Zeit zum Babble

Folge 44: Nicht ernst genommen beim Arzt?

Fri, 29 May 2026 15:00:00 GMT

„Das kann gar nicht sein.“

Ein Satz, den viele Frauen kennen.

Und der mehr kaputt macht, als man denkt.

In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin, Kommunikationsexpertin und Stresscoach Kathrin Klix über ein Thema, das viel zu oft unter den Tisch fällt:

Frauen werden mit ihren Beschwerden häufig nicht ernst genommen.

Wir sprechen über Medical Gaslighting, über Schmerzen, die als „normal“ abgetan werden, über Wechseljahre, Stress und darüber, warum viele Frauen gelernt haben, ihre Körpersignale zu ignorieren.

Und vor allem sprechen wir darüber, was du konkret tun kannst:

– deinem Körper wieder zu vertrauen

– klarer zu kommunizieren

– dich beim Arzt nicht kleinmachen zu lassen

– und aus der Überforderung durch zu viele Informationen wieder in Klarheit zu kommen

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Irgendetwas stimmt nicht – aber niemand hört dir wirklich zu.

Und sie ist eine Erinnerung an etwas Wichtiges:

Dein Körper lügt nicht.

In dieser Folge erfährst du:

Was „Medical Gaslighting“ bedeutet und warum es vor allem Frauen betrifft
Warum viele Beschwerden vorschnell als Stress oder „Hormone“ abgetan werden
Weshalb Frauen ihre Körpersignale oft selbst infrage stellen
Warum die Informationsflut heute eher überfordert als hilft
Wie du beim Arzt klar und selbstbewusst für dich einstehst
Welche Rolle Stress in den Wechseljahren wirklich spielt
Warum Klarheit wichtiger ist als noch mehr Wissen

Über meinen Gast:

Kathrin Klix ist seit über 20 Jahren Heilpraktikerin, Kommunikationsexpertin und Stresscoach.

Sie begleitet Frauen – besonders in den Wechseljahren – dabei, ihre Symptome ernst zu nehmen, die richtigen Informationen zu filtern und einen klaren, individuellen Weg für ihre Gesundheit zu finden.

In ihrer Arbeit verbindet sie Naturheilkunde, Stressregulation, Ernährungsansätze und Kommunikation – damit Frauen wieder Sicherheit im eigenen Körper bekommen.

Shownotes:

Website von Kathrin Klix http://www.praxis-klix.de

Instagram @Kathrin_klix

Website von Nicole Kauer https://www.nicolekauer.com

Instagram @nicole.kauer_mentoring

„Zeit zum Babble“ ist der Podcast für Frauen, die nicht mehr auf später warten wollen. Coachin Nicole Kauer spricht über Selbstbestimmung, Entspannung, Human Design – und das echte Leben zwischen Wäschekorb, Alltag und Visionen. Mal laut, mal leise – aber immer echt. Mehr zu Nicole und ihrer Arbeit findest du unter www.nicolekauer.com.

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Folge 43 Kerstin Tschöppe: Einsamkeit verstehen: Warum echte Verbindung immer bei dir beginnt

Fri, 22 May 2026 15:00:00 GMT

Einsamkeit bedeutet nicht nur, allein zu sein.

Viele Menschen fühlen sich auch dann einsam, wenn sie von anderen umgeben sind – in Beziehungen, im Freundeskreis oder mitten im Alltag.

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Kerstin Zschöpe. Sie begleitet vor allem jüngere Erwachsene, die sich einsam fühlen und sich echte, erfüllende Beziehungen wünschen.

Kerstin erzählt offen von ihrem eigenen Weg – vom Gefühl, nicht dazuzugehören, über wiederkehrende Enttäuschungen in Beziehungen bis hin zu dem Punkt, an dem sie angefangen hat, wirklich bei sich selbst hinzuschauen.

Wir sprechen darüber:

warum Einsamkeit oft weniger mit dem Außen als mit unserer inneren Welt zu tun hat
wie Glaubenssätze, alte Erfahrungen und emotionale Verletzungen Beziehungen beeinflussen
warum echte Verbindung immer mit der Beziehung zu dir selbst beginnt
weshalb sich Beziehungen im Außen verändern, wenn du dich innerlich veränderst
und warum es Mut braucht, sich Unterstützung zu holen – aber langfristig viel schwerer ist, alles beim Alten zu lassen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal nicht wirklich verbunden fühlst – obwohl du es dir wünschst.

Shownotes

Kontakt zu Kerstin Zschöpe:

Instagram: kerstin_coach_gegen_einsamkeit

www.kerstin-coach.de

www.kerstin-coach.de/blog

E-Mail: Kontakt@kerstin-coach.de

Wenn du beim Zuhören merkst, dass du in deinem Leben etwas verändern möchtest:

Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber genau dort beginnt Veränderung.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:

www.nicolekauer.com

Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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Folge 42: Stephanie Oeler: Raus aus der Komfortzone. Rein ins Leben.

Fri, 15 May 2026 15:00:00 GMT

Kennst du diese Sonntage, an denen du auf dem Sofa liegst und dich selbst kaum erträgst, weil du spürst: Da muss doch noch mehr gehen in meinem Leben?

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Stephanie Oeler, Mentorin für Frauen aus der Schweiz. Sie ist voller Visionen, Ideen und Tatendrang – aber das war nicht immer so.

Stephanie erzählt, wie sie früher “außen vor” war, sich in Selbstmitleid verlor und irgendwann an den Punkt kam, an dem sie eine Entscheidung treffen musste: Weiter zu Hause versauern – oder den ersten kleinen Schritt raus aus der Komfortzone wagen.

Und genau dieser erste Schritt hat alles verändert.

Wir sprechen darüber,

warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben
weshalb die Angst oft bleibt, du aber trotzdem stärker wirst
wie sich dein Leben verändert, wenn du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen
warum Reisen und Solo-Erlebnisse dich demütiger, gelassener und klarer machen können
und wie du anfängst, dich wieder mehr zu mögen (weil ohne das wird es schwierig mit Freiheit)

Stephanie gibt konkrete, alltagstaugliche Impulse: Wunschliste schreiben, kleine Solo-Aktivitäten einbauen, dir selbst wieder zutrauen, sichtbar zu sein – auch alleine.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Ich will raus. Ich will leben. Aber ich trau mich nicht.

Und wenn du danach denkst: “Okay, ich mach jetzt meinen ersten Schritt” – dann hat sie ihren Job gemacht.

Kontakt zu Stephanie:

Homepage: www.beyondboundary.ch

Instagram: beyondboundary.ch

Kontakt zu Nicole:

Website: https://www.nicolekauer.com

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Folge 41: Resilienz ist trainierbar: Daniela Wadlsteiner über Stimmigkeit, Grenzen und echte Selbstfürsorge

Fri, 08 May 2026 15:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Daniela Wadlsteiner, Gründerin des Resilienzclubs und Resilienzcoach.

Daniela kommt ursprünglich aus dem Journalismus – und genau das merkt man: Sie stellt die richtigen Fragen, schaut ehrlich hin und spricht darüber, was viele Frauen kennen, aber zu lange wegdrücken: zu viele Aufgaben, zu wenig Pausen, zu viel „ich schaff das schon“.

Wir reden darüber, warum Resilienz nichts mit Härte zu tun hat, sondern mit Selbstführung. Mit Grenzen. Mit kleinen, regelmäßigen Schritten. Und mit dem Mut, sich Unterstützung zu holen, bevor der Körper die Notbremse zieht.

Themen der Folge:

warum Energie nicht unendlich ist und Pausen kein Luxus sind
wieso „noch eine Aufgabe on top“ viele Frauen langfristig aushebelt
wie Daniela heute bewusster auf Körper und innere Stimme hört
Atemtechniken als Mini-Reset im Alltag, besonders abends zum Abschalten
To-do-Listen als Befreiung: Dinge auch konsequent streichen und canceln
Resilienz ist wie Muskeltraining: Veränderung entsteht durch Wiederholung
Stimmigkeit als Schlüssel: Leben nach eigenen Werten statt Erwartungen anderer
warum du nicht allein bist – und warum Scham ein schlechter Ratgeber ist

Diese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, viel leistest und innerlich spürst: So kann es nicht weitergehen – aber du willst auch nicht erst zusammenbrechen müssen, um etwas zu ändern.

Shownotes

Daniela Wadlsteiner

www.resilienzklub.de

https://www.instagram.com/resilienzklub/

linkedin.com/in/daniela-wartelsteiner-mijatovic-6b995628

E-Mail: hallo@resilienzklub.de

Nicole Kauer

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Folge 40 Solofolge: Du wartest noch auf die Erlaubnis? Die kommt nicht.

Fri, 01 May 2026 15:00:00 GMT

In dieser Solofolge von Zeit zum Babble spreche ich über ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand klar ausspricht: das Warten.

Warten darauf, dass endlich jemand kommt und sagt, dass du darfst. Dass du anders leben darfst. Dass du Nein sagen darfst. Dass du deinen eigenen Weg gehen darfst.

Ich habe selbst viel zu lange gewartet. Auf den richtigen Moment, auf Sicherheit, auf ein Zeichen von außen. Und genau dieses Warten hat mich irgendwann an einen Punkt gebracht, an dem mein Körper für mich entschieden hat.

In dieser Folge geht es nicht um Motivation. Es geht um Verantwortung. Und um eine unbequeme, aber ehrliche Wahrheit: Die Erlaubnis, auf die du wartest, hat es nie im Außen gegeben.

Du erfährst:

warum wir darauf konditioniert sind, auf Erlaubnis zu warten
weshalb „Ich kann nicht“ oft in Wahrheit „Ich erlaube mir nicht“ bedeutet
wie du erkennst, wo du dich selbst klein hältst
warum Selbstbestimmung nicht irgendwann beginnt, sondern genau jetzt
und welche eine Frage du dir heute stellen solltest, wenn du wirklich etwas verändern willst

Diese Folge ist eine klare Einladung, aufzuhören zu warten und dir selbst die Erlaubnis zu geben, die du die ganze Zeit gesucht hast.

Wenn du merkst, dass du nicht mehr nur verstehen willst, sondern wirklich etwas verändern möchtest, dann melde dich bei mir.

Website:

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Teile diese Folge mit einer Frau, die genau das gerade hören muss.

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Folge 39: 50 Kilo leichter und endlich frei: Monika Bock über Ernährung ohne Diät-Druck

Fri, 24 Apr 2026 15:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Monika Bock – Life- und Business-Coach, Ernährungscoach und internationale Fitness-Expertin.

Monikas Geschichte ist alles andere als „Fitness-Blabla“: Sie hat über 50 Kilo abgenommen, ist beruflich mutig mehrere Schritte gegangen (von Europa bis nach Kanada) und hat sich in der Fitnesswelt ein echtes Standbein aufgebaut – inklusive Auditions, Leistungsdruck und einem Umfeld, das nichts verschenkt.

Wir sprechen darüber, warum Abnehmen nicht mit Verboten funktioniert, weshalb Diäten oft nur Frust und Selbstablehnung produzieren – und was sich wirklich verändert, wenn du aufhörst, dein Leben auf „wenn dann“ zu verschieben.

Themen dieser Folge:

Monikas Wendepunkt: 120 Kilo auf der Waage und der Entschluss, nie wieder Diät zu machen
warum Kontrolle und Verbote den Jo-Jo-Effekt anfeuern
wie sie angefangen hat, „normal“ zu essen: Gemüse, Eiweiß – und trotzdem Kuchen und Schokolade
warum schlank sein nicht automatisch alle Probleme löst
ganzheitliche Gesundheit: Essen, Bewegung, Stress und Alltagsbelastung gehören zusammen
warum „Mach halt mehr Sport“ für viele Frauen an der Realität vorbeigeht
Monikas stärkster Impuls: Nicht verschieben. Ausprobieren. Jetzt.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: So wie bisher will ich nicht weitermachen – aber ich will auch nicht in den nächsten Diät-Kreislauf rutschen.

Monika Bock findest du hier:

www.monikabock.ch

+41 79 620 8504

monika@monikabock.ch

Mehr über mich:

www.nicolekauer.com

Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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Folge 38: Wenn Gespräche nicht mehr reichen: Wie innere Balance wirklich entsteht

Fri, 17 Apr 2026 15:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Sandra Bachmann – Wegbegleiterin für innere Balance, Bewusstheit und Lebensfreude. Sandra arbeitet seit über 25 Jahren mit Menschen und verbindet Körper-, Geist- und Seelenarbeit auf eine sehr bodenständige, klare Weise.

Wir sprechen darüber, warum Gespräche allein oft nicht ausreichen, wenn sich Themen festgesetzt haben – und weshalb viele Menschen spüren, dass sie „innerlich nicht weiterkommen“, obwohl sie schon so viel ausprobiert haben. Sandra gibt Einblicke in ihre Arbeit mit intuitivem Reiki-Coaching, Ahnen- und Energiearbeit und erklärt verständlich, wie diese Prozesse wirken können, ohne Druck, ohne Versprechen, ohne Überhöhung.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

warum innere Themen oft schneller über den Körper gelöst werden als über den Kopf
was intuitives Reiki-Coaching bedeutet und wie Sandra damit arbeitet
weshalb viele Menschen gerade jetzt nach alternativen Wegen zur inneren Balance suchen
warum Psychotherapie nicht immer verfügbar ist – und welche ergänzenden Möglichkeiten es gibt
wie Ahnen- und karmische Themen unser heutiges Leben beeinflussen können
weshalb echte Veränderung immer Eigenverantwortung braucht
warum Heilung kein „Machen“, sondern ein Prozess des Zulassens ist

Sandra spricht offen über ihren eigenen Weg, den Wunsch nach freier, intuitiver Arbeit und darüber, warum es für sie nicht um „höher, weiter, besser“, sondern um Begegnung auf Augenhöhe geht.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass sich etwas in deinem Leben verändern möchte – aber du nicht genau weißt, wo du ansetzen sollst.

Du erreichst Sandra wie folgt:

http://www.bachmann-gesundheit.de/

https://www.instagram.com/bachmanngesundheit?igsh=MW9ic296cG8zeDNzZQ==

https://www.facebook.com/share/1FWWJ4WtWk/

Mich findest Du unter

https://www.nicolekauer.com

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Folge 37 Der Ruf der Seele: Warum Veronika ihren sicheren Job verlassen hat

Fri, 10 Apr 2026 15:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Veronika – Astrologin mit über fünf Jahren Erfahrung, ausgebildet in Astrologie, Numerologie und Kartenlegen. Aber vor allem ist sie eine Frau, die gelernt hat, ihrer inneren Stimme zu vertrauen.

Veronika erzählt offen von ihrem Weg:

Von einem sicheren Job, klaren Strukturen und äußerer Sicherheit – hin zu ihrer Berufung. Ein Weg, der nicht geplant war, sondern sich gezeigt hat. Ausgelöst durch persönliche Erfahrungen, tiefe innere Prozesse und den Moment, in dem sie gespürt hat: Da ist mehr. Und das will gelebt werden.

Wir sprechen darüber:

wie Astrologie als Tool zur Selbstkenntnis dienen kann – jenseits von Klischees
warum viele Menschen sich selbst gar nicht wirklich kennen
was Karma-Kinderastrologie und Seelenformel bedeuten und wie sie wirken
wie Veronika Astrologie, Numerologie und Kartenlegen kombiniert
warum Sicherheit nicht automatisch Erfüllung bringt
wie mutige Entscheidungen entstehen, wenn man auf die eigene Seele hört
weshalb Wachstum fast immer außerhalb der Komfortzone beginnt

Diese Folge ist ehrlich, ruhig und tief. Kein „Du musst“, kein Druck. Sondern eine Einladung, dir selbst wieder zuzuhören und dich zu fragen:

Lebst du dein Leben – oder nur Erwartungen?

Wenn du spürst, dass da etwas in dir anklopft, hör rein.

Mich erreichst Du unter

Website: www.nicolekauer.com

Instagram nicole.kauer_mentoring

Veronika wie folgt:

Instagram: https://www.instagram.com/veronika.sprung/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/veronika-sprung/

Skool Community: https://www.skool.com/astrologie-community-2950

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Folge 36: Deine eigene Magie finden: Alexandra über Frauenkreise, Selbstannahme und den Mut, du selbst zu sein

Fri, 03 Apr 2026 15:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Alexandra Martin, Gründerin von Magie des Seins, Coaching-Mentorin und Hüterin von Frauenkreisen.

Alexandra begleitet Frauen dabei, ihre eigene „Magie“ wiederzuentdecken. Nicht im Sinne von Selbstoptimierung oder noch mehr leisten müssen, sondern im Gegenteil: wieder bei sich selbst ankommen und erkennen, dass man eigentlich schon genau richtig ist.

Alexandra erzählt offen von ihrem eigenen Weg. Viele Jahre hat sie versucht, sich zu verändern, zu optimieren und endlich „fertig“ zu sein. Erst durch die Erfahrung von Frauenkreisen hat sie zum ersten Mal gehört: Du bist jetzt schon gut so, wie du bist.

Diese Erkenntnis hat alles verändert.

Wir sprechen darüber:

warum viele Frauen ständig versuchen, jemand zu werden, der sie eigentlich gar nicht sind
weshalb Selbstentwicklung auch Druck erzeugen kann, wenn sie aus dem Gefühl kommt, noch nicht genug zu sein
wie Frauenkreise einen Raum schaffen können, in dem man einfach sein darf
warum persönliche Entwicklung Zeit braucht und nicht über Nacht passiert
weshalb Mut der erste Schritt ist, um neue Wege zu gehen
warum Alexandra heute viele Entscheidungen einfach trifft, ohne ständig um Erlaubnis zu fragen

Diese Folge ist eine Einladung, aufzuhören zu glauben, dass du erst „fertig“ sein musst, bevor du dich zeigen darfst.

Shownotes

Mehr über Alexandra und ihre Arbeit:

Dort findest du Informationen zu Frauenkreisen, Coaching-Angeboten, Retreats und dem Online-Tempel sowie zu Veranstaltungen wie dem Frauenfest.

Webseite:

https://magiedesseins.de

FrauenFest:

https://magiedesseins.de/frauenfest

Instagram:

www.instagram.com/alexandra.magiedesseins

Kontakt:

freude@magiedesseins.de

Informationen zu Nicole:

Website: https://www.nicolekauer.com

Instagram: nicole.kauer_mentoring

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Folge 35: Solofolge Warum du nicht erschöpft bist – sondern dich selbst verloren hast

Fri, 27 Mar 2026 16:00:00 GMT

Du bist müde.

Aber nicht so müde, dass Schlaf hilft.

Du funktionierst.

Aber innerlich fühlst du dich leer, gereizt oder abgeschnitten von dir selbst.

In dieser Solofolge spreche ich über eine unbequeme Wahrheit, die viele Frauen spüren, aber kaum jemand ausspricht:

Erschöpfung entsteht nicht nur durch zu viel Alltag – sondern durch zu wenig Verbindung zu dir selbst.

Diese Folge ist keine Entspannungsfolge.

Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen.

Du erfährst:

warum Pausen, Urlaube und „mehr Me-Time“ oft nichts verändern
was dein Nervensystem dir wirklich sagen will
warum Klarheit der erste echte Schritt raus aus innerer Erschöpfung ist
und was es braucht, um wieder bei dir anzukommen – ohne Druck, ohne Chichi

Wenn du beim Zuhören merkst:

„Das bin ich. Und so will ich nicht weitermachen.“ dann ist diese Folge für dich.

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:

– warum Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist

– weshalb viele Frauen sich selbst unterwegs verlieren

– warum Ruhe keine Pause, sondern eine innere Entscheidung ist

– was Klarheit wirklich bedeutet

– und wie ein ehrliches Gespräch dein nächster Schritt sein kann

🔹 Der Klarheitsmoment

Wenn du spürst, dass du nicht einfach „weitermachen“ willst wie bisher,

sondern ehrlich hinschauen möchtest, wo du gerade stehst,

dann lade ich dich zu einem Klarheitsmoment ein.

Das ist ein persönliches Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen:

– was dich gerade wirklich blockiert

– was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen

– und ob eine Zusammenarbeit mit mir für dich Sinn macht

👉 Hier kannst du deinen Klarheitsmoment buchen:

Dein Klarheitsmoment - alfima

Du musst nichts entscheiden. Aber du darfst dir selbst wieder zuhören.

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Folge 34: Fuehrung ist kein Titel: Iris Wagner ueber gute Fuehrung, Gehalt und warum Frauen sich nicht verbiegen muessen

Fri, 20 Mar 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble ist Iris Wagner zu Gast: ehemalige Personalleiterin im Mittelstand und Konzern, heute Expertin fuer Fuehrung und Personalentwicklung.

Wir sprechen darueber, warum Fuehrung nicht automatisch kann, nur weil jemand befoerdert wird und warum so viele Menschen ploetzlich in Fuehrungsrollen landen, ohne Vorbereitung. Iris nimmt dich mit in ihre Praxis: von schwierigen Mitarbeiterfaellen bis hin zu Fuehrungskultur, Krankenquote und dem echten Hebel, den gute Fuehrung im Unternehmen hat.

Ausserdem geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand sauber lernt: Gehalt verhandeln. Iris erklaert, welche Argumente helfen, wo man Unterstuetzung bekommt und wie man sein Gehalt auch ueber Benefits optimieren kann, ohne dass es nach trockenem Ratgeber klingt.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

warum Fuehrung ein riesiger Unterschied fuer Menschen ist
was passiert, wenn jemand „einfach so“ zur Fuehrungskraft gemacht wird
warum viele Fuehrungskraefte sich in Konflikten hilflos fuehlen und schweigen
wie gute Fuehrung Kultur, Produktivitaet und Krankenquote beeinflusst
wie du Gehaltsgespraeche strategisch fuehrst und welche Argumente wirken
warum Frauen in Fuehrung nicht wie Maenner fuehren sollten
wie du als Frau deine eigene Fuehrungsrolle findest (bis hin zu Auftreten und Kleidung)

Wenn du Fuehrung besser verstehen willst oder selbst fuehrst (oder fuehren sollst), ist diese Folge Pflicht.

Links zu Iris:

Website: www.iris-wagner.de und www.harmora.de

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/iris-wagner-88206412a/

TikTok: https://www.tiktok.com/@leadershipguru_for_you

Instagram: https://www.instagram.com/harmora_fuer_dich/

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Folge 33: 8.Das Pferd als Spiegel: Selbstvertrauen durch Fuehren statt Funktionieren

Fri, 13 Mar 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Sandra Herrmann – Heilpraktikerin fuer Psychotherapie und Reittherapeutin. Sandra arbeitet mit Kindern und Pferden und beschreibt etwas, das im Alltag so viele vergessen: Ein Pferd merkt sofort, ob du wirklich da bist. Nicht nett-da. Sondern praesent.

Wir sprechen darueber, warum Reittherapie oft nicht "Therapie" im klassischen Sinne ist, sondern Raumhalten, Geschehenlassen und echtes Erleben. Wie Kinder beim Fuehren, Putzen und Zusammensein mit dem Tier ganz nebenbei wieder in Selbstvertrauen, Durchsetzungskraft und Selbstkompetenz finden. Und warum genau dieses Tun manchmal mehr veraendert als jedes Reden.

Ausserdem nimmt Sandra uns mit in ihren eigenen Weg: Vom Plan einer Praxis ueber Corona, Pony und Einkommensloch hin zu zwei Standbeinen – Reittherapie vor Ort und dem Aufbau eines Online-Business mit ihrer therapeutischen und spirituellen Arbeit. Ehrlich, ohne Glueckskeks-Gelaber: Sie spricht ueber Mut, Sichtbarkeit, innere Gummibaender und den Punkt, an dem man merkt: Mit dem Kopf allein loest du das nicht.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

warum Pferde sofort spueren, ob du praesent bist
wie Kinder durch Pferde Selbstvertrauen und Klarheit entwickeln
weshalb "Therapie durch Tun" oft tiefer wirkt als reine Gesprraeche
wie Sandra ihre spirituellen Faehigkeiten endlich sichtbar macht
warum Aufschieben oft ein Schutzmechanismus ist
was es braucht, um den eigenen Seelenweg wirklich zu gehen

Wenn du spuerst, dass du dich manchmal selbst zurueckhaeltst, obwohl du genau weisst, was du willst: Hoer rein.

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Sandra erreichst Du hier:

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SONDERFOLGE - Internationaler Frauentag

Sun, 08 Mar 2026 08:00:00 GMT

Diese Folge ist anders.

Zum Internationalen Frauentag haben wir die Rollen getauscht und uns gegenseitig interviewt – dieselbe Begegnung, zwei Blickwinkel, zwei Podcasts.

In Zeit zum Babble spreche ich mit Elke Kronsteiner über berufliche Transformation, Wertebrüche und die oft unterschätzte Wirkung von Räumen auf Gesundheit, Kommunikation und Erfolg.

Ich teile meinen Weg aus fast 28 Jahren Bankkarriere – geprägt von Dauerstress, Corona, einem gesundheitlichen Warnsignal – hin zu Selbstbestimmung, innerer Ruhe und einer klaren Neuausrichtung. Werte neu zu definieren und das eigene Selbstbild ehrlich zu leben, war dabei kein Luxus, sondern Überlebensstrategie.

Elke zeigt, warum Räume niemals neutral sind. Als Architektin mit über 20 Jahren Erfahrung und Expertin für energetische Raumführung macht sie sichtbar, wie bauliche, gestalterische und energetische Faktoren unseren mentalen Zustand, Beziehungen und Entscheidungsfähigkeit beeinflussen – und wie Räume durch gezielte Interventionen wieder in Balance kommen können.

Themen dieser Folge:

Beruflicher Wandel und Wertekonflikte – warum Veränderung Mut braucht
Ruhe und Pausen als Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit
Human Design als Werkzeug für Selbsterkenntnis und individuelle Entspannungsstrategien
Früherkennung von Erschöpfung und klare Warnsignale des Körpers
Führungskultur, Mitarbeiterwohl und die Verantwortung von Unternehmen
Energetische Raumklärung als Begleitung von Veränderungsprozessen
Umgang mit Lampenfieber, Präsenz und authentischem Auftreten

Diese Sonderfolge verbindet innere Arbeit mit äußerer Gestaltung.

Denn Entwicklung passiert nicht nur in Menschen – sondern auch in den Räumen, in denen sie leben und arbeiten.

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Direkt mit mir ins Gespräch kommst du Dein Klarheitsmoment - alfima

Elke Kronsteiner :

Website: https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/elkekronsteiner

Buch zum Frühbucherpreis:

https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/buchfreund-buch1

Content for free:

Raum.Energie.Reset kostenloses Ebook:

https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/energetischerraumreset-buch1

Raum.Energie.Webinar:

https://elkekronsteiner.eu-3.quentn-site.com/raumenergiewebinar

Termin:

https://calendly.com/elkekronsteiner/30min?month=2026-01

Social Media:

You Tube:

https://www.youtube.com/@ElkeKronsteiner

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/elkekronsteiner/

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Folge 32: Lebensfreude ist eine Entscheidung: Vita L. ueber Ueberleben, Haltung und Staerke trotz Handicap

Fri, 06 Mar 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ ist Vita L. bei mir – und wenn ich „Lebensfreude pur“ sage, dann meine ich genau das. Vita erzaehlt ihre Geschichte ohne Opferrolle und ohne Selbstmitleid: Mit 10 Jahren lag sie im Sterben. Ein Blutgerinnsel im Kopf platzte mehrfach innerhalb eines Jahres. Rollstuhl, zeitweise Blindheit, geistige Einschraenkungen – und eine Prognose, die ihre Eltern kaum aussprechen wollten.

Und trotzdem: Vita hat sich entschieden. Fuer Lebensfreude. Fuer Vorwaerts. Fuer ein Leben, das groesser ist als jede Diagnose.

Wir sprechen darueber:

warum Lebensfreude kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung
was es mit einem macht, als Kind ploetzlich „schwach“ zu sein – und warum Vita sagt: In der Jugend interessiert sich keiner fuer dein Leid
wie ihre Eltern gegen die Prognosen gekaempft haben und warum sie ihr Ueberleben als Wunder sieht
warum sie nicht „still in der Ecke“ sitzen wollte – und wie sie sich Kraft aus kleinen Momenten holt
wie sie heute Menschen mit Behinderung und Angehoerige staerkt (Coaching, Inspiration, Vortraege)
warum Unternehmen Menschen mit Beeintraechtigung oft unterschätzen – und was sich daran dringend aendern muss
und wie sie mit Humor, Klartext und einer Portion Kampfgeist durchs Leben geht

Vita ist direkt, witzig, unbequem ehrlich und gleichzeitig tief. Diese Folge ist ein Weckruf: Nimm, was du kannst – nicht, was andere dir zutrauen.

Kontakt und Infos zu Vita:

Website: www.vita-l-lebensfreude.de

Instagram: @vita.l.lebensfreude

Mich erreichst Du unter:

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Folge 31: Muttersein, Autismus im Alltag und trotzdem wieder aufstehen mit Teuta Krueger

Fri, 27 Feb 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Teuta Krueger (Toi) – Unternehmerin, Mama von drei Kindern und mitten im echten Leben. Zwei ihrer Kinder sind von Autismus und ADS betroffen. Teuta erzählt offen, wie sich ihr Alltag und ihr ganzes Leben nach den Diagnosen verändert haben: von Angst, Überforderung und Tränen bis hin zu dem Moment, in dem sie sagt: Ich gehe trotzdem weiter.

Wir sprechen darüber:

wie sich eine Diagnose emotional wirklich anfühlen kann, wenn du als Mutter plötzlich „24/7 funktionieren“ sollst
warum sich das Familienleben komplett dreht: Ausfluege, Spielplatz, Besuch, Schlaf, Partnerschaft – alles anders
was Akzeptanz im Alltag bedeutet und warum Hilfe holen kein Zeichen von Schwaeche ist
wie Teuta Schritt fuer Schritt wieder Mut gefasst hat und warum sie sagt: Ich stehe nicht, weil ich nie falle – sondern weil ich immer wieder aufstehe
wie sie sich mit einer flexiblen Arbeit von zu Hause (Edelmetallberatung) ein Stueck Selbststaendigkeit und Fokus zurueckgeholt hat
warum sie Frauen ermutigt, sich nicht klein zu machen und sich Unterstuetzung zu suchen

Diese Folge ist keine Hochglanz-Story. Sie ist roh, ehrlich und macht sichtbar, wie viel Kraft in einer Frau steckt, die jeden Tag neu anfaengt.

Alle Infos und Kontaktmoeglichkeiten findest du hier:

https://wertsicherung.de/teutakrueger/

Infos zu mir:

www.nicolekauer.com

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Folge 30: Bewusste Kommunikation, Naturcoaching & Mut zur Führung mit Ines Reimers

Fri, 20 Feb 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Ines Reimers.

Sie ist Expertin für bewusste Kommunikation (gewaltfreie Kommunikation), Juristin, Mediatorin und Naturcoach. Und ihr Weg ist alles andere als 08/15: 30 Jahre Justiz, davon 19 Jahre Staatsanwältin und Oberstaatsanwältin, zuletzt Behördenleiterin mit 120 Mitarbeitenden. Dann der Cut. Raus aus der sicheren Beamtenwelt. Rein in die Selbstständigkeit.

Wir sprechen darüber:

• warum Ines aus dem System ausgestiegen ist, obwohl nur noch fünf Jahre bis zur Pension fehlten

• wie bewusste Kommunikation ein komplett anderes Miteinander möglich macht

• was Naturcoaching wirklich ist und warum die Natur als „Co-Coach“ wirkt

• warum im Naturcoaching die Entscheidungshoheit immer bei der Klientin bleibt (Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit)

• wie sich der Sprung in die Selbstständigkeit mental wirklich anfühlt, inklusive Marketing, Sichtbarkeit und „plötzlich muss ich alles können“

• welche Formate Ines anbietet: Trainings, Vorträge, 1:1 Naturcoaching und Trennungsmediation

• warum Frauen oft erst losgehen, wenn sie 80–90 Prozent erfüllen, und was das in Führungsthemen bedeutet

• ihr neues Gruppenprogramm für Frauen in (oder auf dem Weg in) ihre erste Führungsposition und warum sie dafür gerade Pilotinnen sucht

• die wichtigste Erkenntnis: Wenn etwas Energie gibt statt raubt, bist du auf dem richtigen Weg

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da geht noch mehr als Kopf, Funktionieren und Durchhalten. Und wenn du lernen willst, klarer zu kommunizieren, dich selbst besser zu spüren und mutiger deinen nächsten Schritt zu gehen.

Alle Infos und Links zu Ines findest du hier:

www.ines-reimers.de

LinkedIn www.linkedin.com/in/ines-reimers

Instagram www.instagram.com/ines_reimers

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Folge 29: SOLOFOLGE - Warum du nicht schläfst – und warum dein Körper recht hat

Fri, 13 Feb 2026 16:00:00 GMT

Du bist müde.

Und trotzdem kannst du abends nicht einschlafen.

In dieser Folge spreche ich darüber,

warum Schlaf kein Technik- oder Willensproblem ist –

sondern ein ehrliches Feedback deines Körpers.

Du erfährst,

warum dein Nervensystem nachts wach bleibt,

was Kontrolle tagsüber mit deinem Schlaf macht

und weshalb dein Körper nicht gegen dich arbeitet,

sondern für dich.

Diese Folge ist kein Ratgeber

und keine Sammlung von Einschlaftipps.

Sie ist eine Einladung,

deinen Schlaf neu zu verstehen

und deinem Körper zuzuhören.

In dieser Folge geht es um:

warum Schlaf Sicherheit braucht – keine Optimierung
weshalb Loslassen nachts oft schwerfällt
was dein Alltag mit deinen Nächten zu tun hat
warum dein Körper ehrlich reagiert

Impuls zum Mitnehmen

Schlaf ist kein Zustand, den du erzwingst.

Er entsteht, wenn dein System sich sicher fühlt.

Für weitere Impulse abonniere den Podcast und lass gerne ein Like da.

Mehr über mich findest du unter:

www.nicolekauer.com

oder auf Instagram @nicole.kauer_mentoring

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Folge 28: Souveräne Präsenz & Selbstbestimmung mit Marion Hirschbach

Fri, 06 Feb 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge von „Zeit zum Babble“ spreche ich mit Marion Hirschbach – Expertin für souveräne Präsenz und Persönlichkeitsentwicklung.

Ihr Weg führt von der Kinderintensivpflege über die Medizintechnik und den Vertriebsaußendienst hinein in die Selbstständigkeit – immer mit einem gemeinsamen Nenner: der Mensch im Mittelpunkt.

Marion zeigt, warum souveräne Präsenz nichts mit „perfekt funktionieren“ zu tun hat, sondern damit, dass du deine Stärken kennst und endlich aufhörst, dich kleinzumachen.

Wir sprechen darüber:

• wie aus einer Kinderkrankenschwester eine selbstbestimmte Unternehmerin wurde

• warum „gut bezahlter Job“ nicht reicht, wenn du innerlich leer läufst

• was souveräne Präsenz wirklich bedeutet – jenseits von Fassade und Fake-Selbstbewusstsein

• wie du deine Stärken erkennst, statt dich ständig auf deine „Baustellen“ zu fokussieren

• warum viele Frauen in männerdominierten Branchen sich zurücknehmen – und wie du das änderst

• wie Struktur, Genuss (ja, auch beim Essen) und Rituale Selbstbestimmung im Alltag stärken

• Marions Lieblingsbild: nicht Teelicht bleiben, sondern Leuchtturm werden

• wie du mit einer „Wall of Fame“ deinen Selbstwert jeden Tag sichtbar machst

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Da geht noch mehr“ – aber Zweifel, Sicherheit oder das Umfeld dich bisher zurückgehalten haben.

Alle Kontaktdaten von Marion findest du hier:

https://www.marion-hirschbach.com

https://www.linkedin.com/in/marion-hirschbach/

oder per Email: info@marion-hirschbach.com

Mich erreichst du unter:

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Folge 27: SOLOFOLGE Warum Schlaf kein Abendproblem ist

Fri, 30 Jan 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge erfährst du:

warum Schlaf kein Abendritual-Thema ist
was dein Nervensystem nachts wirklich braucht
weshalb Funktionieren tagsüber deinen Schlaf beeinflusst
welche eine Frage deinen Blick auf Schlaf verändern kann

Impuls zum Mitnehmen:

Schlaf entsteht nicht im Bett.

Er entsteht im Alltag.

Du willst mehr:

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Aktuelle Masterclass am 31.01.& 01.02.2026- > Anmeldung über Warum du nicht zur Ruhe kommst | Online-Masterclass

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Folge 26: Mut statt Masterplan: Wie Maria Moll sich neu erfand

Fri, 23 Jan 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge spreche ich mit Maria Moll – Coach, Trainerin und Fachberaterin für Stress- und Burnout-Prävention. Eine Frau, deren Lebensweg alles ist, nur nicht geradlinig. Fünf Berufe, über 60 Weiterbildungen, ein Neurowissenschafts-Studium mit über 50 und der mutige Schritt in die Selbstständigkeit: Maria zeigt, was echte Veränderung bedeutet.

Wir sprechen darüber:

• warum Mut wichtiger ist als perfekte Planung

• wie du herausfindest, was du wirklich willst

• weshalb „unperfekt losgehen“ die einzige Strategie ist, die dich wirklich weiterbringt

• welche Rolle Werte, Intuition und Netzwerke auf deinem Weg spielen

• warum viele Frauen an zu viel Weiterbildung scheitern statt an zu wenig

• wie ein stimmiger Alltag als Selbstständige aussehen kann

• was Maria ihrem jüngeren Ich heute ins Ohr flüstern würde

Ein ehrliches Gespräch über Entscheidungen, Neuanfänge, Rituale, eigene Wege und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben.

Wenn du spürst, dass da in dir mehr steckt – hör rein.

Alle Links zu Maria findest du hier:

1. Website: https://www.maria-moll.de

2. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mariamoll-speakerin

3. Insta: https://www.instagramm.com/maria.moll.erfolg

4. Buch „Emotionale Führung“: https://tinyurl.com/3k74dkzk

5. Coaching für kurze Fragen als Quick & Easy: https://fragenqe.klicktipp.site

Mich erreichst Du unter

www.nicolekauer.com oder unter Instagram @nicole.kauer_mentoring

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Folge 25 mit Nicole Mair: Vom Stress zur Entspannung

Fri, 16 Jan 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Mayer aus dem Allgäu – Entspannungscoach, angehende Heilpraktikerin und dreifache Mama. Sie erzählt, wie sie nach Jahren im stressigen Job an ihre Grenzen kam, was der Wendepunkt auf einer Parkbank vor dem Krankenhaus für sie verändert hat und wie sie über den Entspannungscoach zur Craniosacralen Arbeit fand.

Wir sprechen darüber:

wie Stress sich im Körper bemerkbar macht – und was wirklich hilft
warum sie den Mut hatte, alles zu verändern und ihren eigenen Weg zu gehen
wie sie Familie, Teilzeitjob und Selbstständigkeit unter einen Hut bringt
und warum Selbstbestimmung für sie bedeutet, frei entscheiden zu dürfen, wann sie arbeitet – und wann nicht.

Eine ehrliche, bodenständige und inspirierende Folge über Mut, Veränderung und das Vertrauen in den eigenen Weg.

Shownotes:

Mehr über Nicole Mai findest du hier: www.proentspannungallgaeu.de oder auf Instagram unter @nicole_mair_proentspannung

mehr über Nicole Kauer findest du unter www.nicolekauer.com oder unter instagram nicole.kauer_mentoring

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Folge 24:Wut, Angst, Freiheit: Wie Silke sich ihr Leben zurueckgeholt hat

Fri, 09 Jan 2026 16:00:00 GMT

In dieser Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Silke Wildner – Mentorin fuer weibliche Bestaerkung und Unabhaengigkeit. Silke erzaehlt offen, wie ihr Leben 2014 komplett gekippt ist: 14 Tage nach der Geburt ihres zweiten Kindes hat ihr Mann sie im Wochenbett verlassen. Haus, zwei Kinder, Familienplan – und ploetzlich steht alles auf Null.

Wir reden ueber das, worueber viele lieber schweigen: Wut, Existenzangst, diese Stimmen im Kopf, die dich klein halten – und wie Silke es geschafft hat, daraus Schritt fuer Schritt ein eigenes, unabhaengiges Leben aufzubauen.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

wie du nach einer Trennung wieder Boden unter die Fuesse bekommst
warum “gesellschaftliche Regeln” dich oft eher bremsen als schuetzen
weshalb fokussiertes Arbeiten mehr bringt als Stunden absitzen
warum Teilzeit oft bedeutet: volle Leistung, halber Lohn
wie du mit deinen inneren “Angstdrachen” umgehst und trotzdem losgehst
warum Selbsterkenntnis der Startpunkt von echter Freiheit ist

Kontakt zu Silke:

Web: https://silkewildner.de/

Mail: hallo@silkewildner.de

Instagram: https://www.instagram.com/silke_wildner/

Kontakt zu Nicole:

Web: https://www.nicolekauer.com

Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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Folge 23: Kathrin: Stressregulation & Hochsensibilität

Fri, 02 Jan 2026 16:00:00 GMT

Kathrin ist Expertin für Stressregulation und Hochsensibilität – und sie erzählt in dieser Folge, wie sie ihren Weg gegangen ist: vom sicheren Job über zahlreiche Ausbildungen in Hypnose, Yoga und psychologischer Beratung bis hin zu ihrer heutigen Arbeit mit Menschen, die oft „zu viel“ fühlen.

Wir sprechen darüber:

wie Stress im Körper gespeichert wird und was wirklich hilft, ihn zu lösen
warum Wissen allein keine Probleme löst, sondern Körper und Unterbewusstsein einbezogen werden müssen
welche Erfahrungen Kathrin mit Hochsensibilität gemacht hat
und warum Selbstbestimmung im Alltag kein Luxus, sondern eine bewusste Entscheidung ist.

Eine ehrliche und inspirierende Folge für alle, die sich mehr innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen wünschen.

Shownotes:

Mehr über Kathrin findest du hier:

https://www.instagram.com/kathrin_ipse?igsh=MXV2a3VrajYwNGZlbw%3D%3D&utm_source=qr

https://www.tiktok.com/@kathrin_ipse?_t=ZN-90AD5sUqPA6&_r=1

https://www.facebook.com/share/1CaT3M8Xfb/?mibextid=wwXIfr

Hypnose&Coaching – Kathrin Ipse

Nicole findest du hier:

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Folge 22 SOLOFOLGE Selbstbestimmung fängt nicht an, wenn du kündigst – sondern wenn du dich ernst nimmst.

Fri, 26 Dec 2025 16:00:00 GMT

Viele glauben, Selbstbestimmung heißt, alles hinzuschmeißen: den Job, die Beziehung, das alte Leben.

Aber echte Freiheit beginnt viel früher – in dem Moment, in dem du dich selbst wieder ernst nimmst.

In dieser Folge spreche ich über meinen Weg raus aus dem Funktionieren,

über Angst, Pflichtgefühl und den Mut, klare Entscheidungen zu treffen.

Du erfährst,

warum du dich nicht verändern musst, um frei zu werden – sondern verstehen, wie du funktionierst.

Mit Human Design zeige ich dir,

wie du deine innere Autorität findest und endlich Entscheidungen triffst, die sich richtig anfühlen –

nicht, weil sie logisch sind, sondern weil sie zu dir passen.

Wenn du spürst: „Ich will wieder ich sein – aber wo fang ich an?“,

dann ist das deine Folge.

Das erwartet dich:

Warum Freiheit kein Kündigungsschreiben braucht
Was dich wirklich festhält – und wie du es erkennst
Wie Human Design dir zeigt, wie du Entscheidungen triffst, die dich stärken
Das 5-Minuten-Selbstbestimmungs-Ritual für deinen Alltag
Drei Mikro-Schritte, mit denen du sofort beginnen kannst

Shownotes

🎙 Erwähnte Angebote:

1:1 Reading „Dein Design. Deine Ruhe.“ – 90 Minuten Klarheit über Typ, Profil & Autorität:
👉 www.nicolekauer.com/dein-design-deine-ruhe
1:1 Coaching „Zeit für mich. Jetzt.“ – 4 Wochen für Mut, Ruhe und Selbstbestimmung:
👉 https://nicolekauer.com/zeit-fur-mich-jetzt-1-1-coaching
Kostenloser Klarheitsmoment-Call:
👉 Calendly

🎧 Weitere Folgen:

„Ruhe ist kein Stillstand – sie ist der lauteste Beweis, dass du dich lebst.“
„Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, dir endlich Zeit für dich zu nehmen?“

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Folge 21 Selbstbestimmt heilen: Ärztin Claudia über Homöopathie, Selbstliebe und mutige Entscheidungen

Fri, 19 Dec 2025 16:00:00 GMT

In dieser Folge spreche ich mit Claudia – Ärztin mit Privatpraxis für Homöopathie. Sie erzählt, wie sie nach Jahren in der Schulmedizin begann, kritisch zu hinterfragen, warum wir Krankheit oft nur „von außen“ behandeln, und warum sie ihren Weg in die natürliche Heilung und in die Begleitung von Frauen gefunden hat. Auslöser waren u. a. Erfahrungen auf einer chirurgischen Station, ein persönliches Aha-Erlebnis in der Schwangerschaft sowie die Neurodermitis ihrer Kinder. Heute führt Claudia seit 26 Jahren ihre Praxis, hat viel Gegenwind ausgehalten – und gibt ihr Wissen in einem sechsmonatigen Online-Programm für Frauen weiter: Heilpflanzen-System, wesenhafte Urtinkturen, gepaart mit innerer Arbeit zu Selbstliebe und Selbstfürsorge.

Worum es geht:

Schulmedizin hinterfragen, ohne sie zu verteufeln: Claudias Weg zur Homöopathie
Warum reines „Symptome-Glätten“ aus ihrer Sicht zu kurz greift und was innere Heilimpulse bedeuten können
Gegenwind aushalten: sich zeigen vs. sich schützen – beides darf sein
Selbstbestimmung im Alltag: regelmäßig innehalten, prüfen, was gut tut, und Klarheit über den eigenen Wert
Claudias Frauenprogramm: ein strukturiertes Heilpflanzen-/Urtinkturen-System plus mentale Stärkung (keine Nebenwirkungen im klassischen Sinn, aber aus ihrer Erfahrung breite Wirkung – sie erklärt, wie sie damit arbeitet)

Du nimmst mit:

Wie du deinen persönlichen Weg gehst, auch wenn Umfeld und Kolleginnen skeptisch sind
Ein einfacher Selbstcheck für mehr Selbstbestimmung: kurz stoppen, reinspüren, entscheiden
Der Satz, der bleibt: „Zulieben heißt nicht lieb sein“ – Grenzen setzen gehört zur Selbstliebe
Erste Schritte, wenn dich Homöopathie/Heilpflanzenarbeit interessiert

Über Claudia:

Claudia ist Ärztin (Privatpraxis für Homöopathie) und begleitet Frauen in Online-Schulungen auf dem Weg zu Selbstliebe, Selbstfürsorge und einem kompetenten Umgang mit Heilpflanzen und wesenhaften Urtinkturen.

Links:

Website von Claudia:https://claudiawirz.com/
linked-in https://www.linkedin.com/in/dr-med-claudia-wirz/
facebook Seite https://www.facebook.com/DrClaudiaWirzKontakt/Programm: siehe Shownotes

Nicole erreichst Du wie folgt:

· www.nicolekauer.com

· Instagram: nicole.kauer_mentoring

Hinweis:

Diese Folge teilt persönliche Erfahrungen und Sichtweisen. Sie ersetzt keine medizinische Beratung. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen an deine Ärztin/deinen Arzt.

Call to Action:

Wenn dich das Thema packt, abonniere den Podcast, bewerte die Folge und teile sie mit einer Frau, die ihren eigenen Heilweg mutiger gehen möchte.

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Folge 20: Zeit zum Babble – Folge mit Petra Buchholz: NLP trifft auf Esel

Fri, 12 Dec 2025 16:00:00 GMT

Was haben NLP und Esel gemeinsam? Auf den ersten Blick wohl wenig – doch meine heutige Gästin Petra Buchholz verbindet genau das auf eine faszinierende Art.

In dieser Folge erzählt Petra, wie ihr Pferd und später die Esel zu echten Wegweisern wurden – raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen. Sie spricht über ihre VIP-Eselbegegnungen, über Vertrauen, Freiheit und die Magie, die entsteht, wenn wir Tieren auf Augenhöhe begegnen.

Wir reden darüber:

wie Tiere uns innere Ruhe und Stärke schenken können
warum Esel sturer wirken, als sie sind – und was wir davon lernen dürfen
wie Petras eigener Weg vom Pferd zu den Eseln ihr Leben verändert hat
und warum Ankommen bei sich selbst nicht durch Leistung, sondern durch Loslassen passiert.

Eine inspirierende Folge für alle, die Natur, Tiere und persönliche Entwicklung lieben – und Lust haben, mal eine völlig neue Form des Coachings kennenzulernen.

Shownotes:

Mehr zu Petra und ihren Eselbegegnungen findest du hier: [09:34, 1.10.2025] Petra Buchholz: https://www.parequus.de

https://www.linkedin.com/in/petrabuchholzparequus/

https://www.facebook.com/PetraBuchholzCoaching/

https://www.instagram.com/eselbaden/

Petra Buchholz: https://parequus.as.me/online-coaching

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Folge 19 Unerwartet stark: Anja Boos über Selbstbestimmung, innere Führung und Empowerment

Fri, 05 Dec 2025 16:00:00 GMT

In dieser Folge spreche ich mit Anja Boos, Mentorin für Empowerment. Anja hat viele Neuanfänge gemeistert: geboren im Schwabenland, aufgewachsen in Hamburg, zwanzig Jahre Norwegen, heute Bremen. Ihr roter Faden laut Human Design: das Tor des Unerwarteten. Was das konkret heißt, spürte sie spätestens 2018 – ein Bandscheibenvorfall wurde zum Wendepunkt. Statt in der Opferrolle zu bleiben, wählte sie den inneren Weg, fand zur Energiearbeit und begann, Menschen zu begleiten.

Wir sprechen über den Mut, gegen Widerstände für sich einzustehen, über Selbstführung im Alltag und darüber, warum ein persönlicher Blueprint (z. B. Human Design) Klarheit bringt. Anja erzählt außerdem von ihrem juristischen Marathon um die Anerkennung ihrer Berufsjahre nach der Rückkehr aus Norwegen – bis hin zum Europäischen Gerichtshof – und warum sie heute erfüllter und freier lebt als je zuvor.

Das nimmst du mit

Was Empowerment im Alltag wirklich bedeutet: unabhängig werden von äußeren Erwartungen
Warum Krisen als Richtungsweiser dienen können – und wie du deinen inneren Navigator anschaltest
Blueprint statt Bauchgefühl: wie Human Design und Co. helfen, Konditionierungen zu lösen
Konkrete Impulse für Selbstbestimmung, Fokus und innere Stärke

Über Anja

Anja Boos ist Mentorin für Empowerment. Sie arbeitet mit innerer Führung, Energiearbeit und individuellen Blueprints, damit Frauen ihren eigenen Weg klar und selbstbestimmt gehen.

Verbinde dich mit Anja

Instagram: www.instagram.com/seinavigatordeineslebens/

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Folge 18 Gesünder, glücklicher und mit mehr Leichtigkeit: Christina’s Weg zur Selbstermächtigung

Fri, 28 Nov 2025 16:00:00 GMT

In dieser Episode von Zeit zum Babble spreche ich mit Christina, Holistic Health Coach, die seit zwei Jahren Menschen auf ihrer Reise zu mehr Gesundheit und Glück begleitet. Sie teilt mit uns ihren eigenen Weg – von den Herausforderungen der Vergangenheit hin zu einem Leben voller Resilienz, Selbstwert und innerer Klarheit. Christina erklärt, wie sie durch Selbstfürsorge und Digital Detox nicht nur ihre Lebensqualität verbessert hat, sondern auch ihre Beziehungen gestärkt wurden. Sie gibt praktische Tipps, wie du dich auf den Weg zu mehr Gesundheit und einem glücklicheren Leben machen kannst – Schritt für Schritt!

Wichtige Links:

Christina: https://www.instagram.com/tina_machts_leicht?igsh=MXR3d3k4Y2s1MGw1Mg==
https://www.instagram.com/tina_passion4life?igsh=MW9uOXRmNHdrbjV2Zg==
Nicole: www.nicolekauer.com
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Folge 17 SOLOFOLGE Ruhe ist kein Stillstand – sie ist der lauteste Beweis, dass du dich lebst.

Fri, 21 Nov 2025 16:00:00 GMT

In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Ruhe kein Zeichen von Schwäche ist,

sondern der mutigste Schritt zurück zu dir selbst.

Ich teile, wie ich gelernt habe, still zu werden,

meinen Körper endlich wieder zu hören

– und warum genau dort die wahre Kraft entsteht.

Du erfährst,

warum Ruhe nichts mit Faulheit zu tun hat,

wie dein Human Design dich dabei unterstützt,

deinen ganz eigenen Weg zur Entspannung zu finden

und welche drei einfachen Übungen du sofort umsetzen kannst,

um wieder bei dir anzukommen.

Wenn du spürst, dass du dich selbst kaum noch hörst,

dann ist das deine Einladung:

Halte an.

Atme.

Werde still.

👉 Jetzt reinhören – und entdecken, warum Ruhe kein Stillstand ist,

sondern der lauteste Beweis, dass du dich wirklich lebst.

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Human Design Reading: -> https://nicolekauer.com/dein-design-deine-ruhe

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Folge 16 Von Klarheit und Mut: Julia’s Weg zu Selbstermächtigung und Transformation

Fri, 14 Nov 2025 16:00:00 GMT

In dieser Episode von Zeit zum Babble spreche ich mit der wunderbaren Julia, Mentorin für Menschen, die in ihrem Leben mit Herausforderungen kämpfen und sich nach Klarheit sehnen. Julia teilt mit uns, wie sie selbst durch schwierige Prozesse ging und den Mut fand, ihr Leben zu verändern. Als Human Design Expertin und Transformationscoach hilft sie anderen, ihren Weg zu finden und ihre innere Klarheit zu entwickeln. Wir sprechen darüber, wie Julia ihre eigene Veränderung angegangen ist und was sie durch ihre Praxis und Erfahrungen gelernt hat, um heute noch tiefere Transformationen zu ermöglichen. Julia gibt wertvolle Impulse, wie auch du deine Blockaden überwinden und deinen eigenen klaren Weg gehen kannst!

Shownotes:

• Website von Julia: https://seiteanseite-zusammenwachsen.de/

• Nicole's Webseite: www.nicolekauer.com

• Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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Folge 15 Heilung durch Energiearbeit - mit Sabine Dicke

Fri, 07 Nov 2025 16:00:00 GMT

Von der Intensivstation zur energetischen Heilung – Sabine Dicke hat einen beeindruckenden Weg hinter sich. Nach vielen Jahren als Krankenschwester und in der Medizinbranche hat sie ihre Berufung in der energetischen Arbeit gefunden.

In dieser Folge erzählt Sabine, wie sie durch eigene Erfahrungen – und inspiriert von der Heilung ihrer Mutter – zu Methoden wie Reiki, geistiger Wirbelsäulenaufrichtung und Klangschalenarbeit gekommen ist. Wir sprechen darüber,

warum Heilung mehr ist als nur klassische Medizin,
wie Energiearbeit Körper, Geist und Seele in Einklang bringt,
wie Sabine es geschafft hat, ihren Weg trotz Widerständen im Umfeld konsequent zu gehen,
und warum Selbstbestimmtheit im Alltag so wertvoll ist.

Eine Folge voller Impulse für Frauen, die spüren: Da geht noch mehr. Heilung, Selbstbestimmung und Energiearbeit – praktisch erklärt und tief berührend.

Shownotes:

Mehr über Sabine findest Du bei Instagram: @sabine.dicke68,

Website: Bodymindsoulscape.de,

Tel. 0177-5024066

Kontakt zu Nicole:

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Folge 14 - SOLOFOLGE - Human Design & Entspannung – dein persönlicher Weg zur Ruhe

Fri, 31 Oct 2025 16:00:00 GMT

Hast du schon mal versucht, dich mit Meditation oder Yoga zu entspannen – und dich danach noch gestresster gefühlt?

Dann liegt das nicht an dir, sondern daran, dass nicht jede Methode für jeden Menschen passt.

In dieser Folge erfährst du, wie Human Design dir zeigt, welche Wege dich wirklich in die Ruhe bringen – und warum es so wichtig ist, deinen ganz eigenen Entspannungsstil zu finden.

Das erwartet dich:

Warum Meditation für manche funktioniert – und für andere nicht
Wie die verschiedenen Human Design Typen ihren Weg zur Entspannung finden
Praxisbeispiele aus meinem Coaching-Alltag
Eine Mini-Übung für dich, um direkt loszulegen

Wenn du tiefer einsteigen möchtest, buche dir dein 1:1 Reading Dein Design. Deine Ruhe.

In 90 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Typ, dein Profil und deine Autorität – und erfährst, wie du deine Energie so nutzt, dass du endlich echte Ruhe findest.

👉 Link zum Reading

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Folge 13 - Mut zur Veränderung – wie Twinga ihr Leben neu gewählt hat

Fri, 24 Oct 2025 15:00:00 GMT

In dieser bewegenden Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Thuy Nga „Twinga“ Morgenstern, Empowerment-Trainerin für Frauen.

Ihre Geschichte beginnt im Hamsterrad – zwischen Familie, Job und dem völligen Verlust der eigenen Bedürfnisse. Burnout, Schwindelanfälle und ein Leben, das sich nur noch im Kreis drehte, führten sie an einen Punkt, an dem klar war: So geht es nicht weiter.

Was dann kam, war ein mutiger Schritt ins Unbekannte: die Entscheidung, in sich selbst zu investieren, Coaching anzunehmen und das eigene Leben radikal zu verändern – trotz Gegenwind aus dem Umfeld.

Heute lebt Twinga frei und selbstbestimmt in Schweden, arbeitet ortsunabhängig und unterstützt Frauen dabei, ebenfalls ihr Herzensleben zu wählen.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade spürst, dass es so wie bisher nicht mehr weitergeht – und du den Mut suchst, deine Wahl für dich zu treffen.

Shownotes:

Mein Gast: Thuy Nga „Twinga“ Morgenstern – Empowerment-Trainerin für Frauen
Instagram: Instagram: t.morgenstern6
Website: https://www.thuynga-morgenstern.com/links/
Thuy Nga's Podcast: https://www.soulsisters-talk.de/

Connecte dich mit mir, Nicole Kauer:
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Folge 12 Veränderung und Erfolgsflow: Karin’s Weg zu mehr Klarheit und Erfolg

Fri, 17 Oct 2025 15:00:00 GMT

In dieser Episode von Zeit zum Babble ist Karin zu Gast, Expertin für Veränderung und Erfolgsflow. Sie teilt ihren mutigen Weg aus einer unbefriedigenden beruflichen Situation in eine erfüllende Karriere als Coach. Karin spricht über die Bedeutung von Selbstfürsorge und wie du Veränderung aktiv gestalten kannst. Sie gibt praktische Tipps, wie du durch kleine Schritte mehr Klarheit und Erfolg in dein Leben bringst.

Karin’s Veränderungsweg: Vom sicheren Job in eine erfüllende Coaching-Karriere.
Erfolgsflow: Wie Karin Menschen hilft, ihre Blockaden zu überwinden und erfolgreich zu werden.
Selbstfürsorge: Warum du dich selbst an erste Stelle setzen musst.
Praktische Tipps: Kleine Schritte für große Veränderungen.

Wichtige Links:

Karin’s Coaching-Angebote:
www.linkedin.com/in/karin-limbach-333a47376
https://www.facebook.com/share/19UiVPfGUF/
Instagram @erfolgsflowtrainerin

Nicole's Webseite: nicolekauer.com
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Folge 11 -Finde deinen inneren Diamanten – im Gespräch mit Mery Ben

Fri, 10 Oct 2025 15:00:00 GMT

In dieser inspirierenden Folge von Zeit zum Babble spreche ich mit Mery Ben, die Frauen dabei unterstützt, ihr wahres Selbst – ihren „inneren Diamanten“ – wiederzufinden und zum Strahlen zu bringen.

Merys eigener Weg begann mit Unzufriedenheit und Selbstzweifeln, führte über jahrzehntelange Suche, zahlreiche Ausbildungen und einen mutigen Sprung aus dem sicheren Lehramt in die Selbstständigkeit. Heute lebt und arbeitet sie ortsunabhängig, begleitet Frauen in ihre Kraft und zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst den Wert zu geben, den man verdient.

Wir sprechen darüber, warum Selbstverwirklichung oft mit dem Auflösen alter Glaubenssätze beginnt, weshalb Investitionen in dich selbst keine Ausgaben, sondern Abkürzungen zu deinen Zielen sind – und wie du den Mut findest, dranzubleiben, auch wenn der Weg herausfordernd ist.

Mein Gast: Mery Ben – Mentorin für Selbstverwirklichung
Instagram: @meryben
Website: www.meryben.com
Auf allen Plattformen unter „Mery Ben“ zu finden (LinkedIn, TikTok, YouTube, Facebook)

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Podcast: Zeit zum Babble auf Spotify, Apple & Co.

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Folge 10 - SOLOFOLGE– Warum jetzt der perfekte Moment ist

Fri, 03 Oct 2025 15:00:00 GMT

Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, dir endlich Zeit für dich zu nehmen?

Spoiler: Nicht irgendwann, wenn die Kinder größer sind, der Job entspannter wird oder das Leben weniger fordert – sondern jetzt. Heute.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich selbst den Mut gefunden habe, aus dem Dauer-Hamsterrad auszusteigen, warum kleine Schritte den Unterschied machen und welche drei Mini-Tools du sofort nutzen kannst, um mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.

Das erwartet dich:

Warum „irgendwann“ nie kommt – und jetzt der perfekte Moment ist
Meine persönliche Geschichte: Von Dauerstress zur bewussten Entscheidung
Drei einfache Tipps, die dir sofort mehr Zeit für dich schenken

Wenn du spürst, dass du bereit bist, dein Leben nicht länger aufzuschieben, dann buch dir dein Erstgespräch mit mir. Gemeinsam finden wir heraus, wie du wieder bei dir ankommst – ohne schlechtes Gewissen und ohne Perfektionismus.

👉 Link zum Erstgespräch

Homepage: https://www.nicolekauer.com

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Folge 9 Mutiger Neuanfang: Von der Leere zu einem selbstbestimmten Leben mit Susanne

Fri, 26 Sep 2025 15:00:00 GMT

In dieser Episode von Zeit zum Babble spreche ich mit Susanne, Führungskraft, Transformationscoach und Human Design Expertin. Sie erzählt, wie sie von einem erfolgreichen, aber innerlich leeren Leben zu mehr Selbstbestimmung und Erfüllung fand. Wir sprechen über ihren Wendepunkt, an dem sie wusste, dass sich etwas ändern muss, und wie Human Design ihr half, ihren wahren Weg zu erkennen. Susanne teilt ihre Erfahrungen im Umgang mit dem inneren Kritiker und wie sie heute aus ihrer inneren Weisheit handelt, anstatt nur auf das äußere Leben zu reagieren. Diese Episode inspiriert dich, den ersten Schritt in deine eigene Veränderung zu machen!

Susanne's Transformation: Vom Jobhopping zum inneren Erfolg.
Der Wendepunkt: Der Moment der Erkenntnis, dass Veränderung notwendig ist.
Human Design als Game Changer: Wie es Susanne half, ihren Weg zu finden.
Der innere Kritiker: Wie Susanne Ängste überwand.
Selbstbestimmung im Alltag: Wie Susanne heute mehr auf sich hört.
Mutiger Schritt: Warum du nicht auf den perfekten Moment warten solltest.
Praktische Tipps: Wie du mit kleinen Schritten in deine Veränderung startest.

Wichtige Links:

Website von Susanne: https://your-core-leadership.de/
https://www.bodymindsoulscape.de/lander
LinkdIn: https://www.linkedin.com/in/dr-susanne-zapke?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app
Instagram: @bodymindsoulscape
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Folge 8 - Narben, die stärken – Wie Simone sich selbst befreit hat

Fri, 19 Sep 2025 15:00:00 GMT

In dieser Folge spreche ich mit Simone Neuf-Reichart, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Business Coach – aber vor allem eine Frau, die ihren Weg mitten durch den Sturm gegangen ist.

Simone teilt ihre Geschichte, die unter die Haut geht: von toxischen Beziehungen, häuslicher Gewalt, einem Nahtoderlebnis in der Jugend und der Entscheidung, nicht Opfer zu bleiben, sondern Gestalterin ihres Lebens zu werden.

Du erfährst in dieser Folge:

💥 Warum ein Nein zu anderen manchmal das größte Ja zu dir selbst ist

🧠 Wie Simone über Selbststudium, Therapie und eigene Ausbildung zur inneren Stärke fand

🩷 Warum Narben gepflegt werden müssen – und wie sie zu Kraftquellen werden

👣 Wie sie mit drei Kindern allein ins Allgäu zog – und damit ihr Leben veränderte

🌄 Und warum jeder Berg, den wir besteigen, eine klare Sicht verdient

Diese Folge ist wie ein Gespräch mit einer weisen Freundin, die dich aufrüttelt – aber liebevoll.

Für alle, die sich fragen: Wie soll ich diesen Weg nur schaffen? – Simones Antwort: Einen Schritt nach dem anderen. Aber geh.

🎧 Jetzt reinhören – und Kraft tanken für deinen nächsten Schritt.

➡️Mehr über Simone: https://www.hp-simone.de

➡️ Nicole auf Instagram: @nicole.kauer_mentoring

➡️ Für deinen nächsten mutigen Schritt: www.nicolekauer.com

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Folge 7 - Wenn du dich selbst vergisst – und dann zurückfindest.

Fri, 12 Sep 2025 15:00:00 GMT

Margot Regina Baur hat 55 Jahre lang funktioniert. Für andere. Für die Erwartungen. Für das Außen.

Heute lebt sie ein Leben in Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden.

In dieser Folge sprechen wir über:

• Ganzheitliche Gesundheit ohne Hokuspokus

• Was passiert, wenn du wirklich bei dir ankommst

• Human Design als Gamechanger

• Und warum warme Nudeln manchmal alles sind, was du brauchst 🍝

🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven tanken.

👉 Margots Projekt: Margot Regina Baur | LinkedIn

👉 Margot auf Instagram: @zom_zukunftsoffensivemensch

👉 Mehr über mich: nicolekauer.com

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Folge 6- Ich konnte nicht mal mehr meine Arme heben – Wie Alina heute fünf Firmen leitet

Fri, 05 Sep 2025 15:00:00 GMT

In dieser Folge habe ich die beeindruckende Alina Schwiemann zu Gast – Strategieberaterin für Selbstständige, die ihr Business so führen wollen, wie es wirklich zu ihnen passt.

Alina hat früh gemerkt: Das Angestelltendasein mit starren Strukturen ist nichts für sie. Trotz Traumjob, Masterstudium und Karrierewunsch – irgendwann war der Preis zu hoch. Der Körper hat gestreikt. Komplett.

In dieser Folge sprechen wir über:

💼 Warum Leistung alleine nicht glücklich macht

⚠️ Wie sich Überforderung körperlich zeigt – und was dann wirklich hilft

🔥 Der Mut zur Kündigung (auch ohne Rückhalt vom Umfeld)

🚀 Wie Alina heute mit 27 Jahren 5 Unternehmen führt

💬 Und warum es nie um Perfektion, sondern immer um den ersten Schritt geht

Diese Folge ist für alle, die spüren: So wie’s gerade läuft, kann’s nicht bleiben. Und die sich fragen: Wie soll ich das bloß hinkriegen?

Alinas Antwort: Schritt für Schritt. Und nicht alleine.

🎧 Jetzt reinhören – und Mut tanken für dein Business, das wirklich zu dir passt.

➡️ Du willst direkt ins Gespräch mit Alina? Dann buche dir hier deinen kostenfreien Beratungscall:

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🌐 Mehr Infos zu den Angeboten, Masterclasses und Programmen von Power of your Business findest du auf ihrer Event-Seite:

👉 https://power-of-your-business.onepage.me

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Folge 5 - Selbstbestimmt statt fremdgesteuert

Fri, 29 Aug 2025 15:00:00 GMT

In dieser Folge teile ich ehrlich, wie es sich anfühlt, wenn man zwar funktioniert, aber innerlich längst aufgibt.

Ich erzähle von meinem eigenen Weg raus aus dem Anpassungs-Modus – und wie Selbstbestimmung wirklich beginnt:

nicht perfekt, nicht geplant – sondern Schritt für Schritt, mit einer klaren Entscheidung für dich selbst.

Wenn du spürst:

„Ich will anders leben – aber wie?“

Dann ist das dein Zeichen.

➡️ Klarheit. Mut. Der erste Schritt zurück zu dir.

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Folge 4 - Jetzt reicht’s – Wie Claudia ihre Zweifel beerdigt hat und heute vor Lebensfreude sprüht

Fri, 22 Aug 2025 15:00:00 GMT

In dieser lebendigen und mutmachenden Folge spreche ich mit Claudia Lange, systemisch-energetische Mentorin für Frauen, die endlich raus aus dem People-Pleasing und rein in ihre Selbstermächtigung wollen.

Claudia war früher das „liebe Mädchen vom Land“, die Jüngste, die Rücksicht nimmt, die funktioniert. Heute sagt sie: Jetzt reicht’s! Und zeigt Frauen, wie sie sich an erste Stelle setzen – ohne schlechtes Gewissen.

Du erfährst in dieser Folge:

💥 Wie Claudia mit 18 ein Brett durchschlug – und was das mit Selbstermächtigung zu tun hat

💭 Welche Zweifel sie jahrzehntelang begleitet haben – und wie sie sie endlich losgelassen hat

🧰 Wie sie ihre Tools (von Aura Reading bis Engelarbeit) heute mit vollem Herzen teilt

🧬 Warum die Beziehung zur Mutter oft mehr beeinflusst, als wir glauben

❤️ Und wie sie heute – trotz Krisen, Trennungen & Gegenwind – ein erfülltes, freies Leben führt

Diese Folge ist ein echtes Energie-Bündel. Für Frauen, die sagen: „Ich will mehr vom Leben – aber wie?“

Claudias Antwort: Erlaub’s dir. Und geh los.

🎧 Jetzt reinhören und aufladen – mit Mut, Freude und Inspiration!

Shownotes

➡️ Hier findest du Claudia

Instagram: @Mentorin_FrauClaudia

Linkedin: Claudia Lange TochterMutterExpertin - www.linkedin.com/in/claudia-lange-a46379132

Homepage: https://claudialange.tentary.com

Oder schreib Claudia direkt an unter: lange.claudia@email.de

➡️ Folge mir auf Instagram: @nicole.kauer_mentoring

➡️ Coaching, Klarheitsmoment & mehr: www.nicolekauer.com

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Folge 3 - Vom Funktionieren zum Fühlen

Fri, 15 Aug 2025 15:00:00 GMT

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Natascha Ninic – Unternehmerin, Innenarchitektin und Coachin – über den mutigen Weg raus aus dem Funktionier-Modus und rein in ein selbstbestimmtes Leben mit echter innerer Ausrichtung.

Natascha teilt ihre persönliche Geschichte: Wie sie als erfolgreiche Führungskraft und Unternehmerin zwei Mal an den Punkt kam, an dem sie merkte – so geht's nicht weiter. Statt weiter im Hamsterrad zu rennen, hat sie hingeschaut. Ehrlich. Schmerzhaft. Transformierend.

Wir sprechen über:

✨ Warum der Körper oft zuerst „Nein“ sagt

✨ Wie wir uns unbewusst eigene Hamsterräder bauen

✨ Was Führung mit innerer Klarheit zu tun hat

✨ Wie echte Kraftorte in Unternehmen entstehen – und warum schöne Räume allein nicht reichen

✨ Und warum Authentizität der Schlüssel für gesunde Unternehmenskultur ist

Eine Folge für alle, die spüren: Ich will anders arbeiten. Und leben.

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

Shownotes

➡️ Mehr über Natascha:

www.nataschaninic.de

www.teamninic.de

@natascha_ninic

https://de.linkedin.com/in/natascha-ninic

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➡️ Deine Klarheit wartet auf dich: www.nicolekauer.com

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Folge 2 – Sylwia Hofses: Rein ins selbstbestimmte Leben

Fri, 08 Aug 2025 15:00:00 GMT

Warum du reinhören solltest:

Weil echte Geschichten bewegen.

Weil Sylwia zeigt, was möglich ist – wenn du dir selbst wieder vertraust.

Und weil es Mut macht, zu hören: Du bist nicht allein mit deinem Wunsch nach Veränderung.

🔗 Sylwia Hofses – Coaching & Yoga:

sylwia-hofses-coaching.de

📸 Sylwia auf Instagram:

@sylwia.hofses

✨ Mehr zu mir & meiner Arbeit:

Website: nicolekauer.com
Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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✨ Folge 1 – Human Design & Entspannung: Klarheit & Ruhe für Frauen

Fri, 01 Aug 2025 15:00:00 GMT

Diese erste Episode ist etwas Besonderes: Sie wurde live beim Goldprogramm von Hermann Scherer aufgenommen. 🎤

In diesem Gespräch erkläre ich, was Human Design ist, wie es funktioniert – und warum es in Kombination mit Entspannung so kraftvoll für Frauen ist, die sich nach mehr Selbstbestimmung und innerer Ruhe sehnen.

Du erfährst, welche Methoden helfen, den eigenen Energiefluss besser zu verstehen, alte Muster loszulassen und wieder in Balance zu kommen.

✨ Hör rein und lass dich inspirieren, wie Human Design & Entspannung auch dir mehr Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit schenken können.

📍 Mehr über mich & meine Angebote findest du auf www.nicolekauer.com

📸 Instagram: @nicole.kauer_mentoring

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Trailer - Zeit zum Babble

Mon, 28 Jul 2025 19:19:42 GMT

Willkommen bei „Zeit zum Babble“ – dem Podcast für Frauen, die sagen: Es reicht. Jetzt ich.

In diesem Trailer erfährst du, was dich hier erwartet: Klartext, Coaching-Impulse, echte Geschichten von Frauen, die aus dem Hamsterrad ausgebrochen sind – und die volle Ladung Nicole.

Ich bin Coachin, Speakerin und selbst durch ein paar Umbrüche gegangen. Heute begleite ich Frauen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.

Du fühlst, da geht noch mehr in deinem Leben? Dann bleib hier – der Babble geht los.

Mehr über mich findest du auf www.nicolekauer.com 💚

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