Yaji pensando

La necesidad de atención como escape ante la frustración

Tue, 27 Aug 2024 01:30:15 GMT

En este episodio, exploramos cómo la necesidad de atención a menudo surge cuando enfrentamos problemas en nuestras vidas. Descubre cómo cambiar tu perspectiva de ver estos desafíos como simples obstáculos a reconocerlos como oportunidades de aprendizaje, de crecimiento personal y de desarrollar una mayor seguridad en ti mismo y dejar atrás la dependencia del apoyo constante de los demás.

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El peor momento para tener pareja

Sun, 18 Aug 2024 16:00:40 GMT

En este podcast te comparto las señales de alerta que debes tomar en cuenta para evitar iniciar una relación basada en el egoísmo y en las carencias personales que inevitablemente llevarán cualquier relación al fracaso o a una relación tóxica.

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Paciencia: Percibe el ritmo de la vida

Tue, 13 Aug 2024 01:30:50 GMT

Encuentra la serenidad y la tranquilidad que buscas al no aferrarte a resultados específicos en tu vida.

Las cosas no son buenas ni malas, solo son; descubre cómo cambiar tu perspectiva.

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¿Te están manipulando?: Aislamiento, miedo y victimismo

Sat, 03 Aug 2024 22:00:42 GMT

Aprende a detectar cuando alguien intenta jugar con tu mente y convencerte de que son indispensables en tu vida, al mismo tiempo que te pone en contra de otros.

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El estrés genera depresión

Wed, 31 Jul 2024 02:00:33 GMT

Descubre la estrecha relación entre el estrés crónico y la depresión. Este podcast te brindará información para identificar cuando el estrés prolongado está desencadenando sentimientos de tristeza, desesperanza y fatiga, y así evitar que aun autojuicio afecte tu salud mental.

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¿Te haces enemigos?

Mon, 22 Jul 2024 02:30:50 GMT

Aprende a identificar las verdaderas dificultades de la vida y a dejar de dar importancia a situaciones que no la merecen. Descubre cómo enfocarte en lo que realmente importa para tener una vida más plena sin generar enemistades.

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Acepta el reto, enfrenta los cambios

Thu, 18 Jul 2024 01:30:31 GMT

Tus miedos pueden estancarte, aprende a combatir la necesidad de retroceder en tus decisiones por la sensación de incertidumbre y logra la certeza mediante el equilibrio interno.

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El poder de no necesitar la validación de nadie

Mon, 15 Jul 2024 01:30:52 GMT

Dejar de buscar reconocimiento externo puede fortalecer tu determinación y capacidad para alcanzar el éxito. Reflexionemos sobre el pilar de tu propia fortaleza interior y el motor para perseverar en la búsqueda de tus objetivos.

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¿Quieres volver a una relación tóxica?

Sat, 06 Jul 2024 18:00:05 GMT

En esta reflexión, analizamos cómo el egoísmo puede estar presente en el deseo de volver a una relación tóxica, y la importancia de no ceder a la sensación de soledad al tomar decisiones. Aprende a cuidar de tu bienestar emocional y evitar caer en comportamientos dañinos.

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Supera tu afán de controlar y pelear

Sun, 30 Jun 2024 18:30:00 GMT

Descubre la importancia de establecer tus estándares personales y aprender a establecer límites saludables en tus relaciones; al aceptar la forma de ser de los demás puedes elegir forjar relaciones con ellos o respetarlos alejándote.

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¿Tu entorno te impulsa o te frena?

Wed, 26 Jun 2024 23:30:15 GMT

En este vídeo, descubrirás la importancia de seleccionar cuidadosamente las personas cuyos consejos tomas en cuenta, y cómo tu entorno puede transformar radicalmente tu vida o afectar tu crecimiento.

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Así se supera la sensación de vacío

Sat, 22 Jun 2024 00:00:15 GMT

No es teoría, así estoy saliendo del vacío que había sentido por años y que viene de la mano de la ansiedad, esto es vivencia en carne propia.

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Valora tu tiempo

Wed, 19 Jun 2024 23:30:03 GMT

Comparto una reflexión muy personal sobre el tiempo de vida que tenemos, ¿porqué a veces asumimos que nos queda mucho? ¿Si hoy fuera tu último día de vida, no te preocuparías por aprovecharlo al 100%?

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¡Cuidado! El resentimiento mata la empatía

Mon, 17 Jun 2024 23:30:57 GMT

Explora cómo el resentimiento puede erosionar la empatía en nuestras relaciones interpersonales y descubre estrategias para cultivar la comprensión, la empatía y proteger tu salud mental.

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Enfrentando la tristeza

Fri, 14 Jun 2024 21:03:03 GMT

Identifica este punto clave para no dejarte vencer por la tristeza o la depresión. Te comparto mi estrategia personal.

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¿Porqué ya nadie quiere tener pareja?

Wed, 12 Jun 2024 23:30:46 GMT

Te comparto una reflexión personal sobre el resentimiento entorno al amor y una invitación a sanar nuestras heridas para volver a tener relaciones saludables sin escudarnos en una independencia falsa que solo esconde rencor y dolor.

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Libérate de la disonancia cognitiva

Mon, 10 Jun 2024 23:30:30 GMT

¿Te sientes atrapado en un mar de confusión? ¿Quieres recuperar la claridad y la seguridad en tus pensamientos? Te comparto una reflexión personal sobre la disonancia cognitiva y cómo atacar los pilares que te mantienen atrapado en ella.

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¿Te sientes mal al expresar cuando algo te afecta?

Mon, 10 Jun 2024 01:00:00 GMT

Descubre cómo superar la culpa por dejar que otros asuman sus responsabilidades y aprende a establecer límites sanos en tus relaciones.

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Tómate en serio tu vida

Fri, 07 Jun 2024 23:00:39 GMT

¿Constantemente buscas a alguien que te ayude a resolver tu vida? ¿Te gustaría vivir una vida más autónoma y plena?

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¿Algo salió mal y estás triste?

Mon, 03 Jun 2024 20:00:06 GMT

Te comparto una forma de enfrentar la tristeza cuando las cosas no salen como esperas, te doy una estrategia que te hará darte cuenta que tienes toda una vida por la cual luchar y, cómo aprovechar tus pérdidas o fracasos para hacerte fuerte.

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Enfrentando la decepción

Wed, 29 May 2024 23:35:43 GMT

Esta es una reflexión personal sobre cómo liberarnos de la necesidad de comprender una decepción y cómo podemos encontrar la paz interior sin buscar explicaciones.

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El amor en la era del merecimiento

Mon, 27 May 2024 02:20:34 GMT

¿Es posible mantener la ética en el amor en un mundo lleno de influencias externas? Esta es una reflexión personal donde hago un análisis de la presión social y su impacto en nuestras relaciones sentimentales.

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Enfrentando el vacio

Mon, 27 May 2024 02:17:27 GMT

¿Te gustaría descubrir cómo re-encontrarte y recuperar el sentido cuando te sientes vacío(a)?

Te comparto una reflexión personal en la que describo mi propia lucha contra la sensación de vacío y cómo a través del autoconocimiento y la introspección voy transformando mi perspectiva de la vida y enfrento ese vacío emocional.

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