوستی، انتخاب‌های اخلاقی و تغییراتی که گاهی ناخواسته آدم‌ها را از یکدیگر دور می‌کند.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه هشتم</title>
			<itunes:title>نامه هشتم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Aug 2026 11:25:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a7863b3b5c73bab7c93c7ac/media.mp3" length="8128052" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a7863b3b5c73bab7c93c7ac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a7863b3b5c73bab7c93c7ac</link>
			<acast:episodeId>6a7863b3b5c73bab7c93c7ac</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymXVkmqptYr+fiWxH/Focm+YSs6NcCTLhceJujNUKqQ3SxRfXNm31n2XDBh8GtlyWrLeltRDxwQlJRdX7tfvZcNdKHC0vY29bynJKT5U4VjtA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>در این اپیزود، نامه‌نگاری میان یک نسل زدی و یک نسل ایکسی به گفت‌وگویی درباره قضاوت، شناخت آدم‌ها و تصور آینده‌ای آزاد برای ایران تبدیل می‌شود.</p><p>نسل زد از «سریع دیدن» می‌گوید؛ از اینکه چرا ترجیح می‌دهد آدم‌ها و موقعیت‌ها را زود ارزیابی کند، روابط مبهم را کنار بگذارد و انرژی‌اش را صرف کسانی کند که با ارزش‌هایش هم‌مسیرند. نسل ایکس اما از سوی دیگر، درباره خطر همین دسته‌بندی‌ها حرف می‌زند؛ از «توهم آشنایی» و اینکه چگونه برچسب‌ها می‌توانند ما را از دیدن پیچیدگی و یگانگی هر انسان بازدارند.</p><p>دو نگاه از دو نسل؛ یکی در جست‌وجوی وضوح و دیگری در دفاع از کشف و شناخت عمیق‌تر. گفت‌وگویی که در نهایت به یک نقطه مشترک می‌رسد: امید به ایرانی آزاد، متنوع و برابر؛ جایی که تفاوت‌ها مانعی برای کنار هم بودن نباشند.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>در این اپیزود، نامه‌نگاری میان یک نسل زدی و یک نسل ایکسی به گفت‌وگویی درباره قضاوت، شناخت آدم‌ها و تصور آینده‌ای آزاد برای ایران تبدیل می‌شود.</p><p>نسل زد از «سریع دیدن» می‌گوید؛ از اینکه چرا ترجیح می‌دهد آدم‌ها و موقعیت‌ها را زود ارزیابی کند، روابط مبهم را کنار بگذارد و انرژی‌اش را صرف کسانی کند که با ارزش‌هایش هم‌مسیرند. نسل ایکس اما از سوی دیگر، درباره خطر همین دسته‌بندی‌ها حرف می‌زند؛ از «توهم آشنایی» و اینکه چگونه برچسب‌ها می‌توانند ما را از دیدن پیچیدگی و یگانگی هر انسان بازدارند.</p><p>دو نگاه از دو نسل؛ یکی در جست‌وجوی وضوح و دیگری در دفاع از کشف و شناخت عمیق‌تر. گفت‌وگویی که در نهایت به یک نقطه مشترک می‌رسد: امید به ایرانی آزاد، متنوع و برابر؛ جایی که تفاوت‌ها مانعی برای کنار هم بودن نباشند.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه هفتم</title>
			<itunes:title>نامه هفتم</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:44:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>7:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a67529fcc8464e5cd876e7b/media.mp3" length="11260779" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a67529fcc8464e5cd876e7b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a67529fcc8464e5cd876e7b</link>
			<acast:episodeId>6a67529fcc8464e5cd876e7b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymNo8Zeh6tg1jnedGNkBsmVZ17V6BOaomnXtPPDA7Wj8iG1xKAwDcnC9P65U/frcFyjcrhBgpTRslHZg9+WrWbiSoEgmILBu0k3RGIBNPq+0U=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>این اپیزود شامل نامه‌ای عمیق و تأمل‌برانگیز از دانش‌آموزی با نام «ایکس» به معلم ادبیات سابقش است که در آن، دانش‌آموز از احساس «نیمه‌خراب» بودن خود در دنیای پر آشوب سخن می‌گوید. او به نقل قولی از معلمش اشاره می‌کند که «این نیمه‌خرابی مرا تعریف نمی‌کند» و به این فکر می‌کند که آیا می‌تواند این جمله را باور کند و چگونه از روزهای سخت کنونی عبور کند. دانش‌آموز به جملاتی که در گوشش زنگ می‌خورد و زندگی را راکد می‌بیند، اشاره کرده و می‌پرسد چطور می‌توان در میان این همه اتفاق و رنج، باور کرد که این همه فقط «محل گذر» است و تعریف حقیقی وجود او یا زندگی‌اش نیست.</p><p>دانش‌آموز با یادآوری شعری از حمله مغول که پیش‌تر در کلاس خوانده شده بود، حس عمیقی از همذات‌پنداری با رنج‌های تاریخی پیدا می‌کند. او خود را نه فقط یک فرد، بلکه تمامی انسان‌ها در طول تاریخ می‌بیند؛ از زنی که در حمله اعراب کشته شد تا سرباز خوارزمشاهی که در برابر مغولان ایستاد و کودکی که از سوراخ اصطبل شاهد مرگ والدینش بود. او این روزها را در امتداد آن گذشته می‌بیند و با ذهنی درگیر، از معلمش می‌پرسد که چگونه باید به این وضعیت نگاه کرد، چگونه احساس کرد و چطور ادامه داد.</p><p>معلم ادبیات، با نام «زد»، در پاسخ به این دلنوشته، با لحنی همدلانه و تأمل‌برانگیز، به عمق سوالات دانش‌آموز اشاره می‌کند. او می‌پذیرد که «دیدار بی‌واسطه واقعیت» اغلب با رنج همراه است، به ویژه زمانی که انسان نمی‌تواند در تغییر آن نقش داشته باشد. معلم، با استناد به شعری از هوشنگ ابتهاج درباره سیل دی‌ماه، توصیف دانش‌آموز از آشفتگی و نابودی را تأیید می‌کند و خاطرنشان می‌سازد که این حس جدایی و از هم گسیختگی، تجربه‌ای جمعی است. او متذکر می‌شود که معلم ادبیات بودن به تنهایی برای پاسخ به این پرسش‌های عمیق کافی نیست و انسان‌ها در طول تاریخ همواره با چنین سوالاتی مواجه بوده‌اند. با این حال، معلم شجاعت دانش‌آموز را در طرح این پرسش‌ها می‌ستاید و خود نیز از همین نقطه قوت می‌گیرد.</p><p>معلم دو راه پیش روی دانش‌آموز می‌گذارد: نادیده گرفتن واقعیت و پنهان شدن در لایه‌های دروغین (که دیگر برای «ایکس» ممکن نیست، زیرا او حقیقت را دیده و راه برگشتی ندارد) یا «دیدن» واقعیت با تمام درد و رنجش، که در عوض «امکان‌های بیشتری» پیش رو می‌گذارد. او تأکید می‌کند که نه رنج دائمی است و نه لذت، و ساده‌انگاری است که دنیا را به خوب یا بد تقلیل دهیم. معلم توصیه می‌کند که می‌توان میزان نقش‌آفرینی خود را در این میان پیش‌بینی کرد و تنها راه، زندگی کردن در معنای واقعی آن است؛ یعنی اجازه دهیم که تلاش کنیم و از همین مسیر پرفراز و نشیب لذت ببریم، همانند راه رفتن بر خطی باریک. او سخنانش را با ابیاتی دیگر از هوشنگ ابتهاج به پایان می‌رساند که بر لزوم زیستن، جاری بودن و ناامید نشدن از معجزات تأکید می‌کند و پیام «زنده باش» را به دانش‌آموز منتقل می‌سازد.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>این اپیزود شامل نامه‌ای عمیق و تأمل‌برانگیز از دانش‌آموزی با نام «ایکس» به معلم ادبیات سابقش است که در آن، دانش‌آموز از احساس «نیمه‌خراب» بودن خود در دنیای پر آشوب سخن می‌گوید. او به نقل قولی از معلمش اشاره می‌کند که «این نیمه‌خرابی مرا تعریف نمی‌کند» و به این فکر می‌کند که آیا می‌تواند این جمله را باور کند و چگونه از روزهای سخت کنونی عبور کند. دانش‌آموز به جملاتی که در گوشش زنگ می‌خورد و زندگی را راکد می‌بیند، اشاره کرده و می‌پرسد چطور می‌توان در میان این همه اتفاق و رنج، باور کرد که این همه فقط «محل گذر» است و تعریف حقیقی وجود او یا زندگی‌اش نیست.</p><p>دانش‌آموز با یادآوری شعری از حمله مغول که پیش‌تر در کلاس خوانده شده بود، حس عمیقی از همذات‌پنداری با رنج‌های تاریخی پیدا می‌کند. او خود را نه فقط یک فرد، بلکه تمامی انسان‌ها در طول تاریخ می‌بیند؛ از زنی که در حمله اعراب کشته شد تا سرباز خوارزمشاهی که در برابر مغولان ایستاد و کودکی که از سوراخ اصطبل شاهد مرگ والدینش بود. او این روزها را در امتداد آن گذشته می‌بیند و با ذهنی درگیر، از معلمش می‌پرسد که چگونه باید به این وضعیت نگاه کرد، چگونه احساس کرد و چطور ادامه داد.</p><p>معلم ادبیات، با نام «زد»، در پاسخ به این دلنوشته، با لحنی همدلانه و تأمل‌برانگیز، به عمق سوالات دانش‌آموز اشاره می‌کند. او می‌پذیرد که «دیدار بی‌واسطه واقعیت» اغلب با رنج همراه است، به ویژه زمانی که انسان نمی‌تواند در تغییر آن نقش داشته باشد. معلم، با استناد به شعری از هوشنگ ابتهاج درباره سیل دی‌ماه، توصیف دانش‌آموز از آشفتگی و نابودی را تأیید می‌کند و خاطرنشان می‌سازد که این حس جدایی و از هم گسیختگی، تجربه‌ای جمعی است. او متذکر می‌شود که معلم ادبیات بودن به تنهایی برای پاسخ به این پرسش‌های عمیق کافی نیست و انسان‌ها در طول تاریخ همواره با چنین سوالاتی مواجه بوده‌اند. با این حال، معلم شجاعت دانش‌آموز را در طرح این پرسش‌ها می‌ستاید و خود نیز از همین نقطه قوت می‌گیرد.</p><p>معلم دو راه پیش روی دانش‌آموز می‌گذارد: نادیده گرفتن واقعیت و پنهان شدن در لایه‌های دروغین (که دیگر برای «ایکس» ممکن نیست، زیرا او حقیقت را دیده و راه برگشتی ندارد) یا «دیدن» واقعیت با تمام درد و رنجش، که در عوض «امکان‌های بیشتری» پیش رو می‌گذارد. او تأکید می‌کند که نه رنج دائمی است و نه لذت، و ساده‌انگاری است که دنیا را به خوب یا بد تقلیل دهیم. معلم توصیه می‌کند که می‌توان میزان نقش‌آفرینی خود را در این میان پیش‌بینی کرد و تنها راه، زندگی کردن در معنای واقعی آن است؛ یعنی اجازه دهیم که تلاش کنیم و از همین مسیر پرفراز و نشیب لذت ببریم، همانند راه رفتن بر خطی باریک. او سخنانش را با ابیاتی دیگر از هوشنگ ابتهاج به پایان می‌رساند که بر لزوم زیستن، جاری بودن و ناامید نشدن از معجزات تأکید می‌کند و پیام «زنده باش» را به دانش‌آموز منتقل می‌سازد.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه ششم</title>
			<itunes:title>نامه ششم</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 18:00:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a5a4a107a878a3380734d1f/media.mp3" length="10581054" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a5a4a107a878a3380734d1f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a5a4a107a878a3380734d1f</link>
			<acast:episodeId>6a5a4a107a878a3380734d1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymoxiA4Rt7CIHRIih4Jpdy82pzridDrBPFIcztzj8tAv4w3dLzq8GOeqK5kdp/dx9AF9MRruzAGObwLiygutHaXUhaDMS+tufZmXtwmjsOVE0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه پنجم</title>
			<itunes:title>نامه پنجم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 11:38:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a537ccfa410914b580009db/media.mp3" length="11784823" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a537ccfa410914b580009db</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a537ccfa410914b580009db</link>
			<acast:episodeId>6a537ccfa410914b580009db</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymqqrE5R6zib9/gwmjq0MSxFaAXTi1msxCk7OArGTurCRtYaaTw/rk00MIi6WEu/STrpR1lN21V+ZgRmjkprLQObpwo+b+lSjvPs1iM0G423Y=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>این اپیزود، روایت دو نامه است؛ دو صدای متفاوت که تلاش می‌کنند راهی تازه برای حرف زدن با یکدیگر پیدا کنند.</p><p>در نامه اول، «X» از تجربه نوشتن می‌گوید؛ از اینکه بعضی حرف‌ها فقط روی کاغذ فرصت شنیده شدن پیدا می‌کنند. او از دلخوری‌ها، سکوت‌های بعد از مشاجره و امیدش به ساختن شیوه‌ای سالم‌تر برای گفت‌وگو می‌نویسد؛ جایی که به‌جای قطع شدن ارتباط، بتوان فاصله گرفت، آرام شد و دوباره به هم رسید.</p><p>در پاسخ، «Z» از دشواری بیان احساسات می‌گوید؛ از بزرگ شدن در فضایی که احساسات کمتر به زبان می‌آمدند و از تردیدهایی که همیشه میان سکوت و گفتن وجود داشته است. او از نوشتن به‌عنوان راهی تازه برای شناخت خودش، عذرخواهی از اشتباهات گذشته و قدردانی از ویژگی‌هایی می‌نویسد که رابطه را برایش امن‌تر کرده‌اند.</p><p>این اپیزود، گفت‌وگویی است درباره عشق، خشم، آسیب‌پذیری و قدرت نامه‌ها؛ درباره اینکه گاهی یک صفحه کاغذ می‌تواند کاری را بکند که ساعت‌ها مکالمه از انجامش بازمانده‌اند.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>این اپیزود، روایت دو نامه است؛ دو صدای متفاوت که تلاش می‌کنند راهی تازه برای حرف زدن با یکدیگر پیدا کنند.</p><p>در نامه اول، «X» از تجربه نوشتن می‌گوید؛ از اینکه بعضی حرف‌ها فقط روی کاغذ فرصت شنیده شدن پیدا می‌کنند. او از دلخوری‌ها، سکوت‌های بعد از مشاجره و امیدش به ساختن شیوه‌ای سالم‌تر برای گفت‌وگو می‌نویسد؛ جایی که به‌جای قطع شدن ارتباط، بتوان فاصله گرفت، آرام شد و دوباره به هم رسید.</p><p>در پاسخ، «Z» از دشواری بیان احساسات می‌گوید؛ از بزرگ شدن در فضایی که احساسات کمتر به زبان می‌آمدند و از تردیدهایی که همیشه میان سکوت و گفتن وجود داشته است. او از نوشتن به‌عنوان راهی تازه برای شناخت خودش، عذرخواهی از اشتباهات گذشته و قدردانی از ویژگی‌هایی می‌نویسد که رابطه را برایش امن‌تر کرده‌اند.</p><p>این اپیزود، گفت‌وگویی است درباره عشق، خشم، آسیب‌پذیری و قدرت نامه‌ها؛ درباره اینکه گاهی یک صفحه کاغذ می‌تواند کاری را بکند که ساعت‌ها مکالمه از انجامش بازمانده‌اند.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه چهارم</title>
			<itunes:title>نامه چهارم</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Jul 2026 16:57:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a4d30126ae7b13bb2808ccd/media.mp3" length="8873273" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a4d30126ae7b13bb2808ccd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a4d30126ae7b13bb2808ccd</link>
			<acast:episodeId>6a4d30126ae7b13bb2808ccd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymOdwyWlkK8pr0z65+h0VLgFOQSVwjHR7I8z4iEcPjDztFbTbVDClzrGlts8P5f1vG1bK35ZULrnYBMNsg5swB17xzfTzO+XKKJTB8qsnUwuw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[در این قسمت، «ایکس» و «زد» در قالب دو نامه با هم گفت‌وگو می‌کنند؛ از ترسِ اشتباه کردن، کمال‌گرایی، آسیب‌پذیری و این‌که چطور نقص‌های انسانی گاهی ما را به هم نزدیک‌تر می‌کنند. نامه‌هایی درباره رابطه دو نسل، پذیرش خود، و شجاعتِ کامل نبودن.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[در این قسمت، «ایکس» و «زد» در قالب دو نامه با هم گفت‌وگو می‌کنند؛ از ترسِ اشتباه کردن، کمال‌گرایی، آسیب‌پذیری و این‌که چطور نقص‌های انسانی گاهی ما را به هم نزدیک‌تر می‌کنند. نامه‌هایی درباره رابطه دو نسل، پذیرش خود، و شجاعتِ کامل نبودن.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه سوم</title>
			<itunes:title>نامه سوم</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 16:44:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a3eac55cb67fc75eaf22bc3/media.mp3" length="8654262" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a3eac55cb67fc75eaf22bc3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a3eac55cb67fc75eaf22bc3</link>
			<acast:episodeId>6a3eac55cb67fc75eaf22bc3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymQIfBqBCNxoFIk+K1bllZvY447BuXFHnCPOj3jN9p+DGZEIWZphaxDAudRy8Ln4nv9Lb9pHAbTgQjO7y03oDTeZA3ng87xCS7wG4SEAl6yxY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه دوم</title>
			<itunes:title>نامه دوم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 16:16:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a2ed3c70592e82545491703/media.mp3" length="9077237" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a2ed3c70592e82545491703</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a2ed3c70592e82545491703</link>
			<acast:episodeId>6a2ed3c70592e82545491703</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymsYk+CZf64un6RCoWZbKPKypo/gVTDFV6Vf9rUCn7QdIhWZ9LeVGbUmSgj2afwmNJN50Pa8tfGHdphRbtK4jYy1XchFPtVaa9aw4U0NuYjf0=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نامه اول</title>
			<itunes:title>نامه اول</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 16:15:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a2c17ee6cf76d774531d6b9/e/6a2ed399cd023694949d1b61/media.mp3" length="11612995" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a2ed399cd023694949d1b61</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/xzletters/episodes/6a2ed399cd023694949d1b61</link>
			<acast:episodeId>6a2ed399cd023694949d1b61</acast:episodeId>
			<acast:showId>6a2c17ee6cf76d774531d6b9</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+2/TQ63VimI4vvKGKAW2ymJPVmk101yflGS/JptLniOzzpHR8NOE+yUVPUeqMZMbqDYJLWw9Rzx0rJRty54By/fnY/SYkg3NYnos8LhF3sQOzd3tr8POKrpf4JavGdHzg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/cover/1781274522642-0963e295-d2b0-40c0-a8cb-725aca632459.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Education"/>
    	<itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    	<itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    </channel>
</rss>
